Препарати и продукти, съдържащи фитоестрогени: списък, полза и вреда

В биохимия фитоестрогени са както са дефинирани за растителна хетерогенна група от растителни полифеноли хетероциклични съединения, които могат да действат върху действието на тялото и ефекти, подобни на тези, характеристика на ендогенни женски полови хормони: естрадиол, естриол и естрон.

Ползите и вредата от фитоестрогените

Фитоестрогените се считат за естествена алтернатива на хормонозаместителната терапия, а диетичните добавки с фитоестрогени се приемат без оглед.

Въпросът за връзката между потенциалните ползи и вредата от тези естествени полифеноли за човешкото здраве обаче остава в центъра на научните дискусии и е предмет на многобройни проучвания.

И най-вероятно отговорът може да зависи от възрастта, здравния статус и дори наличието или отсъствието на специфични компоненти на чревната микрофлора (тъй като абсорбцията и метаболизмът на лигнаните зависи от активността на чревните бактерии).

Към днешна дата соев изофлавони и червена детелина са най-добре проучени, което, в допълнение към хормоноподобното действие, има мощен антиоксидантен ефект върху тялото.

Съществуват известни доказателства, че ползите от фитоестрогените са, че те са в състояние:

• за облекчаване на такива симптоми на менопаузата като менопаузални горещи вълни, вагинална атрофия, понижени когнитивни функции;
• предотвратяване или значително забавяне на развитието на остеопороза, изпълнена с повишена крехкост на костите;
• понижен LDL холестерол в кръвта;
• да осигури неврозащитно действие при развитието на деменция при жени в менопауза;
• намаляване на риска от рак на гърдата при жени на възраст над 50-55 години на фона на дефицит на ендогенни полови хормони;
• намаляване на вероятността от рак на ендометриума при жените;
• намаляване на заплахата от сърдечно-съдови заболявания;
• спиране на прогресията на атеросклерозата.

От друга страна, негативните ефекти на фитоестрогените, по-специално нарушенията в областта на женските репродуктивни функции, също не останаха незасегнати.

Смята се, че вредата от фитоестрогените може да се състои от:

• в отрицателните последици за плодовитостта на младите жени;
• в развитието на патологии на яйчниците, по-специално на тяхната полицистоза;
• в стимулирането на изофлавони и лигнани образуването на злокачествени тумори на млечната жлеза;
• в утежняването на когнитивните разстройства при жените по време на постменопаузалния период, особено в случай на проблеми с щитовидната жлеза.

Също така, потенциалната вреда на фитоестрогени се вижда от факта, че много от тях съдържат соли на фитиновата киселина (фитати), които свързват цинка, погълнат от храната, и намаляват абсорбцията му в тялото. Този фактор може да повлияе отрицателно на функциите на храносмилателния тракт и бъбреците, да влоши състоянието на костните тъкани, мускулите и дермата, да намали цялостния имунитет.

Някои от соевите фитоестрогени блокират ензимите, необходими за разграждането на протеиновата храна в основни аминокиселини. И генистеинът потиска ензима GLUT-1, който прехвърля глюкозата, което може да намали абсорбцията не само на глюкоза, но и на аскорбинова киселина (витамин С), която, както е известно, не се синтезира в организма.

Както показват няколко изследвания in vitro, фитоестрогенът куестрол (в определени количества) проявява генотоксичност и е в състояние да индуцира образуването на лимфобластоидни клетки.

Изофлавоните проникват в плацентарната бариера. Експериментите върху животни показват редица епигенетични модификации на органите на репродуктивната система, които възникват под въздействието на тези фитоестрогени по време на вътрематочното развитие.

Частично потвърждение на това е съобщение вестник на педиатрите, че при разглеждането на новородени момчета, които са били хранено от шише соево мляко, тенденция към testulyarnoy атрофия (намаляване на тестисите).

Както можете да видите, противоречията при оценката на ползите и уврежданията на фитоестрогените са очевидни. Поради това е необходимо да се извърши по-задълбочено проучване на тези вещества и е твърде рано да се направят окончателни заключения.

Естествени фитоестрогени

Установено е, че фитоестрогените имат структурна цялост с основния женски полов хормон, 17-бета-естрадиол, който е химически природен стероид и практически притежава всички свойства на фенолите.

За днешна дата основните естествени фитоестрогени са изолирани, обединени в няколко групи.

Куестани (кумаринови производни), по-специално куестрол, който принадлежи към класа циклични естери на карбоксилни киселини (лактони). Кумистрол се среща в детелина, люцерна, соя и конвенционален боб, най-много кръстоцветни култури.

Изофлавони: генистеин, даидзеин, екуиол (метаболит на даидзеин), биоханин А, формононетин (биоханин В), глицитеин, prunetin, irigenin. Се съдържат в едни и същи соя, детелина, люцерна, Sophora, коренища с тигрови лилии, някои видове ирис, и т.н.

Лигнани - метирезинол, секоизоларициризолинол, хидроксиметазезинол, сирингарезинол, сесамин - са производни на фенилаланин и са част от стените на растителните клетки. Така сезооларицирезинол (под формата на диглюкозид) се среща в семена от лен, сусам, слънчоглед и тиква. Влизайки в тялото под въздействието на колоновите бактерии, лигнаните се трансформират в активни метаболити - ентеронингани-ентеро-диол и ентеролактон.

И в стилбеновата група, полифенолното съединение ресвератрол и неговите производни са изолирани.

Според вестник на хранителни Biochemistry, определена биохимична активност срещу естрогенен рецептор (директно или индиректно) детектиран в фитостероли и стероидни алкохоли (β-ситостерол, стигмастерол и кампестерол); стероиден гликозид дизогенин, флавон гликозид апигенин и флавон лутеолин.

Учените считат за естествени фитоестрогени елагова киселина, някои фитоалексин, флавоноиди катехин, епикатехин, епикатехин галат, епигалокатехин (има нещо повече от зелени листа чай, т.е., зелено). Процианиновите димери (съдържащи се в гроздето от тъмни сортове) могат да се разглеждат като фитоестрогени.

Показания Фитоестрогени

Основните индикации за употребата на различни форми на фитоестрогенни агенти включват, на първо място, вегетативните симптоми на появата на менопауза (горещи вълни и т.н.).

Също фитоестрогени може да се използва като допълнителен терапевтичен агент за лечение на широк спектър от заболявания на женската репродуктивна система (матката, яйчниците, млечните жлези), свързани с дисбаланс на основните гонадотропните хормони.

Възможно да се използват фармацевтични препарати на базата на фитоестрогени в ендометриоза, фиброиди и ендометриална хиперплазия, fibroadenomatoznyh патологии на млечните жлези и мастит, и злокачествени тумори на гърдата, яйчниците, простатата (мъжки).

[1], [2], [3]

Фармакодинамика

Трябва да бъде разбрано ясно, че фитоестрогени не може да бъде заместител на естроген в организма, като техния терапевтичен ефект, т.е., фармакодинамиката, на базата на сходството на тяхната химична структура в естроген - поради наличието на групи фенолна пръстена и хидроксил. Ето защо те могат частично да възпроизведат биологичната активност на ендогенните хормони. И поради ниската молекулна и стабилна структура тези органични вещества проникват през клетъчните мембрани и взаимодействат с ензимите и клетъчните рецептори.

Действието на фитоестрогените се осъществява по няколко начина: те могат или да работят като естроген, или да блокират и инхибират неговите физиологични ефекти. На първо място, тези вещества се свързват с естрогенните рецептори ERa и ERb на мембраните на клетъчните ядра. Така на ERa трансдуцират сигнали на нивото на женския генитален и рак на гърдата и ER - на матката ендометриума клетки, съдовия ендотел, костна тъкан, и мъжки - в тъканта на простатата.

Асоциацията с рецепторите във фитоестрогените е много по-слаба отколкото при ендогенните и зависи от нивото на производство на 17-бета-естрадиол. Освен това, в зависимост от чувствителността на рецепторите в различни тъкани, изофлавоните и куместрол могат да се държат селективно.

В допълнение, химичната структура на някои фитоестрогени им позволява да частично деактивиране на ензима ароматаза (CYP1A1 / 2), и тирозин метил; променя чувствителността осигури синтез на естрогенни рецептори 3-β-HSD и 17β-HSD, G-протеин GPER1 естрогенен рецептор (отговорен за активирането на пролиферация от естрадиол гърдата тъкан клетки), и т.н. Например, потискат активността на ароматазата, чиято експресия значително се увеличава в засегнатите от рак млечни тъкани, фитоестрогени генистеин и апигенин. Инхибира активността на HSD-рецепторите са способни на изофлавони генистеин и дайджезин; за куестрол, само 3-β-HSD рецепторът е характерен, а за апигенин, само 17 (3-HSD.

Принципът на действие на някои фитоестрогени (например, членове на Racemosa на Cohosh) е свързан с излагане на рецептори за хормони, невротрансмитери и влияние върху хипофизата-хипоталамуса мозъчни структури.

По този начин сложният и напълно неизследван механизъм на действие на фитоестрогените може да повлияе върху целия процес на хормоналния метаболизъм.

Но лигнани (в достъпна форма и ентеродиол ентеролактон) проявяват свойствата на антиоксиданти, но тяхната естрогенна активност е от съществено значение, тъй като те не взаимодействат с ER а и ERβ. Въпреки това, повлиявайки активността на различни ензими, участващи в метаболизма на естрогени, лигнаните са в състояние да променят биологичния ефект на ендогенните полови хормони.

Тъй като много други химични съединения присъстват в билките, съдържащи фитоестрогени, е вероятно някои от техните добре познати физиологични действия да бъдат медиирани чрез други биохимични механизми.

Фитоестрогени: ефекти върху мъжете

Тъй като естрогенът е важен не само за жените, трябва да се знае какъв е ефектът на фитоестрогените върху мъжете.

Съденето на ползите от тези съединения върху тялото на мъжете е трудно, тъй като сериозните изследвания по този въпрос са много ограничени, въпреки че мъжете имат много по-малко естрогенни рецептори.

Положителният ефект върху мъжете на соевите фитоестрогени е изпускането на наднормено тегло и перспективата за избягване на развитието на диабет. Но експертите казват, че отделянето на излишен естроген от мъжкото тяло намалява функционалната полезност на ензимната система на чернодробния цитохром Р450. А тези, които често консумират алкохол и в същото време имат допълнителни килограми, фитоестрогените могат сериозно да нарушат черния дроб.

В допълнение, поради големия брой фитоестрогени (обикновено соя и женско биле), фертилността може да намалее - чрез намаляване на синтеза на тестостерон и потискане на производството на сперматозоиди. От друга страна: колкото по-малко тестостерон, толкова по-малко се трансформира в дихидротестостерон и колкото повече косми ще останат на главата ...

В същото време концентрирани хранителни добавки с фитоестрогени може не само да застрашават развитието на рак, но също представляват риск от еректилна дисфункция, както и развитието на метаплаза на простатната жлеза и bulbourethral.

Според лекарите прекомерната и продължителна консумация на фитоестрогени от мъжете е неприемлива.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Дозиране и администриране

Методът на прилагане и дозата на фитопрепарациите са посочени на опаковките (в приложените инструкции) и коригирани от лекуващия лекар. Но продължителността на приемането им трябва да бъде ограничена.

Фитоестрогени при мастопатия

Лекарите стигнаха до извода, че някои фитоестрогени в мастопатията - жлезиста, влакнеста или кистозна дисплазия на млечните жлези - са в състояние да предизвикат определен терапевтичен ефект.

Съставът се прилага често хомеопатично лекарство Mastodinon (аналогов - Cyclodynon) включват растителни екстракти като простатата лято кипарис вулгарис, което намалява производството на хормона пролактин поради действието на нейните съставни иридоиди и флавоноиди на хипофизата допаминови рецептори. Това води до нормализиране на синтеза на гонадотропин-освобождаващ хормон в хипофизната жлеза, намаляване пролактин и има благоприятен ефект върху гръдната тъкан. Също така в получаване са Cohosh екстракти, ирис цветни, тигър лилии и други Mastodinon под формата на тинктури трябва да се приема най-малко три месеца. - два пъти дневно в продължение на 25-30 капки.

Освен това, фитотерапевтите препоръчват на пациентите тинктура от божур на млечно цвете (Paeonia lactiflora), съдържащо стилбени (транс-ресвератрол).

Повече информация за тази патология в публикацията - Фибро-кистична мастопатия

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Фитоестрогени при рак на гърдата

Увеличената активност на ароматазата и доминирането на естроген са сред най-честите фактори, свързани с рака на гърдата, матката и яйчника при жените.

Следователно, фитоестрогени в рака на гърдата трябва да блокират ERa рецептора или ароматазните рецептори, тъй като това е хормонално чувствително заболяване и може да има два варианта: ER (+) или ER (-). Най-важният фактор е нивото на ендогенния естроген при пациента.

Резултатите от проучванията за употребата на фитоестрогени в злокачествен тумор на гърдата са доста противоречиви и не винаги убедителни. Обаче ленените семена от линани в постменопаузални жени могат да намалят нивото на естрадиола поради изместването му от по-малко активния естриол и естрон. Смята се, че това може да намали риска от рак на гърдата и има доказателства, че редовно консумираните ленени семена (две супени лъжици на ден) възпрепятстват растежа на раковите клетки в гръдната тъкан.

Но изофлавон фитоестрогени група акт на естрогенните рецептори и, както вече бе отбелязано, ефектът е селективен: високо ниво на 17-β-естрадиол в кръвта изофлавони и coumestrol да блокира на ERa рецептори в тъкан на гърдата, и ниско - активиране.

Според изследванията ин витро, фитоестрогени женско биле, соя, червена детелина и треви, както и фитоестроген на хмел стимулиране на клетъчна пролиферация ER (+) рак на гърдата. Това е, че чаят с фитоестрогени на тези растения в този случай е абсолютно противопоказен.

Черна Cohosh (черен Cohosh) Racemosa, т.е. Съдържаща се в него фитоестроген формононетин, способни да ускорят метастази на рак на гърдата в ранен стадий (AACR данни - Американската асоциация за изследване на рака). Много изследователи вярват, че фитоестрогените в рака на гърдата могат да се използват, но е безопасно да се направи само след менопаузата, когато нивото на естроген попада или едновременно с това да се използват анти-естрогенни лекарства.

По тази причина подходът към употребата на наркотици или билки, съдържащи фитоестрогени, трябва да се определя само от лекаря, въз основа на резултатите от проучването.

Фитоестрогени при ендометриоза

Най-често се използват фитоестрогени в ендометриозата, които се съдържат в червена четка, корен на китайски ангел, бял пион и лайка лайка.

Репей корен (репей) не е включен в броя на растения с естрогенно действие, но употребата му гинеколози обясни с факта, че тя помага да се балансира нивата на хормони, подкрепа и стабилизиране на черния дроб, което се разделя отработените хормони за премахване на техните метаболити. При слаба чернодробна функция се образува излишък от естроген, който не е биотрансформиран във времето и не е отстранен от кръвта и от тялото.

При ендометриозата често се препоръчва кореновият корен - при комбинирани фитоестрогени, но специфичността на тази патология е такава, че лечението изисква максимално подтискане на функцията на яйчниците. И без фармакологични хормонални лекарства за постигането на това е трудно.

Повече информация в статията - Ендометриоза

Фитоестрогени с маточни миоми

Подобно на повечето гинекологични заболявания, маточната миома реагира на хормони: стимулира растежа на естрадиол и прогестерон и намалява прогестините и ароматазните инхибитори.

Фитоестрогените в маточните миоми трябва да защитават ERβ рецепторите от естрадиол, получен от гонада, или да блокират активността на ароматазния ензим. За да направите това, флавоноидите и изофлавоните на такива билки се използват като маточна борона, корена на клопогон (tsimicifugi) и prutnika.

Genistein соя и всички растения от семейство бобови растения, както и линани от ленени семена, се препоръчват за намаляване на активността на ароматазата. В допълнение, според последните проучвания, фитоестрогени, генистеин, даидзеин, биоханин А, апигенин и кверцетин в зависим от дозата степен инхибира експресията на ароматаза РНК. Особено силно в това отношение е апигенинът, така че чаят с фитоестрогени от лайка може да бъде полезен за миома на матката. Също така е полезно да комбинирате микроелементи (калций, магнезий, желязо, калий, фосфор) и витамини с фитоестрогени - А, В, С и Е.

Билкарите съветват да приемате Echinacea, за да намалите възпалението, да облекчите спазмите и болките - майчинство и да подобрите метаболизма - глухарче и магарешки трън.

И пациентите трябва да помнят, че с миома на матката действието на фитоестрогени често има непредсказуем вариант.

Фитоестрогени за увеличаване на бюста

Ако жената иска да увеличи размера на гърдите си "по естествен начин", фитоестрогените могат да помогнат за увеличаване на бюста - изофлавони и лигнани, които ще стимулират хормоните, произвеждани от тялото. Това са напълно естествени фитоестрогени - 8-prenylnaringenin, diosgenia, formononetin, liquiditetiginin. Първо, дозите трябва да бъдат минимални, като постепенното увеличаване на средната доза (ако има положителни резултати). Процесът е дълъг и, както казват експертите, всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма.

Не трябва обаче да се забравя, че най-малко 50% от случаите на рак на гърдата са зависими от естроген.

Фитоестрогени за отслабване

Веществата, разглеждани в изделието, наистина са способни на много и се държат по най-неочаквания начин. От една страна, жените, които използват някои хранителни добавки с фитоестрогени, често печелят повече паунда. От друга страна, ленените линани и генистеин от соя, червената детелина или корен от сладък корен могат да се използват като фитоестрогени за отслабване.

Проучванията в началото на 2000 г., показват, определено въздействие върху затлъстяването фитоестроген генистеин, и въпреки че неговият механизъм на действие не е напълно изяснен, се смята, че изофлавони може да намали интензитета на адипогенеза бяла адипозна тъкан. Генистеин инхибира синтеза на адипоцитите (мастните клетки), стимулиране на апоптоза, което е свързано с активиране на протеин киназа под влиянието на фитоестрогени antioksidantnh свойства. Genistein също така инхибира натрупването на глюкоза в адипоцитите (мастните клетки) под действието на глюкуроновата транспортна мембрана глюкоза GLUT4.

Соевите продукти могат да помогнат за намаляване на теглото със затлъстяване. Според резултатите от проучване от 2015 г., проведено при плъхове, хранещите се със соя гризачи са по-тънки от тези, които са получили нормална храна. Но е важно да се отбележи, че проучванията върху животни не винаги водят до адекватни резултати при хората.

Така че връзката между фитоестрогените и загубата на тегло все още не е установена. И ако една жена има хормонално-зависими гинекологични заболявания, важно е да ограничите потенциално опасните продукти до максимум. Кои от тях? По-подробно - в раздела Фитоестрогени в продуктите.

Фитоестрогени за коса

Установено е, че в себоцитите (мастните жлези) на скалпа и космените фоликули - независимо от пола - повече ERp рецепторни естрогени. Тъй като развитието на ендогенните естрогени и прогестерон намалява с възрастта, косата при жените става по-чувствителна към андроген. Синтетичните естрогени за предотвратяване на загубата на коса могат да влошат проблема, така че е логично, като естествена алтернатива, да се използват фитоестрогени за коса.

Последните рандомизирани проучвания на британски трихилози показаха положителен ефект на соевите изофлавони върху състоянието на косата при 85% от постменопаузалните жени. В допълнение, изофлавоните предпазват от остеопороза чрез запазване на костната минерална плътност при жени от тази категория.

Освен това проучванията показват, че фитоестрогените могат да стимулират растежа на нова коса чрез удължаване на втората фаза на етапа на този процес - катаген.

Фитоестрогени от акне

Достатъчно количество 17-β-естрадиол е необходимо условие за здрава кожа без акне и акне (черни точки). Когато веществата, които имитират действието на естрогени, попадат в тялото и нивото им е прекомерно, физиологичното съотношение на естрогени и андрогени в женското тяло се нарушава.

Експертите стигнаха до заключението, че с диета, богата на фитоестрогени, нивото на ендогенния естроген може да падне с една трета, което води до акне и акне - доказателство за хормонален дисбаланс. Повишава нивото на хормона дихидротестостерон (DHT), който стимулира производството на себум. А образуването на DHT идва от по-малко активния тестостерон, дължащ се на катализатора - ензима 5а-редуктаза. Така че, като използвате изофлавон фитоестрогени от акне, можете да намалите активността на този ензим, след което DHT ще престане да стимулира мастните жлези на кожата.

Способността да се инхибира 5а-редуктазата е присъща на много полифенолни съединения от растителен произход, включително катехини от листа зелен чай.

Козметика с фитоестрогени

Изследвания на ефекта на естрогените дермата многобройни, обаче, тяхното въздействие е определяне на присъствието на двете изоформи на естрогенните рецептори (ER а и ERβ) и по-високо ниво на експресия на ERβ тип рецептор в епидермиса, кръвоносните съдове и дермални фибробласти. Така с фитоестрогени козметика за грижа за кожата, прилагани локално, могат да бъдат полезни като макромолекули от тези вещества се абсорбират лесно от горните слоеве на епидермиса.

Според дерматолог, качество крем с фитоестрогени (например, емулсия на основата на соя) помага активиране на кожата на естрогенни рецептори, което води до подобряване на състоянието на фибробласти и кератиноцити, увеличаване на плътността на извънклетъчната матрица и намаляване на огъване на кожата.

Фитоестрогените, особено соята, червената детелина и разсад на зърнени култури, имат успокояващ ефект върху кожата и противодействат на производството на себум.

Сега много кремове против стареене съдържат витамини с фитоестрогени, което повишава тяхната антиоксидантна и регенерираща ефективност.

Крем с фитоестрогени от детелина, семена и ядки (по-специално изофлавон генистеин) може да се превърне в защита срещу слънчево индуцирано облъчване на кожата на лицето и шията.

Фитоестрогените са инхибитори на тирозиназата и потискат пигмента на кожата меланин, така че козметиката с фитоестрогени помага за облекчаване на кожата и намаляване на свързаните с възрастта пигментни петна.

[29], [30], [31]

Фитоестрогени за жени след 40 години

Някои лекари препоръчват фитоестрогени за жени след 40 години - по време на перименопаузата, за да противодейства на намаляването на вазомоторните прояви на яйчниковата функция и намалява производството на полови хормони и да се избегнат сериозни хормонален дисбаланс.

В такива случаи, за нормализиране на хормоналния фон може да се определи въз основа препарати фитоестрогени - Klimadinon, Klimaktoplan или Qi-Clim (с екстракт от черен Cohosh) Lefem (със соев изофлавон) Estrovel (екстракти от соя, Dioscorea и tsimitsifugi) Трибестан (екстракт semyam анкирити пълзящи).

Нанесете хранителни добавки с фитоестрогени червена детелина - Inoklym (Innothera Chouzy, Франция), Feminal (JGL, Хърватия), Femivell менопауза (Evalar, Русия), Menoflavon (Maxmedica, България) и т.н., и като част от хранителни добавки, тинктури Mastoklin (Vertex. Украйна) са екстракти от невен цветя, листа, орех, гъбички; корените на червена четка, женско биле, див крем и божур.

Противопоказания

Противопоказания за употреба - наличие на рак, чернодробна дисфункция, бременност и кърмене.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

Странични ефекти Фитоестрогени

Страничните ефекти, които могат да имат фитоестрогени от приливи и отливи, са изразени под формата на главоболие, гадене, стомашно-чревни разстройства, за да се намали активността на чернодробните ензими, и използването на лекарства с черно Cohosh може да се развие ендометриална хиперплазия и образуването на уплътнения в паренхима на млечните жлези. Тези съединения потенциално могат да допринесат за образуването на тромби или да влошат някои форми на рак.

[18], [19], [20], [21]

Свръх доза

Предозирането на тези лекарства може да причини гадене, повръщане, брадикардия, нарушено зрение.

Също така трябва да се помни, че симптомите на такива хормонални промени като менопаузата могат да бъдат коригирани, но е невъзможно напълно да ги избегнат.

Прочетете подробни статии по тази тема - Как да увеличите нивото на естрогени и билки от горещи вълни с менопауза

[32], [33],

Билки, съдържащи фитоестрогени

Лечебните растения и билки, съдържащи фитоестрогени, са изследвани активно от биохимици, фармаколози и медици от целия свят през последните десетилетия. Фитоестрогените носят различни растения и тяхната естрогенна активност се дължи на различни вещества.

Grass с фитоестрогени - сладник (Glycyrrhiza glabra), основата, която е известна като женско биле, съдържа изофлавони генистеин и формононетин и glabrin и glabridin, likviritigenin и бета-ситостерол. Това растение може да подпомогне баланса на хормоните, да помогне на ендокринната система и да подобри функцията на черния дроб при жените.

Червената детелина (Trifolium pratense) и люцерна (и двете растения от семейството на бобовите растения) съдържат целия спектър от изофлавон фитоестрогени и бета-ситостерол. Горните части на детелината се използват за вагинална сухота и за нормализиране на кръвообращението в тазовите органи. Подобен състав и ефект имат японско и Софора пожълтяване.

Фитоестроген на хмел (Humulus lurulus) се съдържа в женски му съцветия (конуси) и пренилирани флавоноиди (8-prenylnaringenin, Xanthohumol, izoksantohumol), които се свързват към рецептори 17-β-естрадиол. Указания за това растение онкология включват рак на гърдата, на яйчниците или рак на простатата, както и безсъние, повишена раздразнителност, висок холестерол, чревни спазми и др ..

Въздушните части и семена на Tribulus terrestris спомагат за поддържането на здравословно ниво на естроген при жените - благодарение на стероидния сапонин диосгенин. Когато се използва по време на фоликуларната фаза на цикъла, овулацията нормализира с ановулаторно безплодие. Сред активните вещества на това растение се откриват и стероидни сапонини (протодиосцин и др.), Които повишават секрецията на ендогенни хормони - естриол, FSH и тестостерон. Това прави възможно използването на котви като лекарство за сексуална дисфункция.

Трева от градински чай, бял равнец, невен (цветя) съдържа бета-ситостерол. И семената на сминдух (Trigonella foenum graecum), в допълнение към бета-ситостерол, имат в състава си тригонелин, диосгенин и с-стероид сапогенин. Благодарение на диогенин, листентното растение Clintonia borealis и Dioscorea villosa или дивия крем са включени в броя на фитоестрогените, които помагат при менструалните смущения. Фитотерапевти твърдят, че високите концентрации на стероидни сапонини осигуряват доставката на първоначалните вещества за синтеза на полови хормони в присъствието на хормонален дисбаланс.

Използван в традиционната китайска медицина, корените на ангеликата (Radix Angelica sinensis), вероятно, действат поради ликвититигенин и фитостероли; препоръчва се за вазомоторни симптоми на менопаузата - като фитоестрогени при горещи вълни.

Просто използване на корените и коренища на многогодишни треви Actaea Racemosa или черен Cohosh, по-известен като черен Cohosh, които съдържат изофлавони формононетин и тритерпенови гликозиди.

Borovaja матката (Orthilia Secunda) съдържа флавоноиди, сапонини, фенолна гликозид арбутин (със силно антисептично действие), смоли, проантоцианидини. Индикации за употреба: фиброиди и миома на матката, кървене от матката, менструални нарушения, ерозия на шийката на матката, възпаление на пикочния мехур.

Лайка аптека (цветя) е сред неговите компоненти флавони на лутеолин и апигенин, последната потиска ароматазата ензим и слабо се свързва с ERβ. Prutnyak обикновен (Agnus Castus), също известен като vitex sacred, също съдържа апигенин. Ароматът (Origanum vulgare) съдържа в листата и съцветия лутеолин, кверцетин, β-ситостерол. Основното му използване на наркотици в гинекологията е свързано със стимулирането на маточните мускули при аменорея.

Ресвератролът слабо стимулира естрогенните рецептори; наличната в корените на растенията японски Knotweed (Polygonum suspidatum) или reynutriya (Fallopia Japonica), а също и в кората и кости тъмно грозде вещество.

Червената четка (Rhodiola quadrifida) съдържа хлорогенна киселина, арабиноза, както и фенолни съединения (рожоктанозид, росиридин, салидроураз) и флавоноиди. Както показват експериментите, това разнообразие от родиола увеличава хуморалния имунитет и адаптивните способности на тялото, облекчава възпалението и нормализира ендокринната система при жените. Това растение обаче не е официално включено в броя на фитоестрогените. Независимо от това, местните гинеколози препоръчват лекарства с червена четка за възпаления и фиброзни промени в ендометриума, киста и поликистозни яйчници, в мастопатия и трудни писти кулминацията.

Независимо - без определяне на нивото на 17-β-естрадиол в организма и консултация с гинеколог - да се използват билки, съдържащи фитоестрогени, да вземе хранителни добавки с фитоестрогени или чай с фитоестрогени не е необходимо. Защо? Това се обсъжда по-подробно в раздела Използване и увреждане на фитоестрогените.

Соеви и ленени семена като източник на фитоестрогени

Общоприето е, че най-добрите фитоестрогени, т.е. Най-ефективни, са семена от соя и лен. Фитоестрогени, които са в изобилие в ленено семе и соя, се плъзга ендогенен метаболизъм на естрадиол до по-малко активен естрон и естриол, като по този начин засяга хронично заболяване.

Соята (Glycine max) в неговите боб съдържа куместрол, генистеин, дайджезин, биоханин А и В, β-ситостерол. И тяхната концентрация - днес е най-високата в царството на флората.

Спорите около соята продължават от десетилетия. Отчасти факт е, че нерегистрираните като хранителни добавки със соеви фитоестрогени (много популярни на Запад), жените започват да се обръщат към лекарите със здравословни проблеми по-често. И това не е случайно.

Хормоналната система е най-сложният физиологичен и биохимичен механизъм и ако нещо се наруши, функционирането на цялата система страда. Приемането на рекламирани капсули със соеви фитоестрогени без консултация с лекар е напълно реалистично да се получи отговор под формата на дисбаланс на хормоните. Жените могат да бъдат нарушени менструалния цикъл или да причинят проблеми с гърдата и яйчниците като соеви изофлавони модулират активността на ензима 17б-хидроксистероид дехидрогеназа, което осигурява баланс на естрадиол и естрон.

Експерти, които държат линани семена (Linum usitatissimum) разглеждат втората най-силна група от фитоестрогени. Проучванията показват, че комбинация от влакна и лигнани в лененото помощ за отстраняване на тялото на излишък естроген, т.е. Намаляване giperestrogeniey - основната причина за много проблеми, и гинекологични заболявания. И също така защита срещу така наречените ксеноестрогени: хормони на растежа (използван в добитък и домашни птици), инсектициди или пестициди (използвани в селското стопанство) фталат пластмасови съединения, парабени и феноксиетанол детергенти и т.н.

След поглъщане, лигнаните от ленени семена се превръщат в метаболити с анти-естрогенно действие, т.е. Те могат да бъдат полезни за рак на гърдата.

Ленените семена и лигнаните са безопасни за повечето възрастни, въпреки че проучванията върху животни дават основание за строго ограничаване на употребата им по време на бременност.

Фитоестрогените в ленено масло отсъстват, но има една от основните омега-3 мастни киселини - алфа-линоленова, а също и линолова и олеинова мастни киселини.

Фитоестрогени в храните

Трябва незабавно да се отбележи, че фитоестрогените се съдържат в продукти от растителен произход. И според вестник на селскостопанската и хранителната химия, има почти триста продукти със съдържанието на някои фитоестрогени. Ние изброяваме някои от тях:

• соя и всички соеви продукти (различни от тези, произведени чрез сублимация);
• бобови растения от всякакъв вид;
• орехи, фъстъци, ядливи кестени, маслодайни семена (слънчоглед, сусам, лен, амарант, тиквени семки);
• анис, фенхель (семена), куркума, бадьян, орегано;
• маслини (пресни);
• зърнени храни (пшеница, ръж, овес, елда, ечемик, просо, ориз, царевица) и разсад на зърна:
• оризови трици;
• зеленчуци (зеле, броколи, моркови, целина, зелени чушки, чесън, лук, зелен лук, магданоз, розмарин);
• плодове (цитрусови плодове, ябълки, круши, дюли, кайсии и праскови, кайсии и сливи, грозде, ягоди, череши, малини, къпини, боровинки, шипки);
• алкохолни напитки (бяло и червено грозде, бира.

Между другото, фитоестрогените в бирата (9 мкг в 100 мл) са от двоен тип. На първо място, това е хмел с набор от prenyl флавоноиди, и второ, това е малц - покълнали ечемик зърна, които предварително са накиснати във вода.

Масло, съдържащо фитоестрогени: маслини (сурово изстискване), от пшенични зародиши, семена от нар и ями от палмови плодове. Лененото масло и соевото масло не съдържат активни фитоестрогени.