Дефицит на фолиева киселина

Дефицитът на фолиева киселина може да бъде вроден или придобит; последното е по-често срещано.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Причини за дефицит (недостатъчност) на фолиева киселина

Дефицитът на фолиева киселина може да бъде причинен от различни фактори и причини. Ето някои от най-честите причини:

1. Недостатъчен прием на фолат: Дефицитът на фолат може да възникне, ако диетата не съдържа достатъчно храни, богати на този витамин. Това може да се случи, ако приемът на плодове, зеленчуци, зеленолистни, пълнозърнести храни и бобови растения е ограничен.
2. Неправилно готвене: Преваряването и варенето на храни, богати на фолати, за дълги периоди от време може да унищожи този витамин. Също така, ако водата от готвенето се излее, фолатите могат да се загубят.
3. Злоупотреба с алкохол и наркотици: Алкохолът и някои лекарства могат да нарушат усвояването и употребата на фолат от организма.
4. Повишени нужди: Някои състояния и ситуации, като бременност, кърмене, растеж и развитие на децата и някои заболявания, могат да увеличат нуждата от фолат.
5. Заболявания и операции: Някои заболявания, като цьолиакия, хронични стомашно-чревни заболявания и някои хирургични процедури, могат да повлияят на абсорбцията на фолат.
6. Лекарства: Някои лекарства, като антиациди, антиконвулсанти и някои антибиотици, могат да повлияят на абсорбцията и употребата на фолат.
7. Генетични фактори: Някои хора може да имат генетични мутации, които затрудняват метаболизма на фолата и водят до фолатен дефицит.

Дефицитът на фолиева киселина може да има сериозни последици за здравето, затова е важно да обърнете внимание на балансирането на диетата си и, ако подозирате дефицит, да го обсъдите с Вашия лекар. Вашият лекар може да препоръча прием на специални добавки с фолиева киселина, за да коригира дефицита.

Какво причинява дефицит на фолат?

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Метаболизъм на фолиева киселина

Метаболизмът на фолиевата киселина (фолат) е сложен биологичен процес, който е важен за много функции в организма. Фолиевата киселина, или фолатите, са важна група витамини от В-комплекс, които играят роля в синтеза на ДНК, метаболизма на аминокиселините, функцията на нервната система и други биологични процеси. Ето основните стъпки в метаболизма на фолиевата киселина:

1. Абсорбция: Фолатите се абсорбират от храната в стомашно-чревния тракт. Те се намират в различни храни, като зелени зеленчуци, плодове, зърнени храни и черен дроб.
2. Преобразуване в активна форма: Фолиевата киселина, получена от храната, не е активната форма на витамина. Тя трябва да се превърне в биологично активната форма, известна като тетрахидрофолиева киселина (THF), за да бъде използвана от организма. Този процес протича в черния дроб.
3. Участие в метаболитните пътища: Тетрахидрофолиевата киселина (THF) е кофактор в много метаболитни пътища, включително синтеза на аминокиселини, образуването на пуринови и пиримидинови бази (необходими за синтеза на ДНК и РНК) и метаболизма на аминокиселини като метионин и хомоцистеин.
4. Участие в синтеза на ДНК: Фолатите играят важна роля в синтеза на нови ДНК молекули, които са необходими за растежа, деленето и обновяването на клетките в тялото. Това е особено важно за бързо растящите клетки, като например костния мозък и феталните клетки.
5. Участие в нервната система: Фолатите влияят на нервната система, като помагат за синтеза на невротрансмитери и осигуряват нормалното функциониране на нервните клетки.

Метаболизъм на фолиева киселина

Симптоми на дефицит на фолат

Недостигът на витамин B9, известен още като фолиева киселина (или фолат), може да доведе до различни здравословни проблеми. Ето някои от симптомите и ефектите от дефицита на витамин B9:

1. Мегалобластна анемия: Недостигът на фолиева киселина може да доведе до мегалобластна анемия, състояние, при което тялото не може да произвежда достатъчно кръвни клетки. Това състояние се характеризира с увеличаване на размера на червените кръвни клетки, което може да причини симптоми като слабост, бледост, умора и задух.
2. Проблеми с храносмилането: Дефицитът на фолиева киселина може да повлияе на храносмилането, причинявайки загуба на апетит, гадене и стомашно-чревни разстройства.
3. Нарушения на нервната система: Дългосрочният дефицит на фолат може да причини увреждане на нервната система, което може да се прояви като безсъние, депресия, раздразнителност и други неврологични симптоми.
4. Проблеми с кожата, косата и ноктите: Дефицитът на фолиева киселина може да доведе до промени в кожата (като язви или възпаления), косата и ноктите.
5. Риск от усложнения по време на бременност: Адекватните нива на фолат са от съществено значение по време на бременност, за да се предотвратят дефекти на невралната тръба на плода. Недостатъчният фолат при бременни жени може да увеличи риска от такива усложнения.
6. Сърдечно-съдов риск: Дефицитът на фолат може да бъде свързан с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Симптоми на дефицит на фолат

Лечение на дефицит на фолиева киселина

Лечението на фолатен дефицит, известен също като фолатна недостатъчност или дефицит на витамин B9, обикновено включва следните мерки:

1. Прием на добавки с фолиева киселина: Вашият лекар може да препоръча прием на добавки с фолиева киселина в зависимост от тежестта на дефицита Ви и всички свързани медицински състояния. Дозировката и продължителността на лечението се определят от Вашия лекар. Формата на фолиева киселина, която обикновено се използва, е тази, която се абсорбира добре от организма.
2. Редовно наблюдение: След като лечението започне, е важно редовно да се проверяват нивата на фолиева киселина чрез кръвни изследвания. Това позволява на Вашия лекар да следи ефективността на лечението Ви и да го коригира, ако е необходимо.
3. Корекции в диетата: Препоръчително е да подобрите диетата си, за да увеличите приема на фолат от храната. Фолатът се съдържа в храни като листни зелени зеленчуци (спанак, броколи, маруля), цитрусови плодове, боб, грах, яйца, ядки и други храни. Увеличаването на приема на тези храни може да помогне за поддържане на нивата на фолат.
4. Избягване на фактори, които допринасят за дефицит: Някои фактори, като алкохол, неконтролирана употреба на определени лекарства и хронични заболявания, могат да допринесат за дефицит на фолат. Пациентите се съветват да избягват такива фактори, ако е възможно.

Лечението на фолатен дефицит трябва да се извършва под лекарско наблюдение, тъй като неправилната употреба на фолатни добавки може да бъде вредна. Важно е да следвате препоръките на Вашия лекар и редовно да обсъждате промените в състоянието си с него.

Лечение на дефицит на фолиева киселина