Менопаузата е сложен физиологичен и психологически период в живота на жената, който изисква внимание и специален подход. Тя продължава няколко години, обикновено от 45 до 50-годишна възраст. Всичко, което жената прави през този период, е важно, особено храненето по време на менопаузата.