Ниска базална температура: във втората фаза на цикъла, след овулация, по време на бременност

Ниска базална температура може да бъде един от първите признаци на патология, която може да има латентен поток за дълго време. Много е важно да се знае коя базална температура се счита за нормална за разбиране, когато става въпрос за ниски стойности. Познаването на промените в базовата температура при жените ще ви позволи да следвате цикъла.

Каква е основната телесна температура?

Температурата е индикатор за количеството топлина, което се съдържа в системата и в човешкото тяло. Нашата температура е продължение на основния метаболизъм на организма и редица други фактори. Топлината е форма на енергия и всяка реакция в човешкото тяло се осъществява на определено ниво на енергия или температура, като по този начин се следи добре напрежението и рН на клетките.

За нормалното функциониране на човешкото тяло е важно да се поддържа тази вътрешна температура, да се регулира рН и да се оптимизира стреса на всички клетки. Основната телесна температура на човешкото тяло е важен фактор, така че винаги трябва да го вземате предвид, когато оценявате здравния статус под контрол. Нормалната температура на сърцето е при точната температура, при която всички функции на човешкото тяло могат да работят с оптимална ефективност. Същото може да се каже за рН, тъй като всички физиологични процеси са чувствителни към рН. Като сърдечен ритъм и кръвно налягане телесната температура помага да се оцени здравето на човека. Температурата на човешкото тяло продължава да се променя по време на различни дейности. Нормалният диапазон на телесната температура за измерване на устната кухина е 36,8 ± 0,7 градуса. Обикновено температурата е ниска сутрин, а когато започнете да тренирате, тя започва да расте. Тялото достига най-ниската си температура по време на сън, което се нарича основната температура на тялото (или основната температура). Въпреки внезапните промени в температурата на въздуха, тялото поддържа нормалния си температурен диапазон с помощта на мозъка, кръвоносните съдове, кожата (потните жлези).

Обикновено ректалната или вагиналната температура се счита за температурата на сърцето. Идеалната температура на сърцевината е около 37 градуса по Целзий. Тази температура обаче е средната телесна температура и общата нормална температура варира от 36,5 ° C до максимум 37,5 ° C. Всяка температура над или под този диапазон е ненормална. При идеална температура, всички системи на човешкото тяло функционират с максимална ефективност, а кислородът се доставя в достатъчни количества, тъй като нивата на CO2 се оптимизират.

Основната телесна температура се отнася до температурата, на която тялото трябва да бъде, за да използва минималната необходима енергия за оцеляване. Когато тялото достигне основната си телесна температура по време на сън, е невъзможно да се измери действителната базална температура. Най-точното измерване на телесната температура може да бъде измерено веднага след като се събудите сутрин, докато тялото ви е в покой. Можете да използвате конвенционален термометър или основен термометър за измерване на температурата рано сутринта. Дори да напуснете леглото, докато стоите, може да повиши телесната температура, така че трябва да го измервате веднага след пробуждането. Също през нощта основната температура може да е по-ниска, отколкото през сутринта.

Основните термометри показват леки разлики. Базовата диаграма на телесната температура може да помогне на жените да разберат кога е настъпила овулацията. Жената може да избегне бременността или жената може да забременее скоро, като наблюдава температурата на тялото по време на менструалния цикъл.

Преди овулацията в тялото ви има само малко количество прогестерон, а основните температури на тялото (температурите за почивка) са в долната граница. След овулация, когато има увеличен прогестерон, освободен от жълтото тяло, температурата се повишава. Повишаването на температурата, настъпващо след овулацията, е достатъчно за измерване с термометър. След овулацията, основната телесна температура се покачва толкова много, че можете да видите разликата между температурата на овулацията и след овулацията, когато са начертани. Програмата за плодовитост ще покаже по-ниски температури преди овулацията, увеличение (термична промяна) и след това по-високи температури след овулацията. Овулацията обикновено се случва в последния ден с по-ниски температури.

Намаляване на основната температура може да възникне по различни причини.

Причини за понижаване на базовата температура

Причините за ниска базална температура варират от нормалните индивидуални характеристики на жената до сериозната патология.

Ниска базална телесна температура основно показва забавяне на ензимните процеси. Щитовидната жлеза играе важна роля в метаболизма на тялото. Недостатъчната (бавна работа) на щитовидната жлеза може да причини ниска базална температура. Йодният дефицит, употребата на някои лекарства, дисфункция на хипофизата, операция на щитовидната жлеза, бременност, лъчелечение може да доведе до хипотиреоидизъм. Това състояние се нуждае от подходящо медицинско обслужване.

Ниска базална телесна температура също може да бъде потенциален симптом на следните заболявания и нарушения:

•  Болест на Адисън;
•  диабет;
•  Наркотици или злоупотреба с алкохол
•  Инфекциозна болест;
•  Бъбречна недостатъчност;
•  Чернодробна недостатъчност;
•  Сепсис;
•  Странични ефекти на лекарства;
•  Бронхиална астма;
•  стрес;
•  Insomnia.

Тъй като основната температура на жените варира в зависимост от менструалния цикъл, ще има фаза на ниска температура от началото на менструалния цикъл до овулацията. В периода след овулацията се получава фаза с висока температура преди менструацията. Базовата температура под 37 може да се наблюдава в първата фаза на цикъла. Ниска базална температура след овулация може да означава нарушение на регулирането на хормоните, което често се случва при жени със стрес или умора.

Необходимо е да се измери базовата температура, за да видите разликите между фазите на ниска и висока температура - това се препоръчва особено, ако имате ниска базална телесна температура. Ако в същото време забележите разлика от по-малко от 0.3 ℃ или ако не забележите повишаване на основната телесна температура, това може да означава, че жълтото ви тяло не работи правилно. Трябва да бъде ясно разбрано, че ниско базалната температура в първата фаза на цикъла е норма, но ниско базалната температура във втората фаза на цикъла за нарушение на секрецията на хормони. Ниска базална температура през целия цикъл може да е причина за недостига на жълтото тяло или нарушаването на отделянето на прогестерона от централния механизъм. В такива случаи е необходимо да се изследва с определението за нивото на тези хормони.

Дори ако имате ниска базална телесна температура, няма физически симптоми, които лесно се откриват. Въпреки това, тъй като кръвообращението в тялото се влошава, достатъчно хранителни вещества и кислород не се транспортират до органите. Това може да ви накара да се чувствате летаргични и по-податливи на болест.

Лошото кръвообращение може да доведе до подуване и болка в гърба или друга хронична болка или заболяване. Може би просто отхвърля тези симптоми като признак на лошо физическо състояние, но ако имате ниско базалната температура на тялото, вие знаете, че ниско базална телесна температура и симптоми като болки в, могат да имат пряка връзка.

Може ли да има ниска базална температура по време на бременност? Това може би е така, защото по време на бременност жълтото тяло е в активно състояние и отделя хормони. Но може да има дисбаланс, който обяснява такива промени в базовата температура. Трябва да се отбележи, че ниската базална температура в ранните етапи на бременността може да бъде нормална стойност, но на по-късна дата това може да означава липса на прогестерон и нарушения на кръвообращението съответно.

Как влияе лекарството на базалната температура? Всички контрацептиви нарушават овулацията, така че базовата температура може да не се повиши. Когато жената приема определена хормонозаместителна терапия, нивото на промените в базовата температура може да бъде свидетелство за хормоналния фон и ефективността на лечението. Например, ниската базална температура при приемане на Dufaston може да говори за недостатъчна доза от лекарството. Тъй Djufaston - лекарство прогестерон група, срещу ниво получаващия прогестерон трябва да бъде достатъчно, за да се увеличи базално пикова температура.

Ниската базална температура по време на менопаузата понякога е знак за нуждата от хормонозаместителна терапия за жена, независимо от възрастта. Тъй като климактериумът трябва да намалява предимно само естрогени, намалената базална температура предполага, че прогестеронът също се понижава. И това утежнява всички симптоми и симптоми на менопаузата. Следователно, подобни промени в жените в менопаузата могат да показват сериозен хормонален дисбаланс.

Възможно е да сте загрижени, че ниската базална телесна температура влияе върху способността ви да имате бебе. Не се притеснявайте - дори ако имате ниска базална температура, това не означава, че няма да получите овулация или не можете да забременеете. Вашата матка и други репродуктивни органи обаче нямат достатъчно кръв, преминаваща през тях поради лошо кръвообращение, така че това може да повлияе на овулацията. В допълнение, ендометриума може да не стане достатъчно дебел за оплодено яйце, за да имплантира яйце в него.

[1],

Как да увеличим ниската базална телесна температура?

Упражненията за жени могат да бъдат отличен избор. Когато упражнявате, можете да очаквате телесната температура да се увеличи. Кръвта също се изпомпва по тялото ви по-бързо и вие също ще усетите топлината, излъчвана от сърцевината на тялото ви. Няма нужда от изморителна тренировка. Дори и да нямате време за подходящо обучение, можете да коригирате малко тялото си, като се уверите, че се качвате по стълбите, когато можете. За да подобрите цялостното си физическо състояние и да натиснете ниска базална телесна температура, може би сте опитвали напразно различни методи.

Ниска базална телесна температура може да бъде забелязана внезапно или може да бъде постоянна. Хроничната ниска базална телесна температура може да доведе до няколко усложнения със здравето, като прекомерна умора, главоболие, суха кожа и коса, нередовност или липса на менструални периоди. Правилните медикаменти за лечение на основното състояние и идентифициране на причината за това могат да помогнат за връщането на температурата до нормално ниво.