Нови публикации
Психотерапевт
Последно прегледани: 03.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Психотерапевтът е лице, което след получаване на психологическо или медицинско образование е получило специализация в областта на „психотерапията“.
Днес има много течения в психотерапията и психоанализата.
Техниките са много различни една от друга, може да се каже, че в постсъветското пространство сега има истински бум на интерес в тази област.
Кой е психотерапевт?
Психиатър и психолог не могат да практикуват психотерапия. Само психотерапевт може да прави това. Психотерапевтът може да лекува както с разговор, така и с медикаменти. Съществуват много школи и направления на психотерапията: гещалт, арт, хипнотерапия. Психотерапевтът, подобно на психиатъра, може да предписва психотропни лекарства и антидепресанти. Психотерапията е едновременно метод на лечение и специален вид взаимодействие между терапевт и човек, обърнал се към него за помощ. Психотерапевтът помага на човек да осъзнае усещанията и чувствата, дълбоките проблеми, да намери ключа за решаване на проблеми на тялото и душата. Ако подозирате, че имате невроза или депресия, страдате от панически атаки - вашият път към психотерапевт. Язви, астма и остеохондрозата са основно психологически проблеми, психотерапевтът може да лекува и тези психосоматични заболявания. Във всеки случай, психотерапевтът по-често използва силата на думите, отколкото предписва лекарства. Добрият психотерапевт е състрадателен и има добра емпатия, готов е за постоянно развитие на своята личност и професионални умения. Психотерапията е на пресечната точка на фармакологията, психологията и философията.
Кога трябва да посетите психотерапевт?
Трябва да потърсите помощ от психотерапевт, ако чувствате разминаване с другите и със себе си. Ако чувствате, че имате нужда от промени в живота си, но не знаете какви, ако нещо ви тежи, ако постоянно изпитвате страх. Ако постоянно сте в лошо настроение и се опитвате да го развалите на другите, ако често не можете да спите или ако атмосферата в дома ви е такава, че не искате да излизате от работа вечер. Важно е да разберете, че психотерапевтът никога не взема решения вместо клиента. Но той ще ви каже как лично можете да промените негативното си отношение към света около вас на позитивно.
Преди да отидете на психотерапевт, опитайте се да започнете да водите здравословен начин на живот, да се движите повече и да работите по-малко, да общувате повече с хора.
Какви диагностични методи използва психотерапевтът?
Основният метод, който психотерапевтът използва за диагностициране на проблемите на клиента, е разговор. Може да ви бъде предложено да се явите и на психологически тестове и специални професионални въпросници. Психотерапията не се занимава с медицински понятия. Няма такова нещо като „некроза на душата“, „храна за душата“ или „дъх на душата“. Всичко това се отнася само за физическото тяло. Не е достатъчно просто да се постави диагноза. Наблюдение, въпросници, биографичен метод, психологическо моделиране – всичко това заедно дава възможност на психотерапевта дълбоко да усети проблема на клиента. Методът на естествения експеримент предполага, че психотерапевтът организира за вас възможността да действате в познати условия. В този случай най-вероятно няма да знаете, че сте тествани. Това помага за облекчаване на напрежението, което неизбежно би възникнало, ако знаехте, че психотерапевтът иска да проведе експеримент. Може да ви бъдат предложени и тестове за интелигентност, психомоторни умения, професионални наклонности и клинични тестове. Има много видове тестове, които психотерапевтите използват за оценка на личността. Може да бъдете помолени да напишете есе или да нарисувате картина. Този метод се нарича анализ на отпадъчни продукти. Биографичният метод може да се използва за анализ на вашия житейски път.
Какво прави един психотерапевт?
Психотерапевтът помага на клиента си да установи взаимоотношения със света в стресова ситуация, с фобии, депресия, след развод. Психотерапевтът провежда както индивидуален, така и групов прием на хора със сходни проблеми. Психотерапевтът работи с хора, които са на границата между нормалната и патологичната манталитетност. Клиенти на психотерапевт често са хора, страдащи от анорексия, алкохолизъм, панически атаки, безсъние, депресия, неврози. Страховете, нарушенията на апетита, стресът и психосоматичните заболявания са причина да не се притеснявате да си запишете час при психотерапевт.
Съвет от психотерапевт
- Усмихвайте се и се наслаждавайте на всичко, което е забавно и приятно!
- Правете планове за живота си и ги изпълнявайте на всяка цена!
- Сблъскай се със страховете си.
- Опитай се да разбереш защо се държиш по този начин, а не по друг начин.
- Отнасяйте се с уважение към себе си, постоянно се изучавайте
- Развивайте сила на волята.
Ако искате да се отървете от лош навик, уведомете семейството си. Ще ви бъде по-трудно да нарушите обещание, което сте им дали, отколкото ако сте обещали да спрете да пиете, пушите или да играете хазарт само на себе си. Спортувайте, обградете се с хора, към чиито висоти бихте искали да се стремите.
Ако виждате, че не сте в състояние да се справите с проблемите, които са ви сполетели, кой знае, може би психотерапевт ще ви помогне? Поемете риск и тръгнете към нов живот и нови възможности – същността на проблема винаги се вижда по-добре отвън.
[ 1 ]