Депресия при мъжете

Депресията при мъжете, според психолозите и психиатрите, се случва много по-рядко, отколкото при жените. Очевидно е, че това се дължи на факта, че процесът на мислещи мъже и жени, както и тяхната психика да има значителни различия, които се дължат на присъщите характеристики на функционално и в механизма на психологически полов диморфизъм.

Мозъкът на човека - въпреки способността да абстрахира пространственото мислене и рационалността - работи асиметрично, за сметка на дясното полукълбо.

Отдавна е признато, че мъжете имат по-малко интуиция, по-ограничено емоционално възприятие на информацията, жизнени цели са специфични и начинът за постигането им е ясен и не взема под внимание много подробности.

И макар че мъжкият принцип предполага наличието на по-висока способност за бързо адаптиране към променящите се външни фактори, като цяло мъжката част на човечеството, подобно на женския, е подложена на разстройства на настроението. И въпросът - има ли депресия при мъжете? - отговорът е недвусмислен: това се случва и в тежки форми.

[1], [2], [3]

Причини за депресия при мъжете

Най-честите причини за депресията при мъжете се появяват, когато неблагоприятно за човека съприкосновение с външни обстоятелства или стресови ситуации, които причиняват неудовлетвореност от социалните, психологическите или биологичните реалности на ежедневието. Депресията е реакцията на тялото на психологическа травма, както и на някакво крайно или трагично събитие в живота, което драстично променя обичайния си начин на живот.

В много от случаите причина за депресия при мъжете се превръща в стресиращо, защото всяка стресова ситуация е свързана с психо-физически и емоционално напрежение и влошаване на общото здравословно състояние. И при мъжете изпитват стрес може да се случи с минимална външна проява на емоция, но отнема толкова много усилия, което често води до пълен срив, включително опити за "решаване на всички проблеми," чрез доброволното оттегляне от живота ... И това е нищо друго освен една депресия - тревожно, анестезиращо, адинамично, апатично, невротично, психотично и т.н.

Сред най-често срещаните причини за това психично разстройство се появи: липса на професионален успех и социалните постижения, с работа или бизнес проблеми, конфликти на работното място или в семейството, загуба на работни места, финансови проблеми, семейни проблеми, неуспехи в личния му живот (включително развод), оттегляне от живота на близки хора, преживяване на насилствени действия, промяна на социалния статус във връзка с пенсиониране и т.н.

Ако на външни психо-емоционалното причини за депресия при мъжете преминат към техните хормонални патогенеза, тя може да бъде нарушение на работата на хипоталамуса (в която центровете на вегетативната нервна система); недостатъчен синтез на тиреоидни хормони (хипотиреоидизъм); излишък от надбъбречния кортизол (хормон, който участва в развитието на стресови реакции). Депресията може да доведе до намаляване на съдържанието на главния мъжки полов хормон - тестостерон. И дълбоката депресия при мъжете след 50 години много често има хормонална етиология, т.е. Тя се дължи на постепенното намаляване на производството на тестостерон.

Причините за депресията при мъжете могат да бъдат свързани с патологичен фокус в темпоралните лобове на мозъка. Ако има травма или тумор, се появи в темпоралния лоб надясно - класическата жизнена (мизерна) депресия е диагностицирана; и с лезия на темпоралния лоб вляво, депресията е обезпокоителна.

Депресия, включително хора, е част от неврози симптоми, патологии на мозъчните съдове (и мозъчно-съдови събития), болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, диабет, рак на различна локализация, HIV, и хроничен алкохолизъм и наркомания.

[4], [5]

Психоемоционални фактори, които причиняват депресия при мъжете

С цялото разнообразие от психоемоционални фактори, които дават тласък на развитието на тази болест, нека да разгледаме най-типичните случаи.

Депресията при мъжете след развода има няколко възможности. Сам, отново е ерген, те отиват в "приключението", промяна на сексуални партньори, опирайки се на алкохол и нездравословна храна. Други идват в състояние на объркване, граничеща с ступор: някак си инвестирал живот свърши и какво ще се случи по-нататък - не е известно ... И човекът е сам по сам с проблемите си, постепенно осъзнава, че нищо от това не е вече не се интересува и няма да подкрепят. Стресът и тревожността водят до загуба на енергия, загуба на апетит, намалена ефикасност, нарушения на съня, главоболие и нарушения на паметта.

Депресията при 40-годишен мъж съвпада с кризата на средна възраст, когато човек започва да обобщава първите резултати от своето минало и, както често се случва, губи чувството за значението на неговите постижения. В същото време може да има чувство на пълна неудовлетвореност от това, което човекът успя да постигне. При семейните мъже депресията възниква на фона на отговорността за съпругата и децата и ако семейният климат далеч не е идеален, тогава депресивното състояние може да приеме най-радикалните форми, до загуба на смисъла на живота и злоупотребата с алкохол.

С прекъсването на връзките и загубата на любима жена често има любовна депресия при мъжете. Несподелена любов човек може да се разглежда като колапса, липсата на признание за заслугите му, предателство ... Той губи способността да се анализира ситуацията обективно, озлобен, мечти за отмъщение, и по този начин предизвиква саморазрушение. Много хора в тази ситуация търсят "комфорт" при случайни сексуални контакти и алкохол. Въпреки това психолозите казват, че това никога не е било от полза за никого. За да се възприеме неуспешен роман като опит и да се превърне в позитивен, е необходимо човек да запази самочувствието си, да излекува от емоционална травма и да живее.

Следродилна депресия при мъжете се дължи на факта, че лъвският пай от съпругата внимание след раждането на дете, стана майка, дава на бебето, и съпругът й, тъй като тя се свежда до "второ място". Не всички мъже реагират адекватно на промените в семейството, особено след като в първия период след раждането, интимните взаимоотношения на съпрузите могат да бъдат проблематични. И този фактор често се превръща в изходна точка за следродилната депресия при мъжете. Изразява се в гнева на човека, постоянното му недоволство от обкръжаващата го и немотивирана раздразнителност, както и от намаляване на апетита, безсъние и бърза умора.

Симптомите на депресията при мъжете

Някои от симптомите на депресия при мъжете вече са споменати по-горе. Но ако по-голямата част от жените в застой са потиснато, разплакана и се чувстват дефектен, мъжете са по-характерни резки промени в настроението, агресивност (с пристъпи на безпричинна омраза), нервност, раздразнителност и импулсивност.

В допълнение, такива прояви като апатия и усещане за меланхолия могат да бъдат наблюдавани; намаляване на ефективността и загуба на интерес от всяка активна дейност; дифузно внимание; болка в гръдния кош, в стомаха или в гърба; главоболие; сладък вкус в устата, без да се консумират сладки храни или напитки; повишено кръвно налягане; чувство на празнота, вина и отчаяние; намалено либидо и проблеми със силата; загуба на способност за вземане на решения; обсебващи мисли за самоубийство.

В зависимост от тежестта на депресивното състояние, комбинацията и тежестта на симптомите може да са различни. Но въз основа на клиничния опит от последните 15-20 години, терапевти твърдят, че основен симптом за диагностициране на депресия трябва да се разглежда gipotimii - състоянието на човешката психика, в които се наблюдава нестабилност на настроението, намаляване на емоционалния фон, апатия и чувство на потисничество.

Колко време трае депресията за мъжете? Според статистиката, в 80-85% от случаите средната продължителност на проявите на депресивни симптоми варира от шест месеца до 9-10 месеца, а останалите пациенти могат да бъдат в депресивно състояние до две или повече години.

Диагностика на депресията при мъжете

Според много експерти диагнозата на депресията при мъжете не е особено трудна. Въпреки това, когато става въпрос за лекари, които не се специализират в психотерапия, правилната диагноза се определя в не повече от 4,5-5% от случаите.

Обикновено диагнозата на депресия, терапевти, лекари проведоха изследване на пациенти с използване на специално проектирани структуриран клиничен интервю, тест Zung (самооценка депресия скала Zung), Хамилтън депресия мащаб (Хамилтън скала за оценка на депресия) или Beck Depression Scale (Beck Депресия Инвентаризация).

Според приетите диагностични критерии диагнозата "депресия" може да се счита за правилна, ако за две или повече седмици пациентът има най-малко пет симптома на това заболяване. В този случай проявите на болестта трябва да бъдат систематични, т.е. Ежедневни.

Диагнозата на депресията при мъжете се основава на проучването на биоелектричната активност на мозъка, за което пациентите правят електроенцефалограма (ЕЕГ). С помощта на електроенцефалографията лекарите определят тона на симпатиковата част на автономната нервна система и правят подходящо заключение. Проведено е проучване и на структурата на съня - цикличността и продължителността на нейните етапи.

[6], [7], [8],

Лечение на депресията при мъжете

Адекватно лечение на депресия при мъжете позволява осем от десет пъти напълно преодолени това болезнено състояние. За да направите това, поставете много видове психотерапия (психоанализа, когнитивна поведенческа терапия, терапия Гещалт и т.н.), дишането и обучение релаксация, светлинна терапия, лишаване от сън (лишаване), електроконвулсивна терапия (ЕКТ). Трябва да се отбележи, че Европейската енергийна харта се използва само за лечение на пациенти с тежка депресия и висок риск от самоубийство или при пациенти, които са се провалили други лечения, като например лекарства.

Най-ефективните и ефективни средства за лечение лечение на депресивни състояния, признати антидепресанти (група на селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина на мозъчните неврони) във връзка с антипсихотични средства (невролептици).

С депресии и продължително влошаване на настроението се предписва прилагането на такова лекарство като флувоксамин (синоними - Fevarin, Avoxin, Floksifral). Дозировката се определя индивидуално, като минималната дневна доза от 1 таблетка (0,1 g) веднъж дневно (приемана вечер). Лекарството може да предизвика нежелани реакции: гадене, повръщане, сухота в устата, диспепсия, сънливост, треперене, чувство на тревожност и тревожност. Флувоксамин е противопоказан при епилепсия, нарушения на чернодробната и бъбречната функция, захарен диабет.

Антидепресант сертралин (синоними - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Торин) таблетки (25, 50 и 100 мг) не предизвиква зависимост се взема в количество от 25-50 мг - веднъж дневно, независимо от ядене (сутрин или вечер). По време на лечението дозата може да се коригира. Сред страничните ефекти на това лекарство наблюдавано: алергични реакции, главоболие, замайване, нарушена координация, диария, констипация, сухота в устата, диспепсия, газове, гадене, повръщане, стомашни спазми и коремни спазми, намален апетит, сърцебиене, оток. Сертралин е противопоказан при епилепсия.

Лекарствената циталопрам (синоними -. Опра количка, Sedopram, Siozam, Cipramil, Tsitalift, Tsitalon и др) се отнася към същата група от антидепресанти. Признат вътре - 20 mg (2 таблетки от 10 mg) веднъж дневно, независимо от приема на храна. Максималната дневна доза е 60 mg. Лекарството може да предизвика замаяност, гадене, безсъние (сънливост), запек на сърцето, болка в гърба, както и нарушено уриниране. Антидепресивният ефект на циталопрам се случва 2-4 седмици след началото на лечението.

Лекарството Azafen (синоними - Azaxazin, Distaphene, Pipofezin) принадлежи към групата на трицикличните антидепресанти. Произвежда се под формата на таблетки от 25 mg. Той действа като успокоително (успокояване) и timolepticheskoe (подобряване на настроението) средство и е особено се препоръчва от лекарите за леки и средни форми на депресия, както и алкохолно депресия с тревожност и инхибиране. Стандартна дневна доза е 1-2 таблетки (след хранене), дозата може да се регулира до ежедневно максимум 0.4 Изразени странични ефекти на това лекарство е малко, понякога може да се появи замайване, гадене и повръщане.

Невролептик Тиаприд (в таблетки от 100 mg) се предписва за депресия при мъже срещу алкохолизъм с психомоторно възбуждане. Една таблетка се приема три пъти дневно. След подобрение една таблетка на ден. Приемането на това лекарство може да причини сънливост.

Хиперицин (генерични - Desprès, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - Приготвяне на базата на лекарствен билка жълт кантарион (таблетки, капсули и дражета). Биологично активни вещества от жълт кантарион имат модулиране и стабилизиращ ефект върху невротрансмитер процеси вегетативната и централната нервна система, помага за премахване на чувството на депресия, облекчаване на симптомите на депресия при мъжете, като апатия слабост, загуба на апетит, нарушения на съня. Препоръчваната дневна доза е 3 хапчета - един на ден. Като възможна странична реакция на Hypericin се забелязва кожна реакция, наподобяваща слънчево изгаряне (фотосенсибилизация).

Определен терапевтичен ефект се дава от витамините от депресията при мъжете. Експертите препоръчват приемането на витамини от група В, особено витамини В6 и В12, които участват в регулирането на нервната система. Витаминният комплекс Neurovitan съдържа витамини В1, В2, В6 и В12. Взима се 1-4 таблетки на ден за един месец. Приемането на това лекарство е несъвместимо с употребата на алкохол.

Как да се измъкнем от депресията?

Професионален съвет за излизане от депресия на човек може да бъде намерен, като се свържете с психотерапевт. Какво може да препоръча?

Първо, признайте, че проблемът съществува. На второ място, да се определи ясна цел - да се измъкнем от депресивно състояние, иначе ...

Започва да се бори с депресията с премахването на "емоционалната обвивка". За да направите това, най-добре е да се оттегли от любопитни очи и да започне да се направи "невероятни неща": скок, крещя и танцови до силна музика, пеене, бокс с невидим противник, сушилни, лицеви опори върху бара, цепене на дърва ... Като цяло, за да се отстранят емоционален стрес.

След това е добре да си вземете душ и да се отпуснете. Например, как да постигнете достатъчно сън. И когато се събудите достатъчно и чувствате, че сте гладни, не яжте бързо хранене, но изпържете парче месо и пригответе салата от пресни зеленчуци.

С приятели, не се събирайте на маса на алкохол и леки закуски и на брега на реката - на риболовно пътуване. Вечер не седи на телевизора или на компютъра, ходи по улиците или го правете с децата на детската площадка.

Променете стила на дрехите, купете хубава тоалетна вода, наблюдавайте външния си вид и не забравяйте да погледнете в огледалото. Но стои пред него, трябва да разпечатате гърба и раменете си, да вдигнете главата си надолу и ... Да се усмихнете на себе си и да останете в тази позиция за 15 секунди. И едва след това можете да започнете работа. Усмихвайте се на съседите, колегите, близките хора. Отначало ще бъде трудно, но ден след ден това емоционално самозареждане започва да действа.

Укрепването му може и трябва да бъде. Как? Това е в следващия раздел.

Предотвратяване на депресията при мъжете

Така че, предотвратяването на депресията при мъжете е в ръцете на самите мъже. По-скоро при умерено физическо натоварване и промяна в заседналия начин на живот на активния двигател.

Един час на ден е достатъчен за това.

Всичко ще направи за всичко: сутрешна работа, редовно таксуване, колоездене, посещение на фитнес залата или плувен басейн. Ако имате деца, не забравяйте да ги включите в физическото възпитание.

В диетата трябва да има повече зеленчуци и плодове, които ще напълнят тялото с необходимите витамини и микроелементи. Не забравяйте и за морската риба, особено мазна: в нея, освен фосфора и йода, Омега-3 съдържа полиненаситени мастни киселини. Една от тях, докозахексаенова киселина, е част от сивата материя на човешкия мозък. С недостига му се наблюдава инхибиране на процеса на предаване на нервните импулси, намаляване на когнитивните способности и влошаване на паметта.

Освен това, трябва да имате достатъчно сън, поне седем часа нощно сън ще помогне на мозъчните клетки и цялото тяло да работи без провал.

Прогноза на депресията при мъжете

Ние сме принудени да отбележим, че в случай на пренебрегване на това патологично състояние, прогнозата за депресията при мъжете далеч не е оптимистична. Същата клинична статистика посочва, че самолечественото възстановяване на продължителната депресия не надвишава 10 от 100 случая.

Последиците от депресията при мъжете са значително влошаване на качеството на живота и пряка заплаха от повтарящи се атаки на болестта, защото депресията отнема почти 20% от живота на тези, които са преживели депресивен епизод. Освен това, според скорошно проучване, се стига до заключението, че депресията при мъжете значително увеличава риска от инсулт.