Витамини с цинк

Цинкът е един от най-важните минерали за човешкия организъм - неговото наличие е от голямо значение за всички клетки и тъкани, органи и системи. Витамините с цинк са особено необходими за децата, чиито организми непрекъснато се развиват и растат. Учените са установили, че средно човек се нуждае от около 10-25 мг от микроелемента на ден - тази нужда се увеличава при бременни и кърмещи жени, при голямо физическо и психическо натоварване.

Показания за употреба на витамини с цинк

Ако в организма има недостиг на някакви минерали, често е възможно да се отстрани този проблем, като се направят някои промени в диетата. Има обаче случаи, когато е необходимо да се прибегне до фармацевтични лекарства:

• заболявания на нервната система;
• заболявания на панкреаса и черния дроб;
• метаболитни нарушения;
• кожни проблеми, акне, влошаване на състоянието на косата и ноктите;
• проблеми със зачеването, както при мъжете, така и при жените;
• имунодефицитни състояния;
• анемия;
• хронични заболявания в тялото;
• нарушено усвояване на храната;
• промени във вкусовите усещания.

Освен това, продукти, съдържащи цинк, се приемат за ускоряване на заздравяването на рани, за отстраняване на токсични вещества от организма, за подобряване на паметта и за предотвратяване на злокачествени заболявания.

Витамините, съдържащи цинк, имат следните свойства:

• подобряване на растежа и развитието на децата;
• насърчават навременното пубертетно развитие;
• премахване на проблеми с потентността;
• ускоряване на заздравяването на рани;
• стабилизиране на функционирането на нервната система;
• предотвратяване на появата на стрии по кожата;
• служат като превантивна мярка срещу акне при тийнейджъри;
• спрете косопада и цепенето на ноктите;
• понижаване на нивата на холестерола в кръвта;
• възстановете апетита.

Всичко това може да се постигне със специални препарати, обогатени с полезни минерали, включително цинкови съединения.

Форма на освобождаване на лекарства

• Таблетки за перорално приложение - покрити или непокрити.
• Ефервесцентни таблетки - разтварят се във вода и се приемат през устата.
• Капсули за перорално приложение.
• Капки за перорално приложение.
• Дъвчащи таблетки и пастили.

Формата на лекарството няма специално значение за усвояването на полезни вещества: всеки избира най-удобната и приемлива за себе си.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Фармакодинамика на витамини с цинк

Човешкото тяло концентрира цинка максимално в панкреаса, мускулите, черния дроб, косата и нокътните плочи. Това вещество обаче присъства и в други органи и тъкани, например в състава на много ензими. По този начин цинкът има следните фармакодинамични свойства:

• участва в огромното мнозинство от процесите, които протичат в тялото: в клетъчния растеж, половото развитие, метаболизма, в имунните реакции, във формирането на усещания и чувства;
• активира производството и функцията на хормоналната система, особено на тиреоидните хормони и половите хормони;
• насърчава процеса на образуване на ДНК и РНК, участвайки в регенерацията на тъканите и клетъчните структури;
• подпомага развитието и образуването на клетките, като ги предпазва от въздействието на вредни вещества и токсини;
• има положителен ефект върху мозъчните функции и работата на периферната нервна система;
• съдържащ се в инсулина, осигуряващ въглехидратния метаболизъм в организма и влияещ върху нивата на кръвната захар;
• като част от чернодробните ензими, той го предпазва от вредните ефекти на различни видове интоксикация;
• участва в образуването на червени кръвни клетки и хемоглобин;
• стабилизира функцията на простатната жлеза, контролира производството на тестостерон и производството на висококачествени сперматозоиди;
• насърчава усвояването и разпределението на токоферол (витамин Е), което подобрява ефекта му като антиоксидант и има благоприятен ефект върху клетъчния метаболизъм и репродуктивната система;
• участва във функцията на соматотропния хормон, който подпомага развитието на опорно-двигателния апарат, особено в детска възраст;
• стабилизира производството на мастните жлези.

Фармакокинетика на витамини с цинк

След перорално приложение, приблизително 20 до 30% от цинка се абсорбира в дванадесетопръстника и тънките черва. Максималното ниво на минерала в кръвната плазма се открива 120 минути след поглъщане.

Веществото се натрупва в червените кръвни клетки, белите кръвни клетки, мускулните влакна, костите, чернодробната и бъбречната тъкан, в ретината на окото, а също и в жлезите – панкреаса и простатата.

Образува връзка с плазмените протеини (най-вече с албумини, с α-2 макроглобулин и аминокиселинния състав). Екскрецията се осъществява главно през червата (около 90% от приетото количество), също частично чрез потните жлези и отделителната система.

Имена на витамини с цинк

Комплексните препарати, които съдържат цинкови съединения, могат да бъдат еднокомпонентни или многокомпонентни – тоест, те или съдържат само един компонент като цинк, или се състоят от няколко полезни минерала или витамини.

Всеки от тези продукти има свое предназначение за човешкото здраве. Представяме на вашето внимание кратък преглед на това кои от продуктите са по-ефективни в конкретен случай, както и техните наименования.

Витамините с цинк и селен спомагат за поддържане на баланс между защитните свойства на антиоксидантите и вредното въздействие на свободните радикали. Комплекс от тези минерали се приема за предотвратяване на рак, за подобряване на функцията на сърцето и имунната система. Мъжете приемат такива комплекси за повишаване на подвижността на сперматозоидите при проблеми със зачеването. Освен това, тези микроелементи ще помогнат за възстановяване на организма след продължителна консумация на алкохол, тютюнопушене и живот в екологично неблагоприятни райони. Следните лекарства се считат за комбинирани продукти, съдържащи и двата минерала:

• Биоактивен селен + цинк;
• Компливит Селен;
• мултивитамини Перфектил;
• мултивитамини Vitrum Beauty;
• Витрум Форазе;
• Селмевит.

Витамините в комбинация с калций и цинк имат общоукрепващ ефект, нормализират метаболитните процеси, съсирването на кръвта, регулират нервната система и контрактилната активност на скелетните мускули, стабилизират съня, премахват мускулните и ставните болки, поддържат нормално кръвно налягане. Цинковите и калциевите съединения спомагат за подобряване на състоянието на косата и нокътните плочи, освежават цвета на кожата. Сред комплексните препарати, които съдържат тези минерали, могат да се разграничат следните:

• Морски калций с цинк;
• мултивитамини азбука;
• мултивитамини Супрадин;
• мултивитамини Vitrum Beauty.

Витамините калций магнезий цинк са комплекс от най-важните минерали за организма. Калцият служи като превантивна мярка срещу костни и зъбни заболявания и участва в процесите на кръвосъсирване. Магнезият намалява възбудимостта на нервната система, осигурява мускулната функция и участва в ензимните реакции. Цинкът е отговорен за силния имунитет, без него нормалното усвояване на ретинол и фолиева киселина е невъзможно. Тази комбинация от полезни вещества е представена в следните препарати:

• Суперкалций с магнезий, цинк и витамини;
• Компливит магнезий;
• Витрум Бюти;
• Витрум Остеомаг;
• Гравинова.

Витамин Е и цинкът са прекрасна комбинация от два антиоксиданта, които се използват при забавен растеж и развитие на детето, репродуктивни и сексуални нарушения, дерматологични проблеми, алергии и чернодробни заболявания. Тази комбинация от свойства е много полезна за подобряване на състоянието на косата, кожата, за по-добро заздравяване на раневи повърхности, а също и за подпомагане на организма при диабет, хиперхолестеролемия и хронично отравяне. Токоферолът и цинкът присъстват в следните препарати:

• Каменно масло с цинк и витамин Е (Sashera-Med);
• Азбука;
• Дуовит;
• Поливит;
• Център.

Витамините с цинк и желязо спомагат за нормализиране на метаболитните процеси, подобряване на хематопоезата, премахване на анемията и стабилизиране на хормоналния метаболизъм. Най-известните мултивитамини, съдържащи цинкови съединения и желязо, са:

• Център;
• Теравит;
• Фитовал;
• Витакап.

Витамините с цинк и магнезий подпомагат повече от триста различни биохимични процеси в нашето тяло. Това включва синтез на протеини, клетъчно делене, функциониране на нервната и мускулната система, както и поддържане на водния баланс, контрол на кръвното налягане и укрепване на имунната система. Цинкът и магнезият се намират в много мултивитаминни минерални комплекси, включително следните:

• Магнези B6;
• Витакап;
• Мулти-табове;
• Олиговит.

Витамините с мед и цинк спомагат за поддържането на естествения баланс на тези два елемента. Както медта, така и цинкът подпомагат свойствата на антиоксидантния ензим супероксид дисмутаза. Освен това, нивото на тези минерали влияе върху количеството липопротеини в кръвта, като по този начин осигурява нормалния метаболизъм на мазнините в организма.

• Краен;
• Активни мулти-табове;
• Супрадин;
• Маевит.

Витамин C плюс цинк е може би най-често срещаната комбинация, която се препоръчва за употреба по време на епидемии от грип и настинка. Аскорбиновата киселина в комбинация с цинк ще направи имунната система практически неуязвима.

• Евалар Цинк + витамин C;
• Цинкови таблетки за смучене (пастили);
• Боровинка Форте с витамини и цинк;
• Допелхерц Актив;
• Дубис.

Цинкът и витамин B6 са най-ефективният комплекс за подобряване на метаболизма - въглехидрати, протеини и мазнини. Тази комбинация често се използва като допълнителен метод за лечение на пациенти със затлъстяване, диабет, хранителни разстройства и др. Освен това, витамин B6 успокоява и нормализира нервната система. Най-популярните лекарства:

• Магнези B6;
• Допелхерц Актив;
• Център;
• Stresstabs+цинк;
• Пренамин.

Витамин D и цинк често се комбинират с калций и магнезий, особено по време на бременност, което води до укрепване на скелетната система и зъбния емайл. Цинкът с витамин D обаче също се счита за често срещана комбинация - приемайки ги заедно, можете да регулирате мастните жлези, да подпомогнете заздравяването на рани, да укрепите имунната система, да предпазите черния дроб от вредни и токсични вещества. Препоръчват се следните лекарства за употреба:

• Супрадин;
• Джунгла с минерали;
• Прегнакеа;
• Матерна.

Витамини с цинк и сяра често се предписват на жени в следродилния период - такъв комплекс помага за стабилизиране на хормоналните нива, ускоряване на заздравяването на тъканите, регулиране на метаболизма на мазнините и подобряване на състоянието на кожата и косата. Добър представител на минерали като цинк и сяра е полипрепаратът Нутрикап. •

Витамини с цинк за коса се използват в случаите, когато човек изпитва дефицит на някои вещества, което прави външния вид на косата непривлекателен. Косата става твърда, чуплива, матова, мазна, започва да пада, да се цепва и др. Това се случва, защото дефицитът на определени компоненти влияе върху естествените биологични процеси в космените фоликули. Косата започва да изпитва своеобразен глад - храненето и кислородът се доставят до нея в недостатъчни количества. Витамини за нормален растеж на косата се считат за витамин A, B5, B6, C, E, F, фолиева киселина. Минерали като цинк и селен също играят значителна роля. Комплексният ефект на тези вещества позволява бързо възстановяване на структурата на косата и обновяване на нейното хранене. Обикновено за това се използват следните комбинирани продукти:

• Азбука на биоритмите;
• Витрум Бюти;
• Мултифорт;
• Център.

Витамини с цинк за деца често се предписват от педиатри. Защо? Всъщност цинкът е просто необходим за нормалното развитие и растеж на бебето. Този минерал има положителен ефект върху имунитета, зрението и състоянието на кожата, участва в регулирането на метаболизма, стабилизира функцията на нервната и храносмилателната система. Освен това, цинкът има способността да подобрява умствените и физическите възможности на детето. Кои лекарства, съдържащи цинк, избират педиатрите:

• Азбука;
• Витрум;
• Дуовит;
• Мулти-табове;
• ВитаМишки;
• ВитаЖуйки.

Витамините с цинк играят много важна роля за мъжете. Преди няколко десетилетия учените откриха, че дефицитът на цинк може да провокира сериозна сексуална дисфункция при мъжете. Всъщност е трудно да си представим нормалното функциониране на репродуктивната система без този елемент: цинкът стабилизира нормалното ниво на тестостерон в организма, предотвратявайки превръщането му в естроген, а също така осигурява качеството и количеството на сперматозоидите. Има научни доказателства, че лекарствата, съдържащи цинк, служат като отлична превенция на простатит и дори рак на простатата.

Днес има доста лекарства, които се препоръчват от специалисти за подпомагане на мъжкото здраве:

• Дуовит за мъже;
• Цинцит;
• Цинктерал;
• Азбука за мъже;
• Център.

Витамините с цинк за жени помагат за запазване на естествената им красота и младост. По този начин минералът има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата, нокътните плочи, спомага за подобряване на храносмилането и имунитета, извежда от тялото различни токсични вещества и продукти от разпад. Също така, цинкът има способността да „стимулира“ метаболитните процеси, което при правилно хранене помага за отслабване и влизане във форма.

Най-често срещаните цинкови добавки за жени са:

• Азбука на козметиката;
• Витрум красота;
• Дуовит за жени;
• Компливит сияние;
• Мулти-табове.

Витамините за кожа с цинк също имат подмладяващ ефект - такива препарати ще помогнат за премахване на прекомерната омазняване на кожата, ще премахнат пустуларните обриви в областта на лицето и косата, ще възстановят кожата от последиците от алергии. Почти всеки препарат, съдържащ цинк, е подходящ за тези цели. Но ефектът от лечението ще се увеличи няколко пъти, ако действието на този минерал се допълни от наличието на витамин Е (токоферол) в препарата.

Ще помогнат ли витамините с цинк при акне? В повечето случаи, да, защото цинкът подобрява функционирането на мастните жлези, регулира метаболитните процеси (включително локалните), стабилизира нивото на хормоните в кръвта, извежда токсините и ненужните вещества от организма. Разбира се, лечението трябва да се комбинира с промяна в диетата - препоръчва се отказване от мазни и пикантни храни, с преобладаваща консумация на растителни продукти, зърнени храни, ферментирали млечни продукти. А продукти като Zinc Active, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty ще помогнат за ускоряване на процеса на лечение.

Начин на приложение и дозировка

• В допълнение към диетата, като лечение се предписва 30 мг цинк на ден.
• За акне, приемайте до 135 мг/ден перорално;
• При заболявания на храносмилателната система – до 300 мг цинков сулфат на ден;
• При проблеми със зачеването – 50 мг цинк на ден;
• При язви и труднозаздравяващи язви – до 600 мг цинков сулфат на ден;
• При настинки – до 150 мг цинк на ден, в детска възраст – 10 мг/ден или 1 мг/кг телесно тегло.

Препаратите, съдържащи цинк, се приемат 60 минути преди хранене или 2 часа след това. Ако приемът на лекарството причинява дискомфорт в стомаха, е позволено да се приема с храна.

Не се препоръчва едновременното приемане на цинкови препарати с антибиотици: трябва да има 2-часов интервал между дозите.

При продължително лечение с продукти, съдържащи цинк, абсорбцията на мед може да се влоши, което ще изисква допълнителен прием на продукти, съдържащи мед (на всеки 30 mg консумиран цинк се падат 2 mg мед).

Не се препоръчва едновременният прием на продукти, съдържащи цинк, и млечни продукти.

За профилактика се препоръчва да се консумират на ден:

• жени – 8 мг цинк;
• за мъже – 11 мг.

По-високи дози се приемат само като лечение и за кратък период.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Противопоказания за употребата на витамини с цинк

Витамините с цинк не се препоръчват за тези, които преди това са имали реакции на свръхчувствителност към цинк или други витамини и микроелементи, които са част от избраното лекарство.

В педиатрията витамините с цинк са одобрени за употреба от 4-годишна възраст.

По време на бременност и кърмене изборът на лекарство, съдържащо цинк, трябва да се направи от лекар.

Преди да започнете самостоятелно да приемате витамини, препоръчително е първо да си направите необходимите изследвания, за да се уверите, че тялото ви наистина има дефицит на цинк.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Странични ефекти на витамини с цинк

Витаминните комплекси, съдържащи цинк, обикновено се понасят добре от пациентите. Понякога могат да се наблюдават странични ефекти от такива лекарства, но те обикновено са незначителни и не изискват специално лечение. Изразени странични ефекти се появяват при неразумна, продължителна употреба на продукти, съдържащи цинк, или при използване на прекомерно високи дози.

Пациентите трябва да са наясно с възможността за следните нежелани реакции:

• стомашно-чревни нарушения, диспепсия, пристъпи на гадене или киселини, чужд вкус в устата;
• нарушения на кръвните свойства, намален брой левкоцити и неутрофили, сидеробластична анемия;
• главоболие;
• дисфункция на черния дроб и бъбреците;
• алергични реакции (кожен обрив, сърбеж, зачервяване).

Ако се появят странични ефекти, се препоръчва да спрете приема на лекарството и да се консултирате с Вашия лекар.

Предозиране

При прием на големи количества лекарства, съдържащи витамин цинк, пациентите отбелязват появата на киселини, диария, чревни спазми, ниско кръвно налягане, гадене и повръщане. Ако тези симптоми се игнорират и се продължат големи дози от лекарството, са възможни нарушения в уринирането, белодробен оток, колапс и конвулсивни състояния.

В случай на предозиране се препоръчва незабавно да се изпият 400-500 мл мляко или чиста вода и да се отиде в болница. В лечебното заведение ще бъде инжектирана калциево-динатриева сол (50 мг/кг тегло на ден, разделени на 4-5 инжекции). Препоръчително е такива инжекции да се правят не повече от 5 последователни дни.

Взаимодействия на витамини с цинк и други лекарства

Лекарствата, съдържащи цинк, когато се приемат едновременно, намаляват чревната абсорбция на лекарства, съдържащи мед, и антибиотици. Ако комбинираната употреба на такива лекарства е неизбежна, е необходимо да се поддържа 2-часов интервал между приема на едното и другото лекарство.

Приемът на диуретици може да ускори отделянето на цинк през пикочната система.

Комбинираната употреба на фолиева киселина, желязо и хелатиращи агенти може леко да намали абсорбцията на цинк в червата.

Не се препоръчва едновременният прием на няколко различни лекарства, съдържащи цинкови съединения (поради възможно предозиране).

Условия за съхранение на витамини с цинк

Продуктите, съдържащи цинк, обикновено се съхраняват и транспортират в оригиналната им опаковка при температури от +15 до +25°C. Децата не трябва да се допускат в близост до местата за съхранение на лекарствени продукти.

Ако спазвате препоръчителните правила за съхранение, срокът на годност на такива лекарства може да бъде три години от датата на производство. За точните срокове на годност на лекарствата вижте опаковката на лекарството.

Витаминните препарати са внимателно изучавани от специалисти в продължение на много години. Съвременните витамини с цинк вече могат да се разглеждат не само като средство за превенция, но и като средство за лечение на заболявания. Следователно, подобни препарати се считат за уникални по своето съдържание, защото снабдяват организма с микроелементи, които са толкова необходими на всеки човек за пълноценното функциониране на всички органи.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Отзиви за витамини с цинк

Много потребители, опитали ефекта на мултивитаминните препарати с цинк, отбелязват значително подобрение не само във външния си вид, но и в общото състояние на организма. Всъщност ефектът от добрите препарати обикновено не закъснява: например, резултатът от приема на лекарства като Цинцит и Цинктерал може да се наблюдава в рамките на седмица след началото на лечението.

Между другото, цинкът се съдържа и в хранителните продукти. На първо място, това са морски дарове (стриди, скариди), както и черен дроб, сирене, семена и ядки, боб, горски плодове, зърнени храни, сусамови семена.

Както показват проучванията, въпреки факта, че има много храни с достатъчно съдържание на минерали, средностатистическият потребител консумира по-малко от 70% от дневната нужда от цинк. Това се дължи главно на едновременната консумация на мляко, алкохол, кафе и силен чай - продукти, които не позволяват на цинка да се абсорбира напълно и дори допринасят за елиминирането му от организма. Също така, нивото на минерала е значително намалено при чревни заболявания, при прием на орални контрацептиви, по време на стрес или просто при промени, свързани с възрастта.

Поради тези причини, приемът на добавки с цинк е много важен, особено в следните ситуации:

• за анемия;
• при забавено полово развитие при деца;
• при анорексия;
• за суха или прекомерно мазна кожа, както и за пигментация на кожата;
• когато вкусовите или обонятелните усещания са изкривени;
• при трудно зарастващи рани или язви;
• при храносмилателни нарушения;
• при чести настинки, свързани с имунен дефицит;
• при чуплива и падаща коса, влошаване на състоянието на ноктите;
• при нарушена сексуална функция, при отслабване на сексуалното желание.

Можете сами да купувате и приемате цинкови добавки, тъй като те се продават без рецепта. Препоръчително е обаче да се консултирате с лекар, преди да ги използвате, и да си направите необходимите изследвания, защото излишъкът от минерали е не по-малко опасен от техния дефицит.