Разкъсване на връзката на глезена

Разкъсването на връзките на глезена е често срещано нараняване, особено в спортната практика и по време на лед. Трябва да внимавате да не получите това увреждане.

[1],

Причини за разкъсване на глезена на глезена

Глезенът поема теглото на тялото при ходене. Глезенната става има уникална структура и фактът, че често получаваме нараняванията му, може да се обясни с нашия начин на живот. Малко се движим и поради това получаваме разкъсване на връзките на глезена дори при малки падания. Тежестта на нараняването винаги зависи от възрастта. Колкото по-голям е човекът, толкова по-голям е рискът от нараняване. Причината за нараняване може да бъде ходене по петите или практикуване на някои спортове: джогинг, скокове. Някои хора просто имат такава специална структура на връзки, което ги прави разтегателни.

[2], [3], [4]

Симптоми на руптура на глезена

Разрушаването на връзките на глезена е съпроводено с болка, подуване и нестабилност в тази област. Дори и да няма силно подуване, е необходимо лечение. При повторно увреждане може да не настъпи оток, но усещането за нестабилност се усилва. При пълно разкъсване на връзката, болката е непоносима и става невъзможно да се ходи. Има подуване на глезена и хемартроза - кръвоизлив в ставата. На рентгеновите лъчи можете да намерите парчета костна тъкан, които излизат, когато лигаментът е повреден. Пълното разкъсване на връзките често съпровожда сублуксации и дислокации на глезена. С по-лесни наранявания (втората степен на разкъсване, частично разкъсване) можете да ходите, но пациентът изпитва умерена болка докато ходене, куцукайки.

Частично разкъсване на връзките на глезена

Както става ясно от заглавието, глезенната става свързва стъпалото и глезена и осигурява на човека прав крак. Ако подозирате, че разкъсване на връзките на глезена, дори частично, трябва незабавно да прикрепите лед към увредената област. Лечението на частичното разкъсване на сухожилията трябва да започне незабавно след увреждането. Продължителност на лечението, обикновено до 3 седмици. Операцията за възстановяване на сухожилията не се изисква. Достатъчно е да носите еластична превръзка или ланг. Опитайте се да поставите крака си възможно най-високо, например на няколко възглавници. Болката ще намалее. Не можете да отидете в сауната и банята по време на лечението. Масажната и тренировъчната терапия са показани по време на етапа на рехабилитация. Започва вече в един ден с почивка от 1 градус. На втора степен - след 2-3 дни трябва да започне упражненията. НСПВС не могат да се използват повече от 10 дни. Диклофенак, ибупрофен увеличават риска от получаване на язва на стомаха. 100-150 mg диклофенак в таблетки трябва да се разделят на 2-3 дози. При деца дозата се изчислява както следва: 1-2 mg / kg от теглото на детето. Също така трябва да разделите дозата на 2 отделни дози.

Ефекти от разкъсване на глезена

Разкъсването на глезена може да доведе до подлъгване и разместване, често това нараняване придружава и фрактури. Последиците от неправилното лечение на разкъсване на глезена на глезена могат да притесняват пациента в продължение на много години. Те се проявяват най-често от нестабилността на ставата или развитието на артрозата, състояние, при което ставния хрущял е преждевременно износен. Всичко, от което се нуждаете, е да направите правилната диагноза навреме.

[5], [6],

Диагностика на разкъсване на глезена

Диагнозата на всяко нараняване започва с въпросите на пациента. Лекарят оценява механизма на нараняване. Ако глезена е повреден, пациентът чува криза или пукнатина, чувства болка и осъзнава, че в ставата има кръвоизлив, се появява подуване, понякога и размера на пилешко яйце. На рентгеновите лъчи, ако няма откъсване на връзката, няма промяна. Ако има отделяне на лигамент, можете да видите фрагменти от костна тъкан, които излизат заедно с куп. Ето защо, най-информативният метод за изследване на подозрение за руптура на връзките е ядрено-магнитен резонанс. Ако няма възможност да се направи MRT, прекарайте ултразвук.

[7], [8], [9]

Лечение на руптура на глезена

Увреждания на глезена - проблемът на много спортисти, а не само тях. Физически неподготвените хора често се раняват поради слабост на мускулите и съединителната тъкан.

Какво да правим с това нараняване? През първия ден винаги трябва да прилагате лед за 10 минути на всеки час. Пръстите не трябва да са глупави и студени. Можете да пиете ибупрофен таблетки като разделите дозата 1.6 няколко пъти. Възможно е да има странични ефекти под формата на гадене, запек, диария, главоболие. Не използвайте за облекчаване на болката Ибупрофен, ако имате стомашна язва или болни бъбреци или черен дроб с подчертано нарушение на тяхната работа.

Можете да използвате ментол маз за местно лечение. Просто трябва да приложите лента от мехлем за увреждане и разтриване. Той ще се охлади и ще облекчи болката.

От 4 дни започваме масаж, физиотерапия и съвместно развитие, но не и чрез болка. Застанете на пръстите си и се върнете 20 пъти. Постепенно увеличете товара. След седмица или малко по-късно можете да започнете да бягате малко, ако сте се занимавали с всякакъв вид спорт.

Възстановяване след разкъсване на глезена

Разкъсването на ставите на глезена може да бъде излекувано от упражнения, но те трябва да започнат, само когато острата болка вече е напуснала. Ако връзките са повредени, усещането за баланс е нарушено, трябва да го възстановим. Без масаж и затопляне не е благоприятно за това, а само за физическо възпитание. След като сте извадили гипса, все още трябва да носите превръзка за известно време.

Ето някои упражнения.

Натисни надолу фитнела срещу стената, приклекни, държи топката.

Разходете се из стаята, завъртете петите си навътре и навън.

На леглото на гърба си, направете упражнението "велосипед".

Седнете на един стол и хвърлете топката на пода.

С подкрепата на петата, издърпайте чорапа към себе си и към себе си.

Завъртете крачето, докато седите на пода.

Седнете на масата, окачете краката си. Закачете тегло от 1 килограм на крака си и го вдигнете с пръст.

Поставете парцал на пода, вземете го с пръстите на възпаления си крака и го вдигнете.

Предотвратяване на разкъсване на глезена

Разкъсването на ставите на глезена може лесно да се предотврати, ако се съблюдават определени условия:

• Носете добри комфортни обувки и оставете петите си за специални поводи.
• Бъдете ангажирани в укрепването на пероналните мускули, не позволявайте мускулите да се атрофират.
• Когато играете спорт, изберете високи маратонки с твърд гръб и твърда подложка за арка.
• Не забравяйте, че при жените връзките са по-слаби и рискът от нараняване е по-висок.
• Също така, бъдете внимателни, ако имате висока арка на крака или различна дължина на краката.

С диагнозата "разкъсване на глезена на глезена" можете да възстановите напълно без последствия, ако се свържете с аварийния център навреме и следвайте инструкциите на лекаря.