Как да се лекува сколиоза на гръбначния стълб от 2 степен?

При компетентен подход позицията на гръбначния стълб често може да бъде коригирана, когато става въпрос за пациенти в детска и юношеска възраст. Деформацията при възрастни е трудна за коригиране, тъй като опорно -двигателният апарат вече е оформен.

Независимите опити да се отървете от кривината на сколиозата в повечето случаи са неефективни, а понякога и изключително вредни. За да отстраните проблема, трябва да потърсите помощ от ортопед, вертебролог, хиропрактик. [1]

Лечението на сколиоза 2 степен у дома е възможно само след професионален курс на лечение, но в този случай терапията трябва да се наблюдава от лекуващия лекар. Като допълнение може да се назначи следното:

• подсилващо лечение, включително корекция на храненето, прием на мултивитаминни минерални комплекси, лекарствена терапия (спазмолитици, аналгетици и др.);
• физиотерапевтични упражнения, коригиращи масажи, електромиостимулация;
• гръб;
• носене на ортопедични средства (коректори, ортези).

Когато се открие изкривяване на гръбначния стълб, лекарите не само предписват методи като мануална терапия, физиотерапия, упражнения, но също така коригират храненето, за да осигурят на организма необходимите витамини и минерали.

Експертите съветват да се увеличи консумацията на храни, съдържащи витамин Е. Това са морски дарове, ядки, сушени кайсии и сини сливи, спанак, зърнастец, овесени ядки и ечемична каша. Кафявият ориз, елдата, ечемикът, тестените изделия от твърда пшеница също са полезни, тъй като такива продукти съдържат мед, желязо, магнезий, бор.

Важно е да се осигури адекватен прием на витамин D, който е отговорен за регулирането на калциевия и фосфорния метаболизъм и има положителен ефект върху растежа на костите. Този витамин присъства в някои видове риба (сьомга, скумрия, риба тон), както и в яйца, масло, сметана.

Трябва да ядете млечни продукти (по -специално сирене и извара), бобови растения, билки, сусам - основните източници на калций. Но приемът на витамини А и С в организма ще помогне за нормалното усвояване на калция и фосфора. Тези витамини могат да се набавят чрез консумация на моркови и зърнастец, кайсии, тиква, яйца, касис и шипка, чушки, цитрусови плодове, киви и зеле.

Тялото на пациент със сколиоза също се нуждае от приема на витамини от група В, които осигуряват нормалното протичане на метаболитните процеси, укрепвайки колагеновата костна рамка. Източници на тези витамини са боб, спанак, елда, черен дроб, орехи, растителни масла, черен хляб, месни продукти.

Физиотерапевтично лечение

При сколиотична кривина от 2 -ра степен често се използват спомагателни методи за корекция - по -специално говорим за физиотерапия, която помага за ускоряване на метаболитните процеси, подобряване на кръвообращението и спиране на развитието на възпалителни процеси. Компетентно подбраните физиотерапевтични процедури ви позволяват да преразпределите мускулния тонус, да предотвратите атрофични промени. Въпреки своята ефективност, физиотерапията е само спомагателен метод, тъй като без специални терапевтични упражнения и премахване на първоначалната причина за сколиозата, процедурите ще имат само временен ефект.

При пациенти с кривина на гръбначния стълб се показват следните терапевтични ефекти:

• Масотерапия;
• фоно и електрофореза;
• магнитотерапия;
• Душ Шарко;
• UHF терапия;
• лазерна терапия;
• електромиостимулация;
• хидротерапия, терапия с кал, термична терапия.

Масажът за сколиоза от 2 -ра степен ви позволява да нормализирате мускулния тонус на гърба, да подобрите кръвообращението, да премахнете болката и мускулната умора. Основният момент: масажът не трябва да наранява пациента, така че ефектът не трябва да бъде твърде активен. В почивката между курсовете за масаж е показано използването на специални масажни столове. [2]

Използването на душ Charcot също осигурява масажен ефект, благодарение на водна струя, която се подава под определено налягане. Процедурата трябва да бъде напълно контролирана от специалист, тъй като излишното налягане на водата може да изостри болката и да влоши проблема.

Методът за електростимулация се справя добре с мускулни спазми, които често съпътстват гръбначните изкривявания. С помощта на електрически импулси е възможно да се отслаби синдромът на болката, причинен от компресията на нервните окончания на спазматичния мускул.

Електрофорезата и фонофорезата осигуряват потока на противовъзпалителни и аналгетични средства директно в засегнатите тъкани, през кожата, под въздействието на галваничен ток или ултразвук. В същото време вероятността от развитие на странични ефекти е минимална и ефектът става забележим почти веднага.

Топлинната терапия може да включва използването на влажна топлина (вани, компреси, лечебна кал) или суха топлина (горещ пясък, парафин, озокерит, восък, въздушни или електрически леки вани, нагревателни подложки и др.). Локалният ефект на топлината подобрява лимфната и кръвообращението, ускорява възстановяването на тъканите и оптимизира локалния метаболизъм.

Магнитотерапията и лазерната терапия имат положителен ефект върху кръвообращението в засегнатата област, ускоряват клетъчното възстановяване.

Ултра-високочестотната терапия помага за изправяне на сколиотичната дъга чрез отпускане на определени мускулни групи и премахване на локалния възпалителен процес.

Корсет за сколиоза 2 степен

Според показанията лекарят може да предпише носенето на корсет, специално устройство, което поддържа и коригира положението на гръбначния стълб, за пациент със сколиоза 2 степен. Важно е да се разбере, че само използването на корсет няма да може да се отърве от деформацията. Редовното носене на ортезата спомага за забавяне на по -нататъшното прогресиране на патологията, осигурява равномерно мускулно натоварване - което е особено важно в случай на физическа активност или необходимост от дългосрочно задържане на една позиция на багажника. Някои видове компенсаторно-легнали корсети преразпределят натоварването на прешлените, компенсирайки работата на отслабените мускули.

Не се използват по -сложни видове такива устройства - например коректор на стойката, обездвижващ сцепление за сколиоза от 2 -ра степен. Предписва се със силна тежест на кривина, по -специално с 3 степени на патология. Пациентът трябва да носи такива ортези не по няколко часа на ден, а почти постоянно. [3]

Гимнастика за сколиоза 2 степен

Почти всеки лекар, който се лекува със сколиоза 2 степен, определено ще посъветва пациента да практикува дихателни упражнения. Най -ефективната и общопризната гимнастика от този вид е дихателната система на Катарина Шрот, немска лекарка, която сама страда от изкривяване на гръбначния стълб и впоследствие разработи специален набор от упражнения. Ефективността на този терапевтичен метод се дължи на правилното разпределение на натоварването върху дихателните мускули, предотвратяване на мускулна атрофия, подобряване на дихателната функция, премахване на болката, инхибиране на по -нататъшното развитие на деформация. [4]

Техниката на Schroth се използва в много ортопедични центрове и клиники. Упражненията се предписват според индивидуални показания, като се използват най -подходящите и ефективни практики. [5], [6]

Лечение на сколиоза от 2 -ра степен според Бубновски

Лечението на кривина на гръбначния стълб при деца често се извършва с помощта на физически упражнения, които са част от специален комплекс, разработен от д -р Бубновски. Видът на упражнението зависи от физическите възможности на детето: много по -лесно е да се приложи такава терапия, отколкото да се принуди детето да носи корсет или да прилага различни апликатори. [7]

Д -р Бубновски предлага възстановяване на физиологичното положение на гръбначния стълб чрез специална кинезитерапия. Методът не само коригира нарушението, но и допринася за общото физическо развитие на децата.

При втора степен на сколиоза планът за обучение се съставя индивидуално.

Кинезитерапията включва упражнения на симулатори и партерна гимнастика. Тези упражнения нямат нищо общо с редовния фитнес или вдигане на тежести. Класовете се състоят в премахване на компресионното натоварване на гръбначния стълб, възстановяване на мускулния тонус, укрепване на мускулите, отговорни за поддържането на стойката.

Могат да се лекуват пациенти на почти всяка възраст, не само деца. Правилността на упражнението трябва да се следи от медицински специалист. [8]

Комплект упражнения за сколиоза от 2 -ра степен

Следните упражнения се препоръчват за подпомагане на премахването на сколиоза 2 степен: [9]

1. Пациентът коленичи, опира се в дланите. Отпуска гърба колкото е възможно повече.
2. При издишване плавно огъва гърба нагоре, при вдишване огъва гърба надолу. Повтаря се 20 пъти в един подход, с изключение на резки движения.
3. От изходното положение пациентът лежи на левия си крак, огънат в коляното, като същевременно изпъва десния крак назад. Дясната и лявата ръка се простират последователно напред. Дишането е равномерно, с издишване в края на движението. Броят на движенията е до 20 при един подход, с изключение на резки движения.
4. От изходното положение с акцент върху дланите и коленете, пациентът изпъва багажника отпред максимално, като поддържа опората и изключва появата на отклонение в долната част на гърба.
5. От същото изходно положение пациентът свива ръцете си в лактите, с издишване пада на пода. След това, с вдишване, той изправя ръцете си, опитвайки се да седне на петите си, усещайки разтягането на лумбалните мускули. Повтаря се до 6 пъти.
6. Пациентът променя изходната позиция: лежи по гръб, огъва крака в коленете, държи ръцете си зад главата. Огъва торса, опитвайки се да откъсне лопатките от пода и да докосне коленете с лакти ("разклаща пресата"). Броят на повторенията не се ограничава до усещане за парене в коремните мускули.
7. От легнало положение със свити колене и ръце, изпънати по торса, пациентът с издишване откъсва таза от пода, опитвайки се да го повдигне възможно най -високо. Намалява при вдишване. Повтаря се 20-30 пъти, като се запазва втора пауза.

В края на сесията се препоръчва да направите хладно разтриване на гърба, за да подобрите и стабилизирате мускулния тонус. [10]

Забранени упражнения за сколиоза 2 степен

Медицинските специалисти са идентифицирали редица противопоказания за пациенти със сколиоза 2 степен:

• интензивното бягане е забранено, както и бягането на дълги разстояния;
• упражненията за гъвкавост са забранени;
• не можете да извършвате резки движения, салто, огъване, упражнения за разтягане, упражнения на хоризонтални пръти;
• забранени са спортни дейности, които натоварват гръбначния стълб или допринасят за асиметричното развитие на мускулите (борба, паркур, кикбокс, баскетбол, бадминтон, фехтовка, хокей и др.);
• неконтролираните посещения на фитнес са силно обезкуражени.

Освен това не можете да зареждате само едната страна на тялото - например носете тежък предмет само в една ръка. Натоварването трябва да се разпределя строго равномерно. Важно е да избягвате травматични ситуации, падания, скокове, не претоварвайте гърба, не усуквайте гръбначния стълб. [11]

Спорт при сколиоза 2 степен

Лекарите категорично не препоръчват напълно да се откаже от физическата активност със сколиотична кривина, тъй като това е изпълнено с влошаване на ситуацията. Показани са следните физически дейности:

• леки разходки;
• състезателно ходене;
• Скандинавско ходене;
• гръб;
• бални танци;
• йога, пилатес.

Професионалните спортове от всякакъв вид не се препоръчват.

Особено трябва да се избягва:

• асиметрични спортове (фехтовка, бадминтон, баскетбол и др.);
• вертикални натоварвания на гърба (колоездене и конен спорт, скачане);
• травматични спортове (борба, бокс, хокей);
• остри завои и завои, повдигане на тежки предмети (вдигане на тежести).

Танци за сколиоза 2 степен

Танците със сколиотична кривина са разрешени, но не всичките им видове. Така че, забранени са спортни и енергични танци, акробатични елементи, класове с неравномерно и неконтролирано натоварване, повдигане на тежки предмети, активни завъртания и резки завъртания, салта, ритания и ритници. Балетът също не се препоръчва: не можете да практикувате упражненията, докато стоите на единия крак, изпадате настрани или напред, защото по този начин страда долната част на гръбначния стълб.

Класните и любителските танци са подходящи, ако часовете не причиняват болка и дискомфорт в гърба. Ако някой танцов елемент причинява болка, тогава трябва да спрете изпълнението му или значително да намалите натоварването.

Диагностиката трябва да се извършва периодично, като се следи състоянието на гръбначния стълб. Ако патологията се влоши, най -вероятно класовете ще трябва да бъдат изоставени.

Йога за сколиоза 2 степен

Йога може да се използва като спомагателен терапевтичен метод за предотвратяване на влошаване на сколиотичната кривина. Преди да започнете уроци обаче, трябва да запомните следните важни правила:

• тренировките не трябва да са дълги и прекалено интензивни: те влизат в практиката плавно, постепенно;
• изключват се отклоненията на мощността, които увеличават риска от мускулно пренапрежение;
• изключва се усукване, което може да влоши патологията;
• обърнатите асани, които упражняват прекомерен стрес върху гръбначния стълб, са изключени.

Работата с тялото трябва да е съзнателна. Важно е да контролирате дишането си, дълбоко да се отпуснете в края на всяка тренировка. [12], [13]

За да се постигне траен ефект, е достатъчно да се провеждат занятия всеки ден в продължение на няколко минути, в продължение на поне 3 месеца.

Издърпваща се лента за сколиоза от 2-ра степен

Редовните упражнения на хоризонталната лента помагат за укрепване на мускулите, формиране на правилна стойка и предотвратяване развитието на кривина на гръбначния стълб и заболявания, причинени от недостатъчно кръвообращение. Така че, за да се предотвратят деформации на гръбначния стълб, се препоръчва да се дърпа нагоре с "широк хват" или да се промени ширината на "хватката" от тесен на широк. Допуска се и използването на товари, но не повече от 10-12 кг. Когато изпълнявате упражнението, е важно да се уверите, че лактите са на едно и също ниво отпред, успоредни един на друг. Това състояние осигурява същото изследване на бицепсовите мускули на рамото, инфраспинатуса, кръгли и ромбовидни мускули. Също толкова важно е да контролирате дихателната функция, да избягвате резки движения и резки движения и постепенно да увеличавате интензивността.

Не можете да скочите от хоризонталната лента, тъй като това води до рязко натоварване на гръбначния стълб и крайниците, което е силно нежелателно.

Ако сколиозата вече е налице, дори и да е от 2 градуса, не се препоръчва използването на хоризонтална лента за изпълнение на упражнения.

Плуване със сколиоза 2 степен

Плуването с бюст е отлично за пациенти със сколиоза 2 степен. Този стил позволява на мускулите да се напрягат качествено на фона на максимално разтягане на гръбначния стълб. Не се препоръчва да плувате в стилове на делфини, кроул или пеперуди, въпреки че в някои случаи лекарите допускат тези стилове, но с повишено внимание. Под наблюдението на инструктор можете да практикувате симетрични и асиметрични упражнения в басейна, гръб, салтове във водата, плъзгане по водата.

Много хора отбелязват положителния ефект върху гръбначния стълб при плуване с перки. Водата трябва да е достатъчно топла - около 23-26 ° C. Преди клас задължително направете загрявка за загряване на мускулите.

Препоръчително е да добавите водна аеробика или аквафитнес към редовното плуване. [14], [15]

Аква аеробика при сколиоза от 2 степени

Водната аеробика включва извършване на физически упражнения директно във водата на басейна, като се използват танцови елементи. Такова обучение значително подобрява функционирането на дихателната и сърдечно -съдовата система.

Във водата мускулите получават по -активна тренировка поради осигурената водоустойчивост. Дори обичайните упражнения се възприемат по необичаен начин, което има благоприятен ефект върху вестибуларния апарат и подобрява двигателната координация. Упражненията са придружени от плаваемост, която осигурява оптимален мускулен тонус.

За пациенти със сколиоза 2 степен, аквааеробиката дава допълнителен шанс за възстановяване. Не можете обаче да изберете собствено лечение и да планирате обучението си: първо лекарят трябва да предостави своите препоръки. Преди да започнете занятия, трябва да изключите наличието на възпалителни процеси в гръбначния стълб, тъй като те са противопоказание за аквааеробика.

Бягане със сколиоза 2 степен

Бягането не е приоритетна спортна дейност за пациенти със сколиоза. Въпреки това, такава активност не е противопоказана при пациенти с 1-2 степен патология, въпреки че все още има ограничения:

• по време на бягане е важно да се поддържа стабилно състояние на тялото, само долните крайници могат да се движат;
• важно е равномерно разпределяне на натоварването между мускулните групи;
• бягането не трябва да бъде прекалено интензивно, не се допускат резки ускорения и натоварвания с големи интервали;
• трябва да се даде предпочитание на неинтензивната бягаща дейност на къси разстояния;
• скокове, включително скачане, бягане с ускорение са забранени.

Преди да стартирате тренировка, е много важно да проведете висококачествена загрявка, да подготвите мускулите за предстоящата дейност.

Разтягане за сколиоза 2 степен

Разтягането включва редица различни упражнения, които могат да помогнат за подобряване на гъвкавостта и разтягане на мускулите. Такива упражнения могат да редуват или допълват всеки тренировъчен комплекс. Като цяло разтягането включва мускулите на горните и долните крайници, гърба и шията.

Разтягането помага за подобряване на подвижността на ставите, предотвратява дисфункцията на вътрешните органи. Елиминирането на сколиозата се постига чрез редуване на напрежение и отпускане на определени мускулни групи.

Основните положителни ефекти от такива дейности:

• мускулното напрежение изчезва, нервните блокове се отстраняват;
• облекчаване на болката;
• всички мускулни групи се стимулират;
• стойката е изправена;
• се стимулира работата на сърдечно -съдовата система.

Занятията се контролират от опитен специалист. Първите тренировки за разтягане продължават не повече от 10 секунди.

Разтягането е противопоказано, ако пациентът има наранявания или мускулно -скелетни патологии, злокачествени тумори, остеопороза, съдови заболявания (включително тромбоза), хипертония, херния, инфекциозни патологии, както и при повишена телесна температура. По -добре е жените да се въздържат от упражнения по време на бременност и в началото на менструалния цикъл.

Лицеви опори за сколиоза 2 степен

Лицевите опори са може би най-популярното упражнение както сред тийнейджърите, така и сред възрастните със спортен начин на живот. Възможно ли е обаче редовно да се практикуват лицеви опори за сколиоза 2 степен?

В случай на кривина на гръбначния стълб вертикалните аксиални натоварвания са противопоказани. Лицевите опори не са такива натоварвания, така че могат да бъдат включени в ежедневните тренировки. Вярно е, че е по -добре предварително да се консултирате със специалист - по -специално с ортопед или вертебролог. Лекарите ще ви помогнат да изберете правилно целия набор от упражнения, тъй като само лицевите опори няма да помогнат за коригиране на гръбначната кривина.

Спортните дейности трябва да имат следния целеви фокус:

• изправяне на сколиотична деформация;
• формиране и укрепване на мускулната рамка на гърба;
• стабилизиране на работата на вътрешните органи;
• нормализиране на мускулния тонус;
• корекция на стойката.

И не трябва да забравяме, че вертикалното и компресионното натоварване на гръбначния стълб при сколиоза е забранено.

Ортопедичен матрак за сколиоза 2 степен

Когато оборудвате легло за възрастен, страдащ от сколиоза 2 степен, е необходимо да обърнете внимание на твърдостта и структурата на матрака, на пълненето му.

Що се отнася до твърдостта, за предпочитане е да останете на средно твърдия вариант. Прекомерната твърдост не е подходяща, тъй като е нежелателно да се създаде голям натиск върху деформираните прешлени, защото това може да влоши синдрома на болката.

По дизайн трябва да се даде предпочитание на пружинни модели, които могат по -ясно да повтарят завоите на тялото. Трябва да има много пружини и те трябва да бъдат разположени независимо един от друг.

Пълнителят на матрака трябва да е мек и еластичен едновременно. Кокосовият кокос губи много в това отношение. Експертите препоръчват да се обърне внимание на продукти, изработени от такива материали:

• естествен латекс (еластичен, мек, перфориран материал, който не притиска тъкани, е добър за пропускливост на въздуха и не е в състояние да натрупва прах);
• памет (деликатен и гъвкав материал, който лесно приема формата на тялото);
• полиуретанова пяна (по -евтин материал, който въпреки това добросъвестно изпълнява своята функция и не уврежда гръбначния стълб).

При сколиоза от 2-ра степен не трябва да спите на сгъваеми матраци, неортопедични повърхности, стари изцедени продукти. Мястото за спане трябва да бъде възможно най -удобно, за да не провокира прогресирането на болестта.

Ако матракът е избран за дете със сколиоза, параметрите тук са коренно различни:

• матракът трябва да е достатъчно твърд;
• от пълнителите е за предпочитане да се избере кокосов кокос (тази опция не е подходяща за възрастни) или пружинен блок в комбинация с кокосов кокос.

Koira може да се използва до 18 години. Когато пациентът узрее, матракът трябва да бъде заменен с версия за възрастни.

Мануална терапия за сколиоза от 2 -ра степен

Гръбначната деформация има тенденция да прогресира, появата на болка. А в напреднали случаи често има сериозни неизправности в работата на вътрешните органи. Мануалната терапия в такава ситуация може да бъде ефективно допълнително лечение.

Терапевтичният ръчен ефект се състои в използването на различни характерни техники, дълбока тренировка на мускули, прешлени, междупрешленни дискове, връзки. Основната посока на действие е укрепване на мускулния корсет, стабилизиране на мускулния тонус и увеличаване на двигателните способности на лигаментния апарат. Ако се извърши правилно, процедурата не причинява дискомфорт, активира кръвообращението и трофичните процеси и има общ лечебен ефект.

За да се повиши ефективността, лекарят може последователно да прилага ръчен масаж, повърхностна рефлексотерапия, акупресура и други методи.

 

Остеопатия за сколиоза 2 степен

Пълният курс на остеопатия за сколиоза 2 степен може да продължи от 8 до 16 месеца. Обикновено включва до осем процедури с продължителност около 35 минути, с дълги интервали от време между тях, което е необходимо за възстановяване на мускулите, лигаментния и ставния апарат. Следвайки този режим на лечение, често е възможно да се постигнат забележими резултати, да се подобри стойката и да се отървете от дискомфорта в рамките на една година.

Остеопатичното лечение трябва да бъде насочено и безболезнено. Квалифициран специалист компетентно разпределя натоварването по време на процедурата, определя степента на приложената сила. При адекватен терапевтичен режим сесиите са доста удобни, така че дори могат да бъдат показани на деца. Механизмите на действие се избират индивидуално.

Хирургия

Различните степени на изкривяване на гръбначния стълб изискват различни методи на лечение, включително възможността за хирургическа интервенция. [16]

Операцията при сколиоза от 2 -ра степен не се предписва: помощта на хирурга се изисква само при напреднала, четвърта степен на заболяването, когато страда общото състояние на пациента, работата на ставите и вътрешните органи е нарушена.

Хирургичната корекция на деформацията помага да се намали степента на кривина, да се забави по -нататъшното прогресиране на патологията и да се премахне болката. [17]

Обикновено се практикуват две възможности за хирургическа интервенция:

• коригираща гръбначна хирургия с помощта на механична стабилизационна система;
• работа без използване на механична стабилизационна система.

В първия вариант в прешлените се вкарват специални импланти от кобалт-хром или титан, които дават възможност на гръбначния стълб да даде физиологично правилна ос и да се огъне. Имплантите са изработени от специални хипоалергенни материали, което предотвратява развитието на следоперативни усложнения.

При втория вариант на хирургията хирургът извършва пластична корекция на извитите части на гръбначния стълб и гръдните кости. [18]

Необходимостта от конкретна операция се оценява индивидуално във всеки случай на заболяването, тъй като много зависи от степента на деформация, от общото здравословно състояние на човек и неговата възраст, от наличието на съпътстващи патологични процеси, както и от много други фактори.