Профилактика на настинки при деца

Децата под шестгодишна възраст настиняват средно шест до осем пъти годишно (най-вече от септември до април), като симптомите продължават средно 14 дни. Как да се предпазим от настинки? Кои са някои начини за предотвратяване на настинки при деца?

Прочетете също: Превенция на настинка: най-простите и ефективни методи

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Как се разпространява настинката?

За да разберете как да се борите с настинка, е важно да разберете как се разпространява. Настинките могат да засегнат дете по всяко време на годината, въпреки че повечето настинки се появяват през есенните и зимните месеци. Важно е родителите да знаят, че настинките не са причинени от студен климат или излагане на студен въздух.

Настинките се разпространяват от човек на човек, или чрез директен контакт, или чрез излагане на вируса в околната среда. Настинките са най-заразни през първите два до четири дни.

Капчици, съдържащи вирусни частици, могат да бъдат вдишани при дишане или кашляне. Риновирусите обикновено не се разпространяват чрез контакт със заразени капчици, въпреки че грипът и коронавирусът могат да се разпространяват чрез малки капчици. Вирусите на настинка обикновено не се разпространяват чрез слюнка.

Хората с настинка обикновено носят вируса на настинката върху ръцете си и при ръкостискане той може да зарази друг човек поне два часа след контакта. Ако дете с настинка докосне друго дете или възрастен, който след това докосне очите, носа или устата си, вирусът може по-късно да зарази този човек.

Някои вируси на настинка могат да живеят върху повърхности (като плотове, дръжки на врати или играчки) до един ден.

Следователно, първият метод за предотвратяване на настинка при дете е да се въздържа от контакт с болни възрастни или деца.

Защо децата настиват?

Малките деца в детската градина обикновено страдат от настинки повече от децата, отглеждани у дома. Когато обаче тръгнат на училище, те започват да настиняват по-рядко, тъй като имунната система вече е свикнала с определени вируси и бактерии и знае как да се бори с тях. Имунната система на малките деца все още не е много адаптирана към различни бактерии и вируси. Следователно, след всеки нов вид патогенен вирус, който попадне в тялото, децата се разболяват.

Симптоми на настинка при деца

Симптомите на настинка обикновено се появяват в рамките на един до два дни след инфекцията. При децата запушеният нос е най-честият симптом.

Децата могат да имат и гъст жълт или зелен секрет от носа, температура над 38°C - тези симптоми обикновено се появяват през първите три дни от заболяването.

Защитни мерки срещу настинки

Миене на ръце

Най-добрата защита за детето срещу вируса на настинката е честото миене на ръцете със сапун и вода. Бъдете особено бдителни и мийте ръцете на детето си по-често през студения сезон, както и на персонала, който работи с деца, и на всички възрастни в семейството.

Използване на мокри кърпички

Кърпичките, напоени със спирт, са чудесен вариант за тези, които нямат достъп до кранче. Ако се разхождате навън с детето си, отивате в парка или прекарвате време, докато мъничето ви играе в пясъчника, вземете със себе си няколко кърпички, напоени със спирт. Те ще ви бъдат полезни, когато трябва да избършете ръцете на детето си и своите собствени.

Ръце - далеч от лицето

Нека детето ви държи ръцете си далеч от лицето си. Вирусите на настинка могат да влязат в тялото ви през устата, носа, очите и не докосвайте тези части на тялото с ръце, което ще ви помогне много в предотвратяването на настинки при децата.

Детето не трябва да използва чужди вещи, особено клавиатура, химикалка, чинии или друг предмет, който може да съдържа вируси или бактерии, причиняващи настинки.

Дезинфекцирайте повърхности

Вирусите са устойчиви съединения, които могат да оцелеят върху повърхности до три часа. Използвайте дезинфектант, който ще премахне вирусите на настинка от повърхности, особено в споделени пространства.

[ 4 ], [ 5 ]

Подкрепете имунната система на вашето дете

Научете детето си как да се храни правилно, да спортува и да се справя със стреса. Това ще помогне на имунната му система да се бори с настинките.

Лекарства - както е предписано

Трябва да бъдете особено внимателни с популярните рекламирани лекарства за кашлица, настинки и др. Неправилната дозировка или употребата на лекарство от дете, не по предписание, може да причини нежелани странични ефекти като гадене, повръщане, понижен имунитет.

Афлубин и промивка на носа

Това е чудесен начин да засилите имунитета на детето си и да предотвратите настинки. Ако видите, че детето ви се разболява, дайте му да премине курс с афлубин (прочетете инструкциите на лекарството). Морският зърнастец също ще помогне за засилване на имунитета ви. Можете да замразите плодовете за зимата и да ги използвате на порции. Извадете замразените плодове и ги залейте с топла вода, докато се размразят, след което изстискайте сока от тях и го дайте на детето си да го изпие.

Топъл мед

Ако детето не е алергично към мед, можете да втриете разтопен мед в гърдите и гърба му. Това е много добър имуностимулатор и отлично средство за профилактика на настинки при деца.

Втвърдяване

Профилактиката на настинката е, на първо място, закаляване. Първо, разтрийте ръцете и краката на бебето с хладна кърпа, намалете температурата на водата с няколко градуса при къпане и практикувайте разходки на чист въздух. Това ще бъде отлична профилактика на настинка за деца от всички възрасти.

Предотвратяването на настинки при децата изисква вашето време и грижи, скъпи родители. Но в резултат на това ще видите детето си здраво и щастливо.