Страх от сериозни връзки при жените и мъжете

Сред специфичните човешки страхове, които се считат за ирационални (немотивирани) и се наричат фобии, се откроява страхът от връзки или страхът от емоционална привързаност. В същото време страхът от любовни връзки, който често обрича човек на самота, се определя като филофобия. [ 1 ]

Епидемиология

Според чуждестранни източници, страх от близки взаимоотношения се наблюдава при почти 17% от хората, които търсят психоаналитици.

От края на 80-те години на миналия век сред японската младеж е широко разпространен социогенен синдром на самоизолация с елементи на социална фобия, наречен хикикомори, като между 500 000 и 2 милиона души водят затворен начин на живот, отказват близки взаимоотношения и ограничават максимално общуването с всеки, освен с членове на семейството. В същото време (според резултатите от проучването) само 35% от женените възрастни в Япония вярват, че личното им щастие се насърчава от връзката им със съпруга/съпругата или партньора.

Причини тревожност във взаимоотношенията

Възможните причини, както и потенциалните рискови фактори за развитието на този вид фобийно разстройство - под формата на неразумно преувеличен страх от взаимоотношения с някого от обкръжението - могат да бъдат както подсъзнателна реакция на чувство за собствена незначителност, така и следствие от липсата на семеен опит в споделянето на емоциите и мислите с близки. Това се случва, ако родителите са емоционално нестабилни или дистанцирани хора; ако в семейната атмосфера е имало отчуждение и не са съществували доверителни отношения; когато дете или тийнейджър е било лишено от лично пространство и често са се чували упреци в негов адрес, което може да доведе до формиране на обсесивно-компулсивна невроза, чувство за собствена уязвимост, емоционална лабилност.

И този дълбоко вкоренен страх от близост – емоционална, а често и физическа – кара човек да се отдръпва всеки път, когато връзката стане твърде близка и го изважда от зоната на „емоционален комфорт“, тоест от навика да сдържа или напълно да блокира чувствата си, което води до хипотимия (постоянно лошо настроение), депресивно разстройство и дори, според някои психиатри, до социално тревожно разстройство – социална фобия със засилен страх и избягване от страна на хората на социални ситуации и комуникация поради чувство на смущение, неловкост и тревожност от негативното мнение на другите за тях. [ 2 ]

Също така, емоционалните сътресения, преживени в детството и ранната юношеска възраст, свързани със загубата на близки или раздялата с тях, се считат за основна причина за филофобията. Прочетете още - Страх от раздяла с родителите и страх от непознати

За да избегне повтаряща се психическа болка (емоционална травма), човек избягва и привързаностите, понякога развивайки избягващо личностно разстройство.

Според съществуващата теория за привързаността в психологията, изложена от британския психолог Джон Боулби (1907-1990), емоционалните връзки между хората се формират въз основа на психологически модел, който има мотивационна система (възникваща в процеса на естествен подбор) и ясни поведенчески характеристики. Първоначално възникват дългосрочни връзки (привързаности) между родители и деца, а след това този тип взаимоотношения се пренасят и в зряла възраст.

Това важи и за връзките между романтични партньори. Страхът от сериозни връзки в любовната сфера се интерпретира от специалистите като фобия от обвързване, причините за която могат да се крият не само в проблеми с привързаността в детството, особеностите на възпитанието и личността, но и в малтретиране и/или нездравословни минали връзки с партньори.

Страхът от обвързване, който често се простира и до други аспекти на живота, обяснява и страха от започване на връзка, особено сериозна и дългосрочна.

Освен това, страхът от връзки при мъжете може да се основава на страха от отхвърляне (ниско самочувствие и съмнение в себе си) - при наличие на опит от болезнени отхвърляния, емоционално травмиращ опит от минали връзки (предателство, изневяра и др.). Въпреки това, в много случаи, особено при интровертни личности, може да се проследи връзка с такова неврологично разстройство като неврастения.

Страхът или тревожността относно емоционалната близост с друг човек може да се развие в страх от връзки с противоположния пол и страх от сексуална интимност – страх от сексуални отношения (еротофобия или генофобия). Бърн (1977) и неговите колеги разработват концептуална рамка, която установява набор от връзки между еротични стимули, теоретични конструкции и сексуално поведение. Един от основните компоненти на тази теория е вид емоционална реакция на сексуални стимули, наречена еротофобия-еротофилия.

Страх от сексуална интимност – страхът от секс при мъжете често се развива поради психогенна еректилна дисфункция (импотентност), но обратната им връзка не е изключена. Възможно е също така да има синдром на дисморфия или дисморфомания (необосновано недоволство от тялото си, преувеличен срам от него).

А страхът от секс и страхът от връзки при жените може да се корени в посттравматично стресово разстройство и формирания синдром на жертва на сексуално насилие (ако е имало такова нещо в историята на пациентката), или в наличието на ирационален страх от сексуално насилие (контрфобия или аграфобия), или в страха от всички мъже – андрофобия.

Патогенеза

Ако в нормална ситуация страхът предизвиква естествена реакция „бий се или бягай“, която позволява на животните и хората бързо да реагират на реални заплахи, тогава ирационалният и прекомерен страх и тревожност се считат за неадаптивни реакции, които се появяват при тревожни разстройства.

Тяхната патогенеза, както и механизмите на развитие на фобиите, остават обект на изследване. Напоследък много изследователи свързват повишения страх и тревожност с невроендокринни проблеми, по-специално с дисбаланс на серотонин, допамин и GABA (гама-аминомаслена киселина), действащи върху рецепторите на невротрансмитери на мозъчните структури (определящи поведенческите и емоционалните реакции), както и с повишена секреция на адреналин и кортизол, които навлизат в системния кръвен поток. [ 3 ]

Прочетете също:

• Човешките страхове
• Фобични разстройства

Симптоми тревожност във взаимоотношенията

Според експертите е трудно за човек да проследи първите признаци на страх от връзки. Но ако всеки път, когато се сближите с друг човек (включително от противоположния пол), се чувствате, както се казва, неспокойно, тоест изпитвате неловкост и тревожност (а често и желание да спрете да общувате и да си тръгнете), тогава е възможно да имате страх от емоционална привързаност и любовни връзки.

В такива ситуации симптомите на несъзнателен силен страх могат да се проявят под формата на паническа атака: сухота в устата и чувство на слабост, шум в ушите и замаяност, изпотяване или втрисане, затруднено дишане и учестен пулс, болка или стягане в гърдите, гадене и позиви за ходене до тоалетна. [ 4 ]

Диагностика тревожност във взаимоотношенията

Диагностицирането на фобии и страхове е свързано с определени трудности, тъй като човекът, който се свързва със специалист, трябва да е наясно със съществуването на проблем и да има желание да го реши.

За да се идентифицира, се провежда изследване на невропсихичната сфера, а при наличие на физически осезаеми прояви - изследване на вегетативната нервна система.

Лечение тревожност във взаимоотношенията

Всяка фобия е индивидуална и нейното лечение също е индивидуално. То включва курс на когнитивно-поведенческа терапия, използване на експозиционна терапия, която се провежда от психотерапевт за преодоляване на страха и тревожността, както и хипнотерапия.

В допълнение към психотерапията се използват различни техники за релаксация и комплекси от физически упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете и да контролирате дишането си.

Бензодиазепините могат да бъдат предписани за облекчаване на симптомите на повишена тревожност, силен страх и панически атаки. Антидепресантите се използват при депресивни състояния.

Квалифициран сексолог, който провежда индивидуални сесии по психосексуална терапия, знае как да излекува страха от сексуални отношения. [ 5 ]

Предотвратяване

Не са разработени специални методи за предотвратяване на страха от връзки.

Прогноза

Не винаги е възможно да се отървем от страха от връзки, който има различни етиологии, така че експертите не дават прогнози.