Обща фитнес информация

Ползите и вредите от спорта при рак

В процеса на превенция или лечение на рак физическата активност е отлична помощ, тъй като може да засили имунитета чрез стимулиране на синтеза на имунните клетки.

Как да увеличите издръжливостта си?

Как да се направи, за да се подобри качеството на здравето, и съответно, и живее? Ще обсъдим това по-подробно по-долу.

Упражнение с топка за отслабване

Класове с топка (фитбол) практически не се различават от обичайното обучение, просто има един вид симулатор на товара под формата на топка.

Упражнения с изскачащо въже за отслабване

Нека да започнем с факта, че трябва да си купите въже. Какви са въжетата и как да избереш този симулант за себе си?

Упражнения с гири за отслабване

Страдащи от лошо настроение при виждане на себе си, обичани в огледалото, вероятно дъвчейки буче, четат вече тихо и особено този факт без реклама, куп литература по темата за отслабване.

Упражнение за отслабване за деца

Ефективни упражнения за отслабване на деца - това е плуване, ледена пързалка, ролер, футбол, бадминтон.

10 упражнения за отслабване

Прилагаме систематичен подход. Системата ще се състои от три прости посоки: храна и вода, сън и упражнения за отслабване. Трябва незабавно да приемем някои прости правила и просто да се придържаме към тях. Тогава и едва тогава всичко ще се окаже.

Упражнение за отслабване за начинаещи

Решихте да отслабнете и искате този процес да бъде по-интензивен? Тогава трябва да знаете какви упражнения за отслабване за начинаещи за борба с прекомерните мазнини резерви трябва да бъдат изпълнени.

Упражнения за деца с церебрална парализа

Упражненията за деца с церебрална парализа са важно време за помагане на болно дете, тъй като двигателните нарушения често се изразяват в слабостта на някои мускулни групи. Класовете могат да позволят на детето да координира повече от своите движения, ако е възможно, да изправи ходенето, да подобри ъглите на цервикалния отдел.

Упражнения за деца в басейна

Плуването е полезно за децата? На този въпрос може да има само един отговор. Да! Особено полезни са такива дейности за предучилищни и ученици. Планираните упражнения за деца в басейна са плодотворни за тялото на детето.

Спорт