Витамини

Витамини и минерали за жени след 30-годишна възраст

За да поддържа всички жизненоважни органи, жената след 30-годишна възраст определено се нуждае от витамини. Кои да избере и как да ги приема правилно, и най-важното - защо жените се нуждаят от витамини?

Витамини и минерали: въпроси и отговори

Има много въпроси относно витамините, минералите и техните комбинации, на които не е лесно да се намерят отговори.

Витамини и техните свойства

Витамините са вещества, които са биологично активни, следователно активират много процеси в човешкото тяло.

Как да изберем правилния продукт за отслабване

За да отслабнат, хората приемат витамини, минерали, хранителни добавки и други продукти за отслабване.

Какви са опасностите от недостига на витамини в организма?

Дефицитът на витамини не може да се нарече сериозно заболяване. Дефицитът на витамини не може да се нарече сериозно заболяване. Но последствията от него са толкова сериозни, че трябва да поемете контрол над себе си и да започнете да следите дозите витамини, които постъпват в тялото ви.

Витамини за мозъка

Мозъкът, както всеки друг орган, също се нуждае от витамини.

Витамини за мъже: какво трябва да знае всеки мъж?

Кои са най-добрите витамини за мъже и има ли разлика между витаминните комплекси, предназначени за жени и мъже?

Витамин К (филохинон): недостиг на витамин К

Витамин К (филохинон) е хранителен витамин К. Хранителните мазнини подобряват усвояването му. Добавките с витамин К се добавят към адаптираните млека за кърмачета. Витамин К е група съединения (менахинони), синтезирани от чревни бактерии; синтезираното количество не задоволява нуждата от витамин К.

Витамин Е: недостиг и хипервитаминоза

Витамин Е е група съединения (токофероли и токотриеноли), които имат сходни биологични ефекти. Най-биологично активен е алфа-токоферолът, но бета-, гама- и тета-токоферолите, четири токотриенола и няколко стереоизомера също имат важна биологична активност.

Хранене и диета