Навяхване на глезена

Протягането на лигаментите на глезена е увреждане на сухожилията на глезена, обикновено отвън.

И двете, и една група от връзки на глезенната става могат да бъдат повредени. Жените са по-изложени на риск от нараняване на глезена.

[1], [2], [3], [4]

Причини за изкълчване на глезена

Какво е куп? Това е кабел, който свързва костите и фиксира връзката. Тежестта на нараняването зависи от това колко влакна са засегнати. Пакетите правят ставата по-стабилна. Травматолозите често го срещат с навяхването на глезена. Повечето случаи на разтягане са свързани с наранявания в ежедневието.

Протягането на връзките на глезена най-често е резултат от непредвиден завой. Увреждания се случват по време на състезания или когато се движат по неравна повърхност, на работа, през зимата, когато падат на леда, когато носят обувки с високи токчета. За много спортисти: футболисти, тенисисти, парашутисти, това е професионален вид наранявания, с които се сблъскват повече от веднъж в кариерата си. Тежки стречинг се случва в случай на непреднамерено кацане на краката. Човекът в същото време изпитва болка, ставата се надува и става трудно да се разхожда.

[5], [6]

Симптомите на изкълчването на глезена

Признаците на опъване в много отношения приличат на синини. Ето защо е важно да се консултирате с травматолог. Ако връзките са повредени, болката и разстройството на движението са винаги по-изразени, отколкото при синини. Мускулите винаги се лекуват по-бързо от сухожилията, тъй като те са доставени с кръв. Навяхването често се комбинира с други наранявания.

Протягането на лигавиците на глезена се проявява от болка, натъртване, скованост на глезенната става, подуване в участъка на стречинг. Болезнените усещания могат да растат постепенно и веднага след нараняването да не се обявяват. Частично разкъсване на сухожилията може да бъде придружено от нараняване на крака, ако не е започнало навреме, може да има проблеми с възстановяването от нараняване. Лекарят може да предпише рентгенов лъч, за да изясни диагнозата, да изключи изместване, фрактура и други съпътстващи наранявания на глезена. Дори ако не сте обезпокоени от силна болка в глезена, консултирайте се с лекар, в противен случай може да възникне обичайната нестабилност на глезенната става.

Ако забележите силно подуване в разкъсването на сухожилията, това може да означава, че е настъпило разместване.

Навяхване на езика на глезена при дете

Протягането на ставите на глезена е рядкост при много малки деца. При по-големи деца тази травма се появява по-често поради по-голяма активност. Децата с висока арка на крака, дисбаланс в развитието на мускулите или различна дължина на крайниците са по-застрашени от нараняване. При първоначалната степен на разтягане все още няма пълно разкъсване на връзките, мястото на прикрепване на връзката обикновено е леко подуто. Втората степен на разтягане вече е непълна, в която отокът е по-изразен. Разходката е трудна. И накрая, третата степен - отделянето на връзки с хематом. Изявената нестабилност на ставата. Степента на тежест на стречинг се определя от лекаря, като се провеждат специални тестове.

Контерът трябва да бъде имобилизиран. Закрепването на глезена става с хлабав удар. Стекът се изтегля под ъгъл от 90 градуса.

Първите два дни от крайниците се нуждаят от студ. При силен синдром на болката и кръвоизлив, е необходимо поставянето на пукнатини и гипс. Наблясъците при децата винаги преминават по-лесно, отколкото при възрастните, тъй като те имат по-висока еластичност и способност за възстановяване.

Диагностика на изкълчването на глезена

Навяхването на глезена може да бъде диагностицирано от травматолог, който използва палпация. За да се изключи фрактура, може да се даде рентгеново изследване на глезена или ултразвук.

[7], [8], [9]

Лечение на изкълчване на глезена

Първата помощ е да се премахне притискането на подуване с обувки или чорапи. Краката трябва да се поставят на повдигната платформа и да се фиксират с гума от импровизирани материали. Закачете ставата с памучна вата, плътно превръзка, но не и на бяло и синьо, разбира се - кръвният поток в крайниците трябва да бъде свободен. Нанасяйте лед на всеки 2 часа.

Протягането на чревните връзки се лекува с покой за крайника, студено, прилагане на превръзка под налягане, физиотерапия. Понякога се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Мехлемите са ефективни при справянето с разтягането и неприятните симптоми, свързани с него. Те имат аналгетичен ефект, облекчават възпалението и подуването. Веднага след нараняването, мазилите се използват за охлаждане, а по време на рехабилитационния период те се затоплят. Съставът на охлаждащите мехлеми включва аналгетици, ментол, алкохол.

Например, ментол маз може да се използва за лечение на стрии. Той съдържа ментол, дестилирана вода, восък и ланолин. Има охлаждащ ефект. Малка лента мехлем трябва да се постави върху увредената област и да се разтрие. Използвайте няколко пъти на ден, докато болката и подуването изчезнат напълно.

Много е полезно да отидете до басейна след болката.

Във всеки случай, своевременното изследване ще бъде ключът към успешното лечение. Когато болката е предписана ибупрофен. Дозировка за наранявания на меките тъкани - 600 mg 2 пъти на ден. Силното разтягане на връзките на крака може да завърши още по-лошо от фрактурата на костта. Преди лечението на лигаментите на глезена, степента на тяхната травма винаги е установена. При леки случаи ще бъде достатъчно да се приложи еластична превръзка. Ако средната тежест е повредена, имобилизирането е необходимо до 3-4 седмици. Без лечение, увреждането на връзките може да доведе до хронична нестабилност на глезена.

Мази с навяхване на глезена

Протягането на лигаментите на глезена успешно се лекува с мехлем от Bohm Benge. Активното вещество на мехлема е ментолът и вазелинът. Бом Бендж е противовъзпалителен мехлем. Нанесете върху кожата на мястото на нараняване и разтрийте. Алергията към ментол е възможна.

Волтарен емулгел - диклофенак маз, използван за ревматизъм и навяхвания, възпалителни заболявания на ставите.

Gevkamen - съдържа ментол, горчица и евкалиптно масло. Охлажда и подобрява циркулацията на засегнатата зона.

Deep Relief - охлаждаща маз с ибупрофен с натъртвания и навяхвания.

Лечение на изкълчване на глезена

Протягането на ставите на глезена трябва да се лекува, да му се осигури спокойствие и да се фиксира с гума. Не вземайте гореща вана. Олющете суровите картофи и ги прикрепете към глезена. Разредете глината до консистенцията на заквасена сметана и се прикрепете към възпалено място. Нанесете върху глезенната става от листата на алое. С тежка болка може да вземете Кетанов. Дозировка на лекарството - 1 таблетка 1 път за 8 часа. Не приемайте Ketanov повече от 3 дни. Може да причини сънливост, коремна болка и диария, замаяност и сухота в устата. Противопоказания: бременност, детска възраст, астма, язва на стомаха, изразена бъбречна недостатъчност. Внимавайте със сърдечна недостатъчност.

Възстановяване след изкълчване на глезена

Протягането на ставите на глезена е травма. В зависимост от степента на разтягане или разкъсване, периодът на възстановяване може да продължи от 1 до 5 седмици.

Краката се фиксират с превръзка или ортезия с усилващи елементи. Повредената става се смазва с охлаждащи мехлеми, например хепарин.

Възстановяването от нараняване включва задължителен набор от упражнения, които спомагат за възстановяване на мускулната сила и избягват развитието на сериозни усложнения, като например повторно нараняване. Показване на термични и електропроцедури, масаж. Масажът подобрява трофичната тъкан и метаболитните процеси в ставата. Магнит и озокерит са полезни.

Упражнения с изкълчване на ставите на глезена

LFK започва да се изпълнява на 3-4 дни след нараняване. 

1. Свободно преместете пръстите си. 
2. Станете, станете на пръстите си, падайте по петите си. 
3. Преместете се, като завъртите петите навътре. 
4. Придвижете се, като завъртите петите.

Няколко дни по-късно лекото движение с бавни темпове е полезно. Упражнението във всеки случай не трябва да причинява болка, но да ви доставя удоволствие. Правенето на тези упражнения съкращава времето за възстановяване.

[10], [11]

Физиотерапия с изкълчване на глезена

Протягането на лигаментите на глезена е индикация за назначаването на UHF. UHF - обработка с електрическо поле. Задайте 10-15 сесии от 20 минути. Използват се и LFK и топли бани. Те имат аналгетичен ефект. Те го използват 1 час след хранене.

Профилактика на изкълчването на глезена

Протягане на глезенните стави може да бъде предотвратено, ако е възможно най-малко да се носят обувки с токчета, за спорт използват висококачествени удобни обувки с добра опора за глезена. Дейностите на физическото възпитание и спорта също служат като отлични превантивни мерки - укрепват мускулите и лигаментните апарати.

Прогноза за изкълчване на глезена

Ако лечението започне навреме, прогнозата е благоприятна. Точното спазване на препоръките на ортопедичен травматолог бързо ще ви помогне да се върнете на пистата.

Протягането на връзките на глезена може да бъде както леко, така и значително да се намесва в ежедневната работа, а понякога просто в ходенето. Във всеки случай, всяко лице, което е получило гангрена, трябва да бъде прегледано от лекар преди всичко, за да изключи фрактура и да направи операция навреме, ако е необходимо.

Болница с изкълчване на глезена

Ако имате изкълчване от глезена и ви се показва лечение вкъщи, ще бъдете освободен от болница за 7-10 дни. При третата степен на разтягане, когато лигаментът е напълно разкъсан или откъснат, може да се посочи хирургично лечение. В този случай лекарят трябва да Ви напише болен отпуск за целия период на рехабилитация.