Страх от работа
Последно прегледани: 12.03.2022
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Фобия, призната от науката, при която човек изпитва ирационален неконтролируем страх от работа или страх от нея, се нарича ергофобия или ергозиофобия.
Това е едно от психопатичните разстройства, при които повишената тревожност се причинява от ситуации или обстоятелства, които в момента на възникването си не представляват реална опасност за човека. [1]
Причини страх от работа
Защо възникват човешки фобии , по-специално панически страх от намиране на работа или страх от ходене на работа? Психиатрите свързват причините за тази социална фобия с наличието на негативен опит от неуспех в професионалните дейности и развитие на невротична депресия, както и преживяно преследване или сплашване от началници и/или колеги; страх от психологическо/физическо нараняване или конфликтни ситуации, свързани с изпълнението на работата, или тревожно очакване на порицание/неодобрение за недостатъчно ниво на нейното качество. [2]
Възможно е също да има повишена загриженост относно конкуренцията – сравняване на успехите си с постиженията на другите, особено на фона на ниско самочувствие или синдром на дереализация и хронична деперсонализация.
Много чуждестранни експерти смятат ергофобията за производно на емоционалното изтощение или синдрома на изгаряне на работното място, което възниква поради постоянно чувство на натиск или прекомерни очаквания на работното място.
Страхът от загуба на работа често възниква след силен стрес и продължителна депресия поради уволнение и неуспешно търсене на работа (с много интервюта и откази).
В същото време ергофобията като социална фобия може да бъде част от тревожно разстройство (включително генерализирано) или обсесивно-компулсивно разстройство .
Рискови фактори
Специалистите не могат да посочат точните рискови фактори за развитието на панически страх от работа, но подчертават важната роля на генетиката и възпитанието, на първо място, невротизъм, присъщ на индивида, психастения и емоционална нестабилност с тенденция към внезапни промени в настроението, неувереност, повишена уязвимост и адаптационни нарушения, проблеми с общуването и формирането на междуличностни отношения.
Външните фактори най-често включват психосоциални стресове и постоянно преживяваното лично негативно преживяване (което травмира психиката), вече споменато по-горе, въпреки че в оценката на събитията, които са дали тласък на развитието на ергофобията, е присъща значителна субективност.
Патогенеза
Патогенезата на фобиите е разгледана в материала – Фобични разстройства
В допълнение, както дисбалансът на невротрансмитерите, регулиращи емоциите, така и проблемите с функционирането на лимбичната система на мозъка , по-специално амигдалата на темпоралните лобове, са пряко свързани с емоционални и поведенчески разстройства при фобиите.
Симптоми страх от работа
Страхът от работа, като реакция на фобийно безпокойство, възникваща при мисълта за работното място или приближаването до него, причинява симптоми на паника - паническа атака , която може да се прояви с повишен сърдечен ритъм и замаяност, сухота в устата и прекомерно изпотяване, обща слабост, неволно треперене, дискомфорт в коремната област, усещане за нереалност на случващото се наоколо. [3]
Прогресирането на това състояние може да доведе до симптоми на депресивно разстройство .
Диагностика страх от работа
В американската психиатрия диагностицирането на фобиите се извършва в съответствие с Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, 5-то издание (DSM-5). Страхът от работа и всичко свързано с нея обаче не се определя като фобия в DSM-5. И психотерапевтите използват Burnout Inventory, разработен от професора по психология в Калифорнийския университет в Бъркли Кристина Маслах (Maslach Burnout Inventory). Въпросникът ви позволява да оцените степента на емоционално пренапрежение и изтощение от работа, нивото на работна компетентност, тежестта на самочувствието и др. В резултат на тази работа през 2019 г. СЗО реши да включи професионалното изгаряне в МКБ-11 като здравословно състояние.
Домашните психиатри изучават историята на пациента и провеждат анкета, за да проучат невропсихичната сфера .
Диференциална диагноза
При поставяне на диагноза е необходимо да се разграничат не само фобии и страхове , но и редица други психопатични личностни разстройства, например шизотипни или гранични.
Към кого да се свържете?
Лечение страх от работа
Лечението на тревожни разстройства, включително страх от работа, е дълъг и доста сложен процес. Извършва се с помощта на методи като:
- когнитивна поведенческа терапия;
- експозиционна психотерапия;
- индивидуална или групова диалектическа поведенческа терапия;
- медитация.
Често се предписват анксиолитици (лекарства за безпокойство), за повече подробности вижте - Хапчета за страх
В някои случаи се налага употребата на антидепресанти (Paxil, Zoloft и др.).
Пациентите, които водят заседнал начин на живот, са съветвани от психотерапевти и психиатри да спортуват редовно, да карат колело, да плуват, тенис или бягат. [4]
Предотвратяване
Специална превенция на фобиите не е разработена.
Прогноза
В случаите на страх от работа индивидуалната прогноза зависи от личните качества на пациента, степента на осъзнаване на наличието на проблем и готовността за лечение.