Ходене при бронхит: полза или вреда?

Много хора вярват, че респираторните заболявания, придружени от кашлица и треска, са причина да се заключите в топла, уютна стая с чаша топъл чай за целия период на заболяването и да не я напускате, докато болестта не отшуми. Колко вярно е това поведение, ще се опитаме да разберем в тази статия. И в същото време ще обсъдим дали е възможно да се ходи с бронхит, защото при тази патология кашлицата и треската са често срещани симптоми.

Бронхит и неговите характеристики

Бронхитът е една от онези патологии, които засягат еднакво както възрастни, така и деца. Няма полови или национални различия за него. Това означава, че всеки от нас може да се разболее от бронхит.

Заболяването представлява развитието на възпалителен процес в бронхите, който е съпроводен с отделяне на слуз и храчки, които се натрупват в лумена на дихателните пътища. Кашлицата при тази патология е физиологично обусловена реакция на организма към препятствие за дишане. По този начин, с потока на въздуха, той се опитва да изтласка навън натрупаната в дихателните пътища слуз, за да улесни циркулацията на въздуха в бронхите и белите дробове.

Единственият начин за борба с кашлица, причинена от бронхит, е с помощта на отхрачващи средства, които помагат на тялото да си свърши работата по прочистване на дихателните пътища.

Бронхитът може да бъде остър или хроничен. В първия случай заболяването продължава около 3 седмици с възможност за рецидиви няколко пъти годишно. Във втория случай възстановяването може да се забави до 3 месеца. В този случай рецидивите на заболяването се появяват много по-рядко.

Съществува и специална форма на респираторна патология, наречена обструктивен бронхит. Тя е получила това име, защото заболяването се характеризира със значително запушване на бронхите с храчки, отделяни от дихателните пътища, поради стесняване на бронхиалния лумен, което предотвратява процеса на вентилация на белите дробове. Тази патология най-често се характеризира с бавен ход както в острия (по-често срещан при деца), така и в хроничния (характерен за възрастни) стадий на заболяването.

Бронхитът може да бъде причинен както от респираторни инфекции, така и от други фактори с неинфекциозен характер.

Заболяването е доста разпространено сред децата, особено в детските градини и училищата, където инфекцията се разпространява бързо. Но и възрастните не са имунизирани срещу него. Острият ход на заболяването често е съпроводен със силна кашлица и треска, което принуждава хората да бъдат в болнични за дълго време. Ясно е, че такава дълга изолация не може да не повдигне справедлив въпрос: възможно ли е да се ходи на разходка с бронхит и как да се направи, без да се провокират опасни усложнения?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Бронхит при възрастни и разходки на чист въздух

Възрастните работещи хора толкова мразят да са в болнични, че ходят на работа, въпреки че се чувстват зле и кашлят. Но за някои подобни разходки на чист въздух носят облекчение, докато за други провокират усложнения на заболяването. И така, каква е причината и възможно ли е възрастен да ходи с бронхит?

Нека започнем с факта, че лечението на остър бронхит и посещението на обществени места, включително работното място в предприятие или организация, са несъвместими, докато лекуващият лекар не ви позволи да направите това, като затвори болничния отпуск.

Що се отнася до разходките на чист въздух, те се считат за полезни при всяко заболяване, независимо с какво е свързано. Престоят в помещение с недостатъчна вентилация, вдишването на прах и инфекция във въздуха на изолирано помещение (в случай на инфекциозна етиология на заболяването) не допринасят за бързо възстановяване. А при бронхит, напротив, могат да провокират пристъпи на силна кашлица.

Често в апартаментите има и такова обстоятелство като ниска влажност на въздуха, което допълнително дразни възпалените бронхи, причинявайки все по-болезнени пристъпи. Но дори овлажненият въздух вътре в стаята не може да облекчи състоянието на пациента толкова, колкото свежият, хладен, умерено влажен въздух навън.

Свежият въздух не само помага за по-лесното изкашляне на храчките, които се натрупват в бронхите, стимулирайки активното кръвообращение в белите дробове, но и укрепва имунната система, помагайки за бързо справяне с болестта и предотвратяване на нейния рецидив в бъдеще.

Може ли дете да се разхожда, ако има бронхит?

Не е ли това въпросът, който най-много тревожи грижовните майки, които разбират колко чист въздух е необходим, за да се развиват нормално децата им? Разбирането на важността на разходките навън обаче не пречи на известна предпазливост, типична за майка, чието бебе е болно. Но силна кашлица и температура при бронхит могат да объркат всяка жена, дори най-напредналата в медицинските въпроси, когато става въпрос за деца.

И тук е необходимо да се разбере, че разходките на чист въздух с бронхит са полезни за децата не по-малко, отколкото за възрастните. Но по този въпрос е необходимо да се внимава, като се разчита на състоянието на големия или малкия пациент, стадия на заболяването, метеорологичните условия.

Като се внимава по време на редовни или периодично повтарящи се разходки с деца, страдащи от бронхит, е възможно да се постигне значително подобрение в състоянието на детето, стимулирането на белите дробове и бронхите с чист въздух ще доведе до по-лесно отделяне на храчките без употребата на лекарства. А не това ли искат майките, опитвайки се да предпазят бебето от вредното въздействие на някои синтетични лекарства, предписани от лекари. А ефектът на билковите лекарства, които разреждат храчките, ще бъде по-силен само ако детският организъм им помага с всички сили.

Ако детето е много малко, разходките на чист въздух могат да бъдат разрешени само с разрешение от местния педиатър. Разходките с деца под 2-годишна възраст, особено в острата фаза на патологията, могат само да забавят процеса на възстановяване поради недостатъчното формиране на имунната система на организма. В този случай е по-добре да се доверите на специалист, който ще оцени състоянието на детето и степента на безопасност на престоя му на открито.

Кога и как можете да ходите, ако имате бронхит?

За да се гарантира, че разходките на чист въздух не провокират появата на други неприятни симптоми или увеличаване на съществуващите прояви на бронхит, е необходимо да се вземат предвид някои точки.

Така че, противопоказанията за ходене навън с бронхит могат да включват:

• Първите 2 или 3 дни от заболяването, когато симптомите са особено изразени (началото на острия период)
• Силна слабост и неразположение,
• Повишена телесна температура (37 градуса и повече), което провокира различни усложнения по време на заболяването.
• Ако бронхитът е с алергичен характер, трябва да избягвате разходки навън през периода на активен цъфтеж на дървета (април-май) и цветя, които могат да причинят алергични пристъпи през лятно-есенния период.
• Лоши метеорологични условия (много студен въздух, причиняващ кашлица, ветровито или дъждовно време). Също така е нежелателно да се ходи, когато къдравият тополов пух активно пада, което затруднява процеса на дишане.

За тези, които се притесняват дали е възможно да се ходи с бронхит през зимата, есента или ранната пролет, когато въздухът наоколо е много по-нисък от стайната температура, която изглежда най-комфортна по време на заболяването, може да се даде един отговор: възможно е и дори необходимо. Единственото условие е относително спокойно време без валежи с температура на околната среда най-малко -10 ^o C. Слабост до 10 градуса и влажен въздух е малко вероятно да навредят на бронхит, но липсата на възможност за дишане на чист въздух е много вероятно да повлияе негативно на благосъстоянието на пациента.

Есента се счита за дъждовен сезон и това предизвиква безпокойство сред много родители, чиито деца се разболяват през този период. Може ли дете да се разхожда през есента с бронхит? Ще влоши ли състоянието на детето дишането на хладен, влажен въздух? А какво ще стане, ако навън вали?

Всички тези въпроси са съвсем разбираеми, защото есента винаги ни е плашила с разрастващите се респираторни заболявания. А е лесно да се хванат усложнения във влажно време.

Въпреки това, лекарите смятат есенните разходки дори за полезни за деца. Това обаче важи и за възрастните. Влагата във въздуха помага за по-лесното отделяне на храчките, а хладният въздух, както си спомняме, стимулира кръвообращението в белите дробове и бронхите, намалявайки вискозитета на слузта, която се натрупва в тях. Такива разходки са дори по-полезни от летните, когато поради жегата трябва постоянно да стоите на сянка, опитвайки се да не прегрявате, което е не по-малко опасно от хипотермията.

Между другото, разходките по всяко време на годината трябва да се извършват в спокойно темпо. Активните игри са противопоказани за деца с бронхит по време на острия период на заболяването. А възрастните през този период не трябва да се увличат от физическа активност и спорт. Трябва да дадете възможност на тялото да си почине спокойно на чист въздух.

Дъждовното и ветровито време не е подходящо за разходки с бронхит. В този случай е по-добре да се ограничите до проветряване и овлажняване на въздуха в помещението с помощта на спрей.

При хубаво време, особено в началото на заболяването, също трябва да се внимава, като се започне с кратки разходки и постепенно се увеличава продължителността им с отшумяване на симптомите на заболяването.

Възможно ли е да се разхождате с остър бронхит? При хубаво, безветрено време, ако се чувствате добре и нямате температура. Но не можете да седите в затворена стая 3 седмици (или дори повече). Какъв имунитет ще имате? А настроението ви забележимо намалява след дълъг престой в затворено пространство, а с него и надеждата за оздравяване избледнява.

Трябва да се въздържате от ходене само в първите дни на заболяването, когато в повечето случаи дори не искате да ходите, защото се чувствате зле.

Обструктивен бронхит и възможностите за разходки на открито

Обструктивният бронхит е специална, доста тежка форма на патология на бронхопулмоналната система, при която настъпват структурни промени в бронхите, което затруднява отделянето на храчки. В този случай пациенти от различна възраст изпитват:

• силна кашлица с изобилие от трудноотделяща се слуз, придружена от хрипове,
• задух, който първоначално се появява в резултат на физическо натоварване и постепенно става постоянен, преследвайки пациента дори в покой,
• леко повишаване на телесната температура (обикновено до 37 градуса и половина) на фона на отслабен имунитет,
• слабост, безпричинни пристъпи на умора, които се усещат дори сутрин, когато пациентът се опитва да стане от леглото.
• пристъпи на задушаване при тежки случаи на заболяването.

Причините за такова състояние на дихателната система могат да бъдат инфекциозни заболявания с недостатъчни или липсващи терапевтични мерки, тютюнопушене, лоша екология. Рискови фактори в този случай са: повишена чувствителност на белодробната система и склонност към алергични реакции, наследственост.

Децата и възрастните хора, чийто имунитет е по-слаб от този на младите хора, са по-податливи на заболяването.

Изучаването на симптомите и особеностите на развитието на заболяването ви кара да се запитате дали е възможно да се ходи изобщо с обструктивен бронхит и дали разходките на чист въздух ще провокират обостряне на вече сериозно заболяване?

Лекарите предписват почивка на легло както при обикновен, така и при обструктивен бронхит само през първите 2-3 дни. През останалото време, при липса на температура, пациентът трябва да се движи (разбира се, без никаква специална активност, която би довела до повишено изпотяване и охлаждане на тялото в резултат на това) и да получава терапевтична доза чист въздух. Посещението на учебни заведения и ходенето на работа по време на острия период на заболяването е забранено, тъй като това може да влоши състоянието на пациента или да допринесе за разпространението на инфекцията чрез въздушно-капковидни инфекции при остър бронхит.

По-добре е да започнете ходенето с 10-15 минути, като постепенно увеличавате продължителността им до 1 час. При хубаво време можете да ходите по-дълго, около час и половина. Препоръчително е да се правят разходки ежедневно веднъж, или още по-добре, два пъти на ден (през лятото е по-добре това да се прави сутрин и вечер, когато слънцето е най-малко активно).

Почивката на водата и слънчевите бани ще трябва да се отложат по време на болестта (поне до пълно възстановяване), както и различни закалителни процедури, полезни само за здраво тяло. Междувременно е по-добре да се ограничите до тихи разходки, зареждайки се с енергия от насищане на тялото с кислород и съзерцавайки приятните за окото пейзажи на местната природа.

Най-добре е да се разхождате в паркови зони, далеч от магистрали, промишлени предприятия и обществени институции. Ако дишате, дишайте чист въздух, а не смог и прах.

Когато се разхождате с дете, е необходимо да го предпазите от контакт с други деца, поради възможността за предаване на инфекцията. За целта е по-добре да стоите далеч от детските площадки, където децата обичат да играят. Това е полезно и в смисъл, че в компания децата са склонни да започват активни игри (децата са си деца, трудно им е да устоят на изкушението да тичат, скачат, да се търкалят), които все пак са противопоказани за деца с бронхит.

Няма ясен отговор на въпроса дали е възможно да се ходи при бронхит, който протича без повишаване на температурата. Ако пациентът се чувства достатъчно добре, тогава разходките на чист въздух само ще му донесат полза. Ако здравето на пациента оставя много да се желае, липсата на температура може да се дължи на силно отслабена имунна система. В този случай разходките трябва да се отложат, докато пациентът се почувства по-добре.

Но най-важното при обструктивен бронхит е да не се пренебрегват предписанията на лекаря. Ако са предписани лекарства, които помагат за разреждане и отстраняване на храчките от бронхите, не бива да ги замествате с разходки на чист въздух. Свежият въздух само помага на организма да се бори с болестта, но не е лек.