Как да увеличите нивата на естроген?

Как да се повишат нивата на естроген е належащ въпрос за хората, които страдат от липса на този хормон. Нека разгледаме какво представлява естрогенът, какъв ефект има върху организма и как да го увеличим.

Естрогените са хормони (женски полови хормони) и са отговорни за нормалното функциониране на целия организъм. Женствеността, процесите на усвояване на калций, както и растежът на костите и нормалната сърдечна функция - всичко това е задача на естрогените. Всичко това предполага, че дефицитът на този хормон може да доведе до много сериозни нарушения в организма. Много често жените, които са започнали менопаузата, тоест в периода, когато тялото спира да произвежда естроген самостоятелно, се сблъскват с проблема с естрогенния дефицит.

Има много методи и начини, които помагат за повишаване на нивата на естроген. Всеки от тях има своите предимства и недостатъци. Най-ефективният и популярен метод за повишаване на естрогена днес е заместителната терапия и употребата на фитоестрогени. Но не забравяйте за народните средства за повишаване на естрогена. Нека разгледаме по-подробно всеки от методите, както и симптомите на естрогенен дефицит.

[ 1 ], [ 2 ]

Симптоми на нисък естроген при мъжете

Симптомите на ниски нива на естроген при мъжете се появяват при неправилно хранене, нездравословен начин на живот и с настъпването на „почтена“ възраст. Естрогените играят важна роля както в женския, така и в мъжкия организъм. Така, при мъжете този хормон помага за поддържане на холестерола на нормално ниво, насърчава растежа на мускулите, когато взаимодейства с тестостерона. Освен това, наличието на естроген в мъжката кръв поддържа либидото.

С възрастта хормоналният баланс се променя както при мъжете, така и при жените, нивата на тестостерон спадат, но нивата на естроген се увеличават. При такъв хормонален дисбаланс много мъже започват да наддават на тегло (особено в коремната област), изпитват стрес и депресия, намаляват либидото, имат сексуална дисфункция и др. За да се поддържат хормоналните нива на нормално ниво, се препоръчва да се откажат от нездравословната храна и лошите навици и най-важното - да се води активен начин на живот.

Симптоми на нисък естроген при жените

Симптомите на ниски нива на естроген при жените се проявяват под формата на забавяне в развитието на физиологията на тялото и различни аномалии в организма. Така, ако при момичетата се наблюдава липса на естроген в детството, това води до забавено развитие на млечните жлези, скелета и гениталиите. Но в юношеска възраст симптомите на ниски нива на естроген се проявяват под формата на забавяне на менструалния цикъл или дори неговата липса, намаляване на размера на матката и намаляване на гърдите (въпреки факта, че гърдите са пораснали и се оформили, те постепенно започват да намаляват).

Симптомите на ниски нива на естроген в детеродна възраст са най-неприятни и болезнени. Така някои жени изпитват постоянни промени в настроението и фригидност в леглото, докато други изпитват намалена работоспособност, нередовен и болезнен цикъл, безсъние, кожни проблеми, нарушения на паметта и други. Всичко това предполага, че липсата на естроген в кръвта води до загуба на женственост. За да разберете нивата си на естроген, е достатъчно да си направите кръвен тест за хормони.

Как да увеличим нивата на естроген с помощта на народни средства?

Как да се повишат нивата на естроген с помощта на народни средства е от интерес за много хора, на които е поставена диагноза дефицит или ниско ниво на този хормон. Но колко ефективно и ефикасно ще бъде използването на методи на народната медицина за повишаване на нивата на естроген, може да се реши само от лекар. Освен това, лекарят е този, който дава указания и предписания за употребата на лечебни билки или билкови настойки. Така че, за жените, всички билкови настойки и отвари трябва да се приемат от 15-ия ден от цикъла. Нека разгледаме най-популярните методи на народната медицина, които се използват за повишаване на нивата на естроген.

Сухите листа от малина се заливат с 250-300 мл вряла вода и се запарват за един час. След като отварата се запари, тя трябва да се пие на малки порции през целия ден.

• Смес от семена от живовляк и дамска мантия е ефективно средство за повишаване на естрогена. Съставките се заливат с вряла вода и се запарват. Отварата се приема три пъти дневно преди хранене.
• Листата от малина заедно с див ямс се запарват в парна баня в продължение на един час. Препоръчително е лекарството да се приема преди хранене, по една супена лъжица.
• Смачканите плодове на целомъдреното дърво се заливат с вряла вода и се запарват, както е описано в рецептите по-горе. Лечението трябва да се приема на малки порции през целия ден.

Храни, които повишават нивата на естроген

Продуктите, които повишават нивата на естроген, са друг ефективен и достъпен начин за нормализиране на хормоналните нива както при жените, така и при мъжете. Ако забележите един от симптомите на естрогенен дефицит, трябва да прегледате диетата си и да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще ви предпише кръвен тест за хормони. И въз основа на резултатите от теста можем да говорим за методи за нормализиране на хормоналните нива. Нека разгледаме какви продукти се препоръчват при ниски нива на естроген.

• Бобови растения;
• Соя и соеви продукти (брашно, сирене, кисело мляко, масло, мляко);
• Продукти от животински произход;
• Плодове и зеленчуци (патладжан, зеле, моркови, червено грозде, домати).

Моля, обърнете внимание, че прекомерната консумация на горепосочените продукти може да доведе до излишък на естроген в кръвта. Ето защо се препоръчва да се създаде меню с определена доза продукти, които повишават нивото на естроген.

Лекарства, които повишават нивата на естроген

Лекарствата, които повишават нивата на естроген, са друга възможност за лечение на дефицит на този полов хормон. Естрогенният дефицит както при жените, така и при мъжете причинява хормонален дисбаланс и различни нарушения в организма. Но всички проблеми могат да бъдат избегнати, ако започнете да приемате лекарства, които повишават нивата на естроген, навреме. Такива лекарства се предписват само от лекар и само след пълен преглед и изследвания. Нека разгледаме най-популярните лекарства, които се предписват на пациенти с естрогенен дефицит.

• Токоферолът е лекарство на базата на витамин Е. Като правило, токоферолът се предписва в комбинация с хормонални лекарства или перорални контрацептиви, които повишават нивата на прогестерон и естроген в организма.
• Премарин е едно от най-ефективните лекарства, които повишават естрогена. Лекарството съдържа конски естрогени с естествен произход. Приемът на лекарството ефективно облекчава симптомите на хормонални нарушения и спомага за възстановяване на нормалното функциониране на организма.
• Прогинова – отнася се до хормонални лекарства с високо съдържание на естроген. Лекарството съдържа синтетичен аналог на човешкия хормон. Лекарството възстановява хормоналния баланс в организма и се бори с остеопорозата, която много често се появява при промяна на нивото на половите хормони.
• Гемафемин е лекарствен продукт, произведен от натурални съставки. Активната съставка на продукта е пантохематоген от кръвта на женски марал. Това вещество се абсорбира перфектно от човешкия организъм и бързо нормализира нивото на естрогени в кръвта. Продуктът съдържа и витамин Е.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Билки, които повишават нивата на естроген

Билките, които повишават нивата на естроген, са най-безопасният и достъпен начин за нормализиране на хормоналните нива. Естествените растителни компоненти нежно, но ефективно възстановяват хормоналните нива.

• Сминдух, хмел и червена детелина са популярни билки, които повишават нивата на естроген. Билколечението може да бъде полезно за жени, които преминават през менопауза, имат чести промени в настроението и проблеми с нередовен менструален цикъл.
• Хибискус (каркаде) е растение, което помага за възстановяване на нивата на естроген в организма. Каркаде не може да се нарече лечебна билка, но чаят от това растение ще бъде еднакво полезен както за жени, така и за мъже.
• Червената четка е растение с ясно изразен фитохормон - естроген. Уникално растение, отвара от което бързо възстановява хормоналния баланс в организма. Но е необходимо червена четка да се приема само по лекарско предписание, тъй като неправилната употреба на билката ще доведе до доста сериозни последици и усложнения на хормонално ниво.

Но преди да приемате билки, повишаващи естрогена, нека разгледаме основите на билколечението.

1. Необходимо е билките да се приемат в определена фаза от цикъла. Тъй като повечето билки, които повишават нивата на естроген, са мощни фитохормони. Само лекар може точно да посочи времето за прием.
2. По време на менструация трябва да спрете да пиете билки, тъй като тялото се нуждае от почивка и прочистване. Освен това, билките не трябва да се пият заедно с противозачатъчни и лечебни фитохормони, тъй като ефектът от подобно взаимодействие е непредсказуем.
3. Средният курс на прием на билки трябва да се състои от три цикъла за жени и от един до три месеца за мъже. След един месец прием на билковото лекарство, лечението трябва да се възобнови.
4. Моля, обърнете внимание, че тялото на всеки човек е индивидуално, така че при прием на билки е необходимо да се следи реакцията на организма. При поява на нежелани симптоми се препоръчва спиране на билколечението.
5. Билките за повишаване на нивата на естроген са еднакво ефективни както за жените, така и за мъжете. Но има определени правила за лечение с билки и те са различни за жените и мъжете. За да разберете как точно да приемате билкови лекарства правилно, е необходимо да потърсите медицинска помощ и медицински съвет.

Как да се повишат нивата на естроген е проблем, който има няколко решения. Можете да подобрите хормоналния си баланс с помощта на лекарства, специална диета с продукти, богати на естрогени, и методи на традиционната медицина. Възможността за лечение зависи от възрастта, пола, симптомите на ниски нива на естроген и индивидуалните характеристики на организма на пациента. Ето защо всяко лечение трябва да бъде придружено от медицински преглед и медицински грижи.