Мускулна болка със студ

Мускулната болка по време на настинка е доста често срещано и широко разпространено явление. Има няколко прости начина за справяне с тези неприятни усещания.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Какво да правите, ако имате мускулни болки поради настинка?

Топла вана за крака с една или две супени лъжици горчица на прах ще помогне за облекчаване на дискомфорта и мускулните болки от настинка. След процедурата трябва да обуете вълнени чорапи; можете също да поставите сухи горчични лепенки в тях за една нощ. Горещ чай с лимон, мед или билкови настойки веднага след процедурата ще осигурят допълнителен терапевтичен ефект.

Парацетамолът или ацетилсалициловата киселина (аспирин) ще помогнат за облекчаване на мускулните болки и намаляване на други свързани симптоми. Като алтернатива, има широка гама от лекарства за настинка под формата на прах за разреждане, които включват както парацетамол, така и аскорбинова киселина плюс фенилефрин хидрохлорид и фенирамин малеат.

Ако мускулите ви болят поради настинка, народните средства също могат да помогнат за облекчаване на състоянието: мехлем от хвойна и дафинов лист, запарка от цвят на сладка детелина, чай от мащерка, лук и чесън. Витаминната терапия, особено витамин С, активира защитните сили на организма, което насърчава бързото възстановяване. Шипките и касисът са естествени източници на витамин С.

Съпътстващи симптоми на мускулна болка по време на настинка са запушен нос, хрема, болки в гърлото и треска. Тежестта на тези симптоми може да варира от лека до доста тежка. Като част от комплексна терапия за премахване на мускулната болка при наличие на съпътстващи симптоми се използват антисептични лекарства - пастили, спрейове за напояване на лигавицата на гърлото, назални спрейове и мехлеми.

Тъй като източникът на настинките са вируси, би било препоръчително да се приемат антивирусни лекарства (амизон, анаферон, арбидол). Имуностимулиращите средства ще помогнат за по-бързо преодоляване на болестта и нормализиране на състоянието. Тинктурата или сиропът от ехинацея помагат за укрепване на защитните сили на организма.

Добър начин за намаляване на болката се счита масажът с натурален мед. Медът премахва токсините от тялото, масажът с мед подобрява кръвообращението, след такава процедура има мощен затоплящ ефект и мускулните болки по време на настинка отстъпват. Извършването на такъв масаж е съвсем просто: нанесете равномерно слой мед върху повърхността на дланите, след което ги притиснете здраво към гърба на пациента за няколко секунди, продължете процедурата за пет до седем минути. След завършване на масажа гърбът трябва да се измие с топла вода и да се покрие с топло одеяло.

В комбинация с масаж, ароматните масла имат добър ефект за облекчаване на мускулните болки по време на настинка. Най-често използваните масла са евкалипт, градински чай, ела, чаено дърво и лавандула. Маслата могат да се втриват в слепоочията, китките или областта на врата, а също така могат да се използват за инхалация. Те имат не само антибактериални, но и релаксиращи свойства, което има положителен ефект върху общото състояние.

Добре помага и втриването с балсами против настинка - Доктор Мама, Линкас, Звездочка. Благодарение на активните вещества, съдържащи се в състава им, балсамите имат разсейващ, локален анестетичен ефект, както и противовъзпалителен и антисептичен ефект. Мехлемът се нанася върху болезнени места и отгоре се поставя топла превръзка. Ако симптомите са силно изразени, балсамът може да се използва за инхалация.

Друг ефективен начин за облекчаване на мускулните болки по време на настинка е посещението на сауна. В сауната, под въздействието на висока температура на въздуха, кръвоснабдяването на тъканите се подобрява и защитните функции на организма се активират. Не забравяйте, че посещението на сауна е строго противопоказано при повишена телесна температура. Сложете си филцова шапка на главата, не си мокрете косата и пийте горещ чай или билкова настойка след сауната.