Затлъстяване от трета степен при жени, мъже и деца: лекарства, хранене, гимнастика, упражнения

В различни моменти имаше различни стандарти за естетиката на тялото. Спомням си голите тела на жените в картините на Рубенс - помпозни красавици с внимателно проследен целулит. По-късно финесът влезе в мода, а излишните килограми бяха скрити под здрави корсети. В нашата прагматична и рационална възраст теглото е подходящо не само от гледна точка на естетиката, но и на здравето. Постиженията и откритията в медицината дават възможност да се докаже, че допълнителни килограми вредят на здравето ни, влошават качеството на живот, стават болести. Учените са разработили формули за изчисляване на оптималното тегло и всички отклонения от него към увеличение се считат за затлъстяване в различна степен. Третата степен съответства на превишението на идеалното тегло с 50-99%.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Епидемиология

В съвременния свят броят на пълноценните хора постоянно нараства, особено в развитите европейски страни и Америка. Статистиката нарича депресираща цифра - повече от 50%, а различните степени на затлъстяване са около 30%. Те казват, че мързелът движи напредъка. Човекът все повече изобретява механизми, които заместват различни производствени и битови процеси, освобождавайки се от физическо натоварване и високи стандарти на живот, които дават възможност да се яде добре и калорично. Срещу това е трудно да се противопоставим.

[9], [10], [11], [12], [13], [14],

Причини затлъстяване от 3 градуса

Причините за затлъстяване от трета степен, както и всяка друга, могат да бъдат както следва:

• метаболитни нарушения при заболявания на ендокринната система;
• Преяждане, когато енергията се консумира по-малко, отколкото се произвежда;
• възпаление или травма на хипоталамуса, който участва в процесите на регулиране на апетита;
• включване в храната на голямо количество брашно и сладко;
• ниска физическа активност;
• наследствено предразположение.

[15]

Рискови фактори

Рисковите фактори за затлъстяването са възрастта, хормоналните нарушения (излишък на кортизола и естрогенния дефицит). Неправилното хранене, консумацията на пикантна храна и алкохолът водят до възбуда на апетит, стресови ситуации също влошават ситуацията.

[16], [17], [18], [19]

Патогенеза

При регулирането на метаболизма на мазнините се включва комплексна верига: мозъчната кора, хипоталамуса, нервната система, жлезите с вътрешна секреция. Патогенезата на затлъстяването се състои в дисбаланса на енергийните разходи и апетита в резултат на неуспехи на една от верижните системи. Приемът на енергия в организма надвишава интензивността на метаболитните процеси, в резултат на което се натрупва мазнина. Предполага се, че тези нарушения могат да бъдат както вродени, така и придобити, свързани с определени традиции в семейството, начин на живот.

[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

Симптоми затлъстяване от 3 градуса

Огледалото и големият размер дрехи ще предизвикат съществуването на проблем. Фактът, че тя отиде твърде далеч, ще сигнализира за симптомите на затлъстяването, характерни за третата степен:

• задух при ходене и дори умерено упражнение;
• болка в системата на мускулно-скелетната система;
• нарушения в сърдечната дейност;
• хипертония;
• дискомфорт на храносмилателния тракт;
• намалена ефективност;
• Депресивните състояния се дължат на сложността на малоценността и ниската лична оценка.

Тегло за затлъстяване 3 градуса

Теглото на човек е критерий за оценка на състоянието на тялото му и причина за диагностициране на затлъстяването. Съществуват редица методи, построен върху съотношението на височината и теглото, което се определя от скоростта на тегло, и всяко отклонение от него в голяма начин дава право да го считат за затлъстяване и, в зависимост от техния размер, да се класифицира. Най-добре е следната формула: с увеличение до 165 см изважда chislo100, 165-175sm - 105, и повече от 175 cm - 110. В резултат на изчисление е оптималното тегло. При затлъстяване от степен 3 е 1.5-2 пъти по-високо от изчисленото. За първите признаци, че проблемът е станал сериозен завой, предвижда влошаване на здравето, отразени в сърцебиене, повишено изпотяване, сънливост, чести главоболия.

Затлъстяване на третата степен при детето

Методите за определяне на нормалното тегло на възрастните не са подходящи за ранна възраст на децата. Има специални таблици, показващи възрастта и теглото на бебетата, различни за момчетата и момичетата. Тези норми могат да бъдат намерени в интернет, специална педиатрична литература. При приемане при лекаря има претегляне и измерване на растежа на детето, при отклонения педиатърът ще коригира храната.

В юношеството цялата отговорност носи родителите. Не е тайна, че често хранените деца са въпрос на тяхната гордост и показател за грижа. Това се случва, че семейните гастрономически традиции, основани на висококалорични, изобилни хранителни и заседнали начини на живот, водят до затлъстяване при децата. Други причини са хормонални неуспехи, метаболитни нарушения, наследственост.

Затлъстяването от степен 3 на детето съответства на наднорменото тегло с 50-100%. За да се изясни диагнозата, измерете обиколката на бедрата, талията, гръдния кош и използвайте т.нар. Калипър - специално устройство - дебелината на подкожния мастен слой.

Затлъстяване на третата степен при мъжете и жените

Затлъстяването при мъжете може да се определи чрез изчисляване на индекса на телесната маса (BMI) чрез една от съществуващите формули: теглото е разделено на квадрата на растежа. Превишаването на стойността му в 40 пъти свидетелства за затлъстяване от 3 градуса. Затлъстяването при мъжете е опасно, защото намалява нивото на тестостерона. Мазнините го превръщат в естрогени, което от своя страна спира производството на тестостерон и насърчава натрупването на мазнини. Оказва се, че е порочен кръг. Друга индикация за ниско производство на тестостерон е обиколката на талията над 102 cm. Намаляването на сексуалната функция е голям удар за човека. В допълнение към пряката заплаха за физическото здраве поради наднорменото тегло, възникват и психологически проблеми.

Затлъстяването от трета степен при жените е много по-често, отколкото при мъжете. Това важи особено за жените, които са преминали 50-годишната марка. Това се дължи на хормонална реорганизация, спад в бизнес активността. Голямото тегло в млада възраст може да повлияе върху репродуктивната функция, неизправностите на менструалния цикъл, т.н. Нивото на прогестерон намалява и тестостеронът става по-висок. Също така, освен проблемите, свързани с наднорменото тегло, присъщо на двата пола, жените са изложени на повишен риск от развитие на рак на гърдата, яйчниците и матката.

Етапи

Затлъстяването от третата степен не се случва мигновено. Нарастването на теглото става постепенно и преминава през няколко етапа, преди да стане прекомерно. Има стабилни и прогресивни етапи. Затлъстяването е разделено на 4 градуса. За да ги определите, можете да използвате формулата, която вече ни е известна: теглото е разделено на квадрата на растежа. Полученият индекс се нарича Quetelet и е различен за мъжете и жените.

Така че степента за жените съответства на индекса 28-30,7, за мъжете - 30-32,2, II клас - 30,8-35,4 и 32,3-37,2, III клас - 35,5-47 , 3 и 37.3-49.7, IV градуси - повече от 47.3 и 49.7 съответно. След като направихме това просто изчисление, получихме обективна представа за състоянието на нашето тяло. При определянето на степента на затлъстяване при деца и възрастни хора възниква известна трудност. Техните мускули са по-слаби, отколкото при здрави възрастни. В този случай следвайте динамиката на теглото и направете заключение за етапа на затлъстяване.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

Форми

Затлъстяването, в зависимост от причините за възникването, се разделя на два типа: първичен и вторичен. Основните хора страдат най-много (90-95%). Има няколко форми:

• хранително-конституционни (наследствени);
• с нарушаване на стандартите за храните;
• смесена.

Вторично се случва:

• с генетични дефекти;
• tserebralnыm;
• ендокринни и метаболитни;
• поради психични заболявания;
• приемане на психотропни лекарства.

С други думи, това се дължи на наранявания на главата, мозъчни тумори, хирургически операции, заболявания на невро-вегетативната система, психични разстройства или заболявания на щитовидната жлеза и панкреаса, генетични заболявания. Анатомичната структура прави разлика между андроид, гиноид и смесени. Android - мъжки тип или "ябълка", в който мастните депозити се намират в горната част на багажника. Gynoid "крушовидна форма" се характеризира с преобладаващо натрупване на мазнини в бедрата и бедрата. Има и смесен тип - мастната тъкан е равномерно разпределена по цялото тяло.

[36], [37], [38], [39], [40],

Екзогенно-конституционно затлъстяване от 3-та степен

Първата част от наименованието - екзогенно-конституционно затлъстяване на 3-та степен показва, че то се дължи на екзогенни фактори - преяждане, национални особености, гастрономическа култура в семейството. Втората част показва наследствено предразположение, активността на мастния метаболизъм.

[41], [42], [43], [44], [45], [46], [47], [48]

Хранително затлъстяване

Хранителното затлъстяване все още се нарича багажника и е първично. Нарушаването на баланса между консумираните калории и тяхното потребление води до натрупване на подкожни "запаси" и около вътрешните органи. Хранителното затлъстяване на третата степен показва пренебрегването на заболяването. С тази диагноза, черният дроб, сърцето, сърдечно-съдовата система страдат. Най-често причината се крие в наследствения фактор.

[49], [50], [51], [52], [53], [54]

Смъртоносно затлъстяване от 3 градуса

Смъртоносното затлъстяване означава патологично увеличаване на теглото, което затруднява извършването на подходящи функции за поддържане на нормалното състояние на тялото. Тя съответства на третата степен на човешкото затлъстяване, при което индексът на телесна маса е равен или надвишава 40 единици. Като правило, то е предопределено от генетичен фактор.

Бременност при затлъстяване от 3 градуса

Бременността за затлъстяване от трета степен е изложена на риск поради многото различни усложнения и заплахи, причинени от наднормено тегло. Това е опасно развитие:

• гестационного диабета;
• хипертония;
• инфекции на пикочно-половата система;
• тромбоза;
• нарушения на съня и краткотрайно спиране на дишането (апнея);
• възможността от спонтанен аборт или повторение на плода;
• нарушения на труда.

Затлъстяването на майката е заплаха и здравето на детето. Първо, детето може да се роди с много тегло (макрозомия), и това е изпълнено с пълнота в бъдеще. Второ, съществува опасност от вродени патологии, например сърдечни заболявания или диабет. Оптималното тегло, което една пълна жена може да спечели при една бременност, е 5-9 кг, с многократно тегло от 11-19 кг. След бременността на пълната жена, лекарят следва по-внимателно, като извършва чести наблюдения и проучвания.

Усложнения и последствия

Последиците и усложненията от затлъстяването на третата степен представляват сериозна опасност за нормалното функциониране на различни човешки органи:

• стомашно-чревен тракт;
• панкреас (развитие на панкреатит);
• черен дроб;
• сърдечно-съдова система (повишено кръвно налягане, болест на краката, исхемичен удар, сърдечно заболяване, атеросклероза);
• ендокринна система (диабет тип 2);
• мускулно-скелетна система;
• дихателни и репродуктивни системи.

В допълнение към физическите последствия, пълните хора носят голяма психологическа тежест, често се превръщат в депресия.

[55], [56], [57], [58]

Диагностика затлъстяване от 3 градуса

При диагностицирането на затлъстяването степен 3 се насочва към антропометрия - определянето на основните физически данни на човек: тегло, височина, обем в различни части на тялото (гръден кош, талия, бедрата). След това съществуващите класификации се използват за определяне степента, вида на затлъстяването, вида локализация на мазнините, което е важно при определяне на рисковете от развитие на различни заболявания и усложнения. Прекомерното тегло е сферата на действие на ендокринолозите и специалистите по хранене. На първо място, лекарят ще определи диетата, количеството храна и ще изпрати допълнителни изследвания, за да определи източника на проблема: недохранване, хормонални неуспехи или метаболитни нарушения.

В затлъстяване степен 3 лабораторни изследвания, проведени обща кръв и урина анализ за определяне на глюкоза, биохимичен анализ на състоянието на липид, въглехидрат и протеин метаболизъм, други индикатори, открити отклонение показва съпътстващи заболявания. Също така е необходимо да се определи нивото на хормоните на щитовидната жлеза - трийодотиронин, тироксин и тироид-стимулиращ хормон, продуциран от хипофизната жлеза.

Инструменталната диагностика позволява да се определи степента на влияние на затлъстяването върху функциите на други органи и системи. За тази цел те могат да назначат ултразвук, ЯМР, флуороскопия. За да проверите работата на сърцето, изпратено до електрокардиограмата.

[59], [60], [61], [62], [63], [64]

Диференциална диагноза

Диференциална диагноза с болестта на Кушинг, която има подобни симптоми: затлъстяване, камъни в бъбреците, диабет, менструални смущения, намален имунитет, и т.н. Но това невроендокринен заболяване, причинено от прекомерно производство на надбъбречните хормони поради прекомерно секреция на хипофизата kortikotropnogo хормон. , При жените това заболяване се появява след раждането и могат да бъдат причинени от наранявания на главата, натъртвания, контузии.

Лечение затлъстяване от 3 градуса

Лечение на затлъстяването 3-та степен, на първо място е да се назначи нискокалорична диета, която се основава на използването на храни с високо съдържание на фибри, витамини (орехи, боб, салати, пресни плодове и зеленчуци) и малко количество въглехидрати (захар, хляб и тестени изделия). Успоредно с диетата се препоръчва повишена физическа активност, упражнения. Ако тези методи не водят до резултат, се предписва лекарствена терапия, която включва приемане на анорексигени. Ако лекарството е неефективно, то е променено на друго. Има и хирургически методи за лечение.

Медицина

Всички лекарства за отслабване са насочени към регулиране на теглото чрез потискане на апетита, променящ се метаболизъм или усвояване на калории. Потискането на апетита се осъществява с помощта на катехоламини и техните производни (амфепрамон, флуоксатин). Те водят до натрупване в централната нервна система на сираци и норепинефрин, които от своя страна оказват подтискащо въздействие върху чувството за глад.

Амфепромон - вълнува центъра на ситост и потиска центъра на глада. Дозираната форма е драже, еднократна доза от 25 mg на час преди хранене, два или три пъти дневно. Максимумът може да отнеме не повече от 100 грама на ден. Курсът на лечението е 1,5-2,5 месеца, след тримесечна почивка може да се повтори. Лекарството е противопоказано при хипертония, миокарден инфаркт, атеросклероза, епилепсия и психични разстройства, глаукома, тумори, деца под 12-годишна възраст, бременни. Нежеланите реакции са възможни под формата на гадене, повръщане, слабост, повишено кръвно налягане, алергични обриви.

Механизмът на действие на други лекарства е блокирането на канабиноидните рецептори (римонабант, acomplia).

Римонабант - таблетки се използват за намаляване на теглото, заедно с нискокалорична диета и физическо усилие. Дневната доза е 20 mg. Лекарството може да се приема за 2 години. Нежеланите реакции се проявяват като гадене, безпокойство, диария. Не се препоръчва употребата му от деца, бременни и кърмещи жени, хора с психични заболявания.

Анорексиците са антидепресанти, които намаляват апетита (сибутрамин, редуксин, меридиа).

Сибутраминът е кристален прах, разтворим във вода. Приема се сутрин, веднъж дневно за 10 грама, с слаба ефективност след месец, дозата се увеличава до 15 грама. Възможни са нежелани реакции от страна на сърдечно-съдовата система: повишено кръвно налягане, респираторни нарушения. Може да има и главоболие, запек, сухота в устата. Противопоказно при деца, възрастни, бременни, по време на кърмене, пациенти с епилепсия.

Ускоряване на метаболизма на термогенни и липотропни средства, с други думи, изгаряне на мазнини. Препаратите орлистат, ксеничен, осотен предотвратяват разцепването на мазнините и тяхното асимилиране.

Орлистат - прах, който инхибира стомашните и панкреатичните липази - ензими, които помагат за разграждането на мазнините. Той се приема за 120 г едновременно с всяко основно хранене, един час след хранене. Ако храната не е дебела, можете да пропуснете приема. Има противопоказания за употреба от бременни, кърмещи, с повишена чувствителност към лекарството. Странични ефекти - мазна изпражнения, чести желания за дефекация.

Витамини

При отслабване витамините задължително трябва да бъдат включени в диетата, така че да не губят тегло със загуба на тегло, а да укрепят здравето. Познавайки влиянието на тези или други витамини върху процесите, протичащи в организма, можете да изберете оптималния им набор, който ще ви помогне да доближите очаквания резултат. По този начин, витамин D намалява усещането за глад, В8 - унищожаване на мазнини, Е - е необходима за нормалното функциониране на имунната и ендокринната системи, витамини Б - са необходими за добре координирана работата на всички човешки системи: В2 - участва в метаболизма процеси, В3, В6 - нормализира кръвната захар, стабилизира хормони, В4 - осигурява метаболизма на мазнините, В5 - показва мазнини, регулира метаболизма. Задължително и витамин Омега-3, който не се синтезира от организма. Когато приемате витаминови комплекси, продавани в аптеки, е необходимо да пиете много вода (1,5-2 литра на ден).

Физиотерапевтично лечение

При затлъстяване от трета степен физиотерапията се използва успешно, но е необходимо в комбинация с други методи: физически упражнения, хранителна храна и понякога медицинско лечение. Терапевтичната гимнастика трябва да се провежда ежедневно за най-малко 20 минути на различни позиции с помощта на различни мускулни групи. Добре рефлексотерапия: акупунктура и лазерна пункция. Акупунктурата е част от китайската култура, една от направленията на традиционната алтернативна медицина. Състои се от засягане на отделните зони на тялото, така наречените меридиани - центровете на човешката енергия, игли. Лазер за тази цел използва лазер. Задайте и водни процедури - кръгов душ, подводен масаж и просто плуване, като форма на физическа активност.

Алтернативно лечение

В арсенала на алтернативно лечение, различни билки, които намаляват апетита и нормализират метаболизма, нискокалорични диети, рецепти за ястия, богати на фибри, терапевтични вани. За да направите банята отвара от ара, мащерка, хвойна, мента, сено, брезови листа. Можете самостоятелно да изберете и други лечебни билки, основният принцип - отварянето на порите на тялото. Спазвайте следната пропорция: на супена лъжица от всяка билка вземете половин литър вода, вари няколко минути, настоявайте за поне един час. В банята с топла вода се излива инфузия. Тази процедура може да се повтори няколко пъти седмично.

От трици от пшеница подгответе такава напитка: 200 г трици се изсипват с един литър вода, кипене 10 мин. Охладеният разтвор се приема преди хранене 4 пъти на ден за 100-150 g. Успешно се използва и мед: сутрин на празен стомах една чаена лъжичка се разтваря в чаша леко топла вода, докато запълва стомаха и тялото получава необходимите витамини и микроелементи. Ябълковият оцет е известно средство за затлъстяване: 2 чаени лъжички се изсипват върху чаша вода, те се пият половин час преди хранене три пъти на ден.

[65], [66], [67], [68], [69]

Билколечение

В допълнение към използването на билки за водни процедури, инфузии, отвари и чайове за орално приложение се използват широко. Такова лечение води до подобряване на метаболизма, намаляване на чувството за глад, почистване на тялото от вредни токсини и токсини. Намаляване на апетита ще помогне на инфузия на корена на валериана: 70 грама на литър студена вода, пийте в един ден за 100-150 грама за 30 минути преди хранене. За борба със затлъстяването такива билки се използват: хвощ, бобови шушулки, спори, безсмъртни, бисквити, бреза, кора от зърнастец. Можете да използвате готови фармацевтични диуретици.

Хомеопатия

Хомеопатията при лечението на затлъстяването се използва като част от сложните мерки за намаляване на теглото, ефектът не е моментален, но нисък процент усложнения говори в негова полза. Има конституционни, патогенетични и етиотропни хомеопатични препарати.

Конституционните средства (в зависимост от вида на личността, неговата личност) включват сепия, сяра, бариев карбонит, амониев карбоний, калциев карбонат.

Калциев карбоник - се освобождава в гранули в различни разреждания, подобрява метаболизма. Дозите се определят индивидуално. Лекарството има редица противопоказания: камъни в бъбреците, язва на стомаха, високо кръвно налягане, свръхчувствителност. Има странични ефекти под формата на аритмия, специален вкус в устата, нервност, бърза умора.

Етиотропичните лекарства се предписват за вторично затлъстяване и са насочени към причината, която предизвиква появата на наднормено тегло. Това са Acidum phosphoricum, Nuks vomica, anacardium и iznatsiya.

Ignacy е комбинирана подготовка на растителни и животински компоненти. Той е антидепресант, той се предписва за различни неврологични патологии. Изпуснат на капки, една доза за деца под 2 години - 3 капки, 2 до 6 - 5 капки, след 6 години - 10. Разтворът капе под езика, може да се засажда в няколко супени лъжици вода. Вземете 3 пъти на ден, без да смесвате с храна. Нежеланите реакции могат да настъпят по време на първите етапи на лечение от заболяването, към което е насочена лечението. Заслужава си да продължим лечението. Бременността не е противопоказна, а алергиите към съставките на лекарството трябва да бъдат прекъснати.

Nuks vomica - растителните компоненти на лекарството причиняват хепатопротективен, слабително, противовъзпалително действие. Капките се вземат половин час преди хранене или час след това. За различните възрасти дозата е различна: 9-15 капки за малки деца и 30 капки за възрастни три пъти на ден. Има контраиндикации за бременни жени и за индивидуална непоносимост.

Патогенетичните лекарства също са насочени към лечението на съпътстващи заболявания. Така че, със сърдечни патологии, назначете лахезис, арнаника, спигелея; заболявания на хранителния тракт - nuks vomiku, калциев карбоний, меркуриус дулцис; урологични заболявания - канхария, тия, бриония и др.

Spiegelia - тинктура, при сърдечни заболявания се използва при ниски разреждания. Дозата се определя от хомеопатите индивидуално. Страничен ефект е възможно под формата на силно сърцебиене, гадене, повръщане. Противопоказно при бременност, кърмещи жени с алергична реакция към лекарството.

Оперативно лечение

Оперативното лечение е най-ефективният начин да се отървете от затлъстяването. Има индикации, че срещата е BMI по-голям от 40. В заболявания като диабет тип 2, разширени вени, хипертония може да прибегне до операция, и ИТМ над 35. В свят, често прибягват до два вида операции: байпас на стомаха (общ в Америка, Канада) и стомашна лента (Европа, Австралия). Такива операции обикновено са лапароскопични и дават възможност да се отървете от половината от теглото. Методът на манипулация се състои в формирането на "малък" стомах, като се пресича горната му част и се свързва с тънкото черво. Така се наблюдава намаляване на обема на стомаха от 2 литра до 20-50 мл. Методът на обвиване е да се наложи специална превръзка - пръстен, който разделя стомаха на две части: горната и долната. Тъй като рецепторите за насищане са в горната част на най-малката част, не е нужно много храна, за да се напълни и да се почувствате пълни.

Диета за затлъстяване от 3 градуса

Най-честият виновник на затлъстяването от трета степен все още е преяждане, така че основната задача при справянето с него трябва да бъде да се установи правилното хранене. На първо място, тя трябва да е дробна и честа. Диета № 8, препоръчвана за затлъстяване от степен 3, се основава на нискокалорични храни, които осигуряват насищане. Необходимо е да отстраните пържени, задушени, солени, пикантни храни от диетата. Също така откажете от брашно, макаронени изделия, зърнени храни, картофи, сладкиши: захар, сладки, мед. Има повече сурови зеленчуци и плодове. Мазнините трябва да бъдат ограничени, но не напълно елиминирани. Малко количество масло и нерафиниран зеленчук ще бъде необходимо от организма за метаболитни процеси. Ограничете храни, съдържащи големи количества холестерол - черен дроб, яйца.

[70], [71], [72],

Меню за седмицата за затлъстяване от 3 градуса

Менюто за седмицата със затлъстяване от степен 3 може да включва "тематични" дни, фокусирани върху един конкретен продукт. Храната трябва да бъде разделена на 5-6 приеми, да се поддържа тялото с отвара от дивата роза - източник на много витамини и минерали (стъкло на ден) и няколко чаши неподсладено кафе с мляко се допускат:

• ден за месо (300-350 грама сварено постно месо, за предпочитане пиле или пуйка, варени зеленчуци за гарнитура);
• зеленчуци ((цвекло, моркови, броколи, целина варени) или краставица (2 кг) през лятото);
• ябълка (най-малко 2 кг, може да се комбинира с малко количество твърдо сирене);
• Мляко (на всеки 2 часа чаша безмаслено кисело мляко, кефир или мляко);
• мазнина (300 г заквасена сметана за 3 хранения);
• риба (200-300 грама варено постно, можете да с малко (30 грама) порция ориз).

Един ден в седмицата, с разрешение на лекар, може да се направи разтоварване, докато се пие много вода.

Упражнения за затлъстяване от 3 градуса

Затлъстяването изисква физическо усилие за стабилизиране на метаболитните процеси, укрепване на мускулите, възстановяване на физическата активност. Той трябва да има адаптивен характер, да взема предвид хроничните заболявания, постепенно да участва в системни изследвания. Започнете упражненията за затлъстяване от степен 3 е необходимо с сутрешното десет минутно загряване и дозиране на ходене. Загряването трябва да включва завъртане, накланяне и въртене на главата, упражнения за ставите на ръцете, лактите, предмишниците, краката, накланянето към различните страни на багажника. Следва бавно ходене (2-3 км на час). Постепенно увеличава физическото натоварване. Пешеходството се заменя от дозирано движение с увеличаване на дължината на разстоянието, уроци са свързани със симулаторите. Три минути трябва да се редуват с ходене, почивка, отново отидете на джогинг, по време на тренировка на тренажорите също трябва да спрете.

[73], [74], [75], [76]

Масаж за затлъстяване от 3 градуса

Масажът за затлъстяване от трета степен е показан за подобряване на кръвообращението, стимулиране на метаболизма, увеличаване на процесите на намаляване на окисляването, тонус на тялото, увеличаване на енергийните разходи. Масажът е насочен към областите на натрупване на подкожна мастна тъкан, до големи мускули и използва техника на засмукване, т.е. Месене, смилане, потушаване, разклащане, перкусионни техники. Масажът започва от гърба, преминава до гръбначния стълб, после до задните части и краката. Обърнете се на гърба, масажирайте гръдния кош, стените и ръцете или ръката.

Предотвратяване

Предотвратяването на затлъстяването се състои в два компонента на проблема: хранене и двигателна активност. Натрупване на мазнини се нуждаят от по-малко, харчат повече. Намаляване на храненето на висококалорични храни, "бързи" въглехидрати, ограничаване на частта няма да позволи на теглото да поеме власт над лицето. С тренировка, не забравяйте, че в първите 20 минути на работа, енергията се дава от въглехидрати, а след това мазнините се изгарят. Ходене, лесно бягане, плуване, ски - това са видове спортове, които ще донесат не само добро, но и удоволствие. Ако пълнотата е следствие от патологичните явления, превантивните мерки трябва да бъдат насочени към техния източник.

[77], [78]

Прогноза

Прогнозата за затлъстяването на третата степен зависи от съпътстващите заболявания. При такива хора рискът от летален изход, например от сърдечно-съдови патологии, атеросклероза, различни инфекции, хирургични интервенции, е много по-висок, отколкото при пациенти с нормално тегло.

[79], [80], [81],

Армията и степента на затлъстяване 3

Преди поканата за спешна помощ младите мъже се подлагат на медицинска комисия, която се представлява от специалисти от различни профили. Те измерват растежа, тежат и определят ИТМ. Армията и затлъстяването от трета степен са несъвместими. С темпове на BMI над 40, животът се освобождава от услугата и се изпраща до ендокринолога.

[82], [83], [84], [85], [86]

Инвалидност при затлъстяване от степен 3

При затлъстяване от трета степен се установява увреждане на третата група. Такова заключение се прави от медицинската и социалната експертиза. При съпътстващи заболявания, като се има предвид степента на намаляване на работния капацитет, професията, условията на труд, способността за сервиране, групата II може да бъде определена.

[87], [88], [89], [90]