Лечение на мускулна болка

Лечението на мускулната болка винаги зависи от установената причина и вида на заболяването. Най-често обаче болезнените мускулни симптоми са причинени от миофасциален синдром, чието лечение е трудно. Това се дължи на неизяснени етиологични фактори, които все още са предмет на разгорещени дискусии между ревматолози, ортопеди, невролози, флеболози и други специалисти.

Очевидно е, че полисимптомният характер на мускулната болка диктува необходимостта от използване на всички възможни методи, приети от медицинския свят.

Предлагаме обща схема, която определя лечението на мускулните болки. Разбира се, по-точен план на терапевтични действия може да бъде съставен само от лекуващия лекар след цялостен преглед, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики на вашето тяло.

1. Мускулните болки, миалгията, неусложнени от съпътстващи симптоми (температура, гнойно възпаление и др.), се лекуват на първия етап без употребата на медикаменти. На първо място, лечението се отнася до разтоварване на мускулите, корекция на положението на тялото при извършване на професионални действия, релаксация, корекция на стойката и евентуално на телесното тегло.
2. Масаж, триене на мускулите с външни затоплящи средства (мехлеми, гелове).
3. Мануална исхемична компресия на специфична зона на болка (тригерна зона) за подобряване на кръвоснабдяването на мускулната тъкан.
4. Физиотерапия (термична).
5. Акупунктура, акупунктура.
6. Комплекс от терапевтични физически упражнения.

Ако мускулната болка е интензивна, силна, остра, тя се облекчава с нестероидни противовъзпалителни средства, както външно, така и под формата на таблетки. Освен това могат да се предпишат мускулни релаксанти и някои видове психотропни лекарства за неутрализиране на депресивното състояние.

Как да се отървем от мускулните болки?

За да се отървете от мускулната болка, е необходим цялостен подход, така че терапията е насочена към повлияване на всички системи на тялото, които участват в синдрома на болката.

Обикновено, първият етап от лечението се предписва с мехлеми, гелове и локални лекарства. Тяхната задача е да променят патологичната връзка между мускулите и болката. Като правило се предписват лекарства от групата на мускулните релаксанти, нестероидни противовъзпалителни средства и по-рядко аналгетици. Освен това, добър ефект дават разсейващи, дразнещи средства, затоплящи мехлеми, често на базата на лечебни билки, отрови и съдържащи етерични масла. Сред най-популярните лекарства са Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox и други.

Алгоритъм на терапевтични действия при мускулни болки:

• Обездвижване на част от тялото, крайник, осигуряващо покой на мускула.
• Апликации, втриване с външни средства.
• Предписване на мускулни релаксанти.
• Предписване на НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства.
• В случай на болка се предписват инжекции (аналгетици) в тригерната зона.
• Акупунктура.
• Масаж.
• Извършване на специални упражнения за разтягане на мускулите.
• Ако мускулната болка е вторична, лечение на основното заболяване, причиняващо симптома.

Мехлем за мускулни болки

Мехлем за мускулни болки обикновено е първото средство, което може да облекчи болезнен симптом, спазъм. Мехлемите могат да имат различни ефекти:

• Болкоуспокояващи, аналгетици.
• Противовъзпалително.
• Подобрители на кръвообращението, хиперемични.
• Затоплящо, дразнещо действие.
• Против подпухналост.

Списък на най-популярните и ефективни средства, използвани при лечение на миалгия:

• Випросал на базата на отрова от гюрза, съдържащ също етерично масло от ела, камфор и други активни вещества. Мехлемът има противопоказания - алергия към етерично масло и отрова.
• Капсикам, съдържащ бензил никотинат, камфор, терпентин, димексид. Мехлемът облекчава добре мускулните болки, но не може да се прилага върху повърхности с рани или порязвания.
• Финалгон, съдържащ естер на никотинова киселина, ванилиламид на нонилова киселина. Активира добре кръвоснабдяването, разширява кръвоносните съдове, има локален затоплящ ефект.
• Форт гел.
• Диклак гел.
• Денебол гел.
• Бен-Гей.
• Фастум гел.
• Олфен.
• Аналоги.
• Долобене.
• Тарфлекс.
• Апизатрон.
• Финалгел.
• Траумел.
• Диклозан.
• Верал.
• Дълбока жега.
• Гел за ревма.
• Есполе.

Можете да закупите мехлем за мускулни болки без рецепта във всяка аптека, но е по-добре, ако лекар прегледа увредения мускул, определи степента на увреждане, причината за болката и предпише специфично, ефективно лекарство.

Лечение за облекчаване на мускулни болки

Лечението на миалгия може да бъде локално приложение на лекарства, таблетки, инжекции или масаж, физиотерапевтични процедури или терапевтични упражнения.

Всичко зависи от силата на болката, местоположението на мускула и разпространението на симптома.

• Нестероидни противовъзпалителни лекарства, базирани главно на диклофенак, ибупрофен, индометацин:

Мехлеми с диклофенак:

• Дикловит.
• Диклак.
• Диклоран.
• Волтарен.
• Диклофенак.
• Ортофен.
• Диклобене.
• Диклоран плюс.

Мехлеми с ибупрофен:

• Нурофен
• Долгит
• Мовалис, Нурофен, Нимид и други лекарства от тази група също са ефективни.

Мехлеми, съдържащи отрови и екстракти от чушки, като Випросал, Доктор Тайс, Есполе, Ефкамон, Камфоцин и други, имат локално дразнещ, обезболяващ ефект.

В областта на увредения мускул се прилагат компреси със спирт - мравчен, камфорен, с балсами.

Предписват се затоплящи масажи, приложения с топлина, затоплящи външни агенти и нагревателни подложки.

Показано е обездвижване с плътна превръзка.

Комплексите от упражнения за разтягане на спазмирания мускул (постизометрична релаксация) са ефективни.

Болката се облекчава с обезболяващи, аналгетици и предписват се антипиретици.

При съпътстващи депресивни състояния (фибромиалгия) са показани антидепресанти.

В случай на фибромиалгия, курсът на психотерапия дава добър ефект, особено с използването на поведенчески методи, техники за релаксация и автогенно обучение.

Обезболяващо средство за мускулни болки

Преди да спрете симптома на болката, избирайки обезболяващо средство за мускулна болка, е необходимо да определите първопричината и естеството на увреждането на мускулните влакна. Ако миалгията е причинена от съдови нарушения, аналгетикът трябва да се избере в съответствие с ефекта върху съдовата система, но ако болката е причинена от микротравми на влакната, се избира съвсем различно лекарство по същия начин, както за неутрализиране на болката при миозит - мускулно възпаление. Обезболяващо средство за мускулна болка трябва да действа върху прекомерното дразнене, възбуждането на дълбоките тъканни рецептори, които реагират рефлекторно на увреждането.

Като правило, за облекчаване на болката се предписват НСПВС под формата на таблетки - нестероидни противовъзпалителни средства, антипиретици и аналгетици, които помагат за премахване на възпалението, намаляване на отока на тъканите и облекчаване на симптома. Трябва да се отбележи, че почти всички НСПВС имат нежелани странични ефекти върху храносмилателната система, така че при предписване на нестероидни противовъзпалителни средства винаги се вземат предвид техните отрицателни ефекти и ползи. Индометацин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, аналгин също могат да имат отрицателен ефект върху организма. За да се избегне гастропатия, НСПВС винаги се предписват 30-40 минути след хранене и само за ограничен период. Освен това има по-щадящи методи за лечение на мускулни болки - това са външни средства, които нямат токсични свойства и са доста ефективни за облекчаване на болковия симптом.

Рискове от предписването на болкоуспокояващи за миалгия:

• Възраст (деца, възрастни хора).
• Анамнеза за стомашно-чревни заболявания.
• Несъвместимост с глюкокортикостероиди.
• Бременност.
• Дългосрочна употреба (не е разрешено употребата на НСПВС повече от 7-10 дни).

Предимства на НСПВС обезболяващи за лечение на миалгия:

• Локалното приложение под формата на външни средства има изразен аналгетичен ефект.
• Противовъзпалително действие.
• Намалено подуване.
• Активиране и увеличаване на обхвата на движение.
• Активиране на локалната микроциркулация.

Пластир за мускулни болки

Хипертонусът на мускулите, спазмите и микротравмите на мускулните влакна провокират болка и могат да ограничат движението на човек. Съвременното лечение на миалгия включва всички налични методи и видове, но най-разпространеният и ефективен метод остава локалното термично въздействие върху зоната, предизвикваща болка. Като загряване се използват приложения с мехлеми, гелове, тинктури, както и кинезиопластири (от kinesis - движение). Пластирът за мускулни болки е лесен за употреба, ефективен и помага за бързо неутрализиране на болковия симптом, облекчаване на отока и премахване на спазмите. Локалното действие се осигурява чрез трансдермално проникване на лекарствени вещества, съдържащи се в пластира, и загряване на мускулите в дълбоките слоеве.

Пластирът за мускулни болки се използва и при следните заболявания и състояния:

• артрит, артроза.
• синини (контузии).
• разтягане.
• лумбаго.
• подуване на меките тъкани.

Голямо предимство на кинезиопласта е липсата на странични ефекти върху стомашно-чревния тракт, както е при назначаването на НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства, спазмолитици или аналгетици. Пластирът е перфектно комбиниран и допълва основната терапия, като значително намалява времето за възстановяване. Популярният преди затоплящ пиперлив пластир днес е изместен от нови видове външни болкоуспокояващи - Екстрапласт, пластири на базата на китайски лечебни билки, Нанопласт Форте, Кетонал Термо и други пластири, които не дразнят кожата, имат въздухопропускливи и хигроскопични свойства.

Банани за мускулни болки

Миалгията, мускулното разтежение, особено след тренировка, е съпроводено с намаляване на нивото на гликоген в мускулните влакна. Това се дължи на факта, че гликогенът доставя енергийно хранене на мускулната тъкан под формата на глюкоза, ако няма достатъчно гликоген, храненето се нарушава, болковият симптом се засилва до степен на спазми, развива се процес на катаболизъм (разпадане) на мускулните клетки. Ситуацията може да се коригира по различни начини, включително хранене, богато на въглехидрати. Редовните въглехидратни продукти обаче може да не повлияят толкова на мускулите, колкото да дадат допълнителни килокалории и следователно да повлияят на наддаването на тегло.

Алтернативен вариант, който се счита за диетичен и същевременно хранителен, са бананите.

Как бананите могат да помогнат при мускулни болки? На първо място, поради голямото количество витамини, микроелементи, естествени захари и минималното количество килокалории. Като аргумент ще предоставим списък с полезни вещества на 100 грама банани:

Вещество	Грамове, килокалории
Катерици	1,5 г
Вода	74,0 г
Мазнини	0,5 г
Нишесте	2,0 г
Въглехидрати	21,0 г
Полиненаситени мастни киселини	0,2-0,4 г
Монозахариди	12,0 г
Диазахариди	8,0 г
Фибри, диетични фибри	1,7-2,0 г
Витамин А	0,2-0,5 г
Витамин С	10,0 г
Витамини B1, B2, B3, B6	1,0 г
Витамин B9	10,0 г
Калий	350 г
Магнезий	40-45 г
Натрий	30-35 г
Фосфор	28-30 г

Очевидно е, че бананите „работят“ срещу мускулни болки поради голямото количество типични „мускулни“ микроелементи – магнезий, калий, натрий и фосфор.

Освен факта, че можете да възстановите не само силата, но и мускулната тъкан, като ядете 2-3 банана дневно, те често се използват като външно обезболяващо средство при миалгия. Рецептата е следната:

• Обелете 5-7 банана.
• измийте и нарежете кората.
• Залейте нарязаните бананови кори (в тъмен стъклен съд) с 0,5 литра водка.
• Съхранявайте инфузията на хладно и тъмно място поне 14 дни.
• След 2 седмици тинктурата е готова, може да се втрива в болезнени места, да се използва за апликации и компреси.