Медицински експерт на статията
Нови публикации
Ползите и вредите от спорта при онкологични заболявания
Последно прегледани: 03.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В процеса на превенция или лечение на рак, физическата активност е отлично средство, тъй като може да укрепи имунната система чрез стимулиране на синтеза на имунни клетки. Упражненията също така стабилизират теглото на пациента, което е много важно, защото е известно, че прекомерното тегло увеличава вероятността от образуване на тумор. Ако ракът се развие на фона на затлъстяване, това увеличава риска от ранни метастази. Следователно, според лекарите, спортът и ракът са напълно съвместими.
Възможно ли е да се спортува, ако има рак?
Физическите упражнения се считат за признат и ефективен метод за рехабилитация по време на лечение на рак. Освен това много хора, диагностицирани с рак, изпитват депресия, а спортът помага за нейното премахване или намаляване на симптомите.
Само Вашият лекар може да реши дали можете да спортувате, ако имате рак. Упражненията трябва да се извършват само под наблюдението на специалист. Трябва да започнете да тренирате веднага след диагностицирането на заболяването, особено ако преди това не сте изпълнявали никакви упражнения. За да постигнете положителен резултат, е необходимо правилно да комбинирате упражнения за издръжливост (например велоергометър или ходене) и гимнастика (силови упражнения, разтягане, тренировки за подобряване на координацията).
Трябва да ходите по-често и да не лежите дълго време в леглото, за да не влошите изтощеното си и уморено здравословно състояние. Можете също така да вършите умерена домакинска работа и да спортувате на мини-степер.
Видът на упражненията се избира индивидуално, като се взема предвид видът рак, който пациентът има.
[ Ползи и вреди от физическите упражнения при рак
Спортът и ракът могат да бъдат съвместими – както показват различни проучвания, има упражнения, които могат да имат положителен ефект върху здравето на пациента и да помогнат в процеса на лечение на рака.
Благодарение на спортните дейности след поставяне на диагноза рак, продължителността на живота на пациентите се увеличава, а рискът от евентуален рецидив, напротив, намалява. Това е особено полезно за пациенти, страдащи от рак на дебелото черво, яйчниците, гърдата и простатата.
Не се препоръчва да се извършват интензивни или прекалено тежки физически упражнения - те ще навредят повече, отколкото ще помогнат, ако имате рак.
Ако се подлагате на химиотерапия, не трябва да спортувате в деня на процедурата или в продължение на 6 часа след нейното приключване. Физическите упражнения трябва да бъдат ограничени, ако се появят болезнени усещания. Като цяло, упражненията трябва да бъдат дозирани, като същевременно се консултирате с квалифициран специалист.