Витамини

Витамин Р - рутин

Витамин R или рутин е флавоноид, който прави много за тялото ни. По-правилно наричат витамин Р или рутин, а не флавоноид, а биофлавоноид, вещество, което забавя процеса на стареене. Рутин може да подобри пропускливостта на капилярите, за да предотврати тяхната крехкост. Той също така може да помогне на хората да бъдат здрави и активни. Рутинът се среща в различни храни и билки, но ефектът му върху тялото е двусмислен.

Витамин РР (никотинова киселина)

Витамин РР (никотинова киселина) - един от най-необходимите витамини за човек. Този витамин е особено полезен за пушенето на хора, които имат увредени функции на нервната система. Ако човешкото тяло няма достатъчно витамин РР, то може да бъде агресивно, раздразнително, то се втурва във всички посоки и не може спокойно да взема решения.

Витамин N-липоева киселина

Витамин N - липоева киселина - е антиоксидант, открит в някои храни, включително червено месо, спанак, броколи, картофи, сладки картофи, моркови, цвекло и мая.

Как влияе витамин К върху тялото?

Витамин К е мастноразтворим витамин. "К" идва от немската дума "коагулация" - коагулация, т.е. Коагулация, удебеляване. Коагулацията в организма се отнася до процеса на хематопоезата. Витамин К е необходим за функционирането на редица протеини, участващи в процеса на кръвосъсирването. Как влияе витамин К върху тялото и защо е необходимо?

Витамин Н

Откриването на витамин Н се свързва с изследването на състава на пилешкото яйце.

Витамин H1

Витамин H1 може да замени всички багрилни и козметични средства. Той принадлежи към витамините от група В. Животните получават огромно количество витамин H1 с храна, така че красотата на тяхната вълна, кожа и пера се съхранява до смъртта им. Не че хората, които постоянно се нуждаят от овлажняващи кремове, бои за коса и различни балсами.

Витамин Е

През 1922 г. Е открит витамин Е - от учените Епископ и Евънс. Витамин Е с право се нарича витамин "плодородие и младост", защото възстановява тялото, когато процесите на стареене продължи и увеличава производителността на мъжките и женските полови органи.

Витамин D

През 30-те години на ХХ век витамин D първоначално е синтезиран и изследван. Този витамин е много интересен за света на науката, тъй като той е витамин и хормон. Той може да влезе в тялото както с храна, така и от тялото, когато е изложен на слънчева светлина.

Витамин С

През 1923 г. Витамин С е извлечен за първи път от лимонов сок, а още през 1930 г. Производството и синтезата му са установени в индустрията. Към днешна дата витамин С е мощен антиоксидант, противовъзпалителен и антиалергичен.

Витамин В15

Историята на откриването на витамин В15 е изключително интересна. Първоначално е открит в черния дроб на говедата през 1950 г. От учен Tompia, а по-късно той е синтезиран от кайсиевото ядро от американския Кребс.

Хранене и диета