Нови публикации
Обувки, които са вредни за здравето ви
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Много хора, особено жените, пренебрегват здравето на краката, гръбначния стълб и кръвоносните съдове, но отдават почит на модата и красотата, щракайки с токчета и много често носейки неудобни обувки. Но нашето благополучие и здраве пряко зависят от правилната позиция на стъпалото. И така, какви обувки са вредни за краката ни?
Обувки на висок ток
Въпреки факта, че уж опираме петите си върху петите, ние ходим на пръсти - теглото на тялото се измества към главите на метатарзалните кости, а не към талуса, както би трябвало. В резултат на такова неравномерно разпределение на теглото, стройните и красиви крака могат да получат артрит, включително в колянната става. Също така, високите токчета са причина за прищипване на нерви, микропукнатини в костите, тумори и болка.
Фиба за коса
Високите токчета може да са високи, но кралицата на всички токчета е стилето, което прави женските крака грациозни и привлича мъжките погледи. Красотата обаче си има цена под формата на фрактури, изкълчвания и постоянно, силно напрежение в мускулите на стъпалото и пищяла. В крайна сметка, такъв ток е много нестабилен и не е лесно за жената да поддържа равновесие, особено когато ходи по дупките в асфалта.
Хлъзгави обувки
Хлъзгавите подметки са опасни не само по време на ледени зимни условия. Собствениците на такива обувки рискуват да се наранят през лятото, например, като се подхлъзнат по хлъзгави стъпала.
Обувки с твърда задна част
Твърдата опора на петата може не само да причини мазоли по петата, но и да окаже натиск върху синовиалната бурса, която се намира между кожата и ахилесовото сухожилие. Това може да причини състояние, наречено заден калканеален бурсит, чиито симптоми са ограничена подвижност на стъпалото, подуване и болка в ставата.
Балетки
Жалко е, но толкова популярни и удобни балетни обувки също не са полезни за краката ни. Те изобщо не поддържат стъпалото, поради което плантарната апоневроза се разтяга при ходене, което води до плантарен фистулит. Това заболяване се характеризира с увреждане на лигамента, който държи свода на стъпалото. Ако не можете без балетни обувки, тогава използвайте стелки и не носете такива обувки много дълго.
Лодки
Тесните обувки (типа токчета), в които женският крак изглежда като крак на принцеса в стъклена пантофка, водят до влошаване на нормалното кръвоснабдяване, което може да доведе до наранявания на ноктите, изтъняване, тромбофлебит, подуване и разширени вени.
Джапанки
Джапанките, без които е трудно да се мине през горещото лято, са много опасни обувки, защото при ходене трябва да напрягате пръстите на краката си, за да не се изплъзнат, така че краката ви са постоянно натоварени.
Платформа
Ако разликата между подметката под пръстите и височината на тока е твърде голяма, тогава всички недостатъци на високите токчета са много приложими и за обувките на платформа. Освен това, при такива обувки подметката практически не се огъва и това пречи на амортизацията.