Спинална сколиоза на 1 степен: как да се лекува у дома, масажира

Сколиозата е странична деформация на гръбначния стълб. Тя може да бъде локализирана в различни части на гръбначния стълб или в няколко наведнъж, за да има няколко форми на кривина. Според радиологичната класификация има 4 степени на кривина, в зависимост от ъгъла му спрямо оста на фронталната равнина. Сколиозата от 1 градус означава отклонение в диапазона от 1º-10º.

[1], [2]

Епидемиология

Статистиката твърди, че сколиозата е много разпространена в целия свят, особено често в държави с висока степен на урбанизация, малко по-малко сред жителите на третия свят.

В нашата страна едно от четирите деца има подобен дефект в гръбначния стълб, а момичетата, както и в други страни, са по-податливи на болестта. Това вероятно се дължи на по-голямото им усърдие и по-малка мобилност от момчетата.

[3]

Причини сколиоза 1 степен

В огромното мнозинство (80% от случаите) причината за сколиоза е неизвестна. Останалите деформации възникват в:

• вроден, например, синдром на Klippel-Feil или къс врат, наследен;
• невромускулни патологии (полиомиелит);
• заболявания, причинени от метаболизма на костите;
• гръбначна мускулна дистрофия;
• ефекти от наранявания и ампутации;
• сърдечна хирургия;
• разликата в дължината на долните крайници.

Рискови фактори

Смята се, че следните рискови фактори могат да бъдат стимул за развитието на сколиоза:

• небалансирано хранене;
• лоша поза;
• бърз растеж на тялото в юношеството;
• асиметричен товар върху гръбначния стълб, може да бъде свързан с носене на едно рамо с тежка раница или спорт.

[4]

Патогенеза

Тъй като основната част от сколиозата има неидентифицирана природа, тяхната патогенеза не е напълно ясна. Някои учени смятат, че причината за заболяването на патологията на нервната система е неравномерността на рефлексите, вегетагенните нарушения. Други го виждат в промени в структурата на прешлените и междупрешленните дискове (клиновидни), намаляването на колагена в тъканите им. Продължава търсенето на елементи на патогенеза.

[5], [6]

Симптоми сколиоза 1 степен

Сколиозата от 1 степен е визуално практически незабележима, с изключение на това, че при по-внимателно наблюдение е възможно да се определи леко навеждане или различно подреждане на раменете.

Първите признаци често са бърза умора и болки в гърба след дълга разходка.

• Външни признаци на сколиоза 1 степен

Често, сколиоза степен 1 при деца и юноши може да бъде определена само от специалисти. Появата на заболяването се посочва от следните външни признаци: различно ниво на раменете, а не хоризонтална линия на таза, разпознава се несъвършена поза. Предимно кривината е насочена към дясната страна на гръдната област.

Същата степен на сколиоза при възрастни, като правило, е следствие от липсата на лечение за деца и привидно невидима, но се диагностицира чрез флуороскопия.

Етапи

Сколиозата на 1 степен е началният стадий на заболяването и има 4 от тях, в зависимост от стойността на ъгъла на отклонение на гръбначния стълб от оста:

• 2-ро - по-изразено огъване (11º-25º), асиметрия е очевидна, болката е налице;
• 3-ти - ъгълът е 26º-50º, редовна болка в гърба, забележима асиметрична подредба на лопатките и раменете;
• Четвърто - извивката на гръбначния стълб надвишава 50º, торсът е деформиран: от едната страна се повдигат ребрата, а от другата има депресия.

[7]

Форми

Всяка сколиоза е разделена на няколко вида в зависимост от местоположението, формата, факторите, които провокират външния им вид, времето на симптомите, клиничното протичане и др. Сред тях са следните:

• идиопатична сколиоза от първа степен - най-често срещаната форма, която се развива през първите години от живота на детето, като причините за появата не са идентифицирани досега;
• Диспластична сколиоза степен 1 е патология, свързана с нарушения на лумбосакралния гръбнак - обикновено 5-ти и 1-ви гръбначен мозък, съответно. Често деформацията се открива при деца на възраст 8-10 години, която има тенденция да напредва. С течение на времето, по-тежка форма на загуба на чувствителност, изкривяване на пръстите на краката, инконтиненция, забележима деформация в областта на гръдния кош, забележима слабост на мускулната система;
• нефиксирана или нестабилна сколиоза от 1 степен - облекчаването на товара на гръбначния стълб (в хоризонтално положение) изглажда извивката, намалява ъгъла;
• фиксирана сколиоза от 1 градус - ъгълът на отклонение на гръбначния стълб от оста е същият, както стоящ, така и лежащ;
• структурна сколиоза на 1 степен - странична кривина с отместване около оста. Често се наблюдава подравняване на гръдната лордоза. На този етап деформацията се забелязва само за специалист;
• гръдна сколиоза на 1 степен - дефектът е локализиран в гръдния участък, върхът на завоя представлява 8-9 прешлени. Причините за сколиоза на торакалния отдел на 1 степен най-често включват неправилно седене на деца на бюро, компютър, носещо тегло в едната ръка, спящи от едната страна;
• лумбална сколиоза на 1 степен - се изразява в лумбалната локализация на извивката на прешлените (1-2 нива). На този етап на развитие има леки външни признаци;
• тораколумбална сколиоза на 1 степен - има пик на кривината при 11-12 (най-долния) гръден прешлен;
• цервикална сколиоза на 1 степен - докосва горната част на гръбначния стълб. Визуално не се открива, не се притеснява, въпреки че с прогресията си, замаяност, инхибиране на реакциите, нарушения на съня, се появява неравномерност на раменната линия;
• леволицева сколиоза на 1 степен - дъгата на гръбначния стълб е извита наляво, най-често се открива при ученици;
• дясната сколиоза 1 градус - кривината е насочена надясно, има тенденция към бързо утежняване;
• S-образна сколиоза с 1 степен - има 2 дъги на кривина, най-често се развива в гръдния и горния лумбален отдел на гръбнака;
• С-образна сколиоза на 1 степен - дъгообразна сколиоза, деформацията е насочена само в една посока - дясна или лява;
• Z-образна - с три извивки, е много рядка.

Усложнения и последствия

Стартираното по-нататъшно развитие на сколиоза от 1 степен е изпълнено със стабилна фиксация на патологичната форма, с преход към по-тежки етапи, в следствие на което се наблюдава силна асиметрия на гръбначния стълб, до появата на гърбица, нарастваща болка и бърза умора. В бъдеще има заплаха за други органи и системи. Има усложнения, свързани с намаляване на гърдите, засягащи белите дробове и сърцето. Силните деформации не само развалят качеството на живот, но и го намаляват.

Диагностика сколиоза 1 степен

Лекарят може да диагностицира заболяването по време на външен преглед. За да направи това, пациентът се обляга, ръцете свободно се спускат. Сколиозата "издава" изпъкнало ребро или скапула, която се издига от едната страна, изкривяване на таза и с цервикална - деформация на черепа, уши, разположени на различна линия.

За да се определи величината на кривината, нейната класификация по различни критерии е необходима инструментална диагностика. В този смисъл най-информативните методи са рентгенови лъчи, ЯМР, КТ.

Рентгеновата сколиоза се извършва стоящо и лежащо в няколко проекции. Необходимо е също така да се определи ъгълът на кривината или "ъгълът на Коб" - името на ортопеда, който е разработил тази техника.

[8], [9]

Диференциална диагноза

Диференцирането на сколиоза на 1 степен се извършва с по-тежките му форми, както и с кифоза чрез, лордоза.

[10], [11]

Лечение сколиоза 1 степен

Сколиозата от 1 степен не е вредна за здравето, но изисква лечение, за да се спре по-нататъшни патологични промени. Възможно ли е да се лекува сколиоза от 1 градус? Да, в детството може да се направи. Колкото по-скоро започнете да влияете на гръбначния стълб и мускулите, толкова по-бързо ще настъпи корекцията му. Колко време отнема зависи от конкретния случай и системни усилия.

Гръбнакът формира до 18, по-рядко до 25 години. Най-често сколиозата напредва по време на растежа си, така че първата степен при възрастен изисква само поддържащи мерки.

Основните терапевтични мерки за лечение на патология са физиотерапевтични упражнения (физиотерапевтични упражнения) и други физически методи, които могат да се извършват у дома.

Физиотерапия

В арсенала по физиотерапия има различни методи за лечение на сколиоза, включително: ударна вълна, лазер, рефлексотерапия и др.

Но един от най-ефективните методи за детска и юношеска сколиоза на 1-ва степен е физиотерапевтичните упражнения (физиотерапия), което позволява да се формира правилна поза, да се възстанови симетрията на тялото, да се засили мускулната рамка.

Упражненията за сколиоза от 1 степен за деца са разделени в 3 основни групи: в изправено положение, легнало (на стомаха, гръб), на четири крака.

Първата включва:

• ходене в кръг;
• стоене, вдишване на ръцете за повдигане, крака на пръстите на краката, опъване, изпускане, издишване;
• същото, но краката стоят здраво на пода;
• едната ръка се спуска по тялото колкото е възможно повече, а другата се огъва в лакътя и се издига нагоре (ръцете се редуват);
• Накланя се в една посока с раната на ръката зад гърба, горната част на противоположната страна се простира нагоре и обратно.

Упражнения, лежащи с лицето надолу:

• повдигнете и издърпайте нагоре главата, горната част на торса и ръцете, след това по-ниски;
• същото, но с ръка вдигнете противоположния крак.

На гърба:

• ръце зад главата, краката имитират колоездене;
• краката правят упражненията "ножици".

Застанете на четири крака и се нуждаете от:

• повдигнете лявата си ръка и десния крак едновременно, след това променете на други;
• на колене в склона, за да разтегнете тялото и ръцете си колкото е възможно по-далеч;
• Върни се обратно в първоначалното си положение с увисването му.

Има и други, специално предназначени да се отърват от сколиоза, въз основа на основни упражнения. За тийнейджъри и възрастни има по-сложни, те могат да бъдат намерени на видео. Когато седенето работи, те затоплят заседанието, ако няма възможност за прекъсване на гимнастиката: повдигнете раменете до главата, направете завои до раменете, напред, назад, кръгови движения около врата.

[12]

Масаж за сколиоза 1 степен

Облекчете напрежението в мускулите, преустановете тонуса, намалете извивката на дъгата и ще имате възможност за масаж, състоящ се от 10-15 сесии. Той е показан както за възрастни, така и за деца. Масаж със сколиоза от 1 степен ще има рефлекторен ефект върху мускулната тъкан чрез смилане, месене, поглаждане, вибрации.

Мануална терапия за сколиоза от 1 степен

Използва се в съчетание с други ортопедични мерки за изравняване на гръбначния стълб. Мануална терапия за сколиоза на 1 степен ще помогне за поставяне на изместените прешлени в правилната позиция. След лек масаж се прилагат методите на разтягане и усукване на прешлените, процедурата се изпълнява с тонизиращ масаж. Важно е да се доверите на добър професионалист, за да не навредите.

Коригираща терапия

Ефективно средство за борба със сколиозата и предотвратяване на по-нататъшното му развитие е корекционната терапия. За целта използвайте специални корсети за гръбначния стълб. Те подкрепят и коригират.

Какъв коректор е необходим на ранен етап от заболяването? Това са първите, които са ефективни при сколиоза от 1 градус за изравняване на позата и предотвратяване на по-нататъшна деформация. Техният дизайн осигурява удобство и лекота на носене, стелт под облеклото.

Има няколко вида поддържащи корсети. Сред тях са реклинатори, състоящи се от дебели еластични колани, гръдни и тораколумбални корсети, изработени от по-твърди материали.

Един от инструментите, които помагат при сколиоза от 1 градус, трябва да бъде матрак за сън: не мек и не твърде твърд, но от полутвърд тип. Тя трябва да осигурява максимален комфорт, облекчава напрежението в мускулите, предотвратява огъването на гръбначния стълб.

[13]

Спорт със сколиоза 1 степен

Липсата на движение допринася за развитието на неправилна поза. Изглежда, че всеки спорт ще помогне със сколиоза от 1 степен, но това не е така. Децата с такава диагноза не се препоръчват да се занимават с художествена гимнастика, фигурно пързаляне, вдигане на тежести, джогинг, а само укрепване на спорта.

Плуване, упражнения на хоризонтална лента, йога е много полезна, особено такава посока като хатха йога, която ви позволява да отпуснете тялото, да възстановите психическото равновесие, да поставите мислите си в ред.

Възможно ли е да се правят физически упражнения със сколиоза от 1 степен? Да, това не е причина да не отидете на уроци по физическо възпитание и да се включите в основната програма на т.нар. Подготвителна здравна група, но не можете да участвате в състезания за „резултати”, маратони.

Хирургично лечение

Сколиозата от 1 степен не изисква хирургична намеса.

Диета за сколиоза 1 степен

За по-ефективно лечение на сколиоза е необходимо диетата да съдържа разнообразие от храни, които осигуряват на организма основни хранителни вещества. Това не е специална диета, но храната трябва да се състои от такива групи храни:

• месо, риба и други с високо съдържание на протеин, защото в метаболизма, те се разпадат на аминокиселини, които са "строителният материал" за мускулите;
• плодове, зеленчуци - източник на витамини и минерали;
• мляко, извара, сирене - доставчици на калций;
• картофи, зърнени храни - съдържат различни микроелементи, дават енергия.

Предотвратяване

Превантивните мерки, насочени към предотвратяване развитието на сколиоза, включват постоянно наблюдение на позата, здравословен начин на живот, редуващи се физически натоварвания с почивка, правилен избор на матрак и възглавници за сън.

Това е категорично противопоказано да се носят тежки товари, „да виси“ в една статична поза, да се включат в асиметрични спортове.

Прогноза

В повечето случаи прогнозата за сколиоза от 1 градус е благоприятна. Основното е да се идентифицира във времето и да не се игнорира на етапа на формиране на скелет в детска и юношеска възраст.

За преминаването й има няколко степени на годност: „А“ - идеално здрави привърженици, „Б“ - тези със сколиоза I степен и др. Категория "Б" не е основание за освобождаване от военна служба.

Също така, младите хора могат да я прехвърлят по договор, с диагнозата и да се отнесат в полицията.

[14],