Основите на здравословното хранене

Най-честите хранителни грешки

Ilive представя най-честите грешки в храненето, които обикновено пречат на човека да яде балансирана диета, да поддържа нормално тегло и здравословно състояние.

Топ 50 най-добри ястия от цял свят

Както каза веднъж Бърнард Шоу: "Няма искрена любов, а не любов към храната". Трудно е да не се съглася с това. Какъв вид кулинарни изследвания предпочитат хората? Какви храни и ястия са най-вкусните?

11 известни хранителни елемента: Защо им е необходима?

Влизайки в тялото, бета-каротинът се превръща в витамин А, хранителен елемент, необходим за здравословно зрение, имунната система и клетъчния растеж. Той действа и като антиоксидант, който неутрализира свободните радикали.

Факти и митове за метаболизма

Разделете истината от фантастиката и я използвайте във вашия план, за да се отървете от наднорменото тегло.

Златни правила за отслабване

Във време, когато сте в забавна компания или гости идват при вас - наистина искате да ядете нещо, което толкова отдавна е възпрепятствано и в същото време да постигнете загуба на тегло.

8 често срещани хранителни алергии

Това включва фъстъчено масло, асорти от ядки, бира и фъстъчено масло. Експертите често съветват пациентите с алергия към фъстъци да избягват лешници поради рисковете от кръстосано замърсяване.

Как да отслабнете правилно?

Искате ли да научите полезни съвети за това как ефективно да отслабнете? Тази възможност се дължи на диетологията и на хората, които оставят обратна връзка за най-висококачествените методи за отслабване.

Съвети за ефективна загуба на тегло

Ние Ви предлагаме загуба на тегло естествено без химия и лекарства. Това са доказани методи, предлагани от нашите читатели, които са ги изпитали сами. Хората пишат за това как да отслабнете без химикали, хапчета, изтощително глад на елда, които развалят всичко, като започват със стомаха.

Как влияят наркотиците върху храната?

Хранителните вещества могат да променят ефекта на лекарствата; и обратно, лекарствата оказват влияние върху храненето. Хранителните продукти могат да увеличат, забавят или намалят абсорбцията на лекарството.

Хранене в клиничната медицина

Дефицитът на хранителни вещества може да доведе до влошаване на здравето (на фона на заболяване или без него), на свой ред някои патологични състояния (например малабсорбция) могат да причинят недостиг на хранителни вещества.

Хранене и диета