Преяждане след празници и по време на диета

Прекомерната консумация на храна е хранително разстройство, което изисква медицинско лечение и психологическа корекция. Нека разгледаме основните причини и видове тази патология.

Лакомията има отрицателен ефект върху метаболизма, като значително го забавя. Разстройството възниква поради много причини, както психогенни, така и соматични. В по-голяма степен е свързано с употребата на биологични и химични заместители на природни продукти, както и със стимуланти на вкуса.

Разстройството води до сериозни последици и усложнения. На първо място се развива затлъстяване, което води до нарушение на хормоналния синтез и метаболитни нарушения. Тези процеси задействат патологичен процес, който има пагубен ефект върху сърдечно-съдовата, ендокринната и репродуктивната система на организма.

[ 1 ]

Епидемиология

Медицинската статистика показва, че проблемът с преяждането и наднорменото тегло прогресира все повече всяка година. През последните 5 години броят на хората с хранителни разстройства е нараснал от 10% на 13% и продължава да се увеличава. Ако тази тенденция не се промени, то след 7-10 години около 20% от населението на света ще страда от хранителна зависимост и нейните усложнения.

Тази прогноза е пряко свързана с развитието на хранително-вкусовата промишленост, която произвежда продукти, богати на генетично модифицирани организми, изкуствени подсладители, ароматни аромати и други синтетични компоненти. Бързият темп на живот, закуските в движение, високата цена на здравословната храна и редица други фактори значително влошават здравето.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Рискови фактори

Със сигурност всеки човек с хранително разстройство поне веднъж се е чудил какво ни провокира да преяждаме. Нека разгледаме основните рискови фактори за синдрома на преяждане:

1. Хранителни добавки и подобрители на вкуса. Продуктите със специален химичен състав предизвикват истинска зависимост. Но в същото време такава храна съдържа минимум микроелементи и витамини, полезни за организма. Поради това тялото е постоянно в състояние на глад, което го принуждава да консумира все повече и повече „лоша“ храна.
2. Национални характеристики. Честите пиянски партита имат отрицателен ефект върху имунната система и метаболитните процеси. Под влияние на алкохола апетитът се увеличава значително, поради което човек яде повече от предписаното количество.
3. Липсата на здравословни хранителни навици в семейството или трудните взаимоотношения, както и двата фактора, влияят негативно върху хранителното поведение.
4. Професионални дейности. Спортисти, танцьори, модели, телевизионни водещи и други хора, чиято работа и социален статус зависят от външния вид. В този случай честите диети и гладувания водят до хранителни разстройства.
5. Емоционалните разстройства, обсесивните състояния, депресията и повишената тревожност водят до консумация на прекомерни количества храна, тоест до хранене от стрес.

В допълнение към горепосочените фактори, е установено, че жените са по-податливи на хранителни разстройства от мъжете. Проблемът е често срещан сред тийнейджърите и хората на възраст 20-25 години, но може да се появи и във всяка друга възраст, както и във всяка социална категория.

Преяждане и физическа неактивност

Преяждането с храна води до много различни усложнения, включително намален мускулен тонус, т.е. хиподинамия. С този проблем се сблъскват както възрастни, така и деца.

Основните причини за физическа неактивност включват:

• Заседнал начин на живот.
• Съзнателен отказ от участие в дейност.
• Дългосрочна работа на компютър и други заседнали професии.
• Нарушаване на ежедневната рутина.

Намаленият мускулен тонус може да възникне поради инфекциозни заболявания, мозъчна дисфункция, патологии на ЦНС, родови травми. В този случай намалената физическа активност води не само до наднормено тегло, но и до по-сериозни усложнения:

• Ендокринни нарушения.
• Артериална хипертония.
• Атеросклероза.
• Остеопороза.
• Депресия и неврози.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Нарушения и атрофия на опорно-двигателния апарат.
• Намаляване на интелектуалните способности.
• Промяна в апетита.

Статистиката показва, че проблемът с лакомията и физическата неактивност е най-актуален за хора, занимаващи се с умствен труд с намалено ниво на психоемоционална и двигателна активност. Умерената диета, съчетана с редовни физически упражнения, спомага за поддържане на мускулния тонус и предотвратява метаболитни нарушения.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Преяждане след празниците и преяждане по Нова година

Дългите празници и празници са най-честата причина за преяждане и наддаване на тегло. Преяждането след празниците оставя след себе си комплекс от неприятни симптоми:

• Тежест в стомаха.
• Оригване.
• Метеоризъм.
• Нарушения на изпражненията.
• Излишно тегло.

За да не се отразят празничните събирания на фигурата ви, трябва да подготвите тялото си предварително. Нека разгледаме основните препоръки, които ще ви помогнат да избегнете преяждането по Нова година:

1. Не се ограничавайте в храната в навечерието на празниците. Поддържайте обичайния си дневен калориен прием.
2. Преминете на дробно хранене, за да подготвите стомаха си да усвои голям обем празнични ястия.
3. Изпийте чаша топла вода 20-30 минути преди планираното хранене. Течността ще подобри храносмилането, ще намали апетита и ще даде усещане за ситост по-бързо.
4. Когато избирате ястия, дайте предимство на задушени, печени или варени продукти с минимум мазни сосове и дресинги.
5. Когато избирате алкохол, изберете сухи вина, тъй като те съдържат минимално количество захар. Също така си струва да се има предвид, че колкото по-високо е алкохолното съдържание на напитката, толкова повече калории съдържа тя.
6. Избирайте протеинови храни: риба, месо, морски дарове и непременно зеленчуци.
7. Минимизирайте количеството бързи въглехидрати и мазнини: салати с майонеза, картофи, сладкарски изделия, сладки и газирани напитки.
8. Сервирайте храната на малки порции, яжте бавно и дъвчете добре храната си.
9. Не се концентрирайте върху празничната трапеза, разсейвайте вниманието си с разговори с гости, активни забавления или танци.
10. Спрете да се храните при първите признаци на ситост. Имайте предвид, че чувството за ситост ще се прояви след 15-20 минути.

Ако сте преяли, не лягайте да си почивате, тъй като това само ще забави храносмилането. Ако е възможно, разходете се или свършете домакинска работа. За да подобрите храносмилането и да нормализирате стомашно-чревния тракт, изпийте чаша кефир преди лягане. Не правете гладни дни на следващия ден. Недохранването ще забави още повече метаболитните процеси, което ще навреди на организма. Придържайте се към стандартна диета и пийте много вода. Не забравяйте за физическата активност, която ще ви помогне да изгорите приетите калории.

Преяждане по време на диета

Дългосрочните хранителни ограничения водят до чувство на неудовлетвореност и лишения. Това предизвиква постоянно желание да се яде нещо забранено, което води до преяждане по време на диета. В този случай говорим за психологически проблем, който в повечето случаи крие редица провокиращи фактори:

1. Стрес. Много хора погрешно вярват, че най-добрият начин да се отърват от неприятните емоции и нервните преживявания е да се хапне нещо вкусно. Дългосрочното изяждане на проблеми означава излишни килограми, за да се борите с които трябва да спазвате диета. Но поради постоянния стрес е невъзможно да се придържате към диета дълго време. Порочният кръг ще продължи, докато стресът и другите дразнители не бъдат елиминирани.
2. Самота и страх. Липсата на комуникация и любов, както и страхът, са друга често срещана причина за преяждане, включително по време на диета.
3. Навикът да се ядат остатъци. Доста коварен проблем, който на пръв поглед се крие зад добри намерения - да не се допуска разваляне на продуктите. Това своеобразно успокоение е вредно не само за фигурата, но и за общото здравословно състояние.
4. Строга диета. Дългосрочните хранителни ограничения рано или късно водят до сривове. Тялото изпитва дефицит от обичайните си калории, което причинява неконтролируемо желание за ядене и повишено чувство на глад. За да се избегнат подобни проблеми, е по-добре да се консултирате с диетолог, който ще ви помогне да коригирате диетата, за да постигнете желаните резултати.
5. Бързото хранене води до това човек да не се чувства сит от храната, която консумира, и да започне да преяжда. Това може да се случи, докато се храните, докато гледате телевизия или четете книга, когато вниманието ви не е фокусирано върху храната. Бавното и спокойно хранене ще предотврати сривове.
6. Фалшив глад поради жажда. Проучванията показват, че хората често бъркат недостига на вода с повишен апетит. За да различите истинския глад от жаждата, е достатъчно да изпиете чаша топла вода. Ако желанието за ядене не отшуми след 15-20 минути, тогава е необходима малка закуска.

Систематичните сривове по време на диета, т.е. редуването на преяждане с недохранване, водят до нарушаване на функционирането на всички органи и системи на тялото. Първо страдат стомашно-чревният тракт, сърдечно-съдовата система и ставите. Ако имате чести сривове по време на диета, трябва да се консултирате с психолог, за да коригирате хранителното си поведение и да елиминирате психологическите фактори, които причиняват лакомия.

Преяждане при псориазис

Неинфекциозно дерматологично заболяване с люспести плаки по кожата е псориазисът. Появата на тази патология е свързана с метаболитни нарушения в организма, така че диетата е едно от основните правила за нейното лечение.

Преяждането при псориазис причинява рецидиви на заболяването. По кожата се образуват псориатични плаки, които започват да се лющят и сърбят силно. Нарушаването на терапевтичното хранене води до увеличаване на площта на лезията. Съществува и висок риск от развитие на следните усложнения:

• Псориатичен артрит.
• Генерализиран пустулозен псориазис (гноен обрив).
• Псориатична еритродермия (засягаща всички области на кожата).

Злоупотребата със забранени продукти нарушава метаболитните процеси в организма. Списъкът с хранителни противопоказания по време на заболяване включва:

• Трапезната сол дразни храносмилателния тракт и причинява подуване.
• Пикантните, мазни и пържени храни имат отрицателен ефект върху кожата, нервната система и стомашно-чревния тракт. Те причиняват сърбеж, парене и възпаление на кожата.
• Лесно смилаемите въглехидрати (сладкиши, захар, печени изделия) провокират възпалителни реакции.
• Консервантите, ГМО, стабилизаторите и подобрителите на вкуса причиняват алергични реакции.

Спазването на диета при псориазис е предпоставка за възстановяване. Здравословното и умерено хранене значително подобрява състоянието на кожата, намалява честотата на рецидивите на заболяването, елиминира сърбежа. Също така помага за нормализиране на теглото и подобрява функционирането на храносмилателната система.

Патогенеза

Метаболизмът е отговорен за нормалното усвояване на храната. Комплекс от химични съединения осигурява пълноценното функциониране на клетките и взаимодействието между химичния състав на постъпващите продукти и човешкото тяло.

Храната е необходима, за да може тялото да расте и да се развива нормално. Храната насища тялото ни със следните вещества:

• Протеините са аминокиселини, които са основният строителен материал. Те са отговорни за растежа на тъканите и мускулите. Разграничават се животински и растителни протеини. В комбинация с мазнините те регулират енергийния баланс на организма.
• Мазнините са органични съединения, доставчици на енергия. Те поддържат еластичността на кръвоносните съдове, позволявайки на полезните вещества да проникнат по-бързо в тъканите и клетките. Благодарение на това се подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите и общото благосъстояние.
• Въглехидратите са основният източник на енергия. Те се делят на прости и сложни. Първите се усвояват лесно, но могат да причинят наднормено тегло и да влошат метаболитните процеси. Сложните въглехидрати осигуряват стабилно и дълготрайно чувство на ситост.
• Минерали и витамини – подобряват функционирането на организма на клетъчно ниво. Подпомагат нормалното функциониране на всички органи и системи.

Именно метаболитните процеси определят доколко клетките ще бъдат снабдени с полезни вещества и ще могат да извършват своите химични реакции. Преяждането се характеризира с консумация на прекомерно количество храна с невъзможност този процес да се спре навреме.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Симптоми анеремия

Независимо от причината, всички видове лакомия имат подобен симптомен комплекс. Основните симптоми на преяждане включват:

• Постоянни колебания в теглото и наддаване на тегло.
• Стомашно-чревни нарушения: чувство на тежест, повишено образуване на газове, подуване на корема.
• Проблеми със съня – след консумация на прекомерна храна, тялото трудно заспива, защото храносмилателната система работи на пълни обороти.
• Хранене без чувство на глад и по всяко време на деня.
• Депресивно състояние и нервно напрежение.
• Неконтролиран прием на храна при поддържане на нормален начин на живот и ежедневие.
• Преяждане, докато гледате телевизия, четете или се занимавате с други разсейващи фактори, които нарушават процеса на засищане.

Появата на горните симптоми показва прогресията на хранително разстройство, което изисква лечение и психологическа корекция. Прочетете за други признаци на преяждане в тази статия.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Етапи

Всеки човек се е сблъсквал с проблема на преяждането поне веднъж. Лакомията се появява поради много фактори и причини. Въз основа на това разстройството има няколко вида и етапа.

Нека разгледаме основните етапи на преяждането:

1. Предварително лакомство – обикновеното хранене завършва със засищане на тялото, но подсъзнанието изисква още. Много често това се случва, когато се храните, докато гледате телевизия или четете. Ето защо всички диетолози единодушно съветват да се храните в тишина.
2. Лакомия - разнообразието от ястия и невъзможността да си кажеш да спреш навреме води до преяждане. Много често този етап настъпва, когато човек изяжда всичко до последната трохичка, страхувайки се, че утре храната ще се развали или си обещава, че днешното преяждане е за последен път, а утре спорт и здравословна диета.
3. Преяждането след преяждане е етап на физическо и психологическо разстройство. Започва самобичуване заради изядената храна, което се утежнява от стомашни болки, затруднено дишане, гадене. От психологическа страна се появява чувство за вина, гняв и дори страх.

Ако проблемът с хранителните разстройства се проявява постоянно, тогава е необходимо да се потърси медицинска помощ.

[ 18 ]

Булимията отстъпва място на преяждането

Булимията е сериозно хранително разстройство. Психичното разстройство се характеризира с редовни пристъпи на преяждане, последвани от прочистване. За целта човек предизвиква повръщане, приема лаксативи или си прави клизми. В резултат на това подобно поведение води до сериозно изтощение на организма и развитие на усложнения в много вътрешни органи.

Заболяването няма ясно определени причини. Всички фактори на разстройството са свързани с психологическото състояние, нервните преживявания и емоционалните разстройства.

Основните признаци на булимия:

• Липса на контрол върху приема на храна – пациентът не може да спре да се храни, дори когато изпитва силен физически дискомфорт.
• Потайност - запоите най-често се случват, след като всички са заспали или са излезли от къщата. Човекът се нахранва до насита в самота.
• Няма промяна в теглото – въпреки редовното изчезване на храна от хладилника, теглото на пациента остава практически непроменено.
• Постоянни скокове между гладуване и лакомия. Нормалното хранене е изключително рядко срещано при булимия. Пациентът живее по принципа - или всичко, или нищо.
• След всяко хранене пациентът отива до тоалетната или банята, за да предизвика повръщане. Най-често именно миризмата на повръщано позволява на близките да подозират това заболяване. За да се отървете от наскоро изядената храна, могат да се използват диуретици, лаксативи и клизми.
• Честите пристъпи на повръщане водят до подуване на очите и бузите. Пациентът има мазоли по пръстите или гърба на ръцете от зъбите. Следите се получават от поставянето на пръстите в устата за повръщащ рефлекс.
• Стомашната киселина, която попада в устната кухина по време на повръщане, причинява обезцветяване или потъмняване на зъбите. Това впоследствие води до разрушаване на зъбния емайл и самата коронка.

Булимията, която се замества от лакомия, е опасна за здравето. Най-сериозният страничен ефект от заболяването е дехидратацията поради редовното прочистване. Пристъпите на повръщане в комбинация с лаксативи и диуретици водят до нарушаване на електролитния баланс в организма и значително намаляване на нивата на калий. Това се отразява негативно на мисловните процеси и концентрацията. Възможни са проблеми със сърдечно-съдовата система и развитие на бъбречна недостатъчност.

Най-честите усложнения на хранителните разстройства включват:

• Колебания в телесното тегло.
• Коремна болка и повишено образуване на газове.
• Подуване на горните и долните крайници.
• Дрезгавост и болки в гърлото.
• Силна слабост и световъртеж.
• Зъбни проблеми: кариес, язви на устната лигавица, разрушаване на зъбите.
• Хроничен запек.
• Улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт.
• Менструални нередности при жените.

Лечението на заболяването е дългосрочно и сложно. Като правило, терапията се провежда в специални клиники под наблюдението на психолози и диетолози.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Преяждане и лакомия

Редовната неконтролирана консумация на огромни количества храна, която не може да бъде спряна навреме, са пристъпи на лакомия. Това разстройство има научно наименование - компулсивно преяждане. Много експерти свързват хранителните разстройства с неизразходвана енергия. Например, човек има определени планове или амбиции, ако те не бъдат реализирани, това ще доведе до проблем с храненето.

Лакомията се характеризира със симптоматични пристъпи. След епизод на преяждане се появява изразено чувство за вина и започва самобичуване. Човекът изпитва отвращение към себе си, което води до депресивни състояния.

Основните причини за злоупотреба с храна:

• Продължителна депресия.
• Ниско самочувствие и липса на самочувствие.
• Комплекси, дължащи се на неприязън към собственото тяло.
• Нарушаване на режима на деня и храненето.
• Слаба воля.
• Психологическа травма.
• Детство и юношество.

Симптоми на преяждане:

• Бързо усвояване на големи количества храна.
• Хранене, независимо от ежедневието ви.
• Натрупване на вкусни и нездравословни храни за по-късна консумация.
• Склонност към хранене самостоятелно.
• Състояние на нервно напрежение или хроничен стрес, което отшумява след поредното преяждане.
• Изразено чувство на удовлетворение поради прекомерна консумация на храна.
• Липса на контрол върху собствените действия.

Редовните пристъпи на преяждане водят до различни усложнения. На първо място, рискът от диабет, хипотиреоидизъм, затлъстяване и чревна непроходимост се увеличава значително. Ако хранителното разстройство се прояви под формата на булимия, то може да причини шизофренично разстройство и редица други разстройства, както физически, така и психически.

Лечението на хранителната зависимост се свежда до минимизиране на негативните емоции и стреса. Необходимо е да се спазва дневен режим и диета, да се придържате към балансирана диета и здравословен сън. Друг важен момент е любовта към себе си и собственото тяло.

Преяждане след анорексия

Днес съществуват няколко вида хранителни разстройства. Разграничават се следните основни категории разстройства:

• Булимия.
• Анорексия.
• Лакомия.
• Преяждане, неуточнено.

Всички категории са взаимосвързани, прогресията на едната води до появата на друга. Това важи и за преяждането след анорексия.

Анорексията е синдром на пълна липса на апетит. Разстройството възниква поради съществуващи заболявания, психични разстройства или лекарства, които водят до загуба на апетит. Патологичното състояние се характеризира с психологическо отвращение към храната, което води до сериозно изтощение на организма.

Основните признаци на хранително разстройство включват:

• Компулсивно поведение.
• Отказ от хранене в присъствието на други хора.
• Храненето се превръща в ритуал: фино нарязване на храната, подреждането ѝ в чиния по определен начин и т.н.
• Нередовност или липса на менструален цикъл.
• Промяна в цвета на кожата, пожълтяване и сухота.
• Изтъняване на косата по скалпа.
• Появата на велусова коса по тялото.
• Повишена чувствителност към студ и постоянно студени крайници.
• Стомашно-чревни нарушения: повишено образуване на газове, болка, оригване.
• Нарушена координация на движенията, бавно мислене, лоша памет.

Много често хранителните разстройства са съпроводени с други психологически разстройства: обсесивно-компулсивно разстройство, фобии, панически атаки, депресия. Най-често младите жени се сблъскват с тези заболявания поради недоволство от собствения си външен вид. Желанието да отслабнат и да изглеждат по-красиви води до постепенен отказ от хранене, но сривовете по време на такава „строга диета“ завършват с пристъпи на лакомия.

Преяждането, редуващо се с глад, представлява сериозна опасност за организма. Лечението на заболяването трябва да бъде цялостно и колкото по-рано се окаже медицинска и психологическа помощ, толкова по-малко усложнения ще причини тази патология.

Усложнения и последствия

Честото преяждане има отрицателно въздействие върху функционирането на целия организъм. Нека разгледаме основните проблеми, причинени от прекомерната консумация на храна:

• Лакомията е водеща причина за наднормено тегло и затлъстяване.
• Прекомерното тегло кара сърцето да работи по-усилено, което може да причини проблеми със сърдечния ритъм, кръвообращението и дишането.
• Възможна е хипертония и рискът от инфаркт се увеличава.
• Пренасищането на черния дроб с мазнини, или мастният черен дроб, води до развитие на заболявания в други органи на стомашно-чревния тракт: панкреатит, холецистит, колит, гастрит.
• Затлъстяването има отрицателно въздействие върху ендокринната система. Хормоналните дисбаланси причиняват менструални нарушения и проблеми със зачеването.
• Захарен диабет и други метаболитни нарушения.
• Възпаления и заболявания на ставите.
• Нарушения на съня и апнея.

Прочетете за други последици от преяждането в тази статия.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Диагностика анеремия

Методите за изучаване на проблема с преяждането зависят изцяло от неговата форма и симптоми. Пълната диагноза се състои в посещение на различни специалисти, както соматични, така и психиатрични.

Диагностицирането на преяждането включва следните методи:

• Събиране на анамнеза и анализ на живота на пациента.
• Общ преглед и физикален преглед.
• Лабораторни изследвания.
• Инструментално изследване.
• Диференциална диагностика.

Заболяването се потвърждава, ако има признаци, характерни за разстройството. За поставяне на окончателна диагноза се използва МКБ 10, код F50 Хранителни разстройства.

[ 26 ], [ 27 ]

Тестове

Лабораторната диагностика е задължителен компонент от цялостното изследване на организма за причините и усложненията на хранителните разстройства. За да се оцени състоянието на организма, на пациентите се предписват следните изследвания:

• Общ и биохимичен кръвен анализ.
• Анализ на нивото на електролитите.
• Тест за ниво на кортизол.
• Анализ на урина и изпражнения.
• Анализ на стомашния сок.

Специално внимание в диагностичния процес се обръща на гастропанела. Това е набор от различни анализи и тестове за оценка и изследване на състоянието на стомашно-чревния тракт. Въз основа на резултатите от този анализ лекарят определя риска от развитие на атрофия, улцерозни и злокачествени лезии. За провеждане на изследването се взема венозна кръв.

[ 28 ]

Инструментална диагностика

Прекомерната и неконтролирана консумация на храна има отрицателно въздействие върху цялото тяло. Насочени са опорно-двигателният апарат, стомашно-чревният тракт, сърдечно-съдовата, пикочно-половата и ендокринната системи.

За да се идентифицират различни нарушения на храносмилателната система, причинени от преяждане, се извършва инструментална диагностика:

• Рентгенова снимка – оценка на състоянието на стомаха, червата и хранопровода. Позволява да се идентифицират улцерозни лезии, тумори и други аномалии.
• Рентгеновото изследване е изследване на движението и перисталтиката на органите. Въз основа на резултатите от него могат да се направят заключения за състоянието на моторно-евакуационните функции.
• Компютърна томография (КТ) и ЯМР (магнитен резонанс) – тези методи осигуряват многослойно визуално изображение на всеки вътрешен орган. Това ви позволява да оцените състоянието на вътрешните структури и да идентифицирате техните лезии.
• Ултразвуково изследване – извършва се за оценка на формата, местоположението и размера на органите на стомашно-чревния тракт. То разкрива тумори, камъни, съдови дефекти и патологии на каналите.
• Сцинтиграфия - за провеждането ѝ се използват радиоактивни изотопи, които позволяват изучаване на характеристиките на движението на храната през стомашно-чревния тракт. Методът се използва, когато има съмнение за чернодробно заболяване, заболяване на панкреаса и нарушения в производството на жлъчка.
• Сондиране – използва се сонда за изсмукване на съдържанието на стомаха за по-нататъшно изследване в лаборатория. Такава диагностика ни позволява да определим истинските причини за храносмилателни нарушения и да идентифицираме усложнения от злоупотребата с храна.
• Ендоскопия и гастроскопия – за изследване на храносмилателните органи се използва ендоскоп. Специална тръба с камера се вкарва през устната кухина в стомаха. Тя ви позволява визуално да оцените състоянието на вътрешните органи и, ако е необходимо, да вземете тъкан за биопсия.

В допълнение към горните диагностични методи, на пациента може да бъде предписано изследване на сърдечно-съдовата система, мозъка и други органи, патологии, при които може да се появи преяждане или да се появи негово усложнение.

Диференциална диагноза

Преяждането се дължи на действието на много различни фактори, както психологически, така и физиологични. Диференциалната диагностика на хранителните разстройства се провежда със следните патологии:

• Депресията е психично разстройство, което в напреднали случаи причинява булимия.
• Дисфункция на щитовидната жлеза – хипотиреоидизмът и хипертиреоидизмът водят до неправилно производство на хормони. Това води до повишаване на апетита и други метаболитни усложнения.
• Обсесивно-компулсивно разстройство - ОКР е разстройство на личността, характеризиращо се с неконтролируеми емоции и поведение, включително преяждане.
• Сърдечно-съдови заболявания. Например, инсулт води до нарушаване на мозъчното кръвообращение, което води до нарушения на нервната и общата мозъчна дейност. Поради това могат да възникнат нарушения и отклонения в обичайните норми на хранително поведение.
• Шизофренията е психично разстройство, което има няколко вида и форми. Една от разновидностите на тази патология се характеризира с недоволство на пациента от пропорциите на тялото му. Това води както до неконтролируеми пристъпи на лакомия, така и до пълен отказ от храна.
• Мозъчни травми - мозъчните кръвоизливи водят до нарушаване на мозъчната дейност. В тежки случаи това причинява органични личностни разстройства. Поради това поведението на пациента става неадекватно, възможни са продължителни преяждания и последващи пристъпи на повръщане.
• Захарен диабет – това заболяване възниква поради недостатъчно производство на инсулин. За да компенсират дефицита на този хормон, пациентите си инжектират синтетичен аналог. Изкуственият инсулин причинява силен глад, което води до лакомия.
• Затлъстяването е хронично заболяване, чийто основен симптом е наднорменото телесно тегло. Без подходяща медицинска помощ този проблем може да се развие в булимия.

В допълнение към горепосочените фактори, хранителните разстройства се диференцират от различни зависимости. Например, при кодиране от психоактивни вещества (наркотици, алкохол) може да се развие патологична привързаност към храната.

Лечение анеремия

Преяждането е проблем, който изисква цялостен подход към лечението. Методите на терапия зависят от вида на преяждането и причините, които са го провокирали. Борбата с преяждането започва с посещение при терапевт, диетолог и психолог. Лечението включва следните методи:

• Когнитивна и поведенческа психотерапия.
• Хипноза.
• Физиотерапевтични процедури.
• Медикаментозно лечение: антидепресанти, лекарства за потискане на апетита.

Предотвратяване

Превенцията на преяждането се свежда до правила за здравословно хранене. Превенцията на преяждането започва с организиране на ежедневието и култивиране на адекватно самочувствие. Благоприятният психологически и емоционален климат е още една стъпка към отказване от излишествата.

• Не яжте, докато сте на компютъра или четете. Превърнете храненето в ритуал, който изисква подготовка, изключване на всички устройства, за да можете да се насладите напълно на храната.
• Придържайте се към основните хранения според тези принципи: рационално, умерено и разнообразно. Дъвчете бавно, тъй като сигналът за ситост ще достигне до мозъка само 20 минути след началото на храненето.
• Преди всяко хранене изпийте чаша топла вода. Не забравяйте, че зад острото чувство на глад може да се крие елементарна жажда.
• Спрете да ядете при първия признак на ситост. Не си правете резерви и не довършвайте храна, която е на път да се развали.
• Не използвайте храната като награда. Не забравяйте, че не сте животно, за да се възнаграждавате с морков за изпълнение на задача.
• Поддържайте режим на сън и бодърстване. Липсата на сън е една от най-честите причини за преяждане, както при възрастни, така и при деца.
• Гладът започва в къркорещия стомах, а не в главата. Не яжте, за да облекчите стреса или нервните си емоции. Това няма да реши проблема, но ще причини хранително разстройство.

В допълнение към горните препоръки, трябва да поддържате физическа активност и да следите здравето си. Не би било излишно да приемате сезонни мултивитаминни комплекси за укрепване на имунната система.

[ 29 ]

Прогноза

Прогнозата при преяждане зависи от причините, симптомите и усложненията. Ако хранителната зависимост е причинена от психологически фактори, тогава изходът от заболяването се основава на ефективността на психотерапията.

Ако разстройството се е развило в булимия, то без навременна терапия или с отказ от лечение, прогнозата е неблагоприятна. Това се дължи на развитието на различни усложнения, които засягат сърдечно-съдовата, нервната и други системи на организма. Приемането на проблема и адекватното му лечение дават благоприятна прогноза за възстановяване.