Накълцайте крака

Изкълчването на крака е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат.

Често разкъсване на връзките и пълно и частично разкъсване се наблюдават при хора, които участват в спорта, както и при жени, които предпочитат обувки с високи токчета (страдание на глезена). Натоварването на това съединение е укрепено поради факта, че трябва да натовари цялото тегло на човек. Голям процент на нараняване на глезена възниква по време на движението, когато петата е прибрана. В допълнение към сухожилията на долния крак и крака, колянните връзки - външната и страничната група - страдат в процеса на тази травма.

Първите симптоми на стречинг са болка в ставата, подуване, натъртване. По време на движението болката само се увеличава и при по-сложни увреждания на връзките, независимото движение е невъзможно. Ако навяхването на сухожилията е придружено от криза или откъсване, това показва тежка травма. Това може да бъде пълно или частично разкъсване на връзките, както и фрактура на костта. Първото нещо, което може да се направи в тази ситуация, е да се обезвреди крайникът и да се приложи студено към участък, а след това да се фиксира артикулацията със специална превръзка.

Ако след незначително време от момента на нараняване, подуването и болката се увеличават и движенията в ставата са още по-ограничени, тогава трябва да потърсите помощ от лекар.

[1], [2]

Причини за изкълчване

Причините за навяхване може да са различни. В основата на механизма на нараняване е повишеното напрежение на дълбоко разположения слой съединителна тъкан. На местата, където връзките са най-тънките и най-слабите, се получава разтягане и разкъсване. С помощта на сухожилията мускулите се свързват с костните образувания и също така свързват костните ставни процеси. Рамената, глезените, колянните връзки и лигаментите на пръстите са най-често опънати.

Протягането на сухожилията се извършва главно при усукващо движение на полу-огънатата артикулация. Претоварването и частичното разкъсване на лигаментите на глезена е много често срещано при спортистите, които се занимават с баскетбол, футбол. При вдигане на тежести (задвижване с енергия, бодибилдинг), разтягане и разкъсване на връзки също са често срещани, особено при повдигане на лентата. В това положение целият товар е на коляното, което е изпълнено с травма. Единственият начин да се предотврати - поддържане на загряване на правилното ниво и обвиване на коляното съединение, както и гладки клякам с товара.

Първата медицинска помощ при разтягане е имобилизация и студ на мястото на нараняване. Ако моментът на травматизация е съпроводен с криза или пукнатина и в рамките на един ден отокът само се увеличава, болката се увеличава, тогава трябва да се свържете с отдела за спешни случаи възможно най-скоро.

[3], [4], [5]

Симптомите на изкълчването

Симптомите на разкъсване на връзките са едем в областта на мястото на нараняване, кръвоизлив, болка и крайник в движение. Има три степени на изкълчване, в зависимост от степента на увреждане на сухожилието.

При първата степен на разтягане малка част от влакната е повредена, но цялостната структура и цялост са запазени, хематомите не присъстват в мястото на нараняване. Мястото на лезията е леко подуто, поддържа се малко подуване, синдромът на болката слабо се изразява. Това е най-лесната форма на щети, възстановяването обикновено отнема не повече от 2 седмици.

При втората степен на разтягане, повече влакна и ставна капсула са повредени. Има хематом и подуване на засегнатата става, движението в нея е ограничено и е придружено от болка. Ако съединителната капсула е повредена, проявата на патологична подвижност в ставата на ставата е фиксирана. Възстановяването с този вид увреждане възниква след 4-6 седмици.

При третата степен на напрежение възниква пълно разкъсване на връзките. На мястото на увреждане, силна подпухналост, подкожни хематоми, ставата е нестабилна (проявява се патологична мобилност), болката в мястото на нараняване е ясно изразена. Възстановяването отнема 6-8 седмици, без медицинска намеса, възстановяването невинаги идва.

При разтягане на връзките е по-добре да се консултирате с лекар, за да предотвратите появата на усложнения и да изключите възможността за разкъсване на нервните влакна.

Разтягане на връзките на пръстите на краката

Напрежението на връзките на пръстите се появява доста често, както и разтягане на глезена, коляното. Най-често връзките на пръстите на краката са ранени, когато:

• спорт;
• активно забавление;
• Пренапрежение и натоварване по време на работа.

Високата степен на разтягане на сухожилията на риск тези, които са ангажирани в дейности, свързани с скокове или промени в посоката на движение на ставите (общи при футболисти, баскетболисти, хореографи гимнастички). При децата навяхването и разкъсването са особено опасни, тъй като те са съпроводени от частично увреждане на растежа на костта.

Протягане на връзките на пръстите на краката като самостоятелна и комбинирана травма се случва в старостта. Това се предхожда от развитието на остеопения и мускулна слабост. По принцип травмата от това естество не изисква специфично лечение и хирургическа намеса, а възстановяването изисква 2-3 седмици, в зависимост от възрастта. Спирането по време на рехабилитацията трябва да бъде имобилизирано и да се приложи при първото проникване на студа, за да се премахне подуването и да се намали болката. В бъдеще, можете да използвате специални мехлеми - ибупрофен, Dip -. Relief, троксевазин и т.н. Изключение прави деца - да се премахне възможността за плоча растеж дефект и допълнителни патологии, свързани с него, трябва да се покаже на детето на лекар.

Силно изкълчване на крака

Силното разтягане на сухожилията на крака се проявява с болка в мястото на нараняване, увеличава оток, натъртвания и зачервяване. Движението в ставата е невъзможно поради силна болка, има глупост. При втората трета степен на разтягане, увреждането на сухожилията е по-тежко, в допълнение към частичното и пълно разрушаване на сухожилията, костната тъкан е повредена на мястото на прикрепване.

Първото нещо, което трябва да направите, когато стречингът е да се ограничи всяко движение на крайника. Най-добре е да легнете и да сложите крака си на издигнато положение.

На мястото на нараняване трябва да приложите нещо студено - това ще ви помогне да премахнете подпухналостта и леко да намалите болката.

Ако по време на увреждане чу крак или пукот, необходимото контактуването възможно най-бързо, за да се елиминира възможността от повреда на ставната капсула, лигаменти и частично отделяне фрактури и фрактури на костите. Наранявания от този характер изискват бърза намеса и продължително възстановяване.

Силното изкълчване на крака не отговаря на самолечението и изисква медицинска намеса. В противен случай отказът от лечение или нарушаването на предписанията на лекаря е изпълнен с продължителна рехабилитация и усложнения от мускулно-скелетната система.

Навяхване на големия пръст

Натоварването на връзката на големия пръст се получава при прекомерно огъване на палеца на задната или подметката. Външно изкълчването на лигаментите се проявява чрез подуване на първата метатарсофалангеална става, болката в нея по време на движение, опитът да стъпи на крака или да стои на върха.

Разтягане на сухожилията на палеца комбинирани с разтягане и разделяне на сухожилията плантарната и обратно, корупция Метатарзуси, основата на фаланга на кост палец sesamoid.

Със силни болки навяхвания палеца е преляло в природата, то се отнася за цялата подножието, на мястото на нараняване се забелязва подуване и хематом, движение пръст е много болезнено да стъпи на крака напълно невъзможно. За диагностика на усложнения на такива наранявания (разкъсване на сухожилие, откъсване фрактури на костите и фалангеалните на метатарзална) да се направи рентгенова изображение или MRI. Лечението в тежки случаи се комбинира - назначете пълна почивка, студено на мястото на нараняване, болкоуспокояващи мехлеми и мехлеми, които премахват подпухналостта. На повредената става задължително трябва да наложите превръзка или да използвате специални еластични фиксатори. Когато приключи разкъсване на сухожилия и ваучер фрактура на крайник наложи мазилка шина за период от 7-10 дни, с по-нататъшно възстановяване, включително масаж, упражнения терапия и рехабилитация.

Диагностициране на изкълчването на връзките

Диагностика на навяхвания в крака се основава главно на данни от проверката и прегледа на пациента - силна болка в ставните ставите, ограничена движение, подуване, хематом в областта на ставата е вече говорим за разтягане на сухожилията. При изразена подпухналост и синини в областта на ставите, ограничени движения, е необходимо да се направи килим на крайника. Ако според жертвата моментът на нараняване е придружен от катастрофа или криза, провеждането на рентгеново изследване е задължително. Според рентгенова може да оцени степента на увреждане, за да потвърди или отрече сухожилията празнина и съвместни капсули, разделяне на костни частици със сухожилия, костна фрактура или крак. Това е особено важно в процеса на допълнително диагноза да се изключи възможността от счупване нервна тъкан, която след това може да доведе до нарушения хронична болка или чувствителност крайник.

Въз основа на изследването, рентгенова снимка или ЯМР, лекарят прави заключение и предписва по-нататъшно лечение. При първата втора степен на разтягане, лечението е консервативно, главно базирано на почивката на увредения крайник. При разкъсване на връзки, в тежки случаи се извършва операция за зашиване на разкъсания сухожилие, крайникът се фиксира с гипс.

Лечение на навяхване на крака

Лечението на изкълчването на крака зависи от степента на увреждане на сухожилията. В случай на повреда на степен втора втора, не се изисква медицинска намеса. Просто се осигури най-благоприятни условия - обездвижване на крайника в добра позиция да направят съвместен студен компрес или лед, за да се определи на ставата чрез строга превръзка или специална скоба резе. За лечение на болка и оток три пъти на ден в увредената зона да трия аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства - Troksivazin, Lioton, ибупрофен, indovazin, хепарин мехлем. В никакъв случай в първите дни след нараневането не можете да масажирате повредената връзка или да направите затоплящи компреси и вани!

При разтягане на връзката трета степен, която е придружена от частично или пълно разкъсване на сухожилните влакна, както и частично отделяне на костната тъкан, е необходима медицинска намеса. При пълно разкъсване на сухожилията е показано хирургично лечение, включително шиене на счупени влакна, ставна капсула. След възстановяване на целостта на сухожилията, заболелият крайник е имобилизиран с гипсова превръзка (гипсови ленти). Това е необходимо за поддържане на физиологичното положение на краката и бързото изцеление. След отстраняването на гипса, разтягането се третира като в първата втора степен. Освен това, за по-нататъшната положителна динамика на процеса на рехабилитация не е необходимо да се пренебрегват термичните процедури и комплексът от физически упражнения. Пълното възстановяване на двигателната активност се случва в 6-8 седмици.

Предотвратяване на навяхвания в крака

Предотвратяването на разтягане на връзките на крака се състои в спазването на прости правила. Предупреждения за разтягане и разкъсване на връзките са възможни, ако:

• За да отидете за спорт в специални обувки, осигуряващи спиране и глезена достатъчно фиксиране, за да използвате еластични подложки за коляното.
• Ако не напълно, то частично изоставя неприятни обувки с високи токчета, което нарушава физиологичната позиция на крака.
• Контролно тегло. Допълнителните паунда осигуряват голямо натоварване на ставите, което увеличава риска от нараняване.
• Преди тренировка за силата, трябва внимателно да се затоплите, за да загрявате мускулите и лигаментите преди интензивно физическо натоварване.

За да се предотврати разтягане на лигаментите на глезена, няколко пъти седмично да се правят прости упражнения, които увеличават еластичността на мускулите и сухожилията. Това е въртенето на чорап навътре и навън, разтягане на чорапа до и от себе си, ходене из стаята на пръстите на краката и петите. Също така, за да се запази тона на мускулите на краката и глезените, мускулите на телетата, е добре да тренирате с въже или просто скокове на място, скачайки напред и назад.

Но не забравяйте, че предотвратяването на навяхвания върху крака не трябва да бъде прекалено интензивно, а остър преход към голямо натоварване може да причини наранявания. По-добре е постепенно да увеличите времето за натоварване и тренировка, за да подсилите постепенно мускулите, без да повредите връзките.

Прогноза на изкълчването на връзките

Прогнозата за навяхвания на крака обикновено е благоприятна, но зависи от това как ще се съобразят с медицинските предписания. При първа втора степен на опъване и при спазване на всички точки на лечение, пълно възстановяване се извършва в рамките на 2-4 седмици. При навременна обработка, дори и при третата степен на опъване, функцията на двигателя е напълно възстановена. Ако в рамките на 48 часа след травмата отокът и хематомът се увеличат само и болката се нарушава дори и в покой, незабавно трябва да потърсите помощ от травматолог.

Пренебрегването медицинска помощ значително удължава живота на възстановяване да пробие сухожилията - възстановяване на двигателната активност може да се забави от 6-10 месеца, за същия сухожилие разкъсване често е придружено от разкъсване на сухожилие съвместно капсула, частично отделяне на костната тъкан и разкъсване на нервни влакна. Увреждане на нерв е особено опасно - в бъдеще, това води до хронична болка, загуба на чувствителност или недохранване и "свиване" в съседните тъкани. С навременното откриване и съпътстващо лечение, може да елиминира развитието на такива опасни усложнения, както и ускоряване на възстановяването на нормалната си дейност след навяхване на крака му.