Витамини

Хранителна информация за витамините: хранителни вещества, ползи, възможни рискове и практични начини за включването им в ежедневните хранения.

Витамини след инсулт: от какво наистина се нуждаете, какви изследвания да вземете и какво не трябва да приемате без съвет от лекар

Витамините след инсулт могат да бъдат полезни, ако човек има потвърден дефицит, недохранване, дисфагия, загуба на тегло, ограничена диета, малабсорбция, напреднала възраст, приема лекарства, които повлияват абсорбцията, или повишен риск от индивидуален хранителен дефицит.

Витамини за затлъстяване: кои са необходими, какво да проверите и кога да ги приемате

Витамините за затлъстяване не са „хапчета за отслабване“, а част от оценка на храненето, метаболизма и риска от дефицити.

Витамини за диария: помагат ли и кои са наистина необходими?

В случаи на остра диария, витамините обикновено не са основното лечение. Настоящите препоръки дават приоритет на заместването на течности и електролити, продължаването на храненето, доколкото е поносимо, и изследването на причината за диарията, вместо рутинното приемане на витаминни добавки.

Излишък на фолиева киселина: симптоми при жени, мъже и деца, рискове и безопасни дози

Фолиевата киселина и фолатите не са съвсем едно и също нещо. Фолатите са естествени форми на витамин B9, които се намират в храната.

Излишък на витамин B2: Симптоми при жени, мъже и деца

Витамин B2, или рибофлавин, е водоразтворим витамин. Това означава, че тялото не го съхранява като мастноразтворимите витамини.

Излишък на витамин B6: Симптоми при жени, мъже и деца, причини, диагноза и лечение

Тялото се нуждае от витамин B6 за функционирането на много ензими, образуването на невротрансмитери, метаболизма на аминокиселините, глюкозата, мазнините и хемоглобина.

Излишък на витамин B12: Симптоми при жени, мъже и деца, причини за високи нива и какво да правите

Витамин B12 е водоразтворим витамин и няма допустима горна граница на прием, тъй като се счита, че има нисък потенциал за токсичност.

Излишък на витамин Е: Симптоми при жени, мъже и деца, причини, рискове и лечение

Витамин Е е мастноразтворим витамин и е представен предимно от алфа-токоферол, който се счита за най-биологично значимата форма за хората.

Излишък от витамини от група В: симптоми при жени, мъже и деца, причини, лечение и профилактика

Витамините от група В често се възприемат като относително безвредни, водоразтворими вещества, които тялото просто ще „изпишка“, ако има твърде много от тях.

Излишък на витамин D: Симптоми при жени, мъже и деца, тестове и лечение

Излишъкът от витамин D, или хипервитаминоза D, е много по-рядко срещан от дефицита, но клинично е много по-опасен.

Pages