Компютърен визуален синдром

Повечето от нашите съвременници не представят живота си без компютър. Те ни придружават навсякъде - в офиса и на почивка. Преди монитора, според независимо изследване, съвременният човек прекарва около една трета от годината. Много, след като прекараха деня в компютъра, почиваха в телевизията или "задържаха" в социалните мрежи. Разбира се, проблемите на зрението сред хората са се увеличили - ксерофталмия, замъглено зрение, бърза умора от всякакво визуално напрежение. Към него се присъединява и симптоматика, свързана със заседнал начин на живот. Комбинацията от тези характеристики в началото на 20-и и 21-ви век придобива името: компютърно-визуален синдром. Visual симптом на това заболяване, развитието на която провокира дълго занимание за монитора на компютъра, е описана от един термин - астенопия или умора на очите. Тя не принадлежи към органичните лезии на окото, това е функционално разстройство. Въпреки това бързият вид на зрителния дискомфорт значително намалява качеството на живот.

[1]

Епидемиология

Статистиката показва, че един на всеки шест души, които са били изследвани от офталмолог, свързва наблюдаваните патологии на зрението с отдавна развлечения на компютъра.

Две трети от жителите на планетата, дейността и / или развлечения, които са свързани с редовен дълго да седи в екрана на компютъра, имат проблеми със зрението, една пета от тях се оплаква от дискомфорт, болезненост на гръбначния стълб, разположен в областта на шията и лумбалната област, признаците на професионална патология като невралгия карпален тунел.

[2], [3], [4], [5], [6]

Причини компютърен визуален синдром

Лъчите, излъчвани от компютърни и телевизионни дисплеи, които преди бяха обвинени в патологични ефекти върху тялото, сега са оправдани. Някои видове радиация изобщо не са открити, докато други, поради своята незначителност, не представляват реална заплаха за човешкото здраве, по-специално и за зрението.

Основната причина за този синдром наречен ефекти се наблюдават: изображението е винаги подчертани, не е цяло, и се състои от най-малките топене елементи (пиксели), контурите на изображението, тъй като на това по-малко ясно, освен това, на старите компютърни екрани, оборудвани с електроннолъчева тръба, също трептене. Всичко това допълнително натоварва системата на зрението, адаптирана в процеса на еволюцията към възприемането на образите в отразена светлина.

[7], [8]

Рискови фактори

Директни рискови фактори за появата на компютъризирания визуален синдром:

• подреждане на място, където има лаптоп или настолен компютър, без оглед на ергономичност: на осветление разстояние от екрана, отблясъците от слънцето върху него от прозорци или осветление, неправилно яркост на изображението;
• наличие на зрителни отклонения от нормата, вродена или възраст (астигматизъм, миопия, хиперопия);
• липсата на технологични прекъсвания в работата води до факта, че работникът започва да мига много по-рядко, за да се фокусира и да държи очите си върху символите на монитора на компютъра;
• препечатване на големи количества текст, свързани с необходимостта от постоянно пренасочване на визията от хартия към монитора, графични произведения с висока сложност, извършвани на компютъра;
• интерактивен режим на работа.

Рисковата група включва хора с хронични заболявания на ставите, синдром на карпалния тунел, разклащане парализа, хипертиреоидизъм, жени в менопауза и - Пациенти, провеждащи курс на алергия терапия, диуретици, антихолинергици, психотропни лекарства.

[9], [10]

Патогенеза

Патогенезата на този процес се състои в особеностите на възприемането от човешкото око на осветения интермитентен образ. Нашият орган на зрение отдавна е използвал за възприемане на образи в отразена светлина. Телевизионните и компютърните екрани се появиха съвсем наскоро. Ударението с дълга око, свързано със спецификата на компютърните изображения, предизвиква появата на болезнени симптоми: очите бързо се уморяват, способността за ясно разграничаване на обектите, за да се оцени разстоянието до тях, за да се види ясно и с двете очи.

В същото време, дълга седнала позиция, без да се променя позата, насърчава появата на дегенеративни промени в гръбначния стълб и симптомите на остеохондроза.

[11]

Симптоми компютърен визуален синдром

Това заболяване не се счита за заболяване. Той се разглежда като граница, т.е. Прагът на болестта. Ако обаче има първи признаци на астенопия, те не трябва да се пренебрегват. Чуждестранна усещане тяло в очите, сърбеж, болка и / или спазми по време на движенията на очите, зачервяване на лигавицата век с болки в колба, сълзене на очите - симптоми на ксерофталмия. На по-късен етап, болка в очите, чувство на треска около очите, главоболие се добавят.

Директните зрителни смущения се проявяват като неточности на видимия обект - той се удвоява или се разсейва, пред очите има воал; нарушено възприемане на формата или размера на визуалното изображение; За да преминете от близки до по-отдалечени обекти, е необходимо известно време; бързо умора на окото във всяка визуална работа.

Резултатите от изследването показват, че след един работен ден, прекаран зад компютърния екран, човек претърпява обратимо намаляване на способността на окото бързо да се адаптира към визията на обекти на различни разстояния; някои потребители временно губят способността да отпускат мускулите на окото (настаняване до разстояние) - има така наречената фалшива миопия. Има регистрирани случаи на нарушена координация на очните мускули, намаляване на сензорите за контрастно зрение и други зрителни увреждания.

Усложнения и последствия

Сериозни последствия и усложнения за органите на зрението в резултат на продължителна работа на компютъра все още не са разкрити. Въпреки това, в присъствието на вродени или придобити болести на този сетивен орган, те могат да напредват. Особено това се отнася за късогледство, което не само влошава, но хората, предразположени към нея (с аномалия на роговицата и лещата, над нормален размер на Антеропостериорните ос на окото), могат да се развиват.

На фона на функционални разстройства на зрението често се появяват пристъпи на мигрена болка, раздразнителност, симптоми на шийката на матката и / или лумбална дегенеративни заболявания диск, може да се получи фалшива миопия (особено дете). Непреодолимо желание да трия или надраскате възпалени очи, избършете сълзите често предизвиква инфекция и развитието на усложнения като възпаление (блефарит, кератит, конюнктивит).

[12]

Диагностика компютърен визуален синдром

Появата на симптоми на умора в процеса на комуникация с компютъра прави необходимо да се консултирате с специалист за преглед. Патологичните промени в анатомичната структура на окото, като правило, не са, но все пак си струва да се изследва, поради незначителните дефекти, които човек не може да познае за тяхното присъствие. Ако човек няма органични очни смущения, симптоматиката постепенно изчезва след спиране на редовната употреба на компютъра или предприемане на мерки за оптимизиране на подреждането на работното място и режима на работа.

Въпреки това, е необходима пълна проверка на органите на зрението, тъй като някои дефекти, например, много често, тъй като скрит exotropia могат да причинят преумора на очите симптоми дори при пълно изключване от елементите, оборудвани с монитори, което е малко вероятно.

Предназначени изследвания за потвърждаване на диагнозата: сълзене (Schirmer тест), разкъсване стабилност филм (Norn проба) и тест дегенеративни промени на конюнктивата и роговицата с Lissaminovym зелено (Oftolik-тест). Ако има съмнение за вторична инфекция, се предписва бактериоскопско изследване на следата от конюнктивата.

Съвременната инструментална диагностика ще помогне за цялостно изследване на визуалния орган за наличието на скрити патологии. Пациентът се определя от зрителната острота, пречупване на окото с помощта на устройства autorefekertameter, oroprotor. Обемът на абсолютната стойност и резервът на относителното настаняване се определят с помощта на proximetre или компютъризирана ccomodomography. Изследването на фонда се извършва с офталмоскоп. Ако е необходимо, на пациента може да бъде назначен ултразвуков преглед на очите и компютърна томография.

Диференциална диагноза

Диференциална диагноза се основава на изследване и анализ на резултатите от изследването на пациента да се елиминира алергичен конюнктивит, блефарит, лагофталм, ametropia (различни форми), пресбиопия, ксерофталмия не е свързана с дългите часове, прекарани в екрана на компютъра (диабет, в менопауза и т.н.).

Лечение компютърен визуален синдром

На първо място, те определят недостатъците, свързани с ергономичността на работното място и ирационалния режим на работа. Често такива мерки са достатъчни за началните етапи на развитие на патологията. Употребата на лекарства е възможна само след внимателна диагностика и предписване от лекар.

Терапевтичните режими на синдрома на компютърно зрение широко използвани лекарства, образуващ полимерен филм на повърхността на роговицата, което я предпазва от изсушаване в момента когато размерът на капаци за движение nictitans намалява рязко, така наречените "изкуствени сълзи".

Например, капки за очи Systein, принадлежащи към наркотиците от ново поколение. Това означава, че протезата на естествения сълзотворен филм е предназначена да премахне симптомите на ксерофталмия, които се появяват в резултат на дълъг период на използване на компютъра. Специфична особеност на лекарството е способността му да се приспособява към слъзната течност на пациента в зависимост от стадия на заболяването. Влизайки в очите, лекарството може да остане течно и може да се сгъсти до състояние на желе. Полимерната основа на Systein е полидрониев хлорид, който е инертно вещество и не влияе на лигавицата на окото. Характеризирано със скорост, достатъчно е да капете една или две капки веднъж сутрин. Понякога може да се нуждаете от две или три впръсквания. Измит от очите със сълзи. В допълнение към възможната реакция на свръхчувствителност не са регистрирани други нежелани реакции.

Drops Optove принадлежат към групата лекарства на базата на целулоза. Кармелозата натрий (целулозна гума) от два вида действа хидратиращо и помага за стабилизиране на слъзния филм. Второто активно вещество - глицерол, реагиращо със слъзна течност, увеличава овлажняването на роговицата. Капките се впръскват на една или две, ако е необходимо. Противопоказно в случай на сенсибилизация на компонентите. Предозирането от тях е малко вероятно.

Капки от растителен произход  Innoksa и препарата  Natural  scrub  се нанасят според нуждите, като се изкопават във всяко око едно или две капки. Те премахват умората, облекчават възпалението, зачервяват, връщат очите в удобно състояние, овлажняват роговицата и компенсират липсата на сълзотворен филм.

Системни ефекти на тези лекарства не са, те на практика не се абсорбират в кръвния поток от лигавицата и не са намерени в кърмата, така че ако е посочено и под наблюдението на лекар, те могат да се прилагат за бременни и кърмещи жени. Шофирането на кола е възможно след известно време след впръскване, когато зрението ще намери обичайната рязкост. Комбинирайте с лекарства с общо действие, като други локални офталмологични средства не трябва да се комбинират. Ако има нужда от едновременно прилагане на различни капки за очите, интервалите, препоръчани от лекаря, трябва да се поддържат между вливания.

Преди да се инжектира, като цяло, винаги е необходимо да се отстранят контактните лещи.

За резорбция на кръвоносните съдове с превантивна цел антиоксидантите могат да бъдат включени в режима на лечение, например  Емоксипин  - 1% разтвор за вливане в окото. Активното вещество на лекарството метил етилпиридинол намалява пропускливостта и увеличава еластичността на очните съдове, с помощта на които се разтварят малки кръвоизливи в лигавицата на окото и ретината му. Повишава неговата устойчивост на прекомерно осветление, недостиг на кислород, предотвратява исхемия и окисляване. Нанесете, погребвайки във всяко око на една или две капки, ако е необходимо - два или три пъти на ден. Да не се прилага при лица, чувствителни към съставките на капки.

За същата цел се използват витамини С, А и Е. Strix  е добре известен продукт  - биоактивна хранителна добавка, която осигурява ретинозащитно действие. Естествените компоненти от растителен произход, които са част от продукта, имат антиоксидантен и адаптогенен ефект:

• бета-каротин - незаменимо за нормалното възприятие на цветовете, визуалното зрение и функцията за приспособяване към тъмнината;
• стандартизиран екстракт от боровинка (позволяваща да спаси най-ценните компоненти на - антоцианозиди) повишава устойчивостта на стрес за очите и стимулира производството на родопсин, насърчаване рязко визия с липсата на осветление, има антиоксидантни свойства;
• лутеинът може да увеличи имунитета и да обвърже свободните радикали, неговият произход е зеленчуков.
• антиоксиданти токоферол и аскорбинова киселина, минерални компоненти: цинк и селен действат синергично с всички съставки, освен това цинкът предотвратява развитието на катаракта.

След приемането на лекарството, усещането за умора на очите се елиминира, по-лесно е да се прехвърлят значителни натоварвания към зрителния орган. Лекарството тонизира кръвоносните съдове, които осигуряват кръвоснабдяване на очите, активира метаболитните процеси, възстановява качеството на визуалния пигмент. Зрителната острота се връща на пациента от светлина и в полумрака. Силата на зрението, загубена с възрастта, се увеличава.

Произвежда се под формата на твърда таблетка: в черупката - за поглъщане и без покритие - за дъвчене.

Възрастните потребители са адресирани до Strix и Strix Forte, деца на възраст под седем години са Strix-Kids. Таблетките се приемат веднъж дневно по време на хранене за една или две парчета, съгласно инструкциите за избраната форма на освобождаването им, дву- или триседмичен курс.

Очните капки са  Ai-Tee Ectoin. В нашия случай се използва вариант с 0,5% съдържание на активното вещество. Абсолютно естествен, получен от халофилни бактерии, съществуващ само в физиологичен разтвор, вода или почва, ектоинът има способността да свързва мастните компоненти на сълката с водата, като по този начин променя своето качество. Слъзната течност придобива стабилност и много по-добре запазва влагата на роговицата, увеличавайки нейните защитни свойства. Капките с ектоин се признават за най-ефективния биологичен протектор. В допълнение, те не съдържат консерванти и се опаковат в еднократни мини-капчици, чието съдържание трябва да се използва през целия ден. Погребвайте два до три пъти една по една, две или три капки във всяко око.

При елиминирането на компютъризирания визуален синдром физиотерапията се използва широко:

• лазерно стимулиране на цилиарния мускул - Този метод използва ниска интензивност лазерно излъчване в инфрачервения диапазон, които действат върху тялото на цилиарния през склерата на окото, активиране на кръвообращението и, следователно, на обмяната на веществата в тъканите на тялото;
• биомеханичната стимулация на очния мускул се извършва чрез вибрации;
• електростимулацията на мускулите на цилиарното тяло се осъществява с помощта на цяла серия високочестотни импулси, действащи върху нервните окончания, в резултат на което се получава пасивно мускулно съкращение;
• биорезонансна терапия - ритмична стимулация от светлината на възприемащия очен отдел.

Освен това има различни набори от упражнения, които са достатъчно ефективни при лечението и предотвратяването на умората на очите.

Алтернативно лечение

Ако вече е известно, че умората от очите се причинява не от органични патологии или от възпалителни процеси, предписанията на алтернативната медицина могат бързо да възстановят нормалното състояние на очите.

Експресен метод за подобряване на очите - чаени листа. Обикновено тя е на разположение както у дома, така и на работното място. Мокро в пивоварната на черен чай две памучни хляба, леко стиснете, облегнете се на стола (у дома - можете да легнете) и да компреси върху затворени клепачи. Изчакайте десет минути и можете отново да започнете да работите. Използва се по същия начин, използвани чай чанти.

Рецепта за домашна употреба - направете сок от картофи, разбъркайте с брашно и сложете тортила на очите си или се накиснете в сок с парчета марля и направете лосиони. Идеалната опция - след 10-15 минути изплакнете лицето си с вар или лайка вливане, но студена вода ще направи. Тази процедура намалява само симптомите на умора, освежава кожата около очите и облекчава подуването.

Пюре от сурови картофи, обвити с марля марле, може да се използва за облекчаване на зрителната умора. Процедурата е подобна, след като върху измитите клепачи трябва да приложите крем за кожата около очите.

Прекрасен инструмент - компресиран от малко загрято мляко, кръгчета краставици или каша от този зеленчук, увит в парче марля.

Можете да третирате билки с уморени очи, като използвате цветя от лайка и метличина, листа от пресни брези (нарязаните листа се изсипват за 10 часа със студена вода), отвара от липа. Сухите цветя се приготвят съгласно указанията за опаковката на химикала. Приготвените препарати се използват под формата на компреси, прости и контрастни, разделяйки течността на две части и леко загрявайки една от тях. Можете просто да измиете очите си или да замръзнете в лед, а всяка сутрин избършете парче лед, не само очите, но и цялото лице.

За външни съоръжения определено трябва да добавим и вътрешно - да се опре на храни с високо съдържание на витамини А и С. Правя упражнения за очите, и най-важното - да даде очите си починат и да следи за цялостното здраве на нашето тяло, което е отразено в очите ни, като в огледало.

[13],

Хомеопатия

За изтощени очи можете да изберете хомеопатични лекарства. След като вземе решение да потърси помощ от хомеопат, е необходимо да се подложи на преглед и да се разкрият органични патологии на зрението. Специалист в тази медицинска област трябва да знае какъв вид заболяване да се бори.

В класическата хомеопатия се използва за лечение на умората на очите: Gelsemium (жълт жасмин), Eufrazia (Euphrasia), Fagopirum (елда), седефче (улица ароматно) сенега (istoda сенега) и много други. Почти всяко лекарство може да има благотворен ефект върху зрението, ако то съответства на вида на пациента.

В аптеките можете да намерите комплексни хомеопатични средства за премахване на умората от очите и придружаващите ги симптоми.

Okulocheel  - хомеопатични капки, насочени към хора, чиято дейност е свързана с висок зрителен стрес, причинява дразнене, разкъсване на аномалии, удвояване, замъглено виждане. Използването на капки допринася за нормализирането на трофизма на съдовете и тонуса на мускулите на окото. Ефектът на лекарството се определя от неговия състав:

Eufrazia (Euphrasia) - това растение се използва за лечение на офталмологични патологии, премахва симптоми преумора на очите ( "пясък в очите", сълзене, сухо, фотофобия), облекчава прикрепен инфекция и възпаление.

Кохлеарни (хрян) - дразнене, зачервяване, усещане за дискомфорт в очите.

Pilocarpus yaborandi - претоварване на очите, изразено в тежка умора, болка и изгаряне, зрителни нарушения.

Ехинацея - имуностимулант и антиоксидант, който също има противовъзпалителни свойства.

Погребвайте в очите три пъти дневно за две капки.

Oculus EDAS-108  - перорални капки за елиминиране на астенопията, както и свързана с тях инфекция.

Съставът на тази хомеопатична подготовка отразява състава на предишния:

Ruta аромат - дискомфорт и изгаряне под светлината от изкуствен източник; покривало, муха или дъга пред очите; лакримация, главно на открито; нарушения на настаняването и други симптоми на зрителна умора.

Eufrazia (Euphrasia) - това растение се използва за лечение на офталмологични патологии, елиминира симптомите на умората на очите (пясък в очите, сълзене, сухота, фотофобия), облекчава прикрепен инфекция и възпаление.

Ехинацея - имуностимулант и антиоксидант, който също има противовъзпалителни свойства.

Изсипете пет капки в чаена лъжичка с вода или парче захар и я вземайте три пъти на ден на редовни интервали, независимо от храната.

В DreamTeam MagicEye ™ - нов революционно изобретение на руските фармацевтични продукти, наркотици на пазара като хомеопат, въпреки че само неговата активна съставка е стерилна вода, за да пуснат в молекулите си, така наречената "матрица на здрави очи." Интелектуалните капчици, когато се ударят в окото, откриват патологични промени в клетките си и корективни дефекти посредством информация, прочетена от матрицата.

Хирургично лечение

Самият синдром на визуалния компютър не се счита за заболяване на окото и хирургическата намеса не изисква, обаче, може да влоши вече съществуващите аномалии на пречупване или пречупване на светлинния лъч в окото.

Най-често се извършва операция за коригиране на миопията (късогледство). Най-модерният и нежен метод, който запазва анатомията на слоевете на роговицата, а също така ефективно коригира визуални дефекти, е лазерната кератомилеуза. Операцията е безпроблемна, извършва се под контрола на компютърна програма, периодът на възстановяване е минимален - се извършва на амбулаторна база и вечерта на същия ден опериращият пациент вече може да чете, пише, рисува и гледа телевизия без очила. Лазерната хирургия се използва и при коригиране на астигматизма и далекогледството.

Ако пациентът не е в състояние да изпълни гореописаната операция поради някаква причина и има естествено настаняване, препоръчителната операция в този случай ще бъде имплантирането на положителна или отрицателна вътреочна леща без отстраняване на лещата. При загуба на естествено настаняване поставете обектива с изкуствена леща с необходимото оптично захранване. След тези операции пациентът се нуждае от очила, за да разгледа внимателно разположените малки предмети - четене, писане, шиене и други подобни.

Предотвратяване

Разположението на работното място трябва да отговаря на правилата за ергономичност, при които всичко се взема предвид: от оптималното осветление и разстоянията до монитора, клавиатурата и печатниците до елементарно удобно работно положение.

При избора на монитор е за предпочитане да се използва дисплей от течни кристали с диагонал и разделителна способност, отговарящи на зададените задачи. За работа не е лошо да получите очила с антирефлексно покритие.

Грижа трябва да бъде рационален режим на деня - правите чести (на всеки 20-30 минути) паузи по време на които можете да направите малко упражнения за очите: мига, правят въртеливо движение на очите, да станат и да гледат в далечината от прозореца и се пренася оглед по-близо от предмет, движение , разтягане на мускулатурата на шията, гърба, крайниците.

Хората, които прекарват осем часа или повече зад монитора, се съветват всеки ден да извършват масаж на клепачите и процедури за почистване с очен гел, топли компреси със специален лосион за очи. Можете да използвате за тези цели бульони и инфузии от лечебни растения.

Според данните от изследванията компютърният визуален синдром се развива в повечето случаи при хора с некоригирани рефрактивни дефекти и наличие на системни хронични заболявания. Следователно, възнамерявайки да свърже живота си с работата на компютъра, се препоръчва да се направи офталмологичен преглед и при необходимост да се консултирате с други специалисти.

Прогноза

Това зрително увреждане води до значителен дискомфорт, но не представлява сериозна заплаха за човешкото здраве и живот.

Навременните превантивни мерки, предприети за коригиране на условията и условията на труд в повечето случаи, помагат напълно да се елиминират симптомите на синдрома на компютърна визуализация и да се предотврати развитието на миопия.

[14]