Витамин N-липоева киселина

Витамин N - липоева киселина - е антиоксидант, открит в някои храни, включително червено месо, спанак, броколи, картофи, сладки картофи, моркови, цвекло и мая. Също така се съдържа в малки количества в човешкото тяло. Друго общо име за витамин N е алфа-липоевата киселина, тиоктовата киселина

Историята на откриването на витамин N

През 1937 г. Учените откриват бактерии, съдържащи съединения, впоследствие описани като липоева киселина. Антиоксидантната активност на липоевата киселина е известна и изследвана от 1939 г. Насам. През 1957 г. В екстрактите от дрожди се открива липоева киселина. В един момент се смятало, че този витамин е вещество, от което тялото се нуждае, но не може да го произведе сами, но по-късно беше открито, че тялото може да произведе липоева киселина само по себе си малко.

Предимствата на липоевата киселина

Това вещество може да бъде от полза за тези с диабет, сърдечни заболявания, хипертония, висок холестерол, болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и болестта на Хънтингтън. Витамин N подобрява контрола на кръвната захар, лекува невропатията, свързана със захарен диабет, и елиминира токсичността, свързана с отравянето с тежки метали.

Липоевата киселина играе важна роля в метаболизма или клетъчните процеси в тялото. Последни проучвания показват, че това вещество е полезно за лечението на увреждане на нервите при диабет. Няма надеждни научни доказателства, че липоевата киселина предотвратява развитието и разпространението на рак. Но мощната му роля като допълнителна терапия е възможна за намаляване на страничните ефекти на лъчелечението или химиотерапията.

Липоева киселина (витамин N) при лечението

Липоевата киселина е антиоксидант, който помага да се предпази тялото от болести. Антиоксидант е съединение, което блокира действието на свободните радикали, молекулите на активирания кислород, което може да доведе до увреждане на клетките. Оксидацията може да играе роля и в отслабването на здравословните, възрастови процеси. Някои изследователи предполагат, че липоевата киселина може да бъде полезна за забавяне на процеса на стареене.

Липоевата киселина се използва за лечение на диабетна полиневропатия, болест на нервите, която засяга много диабетици, което причинява болка и изтръпване в ръцете и краката. Проучванията показват, че липоевата киселина също може да намали нивата на кръвната захар.

Къде мога да получа липоева киселина (витамин N)?

Липоевата киселина може да бъде получена от храната, а тялото също така я произвежда естествено, но толкова малко. Тъй като човек остарява, тялото му произвежда още по-малко липоева киселина.

Неговите добавки се предлагат под формата на капсули и таблетки и се продават в аптеки. Много изследвания показват, че могат да се използват инжекционни форми на липоева киселина. Безопасната и ефективна доза от тази добавка не беше твърдо установена. Повечето проучвания използват дози от 300 до 600 милиграма (mg) на ден. Високите дози от антиоксидантни добавки всъщност могат да доведат до увреждане на клетките.

Резултатите от проучванията на витамин N

Няма проучвания върху хора, които убедително показват, че добавките от липоевата киселина могат да предотвратят развитието или прогресирането на рака. Все пак, въпреки редица добре документирани научни доклади, е възможно да се приеме стойността на липоевата киселина в клиничните изпитвания.

Ранните изследвания на клетки, отглеждани in vitro, показват, че липоевата киселина може да провокира раковите клетки да се саморазрушат - процес, известен като апоптоза. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали липоевата киселина има подобни ефекти за животни и хора.

Има окуражаващи резултати при проучвания върху животни и хора, които показват способността на липоевата киселина да намали вредните странични ефекти на химиотерапията. Някои химиотерапевтични лекарства могат да повредят нервните клетки в тялото, които могат да причинят състояние, наречено периферна невропатия, когато пациентите изпитват болка или други усещания, обикновено в ръцете или краката.

В едно австрийско проучване 8 от 15 пациенти, които са получили липоева киселина след приемане на оксалиплатин - лекарство за химиотерапия - съобщават за подобрение на симптомите. Изследователите предполагат, че по-големи изследвания трябва да проучат този ефект.

Липоева киселина срещу химиотерапия и други заболявания

Едно проучване показва, че при плъхове липоевата киселина може да помогне за намаляване на увреждането на сърдечния мускул, причинено от химиотерапевтични лекарства. През 2006 г. Публикацията съобщава, че комбинация от антиоксиданти, включително липоева киселина, помага на хората с диагноза рак да възстановят апетита и телесното тегло.

Проучванията също така изследват използването на липоева киселина за други медицински състояния.

В скорошен преглед изследователите съобщават, че липоевата киселина може да бъде полезна при лечението на диабетични нервни проблеми и че може да подобри инсулиновата чувствителност при хора с диабет тип 2.

Други проучвания показват, че витамин N може да бъде полезен при чернодробни заболявания. Лабораторни изследвания и проучвания при животни са показали, че липоевата киселина могат да бъдат полезни при лечението на удар, катаракта, увреждане на нерв след HIV инфекция, лечение на някои разстройства на нервната система (като болест на Алцхаймер), и радиация щети.

Това вещество може да помогне на хората с висок холестерол. Изследванията при хора се провеждат, за да се определи дали липоевата киселина е помощник срещу тези заболявания.

Има ли някакви проблеми или усложнения от витамин N?

Повечето добавки с витамин N не са тествани, за да разберат дали взаимодействат с лекарства, храни или други билки и добавки. Въпреки че могат да бъдат публикувани съобщения за взаимодействия и вредни ефекти, все още не са налице пълни проучвания на взаимодействията и ефектите. Поради тези ограничения трябва да считаме всяка информация за нежеланите реакции за непълна. Известно е, че липоевата киселина може да взаимодейства с витамин Е и аскорбинова киселина, като им пречи да окисляват

Липоевата киселина в храната е безопасно вещество. Проучванията показват, че 300 до 600 mg липоева киселина на ден може да бъде безопасна доза с много малки странични ефекти, въпреки че някои източници съобщават, че понякога може да причини лошо храносмилане или обрив по кожата. Високите дози липоева киселина могат да понижат кръвната захар, това трябва да бъде известно на диабетици.

Тъй като това е мощен антиоксидант, има опасения, че липоевата киселина може да направи лъчелечението или химиотерапията по-малко ефективни. Поради тази причина хората, които са подложени на тази процедура, трябва да разговарят с лекаря си, преди да приемат тази добавка.

Ефектът от продължителната употреба на липоева киселина не е известен. Жените, които са бременни или кърмят, трябва да разговарят с лекаря си, преди да приемат тази добавка. Прилагайки този вид лечение без рецепта и препоръки от лекари, можете да получите сериозни последици за здравето.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Витамин N и енергия

Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който се произвежда от тялото и присъства във всяка клетка, където спомага за превръщането на глюкозата в енергия. Антиоксидантите срещу атаката на "свободните радикали" работят добре, когато в тялото на храната се превръща в енергия. Свободните радикали причиняват вредни химични реакции, които могат да доведат до увреждане на клетките в тялото, което прави тялото по-трудно за борба с инфекциите. Те могат да доведат и до увреждане на органите и тъканите.

Другите антиоксиданти се разтварят само във вода (например витамин С) или мастна тъкан (например витамин Е), но алфа липоевата киселина е едновременно разтворима във вода и мазнини. Това означава, че тя може да действа в цялото тяло, като дава на човека енергия. Антиоксидантите в организма се използват, защото те атакуват свободните радикали, но опитът показва, че алфа-липоевата киселина може да помогне да се възстановят тези други антиоксиданти и отново да станат активни.

Объркване с киселини

В клетките на тялото алфа-липоевата киселина се превръща в дихидролипоева киселина. Алфа-липоевата киселина не е същата като алфа-линоленовата киселина, която е известната омега-3 мастна киселина, която може да помогне за здравето на сърцето. Сред невежите хора често има объркване между алфа-липоевата киселина и линолова киселина Alpa, тъй като и двете са понякога съкратени като ALA. Алфа-липоевата киселина понякога се нарича липоева киселина.

[8]

Витамин N срещу диабет

В няколко проучвания е доказано, че алфа-липоевата киселина е добре да помогне за понижаване нивата на кръвната захар. Способността му да убива свободните радикали може да помогне на хората с диабетна периферна невропатия, които имат болка, парене, сърбеж, изтръпване, изтръпване в ръцете и краката от увреждане на нервите.

Алфа-липоевата киселина се използва в продължение на много години за лечение на периферна невропатия в Германия. Повечето проучвания са установили, че това вещество помага при употребата на интравенозно (IV) алфа-липоева киселина. Повечето проучвания на оралната форма на алфа-липоевата киселина са били краткотрайни и лошо проектирани. Едно от проучванията през 2006 г. Показва, че приемането на алфа-липоева киселина за лечение на диабетна невропатия може да намали симптомите си в сравнение с плацебо.

Приемането на алфа-липоева киселина може да помогне на друго заболяване, свързано с диабета, наречено автономна невропатия, което засяга нервите на вътрешните органи. Едно проучване показа, че 73 души със сърдечна автономна невропатия, която засяга сърцето, започнаха да изпитват по-малко симптоми на това заболяване, след като са приемали 800 mg алфа-липоева киселина перорално.

Диабетна невропатия и витамин N

Високото ниво на кръвната захар за дълго време може да бъде токсично за нервите. Диабетиците, които не контролират нивото на кръвната захар, в крайна сметка започват да губят усещането в краката. Други проблеми, които възникват в резултат на увреждане на различни нерви, които осигуряват вътрешни органи. Дори импотентността може да бъде причинена от загуба на нервни усещания в гениталиите.

Високата кръвна захар обаче не може да бъде единственият виновник. Диабетите обикновено са с висок оксидативен стрес и това допринася за техните неврологични проблеми.

Някои изследвания показват, че това хранително вещество има благоприятен ефект върху диабетната невропатия поради действието му като антиоксидант, а също и чрез подобряване на циркулацията в малки кръвоносни съдове.

[9], [10], [11], [12]

Анти-стареене Ефекти на витамин N

Глюкозата (захарта) участва в процеса на стареене поради способността си да реагира с определени протеини, като колаген, за да се получи гликация. Това означава, че глюкозните молекули правят белтъка по-малко функционален, което ще доведе до разрушаването му. Тъй като ние възраст, нивото на гликозилиране на протеини в нашето тяло има тенденция да се увеличи.

Гликозилирането на колаген в сухожилията и артериите нараства с възрастта, тъй като се увеличава кръвната глюкоза, което се случва при стареене. Въпреки това, ограничаването на калориите може да помогне да се предотврати това свързано с възрастта повишаване на гликацията. С други думи, избягвайки излишната захар и прекомерния калориен прием за много години и десетилетия, ние помагаме на нашите протеини в организма да останат здрави.

Алфа-липоевата киселина може да помогне за намаляване на скоростта на гликация.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Практически начини на използване

Яжте често и на малки порции през целия ден, вместо една или две прекомерно големи. Тези малки ястия или леки закуски ще ви помогнат да поддържате нивата на кръвната захар в относително стабилно състояние без големи колебания.

Уверете се, че получавате протеин с всяко хранене. Избягвайте чисти въглехидратни храни, освен когато искате да предизвикате сънливост. Въглехидратите могат да се консумират един час или два преди лягане, това ще ви помогне да се чувствате сънливи.

Дори сравнително "здравословните" напитки, като например плодовите сокове, могат значително да повишат нивата на кръвната захар, когато се консумират в големи количества. Много хора могат много бързо да поглъщат голямо количество портокалов сок сутрин, в допълнение към чаша кафе с чаена лъжичка захар или две - и след това се чудят защо се подобряват.

Болест на Алцхаймер

Алфа-липоевата киселина като нова възможност за лечение на болестта на Алцхаймер е добра за подобряване на нервното предаване. В едно проучване, 600 mg витамин N се приемат ежедневно на девет пациенти с болест на Алцхаймер (получаващи стандартно лечение с инхибитори на холин естеразата) в отворено проучване за 12-месечен период на проследяване. Лечението доведе до стабилизиране на когнитивните функции при всички пациенти от проучваната група.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Астма

Алфа-липоевата киселина подтиска възпалението на дихателните пътища и хиперактивността на астматичния модел. Този модел е изследван при мишки. Лекарите оценяват терапевтичния ефект от използването на липоева киселина в лечението на астма. В сравнение с мишки-астма, които не са приемали липоева киселина, мишките, че то е значително намалена хиперреактивност на дихателните пътища, са намалели и делът на еозинофили значително подобрява патологична оценка на белодробни лезии.

[25], [26],

Ниво на кръвната захар

Витамин N може да намали кръвната захар.

[27], [28], [29]

Витамин N, мозъчна функция и инсулт

Тъй като алфа-липоевата киселина може лесно да преминава в мозъка, тя може да помогне за предпазването й и нервната тъкан. Изследователите изучават липоевата киселина като потенциално лечение на инсулт и други проблеми, свързани с мозъка под влиянието на свободни радикали, като деменция.

Витамин N и глаукома

Някои предварителни проучвания показват, че алфа-липоевата киселина може да помогне при лечението на глаукома, но няма достатъчно доказателства, за да се каже със сигурност дали тя работи. В едно проучване на проблемите на стареенето на кожата, кремът с 5% липоева киселина спомага за намаляване на бръчките, получени от слънчевите лъчи.

Хранителни източници на витамин N

Ако сте здрави, тялото ви произвежда достатъчно алфа-липоева киселина. Също така се среща в червено месо, месни субпродукти (напр. Черен дроб) и мая, особено пивоварна мая.

Алфа-липоевата киселина също се предлага като капсули. Вашият лекар може да Ви препоръча инжекция.

Детска експозиция на витамин N

Алфа-липоевата киселина не е проучвана при деца, поради което не се препоръчва за употреба при педиатрията.

Витамин N за възрастни

• Можете да го купите в дози от 30 - 100 mg.
• Обща подкрепа на антиоксиданта: 20 до 50 мг на ден
• Диабет и диабетна невропатия: 800 mg на ден в разделени дози

Предпазни мерки за използване на витамин N

Поради възможните нежелани реакции и взаимодействия с други лекарства, трябва да приемате витамин N само под наблюдението на лекар.

Алфа-липоевата киселина може да намали кръвната захар, така че хората с диабет или ниска кръвна захар трябва да приемат алфа-липоева киселина само под наблюдението на своя лекар.

Изследванията върху животни показват, че хората, които не получават достатъчно тиамин (витамин В1), не трябва да приемат алфа липоева киселина. Особено при недостиг на В1, свързан с дългосрочно злоупотреба с алкохол.

Взаимодействие на витамин N с други витамини

Считан за мощен антиоксидант, липоевата киселина подобрява ефектите на други антиоксиданти (като витамини С и Е) и работи върху организма за регенериране на антиоксиданти в борбата срещу свободните радикали. Той се използва и за профилактика или лечение на чернодробни заболявания, катаракта и намалява риска от образуване на плаки в артериите.

Някои защитници на този витамин считат, че липоевата киселина могат да инхибират гени, които предизвикват растеж на ракови клетки, а някои го препоръча като един от компонентите на алтернативни лечения на рак или като допълнителна терапия за предотвратяване или смекчаване на някои странични ефекти на традиционното лечение на рак.

Изследователите вярват, че липоевата киселина може да помогне да се предотврати увреждането на нервите след употребата на определени химиотерапевтични лекарства.

Възможни взаимодействия при лечението

Ако понастоящем се лекувате с някое от следните лекарства, не трябва да използвате алфа-липоева киселина без да се консултирате с лекар.

Медикаменти за диабет

А-липоевата киселина може да се комбинира с тези лекарства, за да се намали кръвната захар, което повишава риска от хипогликемия или ниска кръвна захар. Посъветвайте се с Вашия лекар преди да вземете алфа-липоева киселина и наблюдавайте нивото на кръвната захар. Вашият лекар може да Ви посъветва да промените дозата на лекарството.

Лекарства за химиотерапия

Алфа-липоевата киселина може да повлияе някои химиотерапевтични лекарства. Винаги попитайте онколога преди да вземете билки или добавки, включително алфа-липоева киселина.

[30], [31], [32], [33]

Тироидни лекарства

А-липоевата киселина може да намали нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Вашият лекуващ лекар трябва да следи нивото на половите хормони в кръвта и периодично да извършва тестове за нива на хормона на щитовидната жлеза.