Шапки за хъркане

Хъркането обикновено се появява, когато спящият диша през устата, а преминаващият въздух кара неволно отпуснатите (увиснали) меки тъкани на орофаринкса да вибрират. В някои случаи устройство, носено през нощта, така наречената капачка за хъркане, може да премахне симптомите на това респираторно разстройство.[1]

Показания за употреба

Специални предпазители за уста (предпазители за уста или апликатори) могат значително да намалят обичайното  хъркане по време на сън . Но  причините за хъркането  са различни, а показанията за употреба на капачки са доста ограничени. Ако прекомерното телесно тегло, полип в носа или отклонена преграда ви пречат да дишате нормално насън, предпазител за уста няма да помогне.[2]

Капачките са предназначени да увеличат лумена на горните дихателни пътища чрез преместване на долната челюст напред (с няколко милиметра), в резултат на което мускулите на езика и тъканите в долната челюст са в напрегнато състояние и не падат в задната част на гърлото.

В някои случаи е препоръчително да използвате капачки за  сънна апнея  (с изключение на обструктивна), както и при нощен бруксизъм (скърцане със зъби).

Как да използвате предпазители за уста при хъркане?

При желание може да се направи регулируем или нерегулируем индивидуален предпазител за сън против хъркане на базата на дентален отпечатък. Нерегулируемият индивидуален предпазител за уста фиксира челюстите неподвижно, а регулируемият дава възможност за регулиране на позицията на челюстите и дори тяхното преместване.

Имената на масово произвежданите апликатори за уста включват:

• капачка от хъркане Решение за спиране на хъркането (страна производител - Китай);
• капачка за хъркане Anti snore (Antihrap) - също произведена в Китай;
• капачка за хъркане Sonight (C-onight) на руско производство;
• регулируеми капачки за хъркане SomnoFit-S (Швейцария);
• капачки SnoreRX Plus, SomnoGuard SP и VitalSleep (САЩ) и др.

Всички те са изработени от термопластични материали, проектирани са да се адаптират към индивидуалната захапка и се използват по същия начин.

Съгласно приложените инструкции, за да получите желаната форма, преди да използвате термолабилен предпазител за уста, трябва:

• загрейте, като го поставите в гореща вода (не по-висока от +80°С): разтвор за спиране на хъркането и Anti snore - за 20-25 секунди, C-onight - за пет минути, SnoreRX - за 30-60 секунди;
• извадете от гореща вода и охладете за няколко секунди в съд със студена вода;
• пред огледалото поставете нагорещена капачка в устата си и плътно затворете челюстите, тоест захапете горните и долните си зъби и задръжте в това положение две до три минути. Езикът трябва да бъде притиснат към небцето;
• свалете предпазителя за уста от устата и го поставете отново в студена вода - за да фиксирате получената форма на ухапване.

В бъдеще предпазителят за уста се поставя преди лягане и по време на сън не позволява на отпуснатата долна челюст да се движи назад.

Противопоказания за употреба

Сред противопоказанията за употребата на капачки от хъркане се отбелязват:

• подвижни протези;
• зъбни брекети;
• непълно съзъбие на горната челюст (по-малко от седем до девет зъба).
• възпаление на венците или пародонта (с повишена подвижност на зъбите);
• дисфункция на темпоромандибуларната става от всякаква етиология;
• възпалителни заболявания на назофаринкса;
• тежка степен на затлъстяване;
• епилепсия.

Противопоказанията включват употреба за деца под 12-годишна възраст. На първо място, за да не се наруши физиологичното формиране на правилната захапка, а също и поради факта, че  хъркането най-често се появява с аденоиди при деца  - поради хронична назална конгестия.

Употребата по време на бременност не се препоръчва, тъй като основните причини за хъркане през този период са наддаване на тегло, както и подуване на лигавиците на назофаринкса (което се дължи на повишени нива на естроген).

Възможни странични ефекти

Използването на предпазител за уста при хъркане може да доведе до сухота в устата, хиперсаливация (повишено слюноотделяне), разстройство на темпорамандибуларната става (което причинява болка в челюстта и околните дъвкателни мускули).