Изкълчване на връзките на глезена

Навяхването на глезена е нараняване на връзките на глезенната става, обикновено от външната страна.

Една или повече връзки на глезена могат да бъдат увредени. Жените са по-застрашени от наранявания на глезена.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Причини за навяхвания на глезена

Какво е лигамент? Това е връв, която свързва костите и фиксира ставата. Тежестта на нараняването зависи от това колко влакна са засегнати. Лигаментите правят ставата по-стабилна. Травматолозите често се сблъскват с навяхвания на връзките на глезена. Повечето случаи на навяхвания са свързани с наранявания в ежедневието.

Навяхванията на глезена най-често са резултат от невнимателно завиване. Травмите се получават по време на състезания или при бягане по неравни повърхности, на работа, през зимата при падане върху лед, при носене на обувки на висок ток. За много спортисти: футболисти, тенисисти, парашутисти, това е професионален вид травма, с която се сблъскват неведнъж по време на кариерата си. Тежки навяхвания се получават при невнимателно кацане на краката. Човек усеща болка, ставата подува и става трудно да ходи.

[ 5 ], [ 6 ]

Симптоми на навяхване на глезена

Признаците на навяхване са много подобни на тези при натъртване. Затова е важно да се обърнете към травматолог. При увреждане на връзките болката и двигателните нарушения винаги са по-изразени, отколкото при натъртване. Мускулите винаги зарастват по-бързо от връзките, защото са добре кръвоснабдени. Навяхванията често се комбинират с други наранявания.

Навяхването на глезена се проявява с болка, посиняване, скованост на глезенната става, подуване на мястото на навяхването. Болката може да се увеличава постепенно и веднага след травмата може да не е ясно изразена. Частично разкъсване на сухожилието може да бъде съпроводено и с травма на стъпалото, ако лечението не започне навреме, може да има проблеми с възстановяването от травмата. Лекарят може да предпише рентгенова снимка, за да изясни диагнозата, да изключи луксация, фрактура и други съпътстващи травми на глезенната става. Дори и да не се притеснявате от силна болка в глезена, консултирайте се с лекар, в противен случай може да се появи привична нестабилност на глезенната става.

Ако видите много подуване, когато разкъсате връзка, това може да означава, че е възникнало разместване.

Навяхване на глезена при дете

Навяхванията на глезена са рядкост при много малки деца. Те са по-чести при по-големи деца поради по-голямата им активност. Децата с високи сводове, мускулни дисбаланси или разлики в дължината на крайниците са изложени на по-висок риск. В началния етап на навяхването, връзките все още не са напълно разкъсани и мястото на прикрепване обикновено е леко подуто. Вторият етап на навяхването е непълно разкъсване, с по-изразен оток. Ходенето е трудно. И накрая, третият етап е разкъсване на връзките с хематом. Тежка нестабилност на ставата. Тежестта на навяхването се определя от лекар с помощта на специални тестове.

Крайникът трябва да бъде обездвижен. Глезенната става се фиксира чрез хващане на пищяла. Стъпалото се отвежда под ъгъл от 90 градуса.

През първите два дни крайникът се нуждае от охлаждане. При значителен болков синдром и кръвоизлив са необходими пункция на ставата и поставяне на гипсова превръзка. Навяхванията на връзките при децата винаги са по-леки, отколкото при възрастните, защото имат по-висока еластичност и способност за възстановяване.

Диагностика на навяхвания на глезена

Диагнозата на изкълчен глезен може да бъде поставена от травматолог чрез палпация. За да се изключи фрактура, може да се предпише рентгенова снимка на глезена или ултразвуково изследване.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Лечение на навяхвания на глезена

Първата помощ се състои в премахване на компресията на отока с обувки или чорапи. Крайникът трябва да се постави на повдигнато място и да се фиксира с шина, направена от импровизирани материали. Увийте ставата с памучна вата, превържете я плътно, но не докато не побелее или посинее, разбира се - кръвообращението в крайника трябва да е свободно. Прилагайте лед на всеки 2 часа.

Навяхванията на глезена се лекуват чрез осигуряване на покой на крайника, прилагане на студ, поставяне на притискаща превръзка и физиотерапия. Често се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Мехлемите ефективно се справят с навяхванията и неприятните симптоми, свързани с тях. Те имат обезболяващ ефект, облекчават възпалението и отока. Охлаждащите мехлеми се използват веднага след травмата, а затоплящите мехлеми - по време на рехабилитационния период. Охлаждащите мехлеми съдържат аналгетици, ментол и алкохол.

Например, за лечение на навяхвания, можете да използвате ментолов мехлем. Той съдържа ментол, дестилирана вода, восък и ланолин. Има охлаждащ ефект. Нанесете малка лента от мехлема върху нараненото място и втрийте. Използвайте няколко пъти на ден, докато болката и подуването изчезнат напълно.

Много е полезно да отидете на басейн, след като болката отшуми.

Във всеки случай, навременният преглед ще бъде ключът към успешното лечение. При болка се предписва ибупрофен. Дозировката при травми на меките тъкани е 600 мг 2 пъти дневно. Тежкото разтежение на връзките на стъпалото може да завърши дори по-зле от фрактура на костта. Преди да се започне лечение на връзките на глезена, винаги се определя степента на тяхното увреждане. В леки случаи ще бъде достатъчно да се приложи еластична превръзка. При умерено нараняване е необходимо обездвижване до 3-4 седмици. Без лечение, увреждането на връзките може да завърши с хронична нестабилност на глезенната става.

Мехлеми за навяхвания на глезена

Навяхванията на глезена се лекуват успешно с мехлем Bom Benge. Активните съставки на мехлема са ментол и вазелин. Bom Benge е противовъзпалителен мехлем. Нанесете го върху кожата на мястото на нараняване и втрийте. Възможна е алергия към ментол.

Волтарен Емулгел е диклофенак мехлем, използван при ревматизъм и навяхвания, възпалителни заболявания на ставите.

Гевкамен – съдържа ментол, горчица и евкалиптови масла. Охлажда и подобрява кръвообращението в засегнатата област.

Deep Relief е охлаждащ мехлем с ибупрофен за натъртвания и навяхвания.

Домашно лечение на навяхвания на глезена

Навяхването на глезена трябва да се лекува, като се постави в покой и се закрепи с шина. Не вземайте гореща вана. Настържете суров картоф и го наложете върху глезена. Разредете глината до консистенцията на заквасена сметана и наложете върху болното място. Нанесете каша от листа от алое върху глезена. Ако болката е силна, можете да приемате Кетанов. Дозировката на лекарството е 1 таблетка веднъж на всеки 8 часа. Не приемайте Кетанов повече от 3 дни. Може да причини сънливост, коремна болка и диария, замаяност и сухота в устата. Противопоказания: бременност, детска възраст, астма, стомашни язви, тежка бъбречна недостатъчност. Приемайте с повишено внимание при сърдечна недостатъчност.

Възстановяване от навяхване на глезена

Навяхването на глезена е травма. В зависимост от степента на навяхване или разкъсване, периодът на възстановяване след него може да продължи от 1 до 5 седмици.

Крайникът се фиксира с чорап-бандаж или ортеза с укрепващи ребра. Увредената става се смазва с охлаждащи мехлеми, като хепарин.

Възстановяването от травма включва задължителен набор от упражнения, които помагат за възстановяване на мускулната сила и избягване на развитието на сериозни усложнения, като повторно нараняване. Показани са термични и електрически процедури, масаж. Масажът подобрява тъканния трофизъм и метаболитните процеси в ставата. Полезни са магнит и озокерит.

Упражнения за навяхвания на глезена

Започваме да провеждаме лечебна терапия на 3-тия-4-тия ден след травмата.

1. Движете свободно пръстите на краката си.
2. Изправете се, повдигнете се на пръсти и се спуснете обратно на пети.
3. Движете се с пети, обърнати навътре.
4. Движете се с пети, обърнати навън.

След няколко дни е полезно леко бягане с бавно темпо. Упражненията в никакъв случай не трябва да причиняват болка, а да ви носят удоволствие. Правенето на тези упражнения скъсява времето за възстановяване.

[ 10 ], [ 11 ]

Физиотерапия за навяхвания на глезена

Навяхването на глезена е показание за UHF. UHF е лечение с електрическо поле. Предписват се 10-15 сеанса по 20 минути. Използват се също лечебна терапия и топли вани. Те имат обезболяващ ефект. Прилагат се 1 час след хранене.

Предотвратяване на навяхвания на глезена

Навяхванията на глезена могат да бъдат предотвратени, като се носят обувки с висок ток възможно най-малко и се носят висококачествени, удобни обувки с добра опора за глезена при спорт. Физическите упражнения и самият спорт също служат като отлична превенция – те укрепват мускулите и връзките.

Прогноза за навяхване на глезена

Ако лечението започне навреме, прогнозата е благоприятна. Стриктното спазване на препоръките на ортопед-травматолог ще ви помогне бързо да се върнете в правилната посока.

Навяхването на глезена може да бъде леко или да попречи значително на ежедневната работа, а понякога дори и само на ходенето. Във всеки случай, всеки човек, претърпял травма на глезена, трябва да бъде прегледан от лекар, преди всичко, за да се изключи фрактура и да се извърши своевременна операция, ако е необходимо.

Болничен отпуск за изкълчване на глезена

Ако имате навяхване на глезена и ви е показано лечение у дома, тогава ще ви бъде издаден болничен лист за 7-10 дни. В случай на навяхване от трета степен, когато връзката е напълно разкъсана или откъсната, може да се посочи хирургично лечение. В този случай лекарят е длъжен да ви издаде болничен лист за целия период на рехабилитация.