Аклиматизация при деца

Често аклиматизацията при децата се възприема от родителите като настинка, но симптоматичното лечение в този случай е неефективно.

Когато климатът се промени рязко, човешкото тяло изпитва силен стрес и този процес е особено труден за бебетата. Тялото се нуждае от време, за да се адаптира към новия терен и условия, този период обикновено се нарича аклиматизация. Смята се, че децата под тригодишна възраст по-трудно се справят с резките климатични промени.

През този период бебетата страдат от безсъние, главоболие, треска, болки в гърлото, а също така по това време децата стават по-хленчещи, раздразнителни, възможни са и проблеми с изпражненията, повръщане и др., които възникват в отговор на необичайни за детето напитки или храна.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Причини за аклиматизация при деца

Аклиматизацията при децата е периодът, през който тялото свиква с промяна в климатичните или географските условия. Това състояние при децата най-често се проявява по време на летните ваканции, когато бебето и родителите му отиват на море или в страни с климат, различен от този, с който е свикнало, например от северни ширини към южни, от сух климат към влажен и др.

Внезапните промени в околната среда, времето на деня и др. оказват силно влияние върху общото състояние на децата и те страдат от промените в околната среда много по-тежко от възрастните поради възрастта и неразвития си имунитет.

Знаци

Аклиматизацията при бебетата може да протече с различни симптоми и да бъде изразена в по-голяма или по-малка степен.

Аклиматизацията е особено силна при деца под тригодишна възраст, тъй като през този период детското тяло дълго и трудно свиква с различни видове промени.

Първите признаци на това състояние обикновено се появяват на втория ден след пристигането, но в този случай всичко е индивидуално; при някои бебета симптомите може да се появят малко по-късно.

Обикновено по това време бебето изпитва гадене или повръщане, повишено или понижено кръвно налягане, слабост, безразличие към случващото се наоколо, поява на някакви страхове, тревожност, главоболие, лош сън, а децата също стават по-раздразнителни и капризни.

Температура по време на аклиматизация при деца. Аклиматизацията при децата често е съпроводена с леко повишаване на температурата. Така тялото реагира на промяна в познатите условия. Когато пътувате или се местите в друга климатична зона, винаги трябва да имате антипиретик със себе си, в случай че температурата се повиши твърде високо (повече от 38,5ºС).

Някои симптоми на климатичната адаптация на организма към новите условия могат да останат незабелязани, но тялото на бебето изпитва огромен стрес през този период. Неговите физически или умствени способности могат да намалеят през този период. При някои деца процесът на адаптация причинява силно превъзбуда, докато при други, напротив, летаргия и безразличие.

Но въпреки всички отрицателни свойства, този процес допринася за придобиването на нови способности от организма, научавайки се да се адаптира към необичайни условия. Такива процеси, протичащи в организма, действат като втвърдяване и всеки следващ процес на адаптация към нови климатични условия ще бъде по-лесен.

Аклиматизацията при децата обикновено трае 6-7 дни. Родителите полагат всички усилия да съкратят този период, но всички опити в повечето случаи са неуспешни. Общоприето е, че колкото по-далеч е бебето от родния си град, толкова по-труден и по-дълъг ще бъде процесът на аклиматизация.

През този период имунитетът на детето е значително намален, което означава, че тялото не е в състояние да устои на инфекции и вируси. Често детето започва да изпитва обостряне на хронични заболявания, рязко повишаване на температурата, диария.

Вземането на вода, с която детето ви е свикнало, ще помогне за облекчаване на периода на аклиматизация.

Не се препоръчва да се дават лекарства веднага, препоръчително е да се консултирате със специалист. Струва си да се помни, че при температура под 38,5°C не трябва да се дават антипиретични лекарства, обикновено ако температурата не надвишава тази граница, тя ще се понижи сама в рамките на 24 часа.

Аклиматизацията при децата понякога е изключително трудна. По-големите деца се адаптират към новите условия по-лесно от бебетата.

На втория ден след пристигането бебето може да има главоболие, безсъние и неразумна умора. Често температурата започва да се повишава и се появява болки в гърлото.

При смяна на обичайната храна и вода, тялото на бебето може да реагира с диария, коремна болка и др.

Периодът на адаптация към новите условия при малките деца може да продължи 7-10 дни. Продължителността на аклиматизацията зависи от това, на какво разстояние детето се е отдалечило от условията, с които е свикнало. Общоприето е, че колкото по-голяма е разликата в средната температура на въздуха, толкова по-трудно тялото се справя с климатичната промяна.

Процесът на аклиматизация е разделен на няколко етапа:

1. Първоначалният период, който може да протече без очевидни признаци, по това време човешкото тяло едва започва да се подготвя за промяна в климатичните условия.
2. Период на висока реактивност, през който състоянието се влошава рязко и се появяват първите признаци на аклиматизация. Този период се счита за най-опасен.
3. Период на изравняване, през който състоянието постепенно се нормализира и всички функции на тялото се възстановяват.
4. Периодът на пълна аклиматизация, който може да продължи от няколко месеца до няколко години (при преместване на ново постоянно място на пребиваване).

Аклиматизацията на децата в морето продължава средно 10 дни, поради тази причина почивка на море за по-малко от 30 дни няма да донесе никаква полза за здравето на бебето, а по-скоро обратното. След втората седмица от престоя в морето слънцето, въздухът и водата започват постепенно да укрепват детския организъм. След пристигането не бива веднага да се ходи на плаж, необходимо е да се даде време на детето да си почине и да се възстанови след дълго пътуване. По-добре е първите няколко дни да се разхождате близо до мястото на пребиваване.

Аклиматизацията на децата в Турция зависи от това в коя част на страната прекарвате почивката си. Ако условията са близки до тези, с които детето е свикнало, тогава адаптацията ще бъде по-лесна и бърза (Украйна има умереноконтинентален климат).

Турция е разположена на доста голяма територия и тук можете да преброите цели пет климатични зони. Повече от половината от страната е разположена в субтропичния средиземноморски климат, който се характеризира с горещо лято и топла зима, особено в Истанбул и Анталия, където средната температура през януари може да варира от +5 до +25°C.

В западните части на Анадолските планини и центъра на страната климатът е континентален с горещо лято и студена зима.

Арменските планини вече имат умерен планински климат с резки температурни промени през деня (до 20 градуса). Лятото в този район е топло, а зимата е мразовита, със силни пориви на вятъра.

Черноморското крайбрежие има смесен климат, с преходна зона от умерен към субтропичен. Тази част от страната се характеризира с висока влажност, особено в североизточните райони, и относително хладно лято.

Черноморското крайбрежие в Турция е много по -хладно от бреговете на Егейско и Средиземноморско море, които имат изразен субтропичен климат с горещо и сухо лято и влажни, топли зими.

След завръщане от почивка, здравето на детето може да се влоши, което отново е свързано с адаптацията на организма към условия, към които вече е успял да се отвикне. Аклиматизацията при децата след морето се нарича реаклиматизация. Лекарите съветват след завръщането у дома да се почива повече, или по-скоро да се спи. Препоръчва се прием на курс от витамини, които ще помогнат на организма да се адаптира и да възстанови силите си.

Лекарите не препоръчват да изпратите детето в детската градина или училище веднага след пристигането; По -добре е да дадете на бебето няколко дни допълнителна почивка, за да се върне към нормалното.

Симптомите на реакция са подобни на тези, наблюдавани по време на аклиматизация: лошо здраве, безразличие към случващото се наоколо, умора, диария.

Ако 1-2 дни след завръщането си вкъщи бебето се чувства по-зле, се появяват признаци на реакция, трябва да се консултирате със специалист.

Аклиматизацията при кърмачетата отнема поне три седмици. Как ще протече процесът на адаптация зависи от много фактори (имунен статус, заболяване и др.) и е индивидуално във всеки отделен случай. При някои бебета адаптацията протича със силно влошаване на благосъстоянието и изразени симптоми, докато при други се наблюдава по-леко изразен период на адаптация.

Въпреки това, в случай на бебе, освен аклиматизацията, психологическото състояние на майката играе основна роля, от което зависи стабилното състояние на бебето до голяма степен.

Недостатъчната почивка, вътрешното чувство на недоволство и т.н. със сигурност ще повлияе на психо-емоционалното състояние на майката и бебето ще реагира по-остро на промяната в климата.

По-добре е да се отпуснете с бебе извън града, на чист въздух. Лекарите не препоръчват да напускате климатичната си зона с деца под три години. Ако все пак изберете морето, трябва да изберете място, където няма много хора, и не бива да ходите на почивка или да се местите през най-горещото време на годината. Най-доброто време би било първият месец на лятото или началото на есента.

Също така, когато избирате място за живеене, трябва да вземете предвид близките места за забавление (дискотеки, летни кафенета и др.) и разстоянието от пътя. С бебе е по-добре да изберете тихо място с добър плаж.

Също така, не бива да пътувате с новородено до екзотични страни, страни, които изискват полет от повече от четири часа, или страни с климат, който е много различен от обичайния (например през зимата, летене до горещи страни и обратно).

Тялото на дете под една година все още не е напълно оформено и реакцията на всяка промяна може да бъде непредсказуема. Аклиматизацията при деца под една година е по-трудна, отколкото при възрастни и в този случай трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на бебето.

Трябва да се помни, че имунитетът на децата се развива до около 1,5 години, така че трябва да планирате почивката или преместването си така, че крехкото тяло да не издържа на твърде голям стрес (не се препоръчва да водите детето си в непознат климат, докато не навърши шест месеца).

Трябва също да се вземе предвид, че промяната на часовите зони е по -вредна от промяната на климата.

Когато почивате с бебе на море, е по-добре да изберете страна с ниска влажност и не много горещ климат; най-добрите варианти биха били Черна гора, Хърватия, Канарските острови, Гърция, Кримският полуостров, България, Крит, Кипър.

Средиземноморското и Червено море са подходящи за празници с деца под една година през първите месеци на есента или пролетта.

Диагностика

Аклиматизацията при децата е индивидуален процес. Някои деца стават летаргични след пристигането си в нова климатична зона, други стават твърде активни.

Аклиматизацията може да се диагностицира по характерни симптоми: гадене или повръщане, замаяност, главоболие. Често симптомите наподобяват обикновена настинка: кашлица, хрема, болки в гърлото, треска.

Като правило, симптомите на аклиматизация се появяват на първия или втория ден след пристигането и продължават, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма на човека, 1-2 седмици.

Лечение на аклиматизацията при деца

Аклиматизацията при децата, както и при възрастните, не се поддава на специфично лечение, тъй като не е заболяване, а процес на привикване към нови условия. И тя продължава, докато тялото се адаптира към новия климат, така че лечението в този случай трябва да бъде симптоматично. При висока температура (над 38,5°C) е необходимо да се даде на детето антипиретик - ефералган, цефекон, панадол.

При кашлица, която често се появява по време на аклиматизация, можете да дадете на бебето си сироп амбробене, флавомед и др. За облекчаване на болки в гърлото можете да използвате хомеопатични лекарства, гаргара и др. Не се препоръчва използването на спрейове, тъй като те действат твърде агресивно върху слабата имунна система.

При хрема или запушен нос е допустимо да се използват специални препарати, съдържащи морска вода или масла; можете да използвате и Отривин, Називин и др., в зависимост от възрастта на детето.

При храносмилателни нарушения, гадене, повръщане е необходимо да се използват антиеметични и антибактериални лекарства, които трябва да бъдат предписани от лекар.

Струва си да се отбележи, че при стомашно-чревни заболявания самолечението не е разрешено, особено при деца.

Понякога стресът, който бебето изпитва по време на преместването, води до различни алергични реакции (пъпки, зачервяване, мехури, сърбеж и др.). На някои бебета ще помогне обикновен антихистамин - диазолин, кларитин, астемизол, на някои ще им е необходимо сложно медикаментозно лечение.

Как да улесним аклиматизацията?

Може да отнеме до 14 дни, докато детето свикне с лекарството, така че трябва да вземете това предвид, когато планирате почивката си.

За да се улесни процесът на аклиматизация, се препоръчва да се избират места за почивка с климат, подобен на обичайния климат на детето (особено за деца под три години).

При преминаване през няколко часови зони (смята се, че всяка часова зона добавя един ден аклиматизация), е по-добре бебето да се подготви предварително за новия режим. По-добре е да се започне с графика за ставане и лягане; препоръчително е режимът да се измести с 30-60 минути няколко седмици преди планираното пътуване.

Докато сте на почивка, не се препоръчва да се отклонявате много от обичайния дневен режим на бебето; трябва да ходите, да спите, да се храните и т.н. в същите часове, както у дома.

За да може тялото да реагира по-малко болезнено на нова храна и вода, трябва да вземете със себе си обичайните храни и вода на бебето, което ще помогне на тялото да се справи с новите условия в началото.

Водата се счита за най-важния компонент за организма по време на периода на адаптация към новите условия. Необходимо е да се следи бебето да пие повече обикновена вода, а не сокове, коктейли, газирани напитки и др.

Бебето трябва да пие достатъчно количество вода на ден (теглото се умножава по 30).

Качеството на водата също е важно; не бива да пиете вода от чешмата или изворна вода, по-добре е да дадете предимство на бутилирана вода от магазина.

Превенция на аклиматизацията при деца

Аклиматизацията при децата, както вече беше споменато, е индивидуален процес. Невъзможно е напълно да се предотврати този период, но можете да се опитате да смекчите протичането му максимално.

След преместване или по време на почивка с бебе, трябва да се опитате да поддържате нормален дневен режим: лягайте си, събуждайте се, хранете се по едно и също време (това е особено важно при смяна на часови зони).

Поне седмица преди очакваната дата на заминаване трябва да се консултирате с педиатър, който ще ви помогне да изберете витаминен комплекс и ще ви даде необходимите съвети. Преди заминаване не бива да претоварвате детето си физически, дайте му повече време за почивка. Ако времето е благоприятно, можете да правите кратки слънчеви бани, които ще помогнат за укрепване на имунната система и ще подготвят кожата за горещ климат.

Как да избегнем аклиматизацията при дете? Аклиматизацията при децата протича във всеки случай, почти невъзможно е да се избегне процесът на свикване с ново място. За да бъде адаптацията на детето по-слабо изразена по време на ваканция, е необходимо да изберете места в една и съща часова зона (или с часова разлика не повече от три часа).

По-добре е също да пътувате с влак, тъй като по време на пътуването тялото постепенно ще започне да се адаптира към новите климатични условия. Пътуването със самолет не е най-добрият избор, тъй като скоростта на движение е висока, има рязка смяна на климата (часовата зона) и адаптацията на организма е по-трудна поради това.

Минималният период на почивка трябва да бъде 2 седмици, през които тялото на бебето ще се адаптира и ще има време да си почине и да набере сили. Ако престоят в новото продължи по-малко, тогава тялото на бебето ще бъде под двойно натоварване и не е изключен процес на тежка реаклиматизация след завръщането у дома.

Прогноза

Аклиматизацията при децата протича с повече или по-малко изразени симптоми. В повечето случаи прогнозата е благоприятна - за 7-10 дни тялото на бебето свиква с новите условия, имунната система се укрепва, състоянието се нормализира.

За да направите процеса на адаптация по-малко болезнен, трябва да спазвате определени правила, когато се местите или сте на почивка: хранете и поите детето си с храната, с която е свикнало, спазвайте режим, не сменяйте климата твърде рязко, дайте на детето си курс витамини преди пътуването и т.н.

Аклиматизацията при децата обхваща почти всички системи на тялото: нервна, сърдечно-съдова, храносмилателна, дихателна, пикочно-полова. Всички органи и системи са подложени на огромен стрес, така че е важно да се създадат благоприятни условия за бебето през този период, да го обградите с грижа и любов.