Защо краката ми се потят?

Според Световната здравна организация (СЗО) повече от 2% от хората на Земята страдат от прекомерно изпотяване на краката или, с други думи, хиперхидроза. Това е само според официални данни. А ако следвате данните на неофициалната статистика, това число може спокойно да се умножи 10 или дори 20 пъти. Във Великобритания и Швеция, където медицината е добре развита, а стандартът на живот е много висок, лечението на хиперхидроза (между другото, много скъпо!) се покрива от здравната застраховка. А мислехте ли си, че непоносимото изпотяване на краката на вашия съсед от офиса е доказателство, че той рядко се мие? Всичко е много по-сложно...

Потните жлези ли са виновни?

Потните жлези всъщност са предназначени да регулират температурата на цялото тяло. Когато ни стане твърде горещо, тялото регулира телесната температура, като отделя пот и овлажнява кожата. Но понякога се случва потните жлези да полудяват и да отделят толкова много пот, че е невъзможно да се стои близо до човека.

Различни области на тялото могат да бъдат особено потни. Най-често това са подмишниците и краката. И тогава човекът няма личен живот, няма социален живот - и е много трудно да се направи нещо по въпроса, дори за много пари. Каква е причината за повишеното изпотяване на краката - източник на страдание както за жените, така и за мъжете?

[ 1 ], [ 2 ]

Хиперхидрозата е сигнал на тялото за заболяване

Ако човек има прекомерно изпотяване на краката, това не е просто неприятна миризма и много влага по краката. Това може да е сигнал за много заболявания. А именно:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Гъбички по кожата на краката

Това състояние засяга краката след гъбична инфекция. Кожата между пръстите на краката се възпалява силно, може да се напуква, да сърби, да боли и да мирише лошо поради разложените мъртви клетки. Ако гъбичките се игнорират и се лекуват у дома без посещение на лекар, те могат да се разпространят в големи части на тялото.

Когато това заболяване стане остро и хронично, става трудно за справяне с него. Гъбичките се развиват в екзема - микробно заболяване, което засяга участъци от кожата с възпаление, лющене, пукнатини, сърбеж и болка. Много по-трудно е да се излекува микробната екзема, отколкото гъбичките по краката. И, разбира се, неприятната миризма само се влошава, без да изчезва.

Какво да се направи?

Необходима е консултация с дерматолог за лечение на гъбичките. За тази цел се използват противогъбични мехлеми с противовъзпалителен ефект и антибиотици.

[ 6 ], [ 7 ]

Ендокринни заболявания

Когато хормоналният фон на човек е нарушен, той или тя може да страда от ендокринни нарушения. По-специално, щитовидната жлеза произвежда твърде много или прекалено много тиреоидни хормони и тогава в тялото може да се появят различни видове отклонения. Включително повишено изпотяване на краката или хиперхидроза.

Какво да се направи?

Консултирайте се с ендокринолог за преглед. След като разберете кои хормони ви липсват и кои имате в излишък, е необходимо да се подложите на хормонална терапия. След като завършите необходимия курс, без да пропускате нищо и спазвайки всички препоръки на лекаря, потните крака, от които сте страдали, могат да изчезнат сами.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Злокачествени тумори

Злокачествените тумори могат да предизвикат процеси в човешкото тяло, които го карат да страда от много разстройства. Включително повишен или намален апетит, повишено изпотяване, неконтролирано тегло. Повишеното изпотяване на краката, както виждате, е в списъка с тези неприятни отклонения.

Потта е вещество, което се състои от 99 процента вода. Но потта съдържа толкова много различни токсични вещества, азотни съединения, „лош“ холестерол, мастни киселини, че човек просто се задушава от миризмата им. Ако има аномалии в тялото, ако е натоварено с токсини, ако има метастази, които съдържат много различни токсични съединения, потта „крещи“ за всичко това. Крещи с миризмата си.

Токсините и киселините в потта се разлагат, реакцията им с кислорода добавя неприятна миризма - тогава ние просто усещаме миризмата и не можем да бъдем близо до източника ѝ - собственикът на потни крака. И как той (или тя) страда...

Какво да се направи?

Ако краката ви миришат лошо, това може да е причинено от ракови тумори. Непременно трябва да посетите лекар. Трябва също да направите ултразвуково изследване на вътрешните си органи. Ако имате тумори, ще е необходимо сериозно лечение от онколог.

[ 11 ], [ 12 ]

Твърде тесни обувки от изкуствена кожа

Когато избирате обувки, не бива да пестите от тях. Защото обувките, изработени от изкуствена кожа, не позволяват на крака на човек да диша нормално. В резултат на това кракът се поти много и има неприятна миризма. В средата, където кракът е по цял ден и където няма свободно циркулиращ въздух за него, се получава застой.

Това е най-благоприятната среда за размножаване на вредни микроорганизми. И тъй като самата пот е токсична, в комбинация с гъбички и патогенни бактерии тя мирише още по-зле, дразнейки околните и стопанина (господарката).

Какво да се направи?

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да смените обувките си. И за предпочитане не само обувките, но и чорапите. Обувките трябва да са от дишаща материя или добра кожа. А чорапите трябва да са от естествени материали - памук или лен. Тези материали абсорбират добре влагата и не позволяват на гъбичките да се размножават. Ако краката ви се потят прекомерно, трябва да сте готови да сменяте чорапите си по-често, а обувките си, ако е необходимо. Разбира се, това значително ще увеличи разходите ви, но какво да се прави - хиперхидрозата не е шега работа.

Какви други причини могат да има за прекомерно изпотяване на краката?

• Лоша хигиена
• Заболявания на централната нервна система
• Силен стрес, постоянна тревожност, раздразнителност
• Патологии на ЦНС (централната нервна система)

Хората, които страдат от прекомерно изпотяване на краката, трябва да знаят, че мъжете и жените се потят еднакво силно. Затова не бива да толерирате подобни прояви - непременно трябва да се консултирате с лекар при първите признаци на хиперхидроза - зад нея може да се крият много по-сериозни заболявания.

Как правилно да се грижите за краката си

Краката се потят много, ако не се грижат правилно за тях. Този въпрос може да озадачи съвременния човек: какво означава да се прави това правилно? Вземете душ преди лягане, вземете душ сутрин – това е цялата грижа, от която се нуждаете. Оказва се, че има няколко важни тайни за грижата за краката. Ще ви запознаем с тях.

Дори ако топлата вода е спряна за две седмици, както често се случва по време на превантивна поддръжка, измийте краката си с хладка вода. Това е още по-добре, тъй като помага за доброто закаляване на краката ви.

Когато миете краката си, е препоръчително да не използвате често сапун. Това изсушава деликатната кожа на краката ви. Препоръчително е да използвате специални пяни за крака. Техният състав ви позволява да бъдете по-нежни с кожата на краката си и да не я изсушавате, а напротив, да я хидратирате.

Относно овлажняването. Не можете да оставяте краката си мокри, защото тогава кожата е склонна да приема различни гъбички и бактерии - те имат лошото свойство бързо да се размножават във влажна среда. Трябва да се запасите с кърпи, които добре абсорбират влагата, и да подсушавате краката си с тях след всяка баня.

Тайните на сухата кожа на краката

За да предотвратите интензивното изпотяване на краката си и да ги запазите сухи за дълго време, можете да ги третирате с талк. Това обикновено се прави сутрин, след сутрешен душ и подсушаване на много сухи (вече говорихме за това).

Имайте предвид, че талк трябва да се нанася между пръстите на краката и върху стъпалата. Можете също да използвате дезодорант или антиперспирант с противогъбично действие (такива се продават в аптеките). Много е важно да знаете, че антиперспирантите трябва да се нанасят само върху чисто измито тяло. В противен случай ще се наложи да усещате миризмата на краката си, която няма да изчезне, а само ще се засили.

Дезодорант и антиперспирант – какви са основните разлики?

Какво е дезодорант? Това е вещество с химичен произход, което има свойството да забавя разграждането на неприятно миришещи вещества в потта. Дезодорантът прави това благодарение на ароматните вещества, които са в състава му. Това са антимикробни агенти, както и аромати, плюс етерични масла, които миришат много добре и задържат тази миризма дълго време.

Сред тези масла може да има такива, които имат свойството да забавят неприятните миризми - мента, лавандула, карамфил. За да се запазят миризмите в дезодоранта трайно, в него се използва етилов алкохол. Тази съставка присъства в почти всички етерични масла. Казано накратко и точно - дезодорантът е предназначен да маскира неприятните миризми на тялото ни.

Какво е антиперспирант? Това е вещество, което поради състава си има свойството да натрупва потните пари като гъба и да задържа обилното изпотяване. Антиперспирантите съдържат метални соли, по-специално олово, цинк, цирконий. Те имат уникалното свойство, когато се комбинират с потните токсини, да потискат миризмата им.

Това се постига чрез стесняване на порите, през които потта просто не може да премине. И следователно няма неприятна миризма. Не може да се каже, че това е много полезно за човешкото тяло, което поради стесняването на порите губи способността си да се пречиства от токсини.

Има малък процент от пациентите, при които е диагностициран рак поради честа употреба на антиперспиранти. Въпреки това, фактът за връзката между рака и употребата на антиперспиранти не е доказан, така че при повишено изпотяване, от време на време употребата на антиперспиранти може да донесе повече полза, отколкото вреда.

[ 13 ]

Характеристики на избора на обувки

Разбира се, обувките трябва да са от кожа, а не от някакъв странен лачени материали, които не пропускат нито влага, нито въздух. Когато човек е с обувки, които не пропускат въздух, краката му се потят много повече от обикновено. Вече знаем до какво води това: неприятна миризма и евентуални гъбични заболявания.

Важно е да се обърне внимание на това, че обувките се избират според сезона. Добре е летните обувки да имат повече дупки, за да се позволи проветряване на краката. Тогава те ще се потят по-малко и ще изсъхват поради постоянния поток на въздух. Сандалите са оптимални за жените през лятото, а сандалите за мъжете. Ако етикетът изисква бизнес обувки, тогава обувките трябва да са леки, изработени от дишащи материали.

[ 14 ]

Почистване на обувки и стелки

Ако човек не почиства вътрешността на обувките си, в тях ще се натрупат патогенни бактерии, дори ако обувките са изработени от естествена кожа.

След като обувките са изпрани и почистени, те трябва да се изсушат добре. Ами на открито, за да се премахнат всички неприятни миризми и да се избегне загниването на кожата. Ако обуете обувки, които не са достатъчно изсушени, неприятната миризма от краката ще се смеси с прекомерно влажната среда на обувките и в тази среда могат да започнат микроскопични процеси на гниене.

За да избегнете това, трябва да сменяте стелките в обувките си, когато се износят. Това ще поддържа кожата на краката ви здрава и ще помогне за предотвратяване на прекомерно изпотяване.

Чорапи и чорапи

Знайте, че популярните найлонови чорапи и чорапогащи допринасят за по-голямото размножаване на бактерии, които обичат влажна и потна среда. Найлонът не абсорбира влагата, а напротив, я задържа. Следователно, краката в найлон се потят още повече. Но това ли беше вашата цел?

При изпотяване, кракът може много лесно да се зарази с гъбички, които само чакат благоприятна среда. Когато гъбичките попаднат в такава среда, те с радост се смесват с потта. И тогава гъбичките растат, размножават се и след това идва време за тяхното разпадане. Тук започва най-лошото: продуктът от разпадането на гъбичните клетки се смесва с токсини и киселини и това прави миризмата на краката още по-ужасна.

Как да подсушаваме краката си правилно? Преди всичко, трябва да помните за пространствата между пръстите, които са толкова малки, че дори не им обръщаме внимание, когато се мием. Но след измиване е необходимо да останете 2-3 минути и все пак да избършете тези малки участъци от тялото. В противен случай в тях ще се натрупа влага, което ще доведе до разпространение на бактерии и лоша миризма на пот.

Не забравяйте за тези малки трикове за грижа за краката и с течение на времето обилното изпотяване ще напусне краката ви.