Мускулната умора в края на деня е напълно естествен процес, особено ако денят е бил свързан с тежък физически труд. Най-често от умора болят мускулите на кръста, ръцете и краката. Но идва момент, в който човек започва да забелязва, че кръстът боли дори в покой, при ходене болката се засилва и се разпространява към ръката или крака. Става все по-трудно да се наведете, почти невъзможно е да отпуснете мускулите на гърба, дори в легнало положение.