Защо ме боли гърбът?

Защо боли гърбът? Отговорът става очевиден, ако всеки внимателно анализира ежедневието си.

Съвременното поколение се различава от своите предци по минимално активния си начин на живот. Всички предимства на техническия прогрес са насочени към това хората да се движат и напрягат възможно най-малко, като цялата суматоха се прехвърли към умните машини. На работа по-голямата част от времето се прекарва седнали пред компютъра, у дома - пред компютъра или телевизора, на път за работа и обратно - седнали в транспорта.

Структурата на опорно-двигателния апарат е устроена по такъв начин, че нито кости без мускули, нито мускули без кости могат да функционират нормално самостоятелно, изолирано една от друга. Когато слабите мускули на гърба, по време на дълъг работен ден, от силно напрежение, принуждават човек да промени позите си, така че гърбът да може поне малко да си „почине“. В този случай стойката страда на първо място. Ето защо гърбът боли при извършване на подобни дейности. Дългото пребиваване в неестествена за мускулите на гърба поза води до образуване на изкривявания в гръбначния стълб, защото гръбначният стълб, следвайки мускулите, също е принуден да се огъва и „замръзва“ за дълго време в неудобни позиции.

Защо ме боли гърбът: причини за болки в гърба

Понякога, без наистина да разбира защо боли гърбът, човек започва да използва различни болкоуспокояващи в таблетки или мехлеми с целенасочен затоплящ и обезболяващ ефект. Непознаването на анатомичната структура на тялото и много физиологични особености води до факта, че за човек е трудно да предаде на лекаря симптоматичната картина на своите усещания, да проведе ясен анализ на локализацията на болката. Болката в гърба може да се развие по няколко причини, много от които нямат нищо общо с мускулите на гърба. Нека изброим най-честите причини, може би от изброените точки ще разберете защо боли гърбът:

• умора на мускулите на гърба поради лоша стойка;
• разтежения и травми на мускулите на гърба;
• едностранен или двустранен миозит;
• наличието на области на сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб в различни части);
• проблеми със скелетната система на гърба (например, остеопороза);
• ставни заболявания на гръбначния стълб, включително междупрешленни хернии;
• патологични процеси в коремната кухина и тазовите органи.

Лоша стойка

Много хора се изненадват защо ги боли гърбът, ако след пълен преглед не се открият заболявания или промени в опорно-двигателния апарат? Няма нищо изненадващо във факта, че на фона на пълно благополучие в тялото се появява болка. Обикновената умора, на която са подложени по-специално мускулите на гърба, може да провокира появата на болезнени усещания в тях.

Мускулите на гърба се отпускат много силно. През повечето време те са в напрегнато състояние, освен това неправилната стойка води до най-силно напрежение на някои мускули и усукване на други в неестествени позиции. Правилната стойка равномерно разпределя натоварването по целия гръбнак и мускулите. При изместване на едната или другата страна, съответно, се наблюдава преразпределение на натоварването. Колкото по-дълго стоите в „извита стойка“, толкова по-силна ще бъде болката в гърба от страната, чиито мускули са извършили прекомерна работа, толкова по-често ще имате въпроса: „защо ме боли гърбът?“.

Постоянните нарушения на стойката водят до това, че мускулите „свикват“ с неправилната позиция, губят своята еластичност, устойчивост и дърпат гръбначния стълб заедно със себе си. Появява се сколиоза. Патологичните промени не свършват дотук. След мускулите и гръбначния стълб, големите кръвоносни съдове, нервните стволове и техните разклонения са подложени на изкривяване. Прегъвания, прищипвания, дори най-незначителните съдове и нервни разклонения, водят до неизправност в тяхната работа. А всяка неизправност в организма, рано или късно, води до развитие на болезнени усещания.

Разтежения и травми на мускулите на гърба

Слабата мускулна рамка на гърба може да издържи на всякакво натоварване за дълго време. Ето защо гърбът боли по-често при нетренирани хора със слабо развита мускулна рамка, отколкото при тези, които обръщат голямо внимание на здравето си. Има обаче моменти, когато дори добре тренираните мускули отказват. Такива моменти включват навяхвания или травми. Гръбнакът, който е бил травмиран веднъж, може да причинява дискомфорт за дълго време с периодични рецидиви на силна болка. В същото време локализирането на травмата в една от частите на гърба неизбежно води до нарушаване на дейността на цялото тяло като цяло.

Ако имате разтежение или нараняване на гръбния мускул, непременно трябва да потърсите професионална медицинска помощ, в противен случай могат да възникнат сериозни последици, които могат да доведат до инвалидност.

Миозит в областта на гърба

Влиянието на студените температури върху загрятите мускули на гърба може да доведе до развитие на възпалителен процес, наречен миозит, поради което гърбът боли при това заболяване. Тя може да бъде от едната страна - едностранна, и от двете страни едновременно, съответно ще се нарече двустранна. При това заболяване болката в гърба е доста интензивна, пречейки на активните движения. Всяко завъртане, навеждане причинява пристъп на болка. Можете да облекчите възпалението у дома, без да прибягвате до стационарно лечение, но непременно трябва да получите рецепта за лечение и консултация с лекар.

Връзката между коремните и тазовите органи и болката в гърба

Много заболявания не могат да бъдат диагностицирани за кратко време, поради маскирането им под различни диагнози. Например, може да е трудно да се разбере защо гърбът боли в лумбалната област, въпреки че не са открити признаци на нарушения в опорно-двигателния апарат на този отдел. Обстойният преглед диагностицира лезии на тазовите органи, които дълго време са били асимптоматични и едва в късен етап са започнали да се проявяват под формата на болка, ирадиираща към лумбалната област на гърба.

Има много подобни примери за това защо боли гърбът. Усещането за болка в гърба се появява и при заболявания, свързани с коремните органи, особено ако това са множество сраствания в червата. Общото на лигаментно-сухожилния апарат, близкото, компактно разположение на всички органи в човешкото тяло води до факта, че възпалителните заболявания не могат да се проявят изолирано в един орган, със сигурност ще бъдат замесени неговите близки и далечни „съседи“.

[ 1 ], [ 2 ]

Как да разберете защо ви боли гърба?

Преди да отидете на лекар, опитайте се да си спомните всички събития и подробности, които са се случили през последните няколко дни преди появата на симптома на болката. Подробна история от пациента, с точно описание на естеството на болката, честотата на възникване и причините, които я провокират, позволява на лекаря да направи много правилни заключения и да разбере защо ви боли гърбът във вашия конкретен случай, дори преди да бъдат проведени инструментални диагностични методи.

Магнитно-резонансната томография е най-разпространеният и най-ефективен метод за диагностициране на повечето от всички известни заболявания, включително тези, свързани с болки в гърба.

Как да се лекува, ако ви боли гърба?

Всяка болка е отделен специален случай, който трябва да се разглежда индивидуално, като се вземат предвид много факти и индивидуални нюанси. Няма двама еднакви хора, както няма две абсолютно еднакви заболявания. Има общи модели във формирането и развитието. Необходимо е обаче да се обърне внимание на индивидуалните характеристики, поради което гърбът боли различно. Медицинските процедури и мерки за лечение на болки в гърба винаги са свързани с цял набор от мерки. Това е терапия на болката и общоукрепващи лекарства, физиотерапия и лечебна физкултура с курсове на масаж. Има ситуации, когато само консервативното лечение не е достатъчно и е необходимо да се прибегне до хирургическа интервенция. Съвременната медицина разполага с отлични технологии, които позволяват бързо и почти безболезнено решаване на сложни хирургични проблеми.

Силни мускули - здрав гръб

Забелязва се, че младите хора, живеещи в селските райони, имат проблеми с мускулите на гърба само в спешни случаи, свързани с неправилно вдигане на тежести или наранявания. Но защо тези, които живеят в града и не се занимават с физически труд, имат болки в гърба?

Повечето проблеми с човешкото тяло възникват от банален мързел. Мързел да отделиш десет минути сутрин за упражнения и хладен душ, мързел да се разхождаш, вместо да пътуваш в задушен и претъпкан транспорт, мързел да готвиш здравословна храна, по-лесно е да хапнеш бързо, дори и не съвсем здравословно. Дори не си струва да говорим за джогинг сутрин и обливане със студена вода. По-голямата част от градското население е твърде мързеливо да посещава фитнес центрове, които са на пешеходно разстояние. Но мускулите на гърба изискват постоянна тренировка и то чрез специален набор от упражнения.

Като отделяте по двадесет минути на ден за гърба си, особено вечер, можете да си осигурите здрава мускулна рамка за много години, която няма да се страхува от грешки в стойката и тежки физически натоварвания. Необходимият набор от упражнения трябва да се подбира според индивидуалните характеристики на телосложението, възрастовите показатели, здравословното състояние. Трябва да започнете с пълен преглед на тялото и получаване на медицинско мнение относно допустимостта на физическата активност. Консултациите с ортопед, хиропрактик и професионални фитнес инструктори ще ви помогнат да определите ефективен набор от упражнения. Обичайте систематичната физическа активност, хранете се със здравословни храни, отдавайте предпочитание на движението пред пасивния отдих, не търсете отговор на въпроса защо ви боли гърбът от приятели и познати - движете се и бъдете здрави.