Преяждащи ядки

Ценни хранителни продукти, които подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система, допринасят за отслабване, предотвратяват болестта на Алцхаймер и онкологичните патологии са ядки.

Преяждане на орехи

Но всичко добро трябва да бъде умерено, това важи и за ореха. Ежедневно - не повече от 10-14 половини. Прекомерната употреба на този продукт причинява редица болезнени симптоми:

• Оздравяване на хронични заболявания: колит, чревни инфекции, ентероколити.
• Алергични реакции: уртикария и дерматологични обриви.
• Повишено образуване на газ.

Злоупотребата с орехи насърчава бързо увеличаване на теглото. Продуктът съдържа ненаситени мазнини, така че е много калоричен. Също така в състава на ядката е селен, така че преяждането може да доведе до отравяне с това вещество.

Преяждане на фъстъци

Фъстъци, фъстъчено т.е., съдържа много полезни вещества за организма: фолиева и никотинова киселина, витамин В комплекс, А, Е, D, РР, както и макро- и микроелементи. Съставът на суровия ядки включва голямо количество мазнини - до 50% от неговия състав, както и 35% протеини и около 10% въглехидрати. Също така е богат на 12 незаменими и 8 взаимозаменяеми аминокиселини.

Прекомерното използване на фъстъци, както сурови, така и печени, е вредно за организма. Странични ефекти на продукта:

• Орехът има повишено съдържание на калории, което може да доведе до наддаване на тегло.
• Оздравяване на заболявания на храносмилателния тракт.
• Развитие на тежки алергични реакции.
• Гадене и повръщане.
• Тежка болка в корема.
• Анафилактични реакции.
• Забавяне на кръвообращението.

Когато се използват готови печени фъстъци, трябва да се има предвид, че продуктът може да съдържа не само сол, но и консерванти, аромати и други добавки, вредни за организма. Ако не преяждате, фъстъците са много полезни. Подобрява физическата и психическата активност, насърчава нормалното храносмилане на храната и насища организма с полезни вещества.

Преяждане на слънчоглед

Уникален и добре смилаем продукт с много полезни свойства са семената. Те имат висока хранителна стойност. Съдържат витамин В, А, Е, D, минерали, мастни киселини, нишесте, фитостероли, фибри, есенциални и мастни масла, диетични фибри. Те имат високо калорично съдържание и покриват ежедневните нужди на организма за витамини Е и В.

Но, както всеки продукт, слънчогледовите семена са противопоказани в големи количества. Преяждането води до такива странични ефекти:

• Дразнене на лигавицата на лигавицата.
• Унищожаване на зъбния емайл.
• Възпаление на бъбречните заболявания, жлъчния мехур.
• Негативно влияние върху нервната система.
• Смущения в съня.
• Болка в корема.
• Когато ядете от семена с кожа, съществува риск от апендицит.
• Гадене и повръщане.
• Запек.

В допълнение към горните усложнения, редовната злоупотреба със семена може да доведе до увеличаване на теглото, тъй като продуктът има висока калорична стойност.

Преяждане на борови ядки

Пиновите ядки съдържат в състава си всички витамини от група В, които са необходими за здравословното функциониране на тялото. В допълнение към витамините, една шепа ядки може напълно да покрие ежедневните изисквания на организма за такива микроелементи: мед, магнезий, силиций, йод, фосфор, цинк. Тези елементи поддържат нормалното функциониране на сърцето, кожата, зъбите и храносмилателната система.

Ядките са много калорични, така че дневната им скорост не трябва да превишава 50 грама. Когато преяждат, започват проблеми с храносмилането и протичат процеси на интоксикация. Основните симптоми на отравяне с борови орехи са:

• Метален вкус в устата.
• Повишена слабост и сънливост.
• Гадене, повръщане.
• Болезнени усещания в черния дроб.
• Виене на свят.
• Силна жажда.
• Стомахът е разстроен.
• Нарушения на табулацията.
• Увреждане на лигавицата на хранопровода и стомаха.

За да се премахне болезненото състояние, е необходимо да се вземе активен въглен или друг адсорбент. Също така, трябва да пиете повече течност, за да премахнете вредния продукт от тялото. Ако има проблеми с изпражненията, можете да направите клизма за почистване или да вземете слабително. Ако симптомите на интоксикация продължават повече от 3 дни, тогава се изисква медицинско обслужване.

Прочетете също статии относно методите на лечение: 

• Препарати за преяждане
• Лаксативи и клизма от преяждане
• Антидепресанти при преяждане
• Алтернативно лечение на преяждане

Преяждане на бадеми

Бадемите са полезна ядка с уникален състав. Благодарение на неговия деликатен аромат и необичаен вкус, широко използван в готвенето, козметологията и дори в алтернативната медицина. Дневната норма на ядката не трябва да надвишава 30 г. Прекомерното хранене на бадемите е опасно за тялото.

Продуктът има повишено съдържание на мазнини и високо калорично съдържание, затова оказва негативно влияние върху черния дроб и може да доведе до увеличаване на теглото. Съставът на ядката включва салицилати и амини, преяждане, което заплашва с тежка диария, метеоризъм, главоболия и аномалии от храносмилателния тракт. Също така, рискът от развитие на хранителни алергии и анафилактични реакции не трябва да се изключва.