Лечение на лумбалгия на гръбначния стълб: стандарти, лекарства, LFK, упражнения

Лумбагото изисква цялостен подход. Лечението е насочено към облекчаване на болката, от една страна. От друга страна, лечението трябва да е насочено към елиминиране на патологията, както и нормализиране на нивото на мобилност на засегнатата област. Важно е също така напълно да се елиминират причините за патологията (етиологично лечение). В този случай най-често се използват мерки, насочени към елиминиране на прищипването на седалищния нерв. Необходимо е също така да се нормализира храненето на околните тъкани, да се повиши чувствителността на крайника, засегнатата област. Важна е както симптоматичната, така и поддържащата терапия както в периода на обостряне, така и в периода на ремисия. Важни са активният начин на живот, редовното физическо възпитание и спорт.

В случай на силна болка може да се наложи симптоматична терапия, която се основава предимно на облекчаване на болката. Използват се различни болкоуспокояващи. Може да се наложат мускулни релаксанти, ако се наблюдава висока степен на мускулно напрежение. Понякога се използва хормонална терапия.

Стандарти за лечение на лумбаго

В острия период на лумбаго се използват предимно противовъзпалителни, болкоуспокояващи, деконгестантни лекарства и мускулни релаксанти. По време на периода на ремисия, освен медикаментозно лечение, са показани физиотерапия и рефлексология. Важна е правилната физическа активност, терапевтичните упражнения, активната и пасивната гимнастика. Важно е правилното хранене и поддържането на оптимален дневен режим. Препоръчват се масаж, сеанси с мануална терапия, хирудотерапия, народни и хомеопатични средства. Лекарствената терапия се основава на антиоксиданти, витамини и симптоматични средства. Може да се наложат и лекарства, насочени към нормализиране на микроциркулацията, и метаболитни лекарства. Ако съществува риск от инфекция, се използват съответно антибиотици или антивирусни средства.

Лекарства

В зависимост от причината за патологията се използват различни средства. На първо място е важно да се вземат предпазни мерки и да не се предприемат никакви средства, освен ако причината за патологията не е била предварително установена. Важно е първо да се подложи на цялостна диагноза, след това да се избере режим на лечение, като се вземат предвид всички фактори на патологията, и едва след това да се започне лечение. Важно е да се спазва режимът, предписан от лекаря, в противен случай могат да се развият редица усложнения и странични ефекти, ситуацията само ще се влоши. Ако режимът на лечение не се спазва, съществува риск заболяването да премине от остра форма в хронична, което значително усложнява ситуацията в бъдеще. Препоръчва се прием на следните лекарства:

Аналгин - предписва се по една таблетка 2-3 пъти дневно. Курсът на лечение е от 3 до 7 дни, в зависимост от тежестта на патологията, степента на тежест на болковия синдром. Трябва да се приема с повишено внимание от пациенти със склонност към кървене, тъй като аналгинът силно разрежда кръвта.

Но-шпа се използва за облекчаване на спазми, премахване на мускулни скоби и болка. Приемайте по 1-2 таблетки (25-50 мг) 3-4 пъти дневно, в зависимост от тежестта на симптомите и болката. Продължителността на лечението варира от 7 дни до 2-3 месеца. В този случай е необходимо стриктно да се спазва режимът, предписан от лекаря.

При силна болка се предписва диклофенак. Това е мощно болкоуспокояващо средство, чиято същност е да блокира болковите рецептори. Използва се главно под формата на инжекции (дозировката се определя строго индивидуално, в зависимост от тежестта на болката, нейната интензивност и продължителност). Предписва се, ако аналгин и но-шпа нямат желания ефект.

В случай на тежко възпаление се предписват противовъзпалителни, нестероидни лекарства с комбинирано действие. Това са лекарства с комбинирано действие, насочени към облекчаване на възпалителния процес и облекчаване на болката. Такива лекарства включват, на първо място, темпалгин, пенталгин, баралгин, седалгин. Това са ненаркотични лекарства. Обикновено се предписват по една или две таблетки дневно.

По-сложни лекарства, които се използват в тежки случаи, при силна, упорита болка и когато други средства са неефективни, са наркотичните болкоуспокояващи, които се предписват строго по лекарско предписание и под негово наблюдение. Не можете да приемате такива лекарства самостоятелно и е невъзможно да ги получите, тъй като се продават строго по лекарско предписание. Такива лекарства включват трамадол, трамал, трамолин.

Болкоуспокояващи

Има доста болкоуспокояващи, които могат да се използват при силна болка. Това могат да бъдат както перорални лекарства, така и локални анестетици. Някои от тях се използват под формата на таблетки, други - под формата на инжекции. Струва си да се отбележи, че различни лекарства могат да се използват под формата на таблетки, главно в случаи на силна болка. При остри и хронични форми се препоръчва употребата на лекарства под формата на инжекции, тъй като те са по-ефективни. Това се дължи на факта, че под формата на инжекции активното вещество прониква в кръвта много по-бързо, а след това и в желаните тъкани, като по този начин осигурява терапевтичен ефект много по-бързо и по-ефективно. Струва си да се отбележи също, че необходимата доза за инжекции е много по-ниска.

Поради факта, че веществото навлиза директно в кръвния поток, заобикаляйки храносмилателния тракт, ако приемате лекарства под формата на таблетки, те първо попадат в храносмилателния тракт, където се неутрализират от ензими и солна киселина и се губят по време на абсорбцията през стените на стомаха и червата.

Най-ефективните болкоуспокояващи са аналгин, но-шпа, диклофенак, волтарен, ортофен, флотак, индометацин и други. По-силни болкоуспокояващи са ксефокам, кетолорак, кетопрофен. Използват се и доста силни лекарства, включително наркотични (строго по лекарско предписание). Такива лекарства включват трамадол, трамксидол, трамолин и други.

Мехлеми

Можете да използвате мехлеми като Вишневски мехлем, финалгон, меновазин, хондроксин, травматин, травмалгон и много други. Най-ефективните мехлеми са тези, които имат затоплящ ефект върху тялото. Това се дължи на факта, че чрез затопляне те насърчават резорбцията на уплътнения, хематоми, а също така спомагат за бързото отстраняване на възпалителния процес. Те имат и аналгетичен ефект.

След нанасяне на мехлема, препоръчително е мястото, където е бил нанесен мехлемът, да се покрие със суха топлина. Препоръчително е да се прилага върху чиста и суха кожа до 5 пъти на ден.

Меновазин спрей

Има обезболяващ и противовъзпалителен ефект. Използва се като обикновен спрей, който се напръсква върху повърхността на тялото на мястото, където болковият синдром е най-силно изразен. След нанасяне изчакайте, докато спреят се абсорбира, след което можете да приложите суха топлина върху повърхността. Този спрей е особено удобен за употреба през лятото. Използва се в случаи на засилена болка, както и по време на силни пристъпи, ако е необходимо. Друга особеност на този спрей е, че може ефективно да замести подобен мехлем. По-удобен е за употреба, не изисква втриване и специална подготовка на тялото. Препоръчва се употреба до 5 пъти на ден. Продължителността на терапията може да варира от 5 до 60 дни. Следвайте препоръките на лекаря.

Инжекции за лумбаго

Инжекциите с лекарства почти винаги се считат за по-ефективни, тъй като активното вещество прониква директно в мястото на възпалението, достига целта по-бързо и е необходима по-ниска концентрация. Веществото прониква директно в кръвта и се разнася по цялото тяло с кръвта, прониквайки директно в мястото на възпалението.

За разлика от таблетните лекарства, които първо попадат в стомаха, таблетките претърпяват трансформации в стомаха, докато при инжекциите активното вещество прониква директно в мястото на възпалението, осигурявайки по-мощен терапевтичен ефект за относително кратко време.

Витамини

При развитие на лумбаго и ишиас е необходимо да се приемат витамини, тъй като повечето от тези заболявания са пряко или косвено свързани с нарушение на витаминния метаболизъм и техния дефицит в организма. Болката и увреждането на нервите, тъканите, активното поддържане на възпалителния процес, са свързани предимно с дефицит на витамини А, Е, РР. Поради това се препоръчва прием на витамини в следните дневни концентрации:

• Витамин PP – 60 мг
• Витамин А – 240 мг
• Витамин Е – 45 мг
• Витамин С – 1000 мг.

Физиотерапевтично лечение

Използват се различни методи на физиотерапевтично лечение. Те са особено ефективни при комплексно лечение. Основните методи на физиотерапевтично лечение са ултразвук, микротокове и вълни с различна дължина.

Тези процедури работят добре, ако се редуват с масаж и сеанси на мануална терапия. Основната цел на тези процедури трябва да бъде облекчаване на болката, осигуряване на пълна релаксация на напрегнатите зони на тялото, тонизиране на атоничните, отпуснати зони. Заслужава да се отбележи, че важна роля се отдава на сегментно-рефлексния масаж, самата рефлексология, вертебралното въздействие (масаж на прешлените и междупрешленните дискове). Такива процедури позволяват не само да се подобри състоянието, но и да се нормализират метаболитните процеси в засегнатата област, да се намали болката. Ако подобни процедури се провеждат редовно, е възможно дори напълно да се излекува заболяването или поне да се постигне стабилно състояние на ремисия.

Използва се електрофореза, с помощта на която лекарствени препарати се въвеждат директно в увредената тъкан. Дълбочината на проникването им се регулира чрез микроток. Показани са криопроцедури и термични процедури. Понякога се използват електрически процедури.

Акупунктурата, известна още като акупунктура, е доста ефективен метод. Тя значително подобрява микроциркулацията, нормализира метаболитните процеси в тъканите, подобрява храненето на засегнатата област, осигурява хранене на коренчетата на гръбначния мозък, тъканите на засегнатия крайник и поддържа нерва.

Използват се и терапевтични упражнения. Активна и пасивна гимнастика, с помощта на които се постига желаното състояние на мускулите, осигурява се мобилност, хранене и се нормализират метаболитните процеси в околните тъкани. Това е особено важно за осигуряване на нормално хранене и кръвоснабдяване на сакрума и опашната кост, тъй като отделни съдове не се доближават до тази област и храненето зависи от кръвообращението.

Апитерапията е също едно от ефективните средства за лечение на лумбаго и ишиас. Същността на тази процедура е ужилване от пчели и осигуряване на терапевтичен ефект чрез ензими, които те отделят в кръвта при ухапване. Лечението с пиявици (хирудотерапия) се провежда по подобен начин. Този метод е особено ефективен при лечение на хематоми и спиране на отока на меките тъкани. Това често позволява нервът да се освободи от скобата, в резултат на което той се връща към нормалното си функциониране.

Упражнения за лумбаго

Физиотерапията е един от методите, без които никоя терапия няма да бъде ефективна. Упражненията се подбират индивидуално, в зависимост от изразените патологии и степента на увреждане на прешлените. В комбинация с други методи тя има мощен възстановителен ефект. Препоръчително е да се правят упражнения поне два пъти на ден. Необходими са малки подходи, 15-20 минути, но няколко пъти на ден. Сутрин е важно да се разтягат мускулите, да се тренират всички засегнати области. Сутрешните упражнения се изпълняват преди хранене, след водни процедури. През деня можете да увеличите продължителността на занятията до 30-40 минути, вечер - продължителността на процедурата също е 15-20 минути. Дозировката на натоварването трябва да е умерена: трябва да се усеща лека умора, но не прекомерна.

При изпълнение на физически упражнения е важно да се тренират всички мускулни групи. По време на свиване и отпускане на мускулите се извършва активна работа в тях, като се увеличават тъканната контрактилност, проводимостта на нервните импулси и тъканната чувствителност. Съответно се подобрява активността на мозъчната кора.

Сутрешните упражнения също помагат за активиране на тялото, за извеждането му от сън, за активирането му. Мускулната активност подобрява кръвообращението, трофиката на тъканите, подобрява не само проникването на хранителни вещества в тъканите, но и осигурява отстраняването на метаболитните продукти. Увеличава се скоростта на кръвния поток, дишането става ритмично и спокойно. Всичко това спомага за възстановяването на организма. Важно е да се осигури цялостно въздействие върху организма.

На първо място е важен комплекс от упражнения № 1 – трениране на ръцете и горната част на раменния пояс. Този комплекс от упражнения включва упражнения, насочени към трениране на ръцете, лакътните стави, рамото, както и областта на ключицата и лопатката. Това могат да бъдат повдигане и спускане на ръцете, завъртане, разтваряне и приближаване.

Комплекс №2 е насочен към трениране на гърдите и торса. Това може да бъде съединяване на ръцете и разтварянето им, което осигурява трениране на гърдите и междуребреното пространство. Използват се също завъртания, навеждания на торса и въртеливи движения.

Комплекс №3 трябва да е насочен към тазовата област и краката. Това включва клякания, аддукция и абдукция на краката, сгъвания.

Комплекс № 4 осигурява общо поддържане на баланса, хармонизиране на тялото. Това включва упражнения като навеждане на торса, сгъване на ръцете в опорно положение, отвеждане на краката встрани, скачане, бягане.

Средно упражненията трябва да се повтарят 8-10 пъти. Необходимо е периодично да се сменят упражненията, да се включват упражнения за трениране на различни части на тялото, внимателно да се тренират засегнатите области, като се използват както активни, така и пасивни методи. Необходимо е също така постепенно да се увеличава натоварването. Не можете да правите това рязко, а приблизително веднъж на всеки 2-3 дни натоварването трябва да се увеличава няколко пъти. Също така, самата процедура за изпълнение на упражнението трябва постепенно да се усложнява. Трябва да се спазва последователността на упражненията. По-добре е да се спазва дневният режим: правете упражненията едновременно. Важно е също така да се спазва хигиената при изпълнение на физически упражнения - правете ги в комфортна среда, на чист въздух, като предварително сте се настроили на работа, сте се отпуснали. Важно е да се установи правилно дишане - това е ключът към ефективните тренировки. Важно е също така да се тренира редовно. Необходимо е да се вземе предвид, че единичните тренировки не дават ефект.

[ 1 ]

Упражнения

Започваме урока със загрявка. Първо ходим с нормално, бавно темпо. След това стъпката постепенно се ускорява. След това има редуване на бързи и бавни стъпки. След това ходим на пръсти, на пети, по вътрешната и външната странична повърхност на стъпалото. След това ходим с точене от петите към пръстите на краката. След това правим стъпки в кръг, въртейки се около собствената си ос. Тук завършва основната загрявка.

Преминаваме към загряване на горната част на раменния пояс и ръцете. Заемаме изходна позиция - ръце отстрани. Повдигаме се на пръсти, възможно най-високо, опитваме се да вдигнем ръцете си нагоре, сякаш да достигнем небето с върха на пръстите си. След това рязко спускаме всичко надолу, навеждаме се, спускаме ръцете си на пода. Издишваме рязко. След това, на вдишване, се изправяме, заемаме изходна позиция.

Държим ръцете си отстрани на тялото и завъртаме вратовете си: първо 10 пъти в едната посока, след това 10 пъти в другата посока. Опитваме се да разтегнем предната, странична повърхност на врата колкото е възможно повече, да я разтегнем. След това започваме да правим полукръгове, после пълен кръг. След това спускаме главата си към едното рамо, после към другото. Повтаряме 10 пъти.

Нека преминем към тренирането на самите ръце. Загряваме раменете - правим 10 завъртания в рамото (в кръг), след което поставяме ръцете върху раменете, правим кръгови движения наляво, надясно - 10 пъти. След това повдигаме ръцете заедно с раменете, рязко ги спускаме надолу. След това правим завъртане на гърба (10 пъти), след това завъртане на гърба (10 пъти).

Преминаваме към трениране на лакътната става. Правим въртални движения в лакътя първо в едната посока, след това в другата. След като напълно разработим лакътя, преминаваме към трениране на ръцете. Извеждаме ръцете напред, правим кръгови въртални движения с ръцете в едната посока, след това в другата.

След като ръцете и раменният пояс са напълно тренирани, преминаваме към работа с гърдите. Правим кръгови движения с гърдите в различни посоки. След това отвеждаме раменете назад, избутваме гръдната кост напред. След това отвеждаме гърдите назад, после встрани. След това отвеждаме ръцете си назад, свързваме ги зад гърба и се навеждаме напред. След това закръгляваме гърба, изправяме го и събираме лопатките отзад.

След като напълно тренираме гръдната кост, преминаваме към трениране на лумбалната област. Навеждаме се напред. Опитваме се да докоснем пода с длани. След това се навеждаме назад, след това се навеждаме настрани. След това правим кръгови въртеливи движения в едната посока, после в другата. Протягаме се нагоре колкото е възможно повече, след което се спускаме надолу, докато издишваме. Повтаряме 10 пъти.

След това преминаваме към работа с тазовата област. Правим кръгови движения в едната посока, после в другата. Придвижваме таза максимално напред, след което го отместваме максимално назад. След това правим движения, подобни на махало, отляво надясно и в обратна посока.

За да се работи върху пояса на долните крайници и самите долни крайници, преминаваме към кръгови движения в областта на тазобедрената става. Повдигнете крака, започнете да извършвате въртеливи движения. След това сгънете крака в коляното, завъртете го в кръг в двете посоки. След това изпънете крака напред, правете кръгови движения в едната посока, след това в другата.

След това е препоръчително да завършите тренировката с дихателни упражнения. Седнете на пода, сгънете коленете си, заемете удобна позиция. Затворете очи, след което вдишайте - повдигнете корема, след това гърдите, накрая ключицата. Опитайте се да напълните кухините с въздух колкото е възможно повече. След това издишайте: първо спуснете областта на ключицата, след това областта на гръдната кост, след това - изпуснете стомаха, сякаш го притискате към гръбначния стълб. Препоръчително е дишането да продължи поне 5 минути.

Тренировката трябва да бъде завършена с упражнение за релаксация. Легнете на пода, затворете очи (по гръб). След това се опитайте да отпуснете всеки мускул, всяка клетка на тялото си, доколкото е възможно. Прогонете мислите: те не трябва да са в главата ви. Опитайте се да се дистанцирате от всички проблеми, от външния свят. Опитайте се да почувствате себе си тук и сега. Можете да си представите, че сте на морския бряг, където слънцето нежно топли, вълните ни галят и ние плавно се пренасяме в блаженство под лекото докосване на топъл летен бриз. Можете да включите приятна музика (класическа музика, звуци от природата, шумът на вълните и др.).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Гимнастика за лумбаго

Гимнастически комплекс с елементи на хатха йога се е доказал доста добре, позволявайки ви бързо и ефективно да тренирате всички части на гръбначния стълб.

Изходна позиция: легнали по гръб. След това разперете ръце настрани, повдигнете дланите си нагоре. Краката ви трябва да са на ширината на раменете. Притиснете лопатките и раменете си максимално към пода, поставете краката си едно върху друго. Вдишайте, завъртете главата си на едната страна, издишайте, опитайте се да я притиснете максимално към пода. Издишайте, спуснете се и се върнете в изходна позиция, след което обърнете главата си на другата страна, притиснете ухото си към пода.

След това повдигаме краката си, поставяме ги един върху друг (пръстите на стъпалата), след което се опитваме да завъртим главата си по подобен начин, първо наляво, после надясно, като същевременно спускаме главата си към ухото.

След това лягаме по гръб, сгъваме коленете си. Ръцете са раздалечени, на пода. Опитваме се да раздвижим свитите си крака настрани, докосвайки пода с коленете си. Повтаряме около 10 пъти в едната посока, 10 пъти в другата посока.

Повдигнете краката си нагоре, след което бавно спуснете двата крака първо на едната страна, после на другата. Повторете 10 пъти, след което направете подобно упражнение, като само повдигнете единия крак нагоре, а другия оставите надолу. Спуснете повдигнатия крак на противоположната страна. Направете подобно упражнение от другата страна. След това сгънете двата крака в коленете, спуснете ги свити първо на едната страна, после на другата. След това направете подобно упражнение за прави крака.

След това сгънете двата крака в коленете, издърпайте ги към гърдите, скрийте главата в „крачетата“. След това се преобърнете по гръб, като се изправите върху лопатките, а след това върху опашната кост. Упражнението се нарича „люлеене“. Повторете 10 пъти.

Този гимнастически комплекс трябва да се изпълнява поне два пъти на ден, особено при остра болка. Той помага за укрепване на мускулната рамка на гърба, паравертебралните мускули, подравнява гърба, а също така подобрява храненето на връзките, мускулите, дисковете и мускулите, които обграждат всеки прешлен. Осигурява гъвкавост, лекота и мобилност на гърба. Препоръчително е да се изпълнява поне един месец. Завършва с комплекс от дихателни упражнения (динамични и статични дихателни упражнения). След това се извършва релаксираща практика.

Масаж за лумбаго

Основната цел е подобряване на мускулното хранене, нормализиране на метаболитните процеси и увеличаване на подвижността на прешлените и самия гръбначен стълб.

Общият план на масажа може да се представи като последователно въздействие върху паравертебралните области на гръбначния стълб, както и въздействие върху различни сегменти на гръбначния стълб. При наличие на болка в областта на крайника и седалището се масажира болният крайник.

Техниката на масаж се състои първо в масажиране на зоната по протежение на гръбначния стълб. Постепенно се обработват всички зони, започвайки от поясната област и завършвайки със сакрално-копчичната област. След това постепенно се придвижваме нагоре - работим върху зоните на гръдния отдел на гръбначния стълб, междуребрените области, след това шийния отдел на гръбначния стълб, тилната част. Първо се извършва общо поглаждане на целия гръб и едва след това преминаваме директно към работа върху отделни области на гръбначния стълб. След поглаждането преминаваме към по-твърдо стискане, след това - към разтриване. Завършваме масажа с вибрационни движения, които позволяват максимално отпускане и същевременно придават тонус на обработваните зони.

След работа върху гръбначния стълб, преминаваме към работа върху крайниците и тазовата област: разклащаме таза, леко вибрираме крайниците. След това масажираме според описаната по-горе последователност: започваме с леко поглаждане, завършваме с интензивно разтриване на мускулите, след което с вибрационни движения. За стимулиране на основните рефлекси, интензивно стискаме и разтягаме мускулните области, което тонизира мускулите, повишава тяхната чувствителност и реактивност. Обикновено мускулите се обработват в надлъжна посока. Друга важна техника е потупването и камшикът, които нормализират чувствителността на рецепторите на мускулната система. Продължителността на процедурата е средно 20 минути. По-добре е да се прави приблизително по едно и също време. Обикновено продължителността на лечението е месец, като сеансите се провеждат през ден.

Лечение на лумбаго у дома

В домашни условия можете не само да излекувате заболяването, но и да поддържате стабилно състояние и да предотвратите развитието на обостряния. Самолечението е забранено във всеки случай, но трябва стриктно да спазвате всички препоръки на лекаря. В домашни условия трябва да предприемете нещо, за да постигнете възстановяване, тъй като лечението на лумбаго не се случва само в лекарския кабинет. Това е комплекс от терапевтични мерки, който включва както терапевтични мерки, извършвани в клиника от професионален медицински персонал: например инжекции, специален масаж, активно-пасивна гимнастика, физиотерапия.

В домашни условия лечението трябва да се допълни с прием на лекарства по предписания от лекаря режим. Можете да използвате народни и хомеопатични средства. Важно е да усвоите физически упражнения, гимнастика. Рехабилитационна и лечебна физкултура, и дори самомасаж. Това са средствата, без които лечението и възстановяването са невъзможни.

За да изберете комплекс от упражнения, които да правите у дома, е необходимо да се консултирате с лекар по физиотерапия. Той ще постави диагноза и ще избере упражненията, които ще ви подхождат. Само индивидуалният подбор на упражнения, съобразен с характеристиките на вашата патология, може да бъде ефективен. След това се препоръчва тези упражнения да се изпълняват няколко пъти под наблюдението и контрола на инструктор по физиотерапия, който, ако е необходимо, може да ви коригира, да коригира правилността на изпълнението, да определи оптималната сила и интензивност на натоварването във вашия индивидуален случай. След това можете да преминете към самостоятелно изпълнение на упражненията у дома.

Преди да извършите самомасаж, трябва да се консултирате и с масажист или лекар по мануална терапия. Той ще ви посъветва кои движения и техники са най-подходящи за изпълнение във вашия индивидуален случай, ще ви научи на основните техники и ще следи за правилността на тяхното изпълнение.

Народни средства

• Рецепта № 1.

Мехлем, приготвен от добре познатия балсам „Звездочка“ и екстракт от прополис, се използва за мазане и втриване в зоната, където болката е най-силно изразена. Този мехлем може да се използва по време на масаж вместо масажно масло. Основният ефект се постига благодарение на затоплящия ефект върху тялото. За да приготвите мехлема, вземете съдържанието на бурканчето с този балсам. Добавете около 5 грама прополис, разтопен на водна баня или пара, разбъркайте добре и оставете да се втвърди, докато се образува хомогенна маса. Нанесете тънък слой за около 15-20 минути върху засегнатите места, след което покрийте със суха топлина.

• Рецепта № 2.

За общо укрепване на организма се използва балсам. Приготвя се на спиртна основа. За приготвянето му вземете една супена лъжица плодове от глог, около 50 грама орехови прегради, 2 супени лъжици касис, както и 2-3 супени лъжици счукани листа от лавандула, цветове от лайка и невен. Пийте по 50 грама на ден.

• Рецепта № 3.

За да приложите компреси върху засегнатите места, използвайте противовъзпалителен състав: 3-4 супени лъжици билки от градински чай и живовляк се заливат с литър вряща вода, покриват се с капак. Запарват се, докато отварата се затопли. След това се използва за компреси.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Билколечение

Най-добре е билките да се използват вътрешно под формата на отвари и настойки, тъй като те имат сложен ефект върху тялото, което ви позволява бързо да облекчите възпалението, да премахнете болката и като цяло да подобрите благосъстоянието и да повишите съпротивителните сили на организма.

При лечението на лумбаго, невралгия, миозит, радикулит, билки като градински чай, лайка, лавандула, алое, каланхое, огнена трева, арника и шипка са се доказали като най-добри.

• Градинският чай и лайката имат противовъзпалителни ефекти;
• лавандула – антисептично и успокояващо действие, облекчава раздразнението и възпалението, облекчава болката;
• алоето и каланхое имат противовъзпалителни ефекти;
• невен – облекчава възпалението, възстановява уврежданията;
• Иван-чайът има успокояващ ефект, облекчава възпалението на нервите и мускулните елементи;
• Арниката и шипките зареждат тялото с витамини, имат антиоксидантен ефект и повишават имунитета.

Препоръчва се тези билки да се използват като отвари за вътрешна употреба, както и под компрес върху засегнатата област. Отварата се приготвя в размер на 2 супени лъжици от продукта на чаша вряща вода.

Хомеопатия

Приемът на хомеопатия изисква повишено внимание и стриктно спазване на мерките за безопасност. Има две основни предпазни мерки - внимателно проучете състава на тези продукти и преди да ги приемате, уверете се, че нямате алергия или индивидуална непоносимост към продуктите, включени в състава. В противен случай могат да се появят странични ефекти като алергична реакция (вариращи от просто подуване, дразнене, завършващи с анафилактичен шок и тежък прогресиращ оток на Куинке).

Втората предпазна мярка е винаги да се консултирате с лекар, тъй като само лекар може да знае всички нюанси и особености на взаимодействието на лекарствените компоненти помежду си и ще може да изгради режим на лечение, който ще осигури максимален терапевтичен ефект с минимален риск и минимални странични ефекти.

• Рецепта №1. Укрепващ балсам

За приготвяне вземете една супена лъжица малини, листа от арника, брезови пъпки или реси, залейте с около 500 мл водка или чист спирт, след което добавете половин чаена лъжичка сушена хвойна, смляна канела и джинджифил. Оставете всичко това да престои поне 3-4 дни, пийте по 50 мл на ден. Курсът на лечение е поне 28 дни (пълен биохимичен цикъл).

• Рецепта №2. Възстановяващ балсам

Вземете равни части листа от коприва, стевия и костилки от череши (без пулпа). Вземете около 2-3 супени лъжици от всеки компонент, добавете около 20 грама сушен карамфил, залейте с 500 мл алкохол, оставете да престои поне 5 дни, пийте на малки количества два пъти дневно, 28 дни.

• Рецепта №3. Противовъзпалителен мехлем

Този мехлем може да се приготви самостоятелно у дома. Може да се нанесе на тънък слой върху засегнатите места. За да го приготвите, вземете масло като основа и го разтопете на водна баня. След това добавете около една супена лъжица от следните масла: масло от морски зърнастец, масло от дива къпина, масло от червена боровинка, кедрово масло и масло от сибирски лен. Разбъркайте, докато се образува еднородна консистенция, след което оставете настрана и оставете да се втвърди.

• Рецепта №4. Хидратиращ крем

Нанесете върху засегнатите зони. Нанасяйте с леки масажиращи движения, докато се абсорбира напълно. Може да се използва след душ, след масаж, преди лягане. Добавете няколко капки етерично масло от хвойна, мента и ела към обикновен бебешки крем или друг крем за тяло. След това добавете 5-10 капки базово масло от смърч и репей.

Хирургично лечение

Лумбагото може да се лекува и с хирургични методи. Но това е краен случай, към който се прибягва, ако други методи са неефективни. Хирургичните методи се използват, ако причината за притискането на нерва е например тумор, голям хематом, който трябва да бъде отстранен. Друга причина, поради която може да се наложи операция, е дискова херния или увреждане на междупрешленните дискове. Операцията е планирана. За която човек се подготвя предварително. Тя се извършва след пълното облекчаване на болката. По време на операцията е необходимо да се направи опит за отстраняване на причината за патологията. Също така, показание за операция е нарушение на пикочно-половата система, нарушение на дефекацията или уринирането, възникнало в резултат на лумбаго.