Ендорфините са хормоните на щастието и радостта

Какво може да бъде по-приятно от гледането на усмихнато дете или щастливи родители. С поглед към техните искрени чувства, изразяващи любов, радост, надежда и неволно започвате да се усмихвате, чувствайки вътрешната приятна топлина. Но се чудим какво точно ни кара да чувстваме тези чувства? Каква е ролята на хормоналния ендорфин и някои от неговите други роднини, които играят във вид на толкова скъпо за сърцето ни: серотонин, допамин, окситоцин, който мозъкът ни произвежда?

Историята на откриването на хормонален ендорфин

Трудно е да се каже от кой момент може да разчитате историята на запознанства с ендорфини. Смята се, че те са открити в началото на седемдесетте години на миналия век, когато учените активно се интересуват от китайската система на анестезия, позволявайки операции без въвеждане на анестезия. Методите на рефлексотерапията и акупунктурата по това време не са достатъчно проучени, за да разберат как работят и дали могат да бъдат използвани за анестезиране на определени части на тялото.

Много по-рано, на границата на XVII-XVIII век, немският фармацевт Фридрих Setyurner, който по това време е все още само един студент, изолиран от опиум (сурови сервира неузрели мак) удивително вещество със силно успокоително и хипнотичен ефект. Този материал под формата на бял прах с алкилиращи свойства на морфин е наречен по аналогия с името на гръцката бог на съня.

Морфинът може да предизвика силен сън и да намали чувствителността на тялото към различни ефекти. Но къде е хормонът ендорфин, който често се нарича хормон на радостта?

Един век по-късно, в резултат на работата на учените, се открива, че трансферът на нервни импулси в организма се дължи на специфични вещества - невротрансмитери, по-специално адреналин и ацетилхолин. Това вече е в началото на миналия век, хората са готови за тази болка и други усещания и чувства в тялото ни не са случайни, а има и вещества, произвеждани от тялото, които ни правят своя опит.

В същото време, тъй като учените се интересуват от ориенталски практики, проблемът с пристрастяването към опиум е особено актуален. По време на изследването на причините за него се установи, че рецепторите, чувствителни към опиати, по-специално към морфина, се намират в нервните влакна и други тъкани на тялото. Тяхното взаимодействие с опиати води до чувство на еуфория.

Но нека се върнем към китайските практики. По време на тяхното проучване беше установено, че въвеждането на лекарството "Налоксон", използвано като антидот на опиатите, ефектът от анестезията, постигнат по време на акупунктурата, изчезва в рамките на няколко секунди. Това говори в полза на това, постигнато при освобождаване акупунктура ефект на някои вещества с подобно действие с морфин - един от най-силните опиати способни на стрелба болка на висока интензивност. Това означава, че нашето тяло е способно да произвежда вещества, които успокояват нервната система, облекчават болката и предизвикват еуфория.

Тъй като сравнението е било специфично с морфина, тези предполагаеми невротрансмитери със специфично действие са били наименовани по аналогия с опиати - ендорфини или ендогенни (вътрешни) морфини. А през 1975 г. Тези вещества бяха открити от шотландски учени. Тези вещества са две малки молекули, които са пептиди (протеинови съединения, състоящи се от 2 или повече аминокиселини) на мозъка. Един вид молекула се нарича екефалини, други ендорфини.

И двата варианта на съединението са синтезирани в хипофизната жлеза на мозъка под влияние на определени фактори и са невротрансмитери с морфиноподобно действие. Това откритие не може да остане в сенките и скоро проучването на свойствата на ендорфините включваше много учени от различни страни.

Собствеността на ендорфините за облекчаване на болката е от интерес за правителствата по отношение на създаването на армия от болни от болка до болка. Интересува се от откриващите и спортни асоциации, защото откри големи възможности за спортисти, чиято издръжливост може да се увеличи няколко пъти. Идеята за изкуствено синтезиране на ендорфини не би могла да помогне, освен да се интересуват от фармацевтичните компании, защото теоретично би било идеално аналгетично средство, което да не причинява пристрастяване и странични ефекти.

Оказва се, че откриването на ендорфини разкри големи възможности в различни посоки, така че започнаха да учат още по-усърдно, неочаквано откриват нови и нови полезни свойства на невероятни пептиди. Дори малко количество ендорфини помогнаха за подобряване на настроението и успяха да дадат чувство за еуфория, характерно за морфина. И действието на ендорфина върху тялото като аналгетик в неговата сила значително надвишава ефекта от въвеждането на морфин.

Освен това е установено съотношение между количеството освободени ендорфини и степента на заздравяване на увреждане на човешки тъкани. Тяхното седативно действие помага да се справите със стреса, да облекчите нервното напрежение и умората, да нормализирате кръвното налягане. Ендорфините също помагат да се увеличи имунитетът и да се помогне за възстановяване по-бързо след тежки заболявания.

Ефектът на ендорфините и другите хормони на удоволствието върху настроението и състоянието на човека

Производството на ендорфини в човешкото тяло се осъществява в мозъчните клетки - неврони. Техният предшественик е беталапотрофин, вещество, синтезирано от хипофизната жлеза. По принцип в човешкия мозък се произвеждат други сортове пептиди, които са отговорни за нашите чувства и настроение. В допълнение към факта, че мозъкът произвежда ендорфини, той също така произвежда хормони като серотонин, допамин, окситоцин и други.

Хормонният ендорфин, поради способността му да предизвиква чувство за еуфория, обикновено се нарича хормони на удоволствие и щастие, заедно със серотонин и допамин. Но ако копаете по-дълбоко, можете да откриете, че нашите усещания, чувства и емоции са повече от освобождаването на един от хормоните. Това е резултат от едновременното влияние на няколко специфични протеинови съединения, които мозъкът ни произвежда в отговор на определени външни и вътрешни фактори.

Различни хормони на удовлетворение, любов, радост и щастие действат нашето тяло по различни начини. Допаминът не е просто хормон на удовлетворението, той е стимулант на активните действия и източник на бурна радост от постигнатото. Той е, който натиска хората да откриват и постигат, да търсят нови източници на радост и удовлетворение. Всеки положителен опит: любимо хоби, успех на работа и всяка друга дейност стимулира производството на този хормон и от своя страна настоява за намиране на нови източници на положителни емоции и постижения.

Но радостта на човек може да се прояви по други начини: под формата на самоувереност, вълна от енергия и сила, вътрешен мир и удовлетворение от това, което се случва. Човекът се чувства щастлив и доволен. Това е така наречената тиха радост, която хормона серотонин осигурява.

Производство на хормона окситоцин е свързана главно с генерични активност (матка насърчава редукция) и начало на кърмене (производство на мляко допринася пролактин, окситоцин и отделянето му в млечната жлеза). В действителност неговият ефект е много по-широк. Окситоцинът може да се нарече хормон на любовта, нежността, привързаността. С него има чувство на лоялност и лоялност. Но такива чувства под влияние на този хормон възникват само за онези хора, които човек смята за роднини, приятели, най-добри приятели, т.е. Да "сами".

Под влиянието на окситоцин се формира близост между майка и дете, между любящи хора и добри приятели. В женското тяло производството на окситоцин обикновено е на високо ниво в сравнение с мъжете, които се стимулират от освобождаването на този хормон в кръвта, а не чрез докосване, а чрез сексуална интимност. След акт на любов мъжете започват да изпитват специални нежни чувства и обич към жената. Най-верните съпрузи са мъже с повишено производство на окситоцин.

Що се отнася до жените, нивото на окситоцин в тях също се увеличава след прехвърления стрес. Това може да оправдае факта, че майката поставя живота на майка си над всичко друго и ако кръвта на майка й е в опасност, майка й без колебание се втурва към отбраната. Това обяснява повишената грижа за техните близки след охлаждането на кавга или скандал, т.е. След като преживеете стресова ситуация.

За какво е отговорен ендорфиновият хормон?

Ендорфинът е хормон на еуфорията, т.е. Най-висока степен на радост и удовлетворение. Странно, но може да се развие в напълно противоположни ситуации: както под влияние на тих пълен сън и почивка, така и под въздействието на стресови фактори. Благодарение на този хормон човек в състояние на стрес не може да почувства дори много силна болка. Той принуждава смелите хора да рискуват живота си, за да спасят другите, и те не изпитват болка от изгаряния и рани по време на освобождаването на ендорфини. Това свойство на ендорфините просто се използва в методите на акупунктура.

На ендорфин, от една страна облекчава болката, която се проявява в отговор на стреса, а от друга - дава спокойствие и тишина, която позволява на организма да се възстанови от трудните тестове, дали обстоятелствата за трагичния инцидент, нервен стрес по време на работа, провал в любовта или заболяване.

Трябва да се каже, че всички чувства и емоции в човека се формират под въздействието на различни хормони, които до момента на навлизане в кръвта са прости невротрансмитери, т.е. Прехвърлят биоелектрични импулси от нервната система към мозъка. Определено количество ендорфин е достатъчно, за да постигне ефекта от анестезията и да постигне еуфория, но без влиянието на други хормони никога не е станало удовлетворение, щастие, любов.

Когато човек приема опиатни наркотици, той преживява просто еуфория, но не щастие или любов. Да, тялото ни харесва това чувство и то "изисква повторение". И това е възможно не само защото е много приятно, а защото когато еуфорията свърши (развитието на ендорфини намалява), вътре в нея има празно пространство. За по-дълбоки чувства, които не избледняват с времето, се нуждаете от сложно действие на различни хормони.

Как действа? Например, за чувството на еуфория, само един ендорфин е достатъчен и че човек е преживял щастие, той трябва да има еднакво високи нива на ендорфин и серотонин. За да се постигне пълно удовлетворение на клиентите се нуждаят относително високи нива на хормони като допамин, ендорфини и окситоцин, и чувството на любов се формира ендорфини, допамин и норепинефрин, които трябва да са на много високо ниво.

Що се отнася до самата любов, тогава ендорфинът няма решаваща роля. Серотонин, допамин и окситоцин излизат на преден план. Любовта е чувство, което е по-дълбоко от любовта и няма нищо общо с еуфорията. Това е привързаност, саможертва, желание да живееш в името на друг човек, способността да приемаш партньор като него, радостта от собствеността и спокойното щастие да се отдадеш на себе си без остатък на близък човек. Най-висшата степен на удоволствие (еуфория) е характерна за повече любов, склонна към идеализирането на обекта на поклонение.

Но има толкова важна точка, която случайно бе открита от учените, изследващи влиянието на ендорфини върху хората. Оказва се, че в нашето тяло опиатните рецептори се намират не само в областта на главата, но и в гръбначния мозък, структурите на нервната система, отговорни за различните вътрешни човешки органи. Това води до извода, че системата, състояща се от хипофизата и опиатни рецептори, контролира почти всички човешки органи, включително органите на храносмилането, отделяне, дишане и т.н., а не само регулира ендокринната система, както е известно, в продължение на дълго време.

Що се отнася до регулаторната функция на ендорфините, те контролират както работата на различни органи, така и производството на други хормони. Това стана известно, когато бяха намерени опиатни рецептори в участъците на неврони от други видове, отговорни за стимулиране производството на допамин, адреналин, ацетилхолин и др.

Идеята е, че ендорфини - вещества, отговорни за регулирането на дейността на регулаторните системи, което означава, че всички процеси в организма се провеждат под техен контрол. Как иначе може да обясни увеличението на прага на болката и едновременното подобряване на умствената дейност в стресови ситуации, когато ендорфин започва да се развива по-активно, едновременно подобряване на регенеративните процеси и имунната система, намалява нивото на адреналин и възстановяване на различни вътрешни органи, след като екстремна ситуация ще престане да бъде такъв, ?

Оказва се, че ако човек се научи да контролира производството на хормонален ендорфин, той може да постави всички органи и телесни системи в ред. Това ще помогне да се избегнат провалите в работата на различните системи, които ние наричаме болести. Стабилното ниво на "щастливия" хормон ще реши проблема с тежките реакции на стрес, депресия, появата на синдрома на хроничната умора, спада в производителността на труда и т.н. Човек би станал по-траен и доволен живот.

Трудно е да не се съгласява, че перспективата е доста привлекателна, но как да се научи тялото не само да произвежда ендорфини в резерв, но също така да я прекарва редовно, хвърляйки оптимално количество в кръвта? Беше забелязано, че хората с пълен сън, като цяло се чувстват по-щастливи и изпълнени с енергия. Това доведе до идеята, че ендорфините се получават по време на сън. Ако времето за сън е достатъчно, нивото на ендорфини също ще бъде нормално. Оказва се, че е необходимо само да се създаде мечта и човек ще стане по-щастлив, както може да се види при децата.

Уви, оптимизирането на нощната почивка в условията на съвременния живот често е по-трудно, отколкото да се стимулира производството на ендорфини в стресови ситуации, които имаме достатъчно с нашите глави. Но това не е опция. В допълнение, подобно стимулиране принуждава тялото да работи за износване, какъвто е случаят с опиумните лекарства. Отначало човекът изпитва еуфория и му се струва, че е готов да преобърне планините, но веднага щом нивото на ендорфините намалее, силите изчезнат и вътре има празнота (послевкус на стреса).

Но всъщност няма друг начин да се направиш по-щастлив, принуждавайки тялото да изхвърли точното количество ендорфини в кръвта, необходимо за регулиране на процесите в тялото и получаване на приятни чувства към сърцето?