Болка в телетата

Нашите крака изпитват огромен натиск през целия си живот. Не е чудно, че има моменти, когато не могат да се справят с поставената пред тях задача и да се провалят. Мускулите на целия организъм, включително краката, се нуждаят от постоянно обучение. Една проста ситуация - неуспешно настроена, докато ходене, се превръща и има остра телешка болка. Възможни последици - разтягане или разкъсване на сухожилието.

Ако бяха добре обучени, те щяха да имат достатъчно еластичност и в такова "тривиално" положение нямаше да има тъжни последици.

[1], [2], [3]

Причини телешка болка

Болката от телета може да се появи без нараняване, в резултат на съдови заболявания на долните крайници или като съпътстващ симптом на цял комплекс от заболявания:

• плоски крака;
• Болест на Чарко;
• Възпаление на сухожилията (тендинит);
• флебит и тромбофлебит;
• миозит и невралгия;
• заболявания, причинени от вирусни инфекции.

Диагнозата на плоските крака през последните години е получила най-голямата "популярност". Хората, страдащи от плоски крака, болка в краката почти постоянно. Болката от телета с плоски крака се дължи на наличието на крака в обувките и без него. Поради деформацията на мускулите на крака, мускулите на гърдите са принудени да бъдат в постоянно напрежение, което причинява неприятни усещания.

Вижте също: Обувки, които са вредни за здравето

От неудобни обувки може да страдат и тези, които имат доста здрави крака. Обувки на напълно плоска подметка, точно като на твърде висока пета, могат да причинят болка и дори крампи в мускулите на телето. Продължителният ефект на изтласкване на меките тъкани на краката води до стесняване на съдовете, което води до намаляване на кръвния поток. Краката придобиват подпухналост, течността се натрупва в тъканите. Всъщност, неприятните обувки могат да се превърнат в основната причина за развитието на плоска стъпка.

Лечение телешка болка

В детайли, за да разгледаме всички сериозни болести, при които има болка в стомаха - няма да има, много от тях.

Нека да поговорим за това, което може да се направи в първите минути от началото на силната болка, за мерките за нейното предотвратяване, защото и двете могат да бъдат направени от всеки у дома.

 Има четири правила, които трябва да се запомнят и трябва да бъдат приложени през първите минути, след като мускулите са опънати.

• студ;
• фиксиране;
• повдигане (с повишено положение);
• почивка.

Студ

В първите минути след нараняването, нанесете студен компрес върху повредената зона за 10 минути. Не можете да я държите по-дълго, в противен случай мускулът може да застине. Задържахме го за 10 минути и го почистехме. Процедурата повторете няколко пъти. Обикновено болката от прасеца, след разтягане на мускула, започва да се успокоява веднага след първото приложение на студа. Студеният компрес не само ще облекчи болката, но ще намали и подуването, което със сигурност ще се случи веднага след нараняването.

[4], [5],

Фиксиране

В интервалите между студените компреси налагаме еластична превръзка, закрепваме така относителната неподвижност на мускула, която също допринася за намаляване на болезнеността.

[6], [7], [8]

Възстановяване

За да дадете на пострадалия крак по-висока позиция, поставяйки го така, че да е над нивото на сърцето. Направете по-лесно и по-лесно лежането в хоризонтална позиция, поставяйки възглавницата под крака или одеялото, завъртяно от ролка. Повишената позиция насърчава по-доброто кръвоснабдяване в крака, което води до бързо обновяване на процесите на възстановяване в увредената област.

[9]

Мир

Оставяме крака в състояние на покой, в зависимост от степента на болката, в продължение на няколко минути или няколко часа. Ако в покой кракът не се притеснява, тогава нараняването не е опасно и няма какво да ви притеснява.

Телето, след разтягане на сухожилието или мускула, се успокоява след набор от дейности, описани по-горе. В допълнение към тях, за да не измъчвате тялото си с очакване на спиране на болката, можете да вземете хапче за анестезия. 

Ако в рамките на 24 часа болката продължава или не намалява изобщо, повишена телесна температура, и увреденото място горещо на пипане, болката има пулсиращ характер - да изчакаме и да не си струва експеримента, е необходимо да се разгледа спешно в спешното отделение. Вероятно, вместо да се разтяга, има разрязване или пълно разрушаване на сухожилията или самата мускулатура.

Предотвратяване

За краката си никога не сте знаели какво болка от теле, трябва да свикнете да спазвате хитростните правила:

• "Бъдете приятели" само с удобни обувки. "Правилната" подметка на обувката трябва да има малка пета от 2 до 4 см;
• Изберете обувки според теглото, височината и възрастта. Разбира се, напълно да се откаже от любимите си токчета, например, не се нуждаят, носят такива обувки, просто се ограничи във времето. Обувки с високи токчета могат да носят не повече от 4 часа подред;
• телесната болка, причинена от прекомерното напрежение на мускулите, може да изчезне сама, ако използвате стелки. Най-често срещаните стелки могат да намалят натоварването на телесните мускули с 30%;
• За да се намали напрежението върху мускулите на шийките, има и опорни гарнитури, които допълнително трябва да се монтират в обувките си.

Обърнете внимание!

Каквото и да било заболяване, причинено от телесната болка, първо трябва да си спомним, че болката е вик на тялото за помощ. Работете върху себе си, обучавайте мускулите си, упражнявайте, яжте здравословна храна. Ако болката ви е посещавала повече от веднъж, не чакайте следващия й пристиг, свържете се с специалист. Само специалистите са в състояние да определят коренните причини и да посочат правилните начини за тяхното премахване.

[10]