Списък на пробиотиците

Всички пробиотици се разделят на няколко групи в зависимост от това, което е в основата на класификацията. Един пробиотик може да съдържа няколко компонента, в тази връзка се разграничават монокомпонентни препарати, които имат само един специфичен вид бактерии. Тези микроорганизми са несъмнено полезни за червата, по-специално за микрофлората.

Списъкът с пробиотици в тази група включва бифидумбактерин и лактобактерин. Що се отнася до пробиотиците от няколко компонента под формата на живи култури, заслужава да се подчертаят Линекс, Ацилак и Бифилонг.

Комбинираните лекарства са комбинация от пробиотик и пребиотик, което ги отличава от другите лекарства. Такива лекарства включват бифиформ и бифидумбактерин форте.

Въпреки широкия спектър от ефекти на различните групи, всяка група все пак има свое собствено приложение. Пробиотиците са особено ефективни, когато се използват едновременно с антибактериални лекарства. Това се дължи на способността на пробиотиците не само да защитават съществуващата микрофлора, но и да поддържат оптималния ѝ състав.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Пробиотик Бифиформ

Пробиотикът Бифиформ е представител на антидиарийните микробни лекарства, които са средства, които могат да повлияят на храносмилателния тракт.

Показанията за употребата на пробиотици включват дисбаланс на полезните и патогенните микроорганизми, обитаващи червата, възникнал в резултат на прием на антибактериални лекарства, химиотерапия, неправилно хранене и диария. Благодарение на бактериите на пробиотика, съотношението на полезните и патогенните микроорганизми върху чревната лигавица се нормализира. В резултат на това се елиминират типичните симптоми на патологичното състояние.

Специално показание и превъзходство на пробиотика е фактът, че може да се използва от хора с непоносимост към лактоза. Механизмът на действие се основава на способността на бактериите, които са част от този продукт, да възстановяват физиологичния състав на микрофлората.

Пробиотикът Бифиформ намалява газове, което е често срещан симптом при хора с лактозна непоносимост. Действието му се състои в способността му да разгражда лактозата, като по този начин намалява процеса на образуване на газове в червата.

[ 4 ], [ 5 ]

Име на пробиотичните лекарства

Всички пробиотици имат една и съща лечебна насоченост - да елиминират дисбактериозата, да нормализират съотношението на полезните и патогенните бактерии и да елиминират неприятните клинични прояви. Всеки вид обаче има свой собствен състав и съответно наименование.

Съществуват и препарати за бебета, възрастни, както и отделни лекарства за животни. Наименованието на пробиотичните препарати може да има обозначението „форте“, което означава наличието на максимално допустимата доза в една таблетка или капсула. В резултат на това е необходимо внимателно да се следи приемът на пробиотика.

Комбинираните лекарства включват бактерии и помощни компоненти, които имат положителен ефект върху организма, например противовъзпалителни или имуномодулиращи. Такива пробиотици включват Линекс, пробиотичен комплекс. Техният ефект се дължи на наличието на няколко бактериални щама в една доза, които заедно имат терапевтичен ефект.

Струва си да се разгледат отделно пробиотиците за животни, например олин и лактобифадол, и почистващите препарати за помещения (нова област).

Пробиотик с лактулоза

Пробиотикът с лактулоза принадлежи към ново поколение от тази група лекарства, които съдържат висока концентрация на микроорганизми, необходими за човешката микрофлора.

Разрешено е да се използва като ферментирал млечен продукт или в чиста форма, заобикаляйки процеса на ферментация. Полезните бактерии предотвратяват разпространението на патогенни микроорганизми и спомагат за балансирането на всички микроби на микрофлората.

Пробиотик с лактулоза укрепва защитните сили на организма, като стимулира производството на интерферони от клетките на имунната система, повишава устойчивостта на полезните бактерии срещу патогенните, активира процесите на прочистване в организма, стимулирайки отстраняването на токсични вещества, а също така намалява вероятността от развитие на голям брой сериозни заболявания.

Това лекарство като превантивна мярка може да предотврати развитието на дисбактериоза и нейните характерни клинични признаци в случай на промяна в местообитанието или промени в диетата. С помощта на пробиотик тялото преминава през процеса на адаптация по-бързо.

Пробиотик нарин

Пробиотик нарин се характеризира с уникалното си целенасочено действие по отношение на органите на храносмилателния тракт и силен противовъзпалителен ефект. Благодарение на свойствата си, пробиотикът осигурява активен и редовен процес на прочистване, премахва токсините и предотвратява развитието на странични ефекти при прием на лекарства.

Този препарат участва в синтеза на повечето витамини (около 70%) и е устойчив на разрушителното действие на химиотерапевтичните лекарства, антисептиците и антибиотиците. Пробиотикът има мощна ензимна активност срещу опортюнистичните микроорганизми.

Пробиотикът нарин активира производството на интерферон, който предотвратява вируси и рак, като по този начин повишава имунната защита на организма. Лекарството е съвместимо с други лекарства и продукти.

Пробиотикът произвежда ензими, които участват в разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини, както и в усвояването на микроелементи. Освен това, лекарството синтезира есенциални аминокиселини и повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

Пробиотик Линекс

Пробиотикът Линекс е лекарство, което засяга храносмилателния тракт и се счита за антидиарийно микробно лекарство.

Пробиотикът Линекс се състои от 3 вида млечнокисели бактерии от различни части на червата, които са част от нормалната микрофлора. Те поддържат постоянен брой определени полезни бактерии и регулират тяхната активност.

Механизмът на действие на лекарството се основава на изместване на pH към киселинната страна, което забавя процеса на размножаване на патогенни микроорганизми и осигурява оптимални условия за работата на храносмилателните ензими.

Пробиотикът участва в производството на витамини B и K, в метаболизма на жлъчните пигменти и киселини. Освен това, лекарството предотвратява прилепването на патогенни бактерии към чревната стена, синтезира вещества с бактерицидна способност, а също така активира хуморалната връзка на имунитета и локалната имунна защита в червата.

Това лекарство се използва, когато съотношението на патогенни и полезни микроорганизми е нарушено, за да се елиминират клиничните прояви на дисбактериоза.

Пробиотик аципол

Пробиотикът Аципол се използва широко за борба с дисбактериозата и патологичните състояния, които водят до нея. Сред тях заслужава да се подчертаят остри чревни инфекциозни заболявания, колит и хроничен ентероколит, атопичен дерматит и хроничен бронхит.

Освен това, пробиотикът Аципол е необходим при нарушения на микрофлората след продължителна употреба на антибактериални и химиотерапевтични средства, както и с профилактична цел за предотвратяване на развитието на дисбактериоза и последващите клинични симптоми.

Пробиотикът се състои от живи ацидофилни локтобактерии и полизахарид от кефирни гъби. Благодарение на този състав, лекарството спомага за нормализиране на количествения и качествен състав на чревната микрофлора, потиска активността на патогенните микроорганизми, които започват интензивно да се размножават и причиняват развитието на заболяването, а също така повишава имунитета.

Лекарството се освобождава в капсули, чието съдържание е представено от сухо вещество. При тази форма бактериите не са изложени на фактори, които са разрушителни за тях.

Пробиотик Хилак

Пробиотикът Хилак е представител на група лекарства, които повлияват храносмилателната система. Те се използват при дисфункция на стомашно-чревния тракт, храносмилателни нарушения, в резултат на които човек е обезпокоен от дискомфорт, коремна болка, гадене, диария и много други клинични прояви.

Лекарството е способно да нормализира чревната микрофлора, pH и количествения състав на електролитите. Освен това, пробиотикът хилак е стимулатор на синтеза на чревни епителни клетки.

Способността за коригиране на киселинността в стомашно-чревния тракт се дължи на наличието на биосинтетична млечна киселина и буферни соли в пробиотика. Нормализира се както повишената, така и намалената киселинност.

Препаратът съдържа и голям брой метаболитни продукти на полезни чревни бактерии, като продуценти на млечна киселина, грам-положителни и отрицателни симбионти. Благодарение на тях се запазват физиологичните функции на лигавицата и се възстановява нейната микрофлора.

Лекарството може да се използва от деца от 2-годишна възраст, тъй като се освобождава под формата на капки, което го прави по-лесен за употреба.

Супер пробиотик

Значителна част от патологиите на стомашно-чревния тракт са свързани с нарушения на микрофлората. За да се възстанови нормалният ѝ състав, са необходими пробиотици. Супер пробиотикът е способен да нормализира съотношението на бактериите и по този начин да засили имунната защита на организма.

Супер пробиотикът има много предимства, а именно съдържа фибри за растежа на полезните бактерии, глутамин - аминокиселина, която възстановява стомашно-чревната лигавица, както и екстракт от лайка, който има успокояващ ефект.

Този пробиотик насърчава нормалното функциониране на храносмилателната система, осигурява производството на витамин К и група В и активира чревните ензими.

При употреба на пробиотик по време и след прием на антибактериални средства, той предотвратява чревни разстройства с развитие на диария, прекомерно образуване на газове и тежест в коремната област.

Освен това, това лекарство намалява риска от хелминтни инвазии, гъбични инфекции и инфекция с Helicobacter pylori.

Супер 8 пробиотик

Пробиотикът Super 8 е ефективен при чревна дисфункция с развитие на запек, диария или синдром на раздразнените черва. Освен това, лекарството е ефективно при алергични състояния, остри респираторни вирусни инфекции, за да се повиши имунният отговор и да се нормализира микрофлората след прием на антибиотици.

Като адювант се използва за елиминиране на инфекции на пикочните и репродуктивните системи, както и за намаляване на нивата на холестерола.

Пробиотикът Super 8 има уникален състав под формата на ацидофилни лактобацили и ензими, които подпомагат храносмилането и усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати. Благодарение на бактериите, тялото получава необходимото количество млечна киселина за функционирането на стомашно-чревния тракт и имунната система.

Пробиотикът може да се използва след 18-годишна възраст. Видовете бактерии, включени в състава му, са устойчиви на въздействието на солната киселина, така че те попадат в червата неувредени. Този продукт включва 6 вида лактобацили и 2 вида бифидобактерии. Този състав осигурява нормализиране на съотношението на бактериите в микрофлората на организма.

Пробиотик Ветом

Пробиотик Ветом е лекарство от ново поколение и представлява уникална комбинация от компоненти, които осигуряват максимална защита на организма. Този продукт може да активира имунната система, за да се съпротивлява на инфекциозните агенти.

При прием на пробиотик чревната микрофлора се възстановява, съотношението на бактериите се нормализира и се създава защитна бариера на повърхността на лигавицата от увреждащи фактори.

Механизмът на имуномодулацията се основава на активирането на производството на интерферони, които предотвратяват размножаването на патогенни микроорганизми, потискат жизнената им активност и намаляват отрицателното въздействие върху организма.

Пробиотикът Ветом се използва за нормализиране на микрофлората след прием на антибактериални средства. Освен това, лекарството се използва за лечение на инфекциозни заболявания с бактериален произход (салмонелоза, дизентерия), стомашно-чревни патологии, съпроводени с чревни разстройства. Пробиотикът помага и за противодействие на инфекции, предавани по въздушно-капков път.

Пробиотично кисело мляко

Според международната класификация, пробиотичното кисело мляко принадлежи към група продукти, които влияят на храносмилателната система и метаболизма, по-специално към антидиарийните микробни лекарства.

Пробиотичното кисело мляко се използва за превантивни и терапевтични цели при остри и хронични възпаления на лигавиците на стомаха и червата при деца и възрастни, за премахване на дисбактериоза, както локална, така и широко разпространена.

Това лекарство се използва широко паралелно с антибактериална терапия, химиотерапия и лъчетерапия. Като допълнителен компонент при генерализирани алергични състояния, както и за поддържане на нормална микрофлора при хора, които не могат да консумират млечни продукти поради недостатъчно количество ензими, участващи в храносмилането им.

Пробиотикът съдържа млечнокисели бактерии, които са съществен компонент на микрофлората. Те са необходими за осигуряване на устойчивост срещу патогенни микроорганизми, стимулиране на имунния отговор, детоксикация и подпомагане на храносмилателната система.

Новата сфера на пробиотиците

Новата област на пробиотиците се счита за почистващи препарати, които осигуряват наличието на полезни микроорганизми върху повърхността на мебелите и подовете, където е извършено почистването.

При дезинфекция почти всички патогенни микроби умират. Някои остават в пукнатини и микропори на повърхността. Освен това се освобождава огромна площ за размножаване на останалите микроби, което осигурява бързо възстановяване на техния брой.

Има известна разлика между полезните и вредните микроорганизми. Патогенните микроби се размножават много по-бързо от полезните, но не могат да оцелеят дълго време без храна и се превръщат в спори.

За разлика от тях, полезните имат тази функция, но увеличават количеството си за доста дълго време, оставяйки място за лоши микроби.

Следователно можем да заключим, че дезинфекцията е задължителна. В края на краищата, тя убива патогенни микроорганизми, които провокират развитието на заболявания. В тази връзка трябва да се помни, че почистването на помещенията трябва да се извършва често, за да се избегне разпространението на инфекцията.

[ 6 ], [ 7 ]

Пробиотик форте

Пробиотиците са необходими за лечение на дисбактериоза, която възниква в резултат на дисфункция на храносмилателната система, нейната патология, както и в резултат на лъчетерапия и химиотерапия, докато приемате антибактериални и противогъбични средства.

Пробиотик форте включва огромен брой полезни лакто- и бифидобактерии, чийто брой значително надвишава този на конвенционалните лекарства. Този продукт има висока активност, което ви позволява бързо да възстановите нормалното съотношение на бактериите, да стабилизирате качествения и количествен състав на микрофлората и да се отървете от проявите на дисбактериоза.

Освен това, пробиотик форте укрепва имунната система, благодарение на което тялото се бори с инфекциите много по-ефективно и като цяло е по-малко податливо на инфекции. Високото ниво на имунитет осигурява и ремисия на повечето хронични заболявания, чието обостряне най-често е свързано с имунодепресия.

Пробиотик Ливо

Пробиотикът Liveo е група продукти, използвани за лечение на дисбактериоза. Продуктът може да се състои от 1 или 4 вида полезни бактерии. По този начин, бебета от раждането могат да приемат пробиотик Liveo, тъй като е абсолютно безопасен за тях. Такъв продукт ще съдържа 1 щам бактерии.

Пробиотикът се използва до 2 години, поради факта, че до тази възраст в червата на бебетата живеят само бифидобактерии. В по-голяма възраст - до 10 години, се използва следният вид пробиотик, състоящ се от двойка щамове - лакто- и бифидобактерии.

Възрастните могат да приемат пробиотик, който съдържа 4 вида полезни бактерии, благодарение на което съотношението на бактериите в микрофлората се връща към нормалното. В резултат на това имунната система се укрепва, дискомфортните прояви на дисбактериоза се елиминират и вагиналната микрофлора се възстановява.

Нарушение в състава на бактериите по лигавиците може да възникне в резултат на продължителна употреба на антибактериални и химиотерапевтични средства, по време на пътувания и пътувания, тъй като храносмилателният тракт не може веднага да се адаптира към нова диета.

Пробиотична риофлора

Пробиотикът Риофлора се счита за биологична добавка, чийто състав е строго балансиран. Съдържа бифидо- и лактобацили, които заедно осигуряват физиологично съотношение на полезните и патогенните микроорганизми на микрофлората.

Пробиотикът Риофлора се използва за лечение и предотвратяване на чревни дисфункции, които могат да се проявят като диария, запек и подуване на корема.

Чревната микрофлора изпълнява много важни функции: тя насърчава храносмилането и усвояването на хранителните вещества, получени от храната, участва в синтеза на витамини и микроелементи, предпазва не само червата, но и целия организъм като цяло от навлизането на патогенни микроорганизми, а също така стимулира имунния отговор към въздействието на неблагоприятни фактори и бактерии.

Съществуват различни видове пробиотици: „имунен комплекс“, който е насочен главно към укрепване на имунната система, и „баланс“, който предпазва микрофлората от вредното въздействие на антибактериалните лекарства.

Пробиотик Витамакс

Пробиотикът Витамакс е комплекс от бифидо- и лактобацили, които чрез съвместни усилия са способни да възстановят нарушения баланс между полезните и вредните микроорганизми на чревната микрофлора.

Компонентите на препарата контролират процеса на храносмилане и елиминират съществуващите нарушения, активират храносмилането и преминаването на храната през чревните отдели. Освен това, пробиотикът Vitamax може да има стимулиращ ефект върху имунната система, да намали проявите на алергична реакция, както и последствията от приема на антибактериални или химиотерапевтични средства.

Лекарството не променя структурата си под въздействието на солна киселина в стомаха и не изисква специфичен температурен режим по време на съхранение.

Пробиотикът съдържа пребиотична смес, която включва инсулин и артишоково брашно, което е хранителна среда за жизнената активност на полезните бактерии в червата. Лекарството може да се използва и паралелно с антибактериални средства, което ще предотврати вредното им въздействие още от първия ден.

Течни пробиотици

Течните пробиотици се считат за най-ефективни, тъй като представляват живата микрофлора на организма. След перорално приложение, активирането на полезните бактерии започва в устната кухина и по-нататък по стомашно-чревния тракт. Поради високия титър на бифидо- и лактобацили, пробиотикът се използва за елиминиране на инфекции при различни патологични състояния.

Сред тези продукти си струва да се откроят Bifidum BAG и Trilact. Техният състав (бактерии с хранителна среда) осигурява нормализиране на микрофлората.

Течните пробиотици са нов метод на терапия, тъй като се различават от таблетните форми по широтата на действие, започвайки от устната кухина, както и по висока бактериална активност през целия установен срок на годност.

При прием на лекарството, то започва да действа върху патогенни микроорганизми, които причиняват стоматит, пародонтит и други възпалителни заболявания. След това в назофаринкса се бори срещу причинителите на фарингит, тонзилит, а когато попадне в стомаха, започва да действа върху Helicobacter pylori.

Максималният брой полезни бактерии се активира в червата, тъй като именно в тази част на стомашно-чревния тракт се намират около 80% от имунните клетки.

Пробиотик Евиталия

Пробиотикът Evitalia се използва за възстановяване на нормалната чревна функция, включително броя на опортюнистичните микроорганизми. Освен това, лекарството може да се използва за контрол на вагиналната микрофлора, алергични реакции и дерматологична патология.

Този продукт се произвежда чрез ферментация на мляко, което води до деликатна консистенция на лечебно кисело мляко. Пробиотикът съдържа витамини от група В, антиоксиданти, микро- и макроелементи, както и специфични полизахариди, благодарение на които продуктът има антивирусни свойства и предотвратява развитието на ракови тумори.

Пробиотикът Evitalia се препоръчва за употреба при чревна и вагинална дисбактериоза. Може да се използва и за превантивни цели, тъй като в днешно време не всеки спазва балансирано хранене, режим и здравословен начин на живот. За да се избегне негативното въздействие на външни фактори върху организма, червата трябва да са постоянно готови да поемат удар и да му издържат.

Пробиотикът предотвратява появата на чревна дисфункция и нейните неприятни прояви.

[ 8 ]

Пробиотик флористин

Пробиотикът Флорин е комбинация от няколко вида бактерии, благодарение на което се осигурява висока ефективност. Така той съдържа бифидобактерии, стрептококова закваска, която не се влияе разрушително от висока температура, както и лактобацили и мляко (0% мазнини).

Количественото съотношение на компонентите на препарата е избрано въз основа на нуждите на чревната микрофлора. По този начин, пробиотикът Флорин подобрява храносмилането и усвояването на хранителни вещества, активира растежа на полезните микроорганизми на микрофлората, стимулира синтеза на имуноглобулини и интерферони, осигурява антивирусен и противотуморен ефект и ускорява процесите на неутрализиране и отстраняване на токсични елементи.

Лекарството перфектно контролира чревната мотилитет, елиминира и предотвратява повторната поява на симптоми на функционални нарушения в храносмилането и диспептичен синдром. Освен това, нормализира холестерола и участва пряко в разграждането на мазнините.

Вагинални пробиотици

При прием на антибактериални лекарства съотношението на полезните и патогенните микроорганизми се нарушава, поради смъртта на първите. Антибиотиците са необходими за унищожаване на бактериалния агент в организма, но един от страничните ефекти е дисбактериозата.

Най-често чревната микрофлора страда, но в някои случаи се наблюдава промяна в баланса на микробите върху вагиналната лигавица.

Вагиналните пробиотици се използват за възстановяване на микрофлората чрез насищането ѝ с полезни бактерии. Вагината съдържа лактобацили, които могат да умрат под въздействието на антибактериални и противогъбични средства, освобождавайки място за размножаване на патогенни микроорганизми.

Има два начина за възстановяване на количествения и качествен състав на бактериите във влагалището - това е естественият начин и вагиналните пробиотици. Първото решение ще изисква доста дълъг период от време, а във втория случай нормализирането ще настъпи много по-бързо, което ще спаси човек от неприятните прояви на дисбактериоза.

Вагинорм екофемин лактогин

Най-ефективният начин за възстановяване на нормалната микрофлора са вагиналните супозитории. Те представляват капсули, съдържащи полезни бактерии. Благодарение на директното им въвеждане във влагалището, лактобацилите могат свободно да се установят върху лигавицата.

Тази капсула доставя необходимото количество бактерии директно на мястото с нарушен баланс на микрофлората. Вагинорм екофемин лактогин се използва широко за възстановяване на количествения и качествения микробен състав.

Всяка капсула съдържа няколко милиарда лактобацили, които при попадане във влагалището започват да се размножават, като по този начин запълват микрофлората с полезни микроорганизми. От друга страна, те, увеличавайки броя си, предотвратяват разпространението на патогени.

Използвайки Vaginorm Ecofemin Lactogin в продължение на една седмица, можете да постигнете желания резултат и да се отървете от неприятните прояви на дисбактериоза и да се върнете към пълноценен живот.

Пробиотичен комплекс

Пробиотичният комплекс се използва за нормализиране на чревната микрофлора при различни заболявания, включително в периода след прием на антибактериални лекарства. Освен това, пробиотикът насърчава храносмилането, активира метаболизма и подобрява имунитета.

Този продукт се използва и при алергични състояния. Съдържа разтворими диетични фибри, 3 вида лактобацили и 2 вида бифидобактерии. Тази добавка е „храна“ за полезните микроорганизми, осигурява редовно изхождане и пълноценен процес на храносмилане.

Полезните бактерии, които се съдържат в пробиотика, спомагат за бързото възстановяване и поддържане на баланса между микроорганизмите на микрофлората, което води до смъртта на патогенните агенти.

Пробиотичният комплекс се препоръчва за употреба при чревна дисбактериоза, запек, диария, причинени от антибактериални лекарства или друга патология. Освен това, пробиотичният агент се използва с превантивна цел, за да се избегнат храносмилателни нарушения при пътуване, както и увреждане на чревната лигавица.

Коралов пробиотик

Пробиотикът Coral се използва широко в медицинската практика, тъй като ефективно се бори с дисбактериозата, елиминирайки клиничните ѝ прояви. Възможностите на лекарството се основават на свойствата на пробиотика и пребиотика, които са включени в състава.

Лекарството е одобрено за употреба в детска възраст, тъй като бебетата имат не по-малко рискови фактори за развитие на дисбактериоза. Това може да включва изкуствено хранене, инфекциозна чревна патология, прием на антибактериални средства, неспазване на диетата, намален имунитет, както и стомашно-чревни заболявания.

Червата изпълняват много функции в тялото. Те включват смилане на храната, стимулиране на имунната система, синтез на витамини и минерали, контрол върху метаболитните процеси. В резултат на това, ако възникнат някакви нарушения във функционирането на червата, страда целият организъм.

Пробиотикът Coral неутрализира вредното въздействие на външни фактори и предотвратява промените в качествения и количествения състав на полезните бактерии в червата.

[ 9 ], [ 10 ]

Пиковит пребиотик

Пребиотик Пиковит, според класификацията на лекарствените препарати, се отнася към средствата, които влияят на храносмилателния тракт, а именно към мултивитамини с минерали. Пиковит съдържа важни за организма витамини, които участват пряко в регулирането на много биохимични реакции.

Пребиотик Пиковит се използва широко при деца след 1-годишна възраст при наличие на лош апетит, физическо и психоемоционално претоварване, забавяне в развитието, сезонен дефицит на витамини, както и за възстановяване на микрофлората след прием на антибактериални средства.

Витамините от група В са от съществено значение за метаболитните процеси на въглехидратите, мазнините и протеините и участват активно във функционирането на нервната система, поддържайки я на нормално ниво.

Витамин А е необходим на епителните клетки и зрителния пигмент, който се синтезира благодарение на този витамин. Витамин D регулира процесите на усвояване на калций и постъпването му в костите и зъбите. От своя страна витамин С контролира усвояването на желязото и участва активно в голям брой окислително-редукционни процеси.