Крехкост на ноктите

Казват, че човек „се среща по дрехите“, но всяка жена знае, че първото нещо, което хваща окото на внимателния човек, е състоянието на косата и ноктите. Точно както очите са огледало на душата, така и ноктите са индикатор за здравето на тялото на събеседника. Повишената чупливост на ноктите показва значителни нарушения, настъпващи в тялото на респондента.

[ 1 ]

Причини за чупливи нокти

Нокътната плочка расте със синтеза на креатин, който лесно абсорбира вода, което влияе върху дебелината ѝ. Състоянието ѝ несъмнено се влияе от необходимото количество или недостиг на витамини, микро- и макроелементи. Причините за чупливите нокти са доста различни.

• Креатинът има пореста структура, така че прекомерната употреба на лак може да провокира такъв козметичен дефект.
• Често премахване на остатъците от леко лющещ се маникюр с помощта на лакочистител на ацетонова основа.
• Повишена чупливост поради хипотермия.
• Пренебрегване на хигиенните правила при посещение на басейн, сауна, баня или солариум.
• Сух въздух в стая, където човек прекарва дълъг период от време всеки ден.
• Неправилна грижа:
  • Можете да получите инфекция, когато си режете ноктите.
  • Те не трябва да бъдат ухапани.
  • Подаването на документи се извършва само с индивидуален специален файл.
• Използване на домакински химикали без предпазни средства.
• Авитаминоза.
• Химиотерапия и лъчетерапия.
• Продължително излагане на краката и/или ръцете на хлорирана вода.

Чупливите нокти могат да бъдат и симптом на по-сериозна вътрешна патология:

• Метаболитно нарушение, при което е намален синтезът на протеини и други вещества, необходими за здравословното образуване на зъбни плочи.
• Наличието на заболявания, засягащи сърдечно-съдовата система.
• Нарушаване на ендокринната система.
• Патология от невралгичен характер: преумора, кратки периоди от време, отделени за почивка.
• Хормонални промени в човешкото тяло, свързани с бременност, настъпване на менопаузата или в резултат на някакво заболяване (например диабет, тиреотоксикоза, анемия).
• Строги диети.
• Полет с рязка промяна в климатичните зони и качеството на питейната вода.
• Лошо кръвообращение в долните и горните крайници.
• Злоупотреба с тютюнопушене, алкохол, наркотици.
• Преумора или стресова ситуация.
• Желязодефицитна анемия, прогресираща на фона на дефицит на червени кръвни клетки.
• Заседнал начин на живот.
• Гъбична и/или бактериална инфекция на нокътната плочка.
• Вегетарианска диета, която включва животински протеини в диетата си.
• Дългосрочен натиск върху нокътните плочи, например, тесни обувки.

Както следва от гореизложеното, има много причини, които могат да доведат до разглежданите проблеми. Но здравословният начин на живот, правилното хранене, правилната и постоянна грижа за ръцете и краката ще помогнат да се поддържа основата за маникюр и педикюр в представителен вид.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Чупливи нокти и коса

Всички ние сме индивиди в този свят и възприемаме този свят и хората около нас по различен начин. Някои хора обръщат внимание на „готиния тоалет“. Но много хора се чувстват неудобно да общуват и просто да са сред хора, които имат „чупливи глави“ и неподдържани ръце. Съгласете се, приятно е да говорите с красив, спретнат, добре поддържан човек. И причината за такъв външен вид не е само небрежността на техните собственици. Такъв общ вид може да бъде създаден от чупливи нокти и коса, които могат да бъдат следствие от външно негативно въздействие върху човешкото тяло, степента на грижа за тях или резултат от дълбока вътрешна патология.

Тези части на човешкото тяло са показатели за здравето, както физическо, така и психическо.

Опитайте първо сами да тествате нокътните си плочи, като отговорите на поредица от въпроси:

• Чиниите с еднакъв цвят ли са?
• Има ли някакво разминаване на плочите послойно?
• Гладка ли е повърхностната им структура?
• Правилни очертания на формата.

Ако сте отговорили с „да“ на всички въпроси, тогава няма от какво да се притеснявате - здравето на тялото е в нормални граници. В противен случай трябва да слушате по-внимателно тялото си, най-вероятно все още има някои неизправности във функционирането му, които имат толкова пагубен ефект върху външния ни вид.

Нервното напрежение и ежедневният стрес не преминават безследно; всички те се отразяват на външния ни вид, като същевременно имат пагубен ефект върху нашите органи и системи.

Но не само ноктите са подложени на такова негативно влияние, косата също е „ударена“. При такива патологии структурата им се променя, ставайки по-крехка и чуплива, губи се естественият здравословен блясък, диаметърът на косъма намалява, изтънява, краищата му се разделят.

Колкото и налудничаво да звучи, косата, която виждаме да „расте“ над повърхността на кожата, вече е мъртва структура. Жив остава само косменият фоликул, който е много чувствителен към всяко въздействие: промени във външната среда или влошаване/подобряване на човешкото здраве.

„Мъртвата“ коса, която се състои главно от кератин, може да бъде възстановена само чрез различни козметични продукти, докато самият фоликул може да бъде подкрепен от здравето на собственика си, както и от храненето и правилната грижа за косата.

По-конкретно, причините, които могат да доведат до чупливост на косата и нокътните плочи, включват, освен вече споменатите по-горе:

• Наследствена предразположеност.
• Нарушаване на мастните жлези на главата.
• Недостиг на микроелементи като калций, желязо, магнезий, цинк и, разбира се, витаминни комплекси с храната.
• Повишена чупливост може да бъде причинена от дълго пребиваване на човек под парещите лъчи на слънцето с непокрита глава.
• Противоположните температурни индикатори – слана – „работят“ по подобен начин.
• Често оцветяване.
• Използване на маша и сешоар.
• Климатик за стая.
• Използване на нискокачествен гребен при разресване, което уврежда самата коса и скалпа, а оттам и фоликула.

Цепещи се и чупливи нокти

Основният компонент на материала, от който е структурирана нокътната плочка, са слоевете кератин, между които се намират мастните клетки и водата, необходими за здравословно състояние. Кератинът перфектно абсорбира тези компоненти, което позволява на плочата да поддържа необходимата си дебелина. Когато слоевете вода и мазнини намалеят, нокътят става по-тънък и по-сух. Именно тази промяна води до ситуация, при която се наблюдава разслояване и чупливост на ноктите.

Кутикулата, замислена от природата като защита на нокътя, играе водеща роля в отлепването на кератиновия слой и счупването на пластината. Именно кутикулата е бариера, която не позволява на вредни патогенни микроорганизми да нахлуят в тялото, заразявайки, наред с други неща, фалангите на пръстите, чийто край са ноктите. И именно чрез нея нокътят получава от тялото хранителните вещества, необходими за нормалното му състояние.

Квалифициран и опитен лекар може да предположи или заяви наличието на повече от двадесет заболявания въз основа на набор от характеристики на състоянието на нокътната плочка. Тези промени в характеристиките могат да се появят много преди специфична патология да започне да се проявява с други симптоми.

Лекарите наричат набор от критерии, които характеризират състоянието на нокътната плоча, ониходистрофия.

Растежът на тази част от човешкото тяло е много бавен, 0,1 - 0,2 мм на ден. От това следва, че ако е увреден, нокътят е напълно способен да възстанови параметрите си на структура и размер за приблизително 95 - 110 дни. Заслужава да се отбележи, че темпът на растеж не е постоянна категория, той се променя в зависимост от определен период от живота на човек. Проучванията показват, че темпът на растеж се ускорява по време на хормонални промени, засягащи организма: бременност и менопауза при жените, пубертет при юношите и т.н.

Чупливи нокти и косопад

Дневната скорост на косопад при здрав човек е от 70 до 80 единици. Ако интензивността на този процес се увеличи, се оказва, че процесът на растеж на косата няма време да компенсира загубата им, „косата“ постепенно изтънява. Ако не се вземат подходящи мерки, човекът оплешивява (диагностицира се алопеция). Колкото и тъжно да звучи, но този термин не е прерогатив само на мъжете днес, някои жени също се сблъскват с тази патология. Около 60% от съвременните жени и жени се оплакват от проблема с повишения косопад.

Много рядко се наблюдава един-единствен симптом на разстройство; много по-често патологичните промени засягат няколко области едновременно: чупливи нокти и косопад могат да се наблюдават едновременно при един човек.

Що се отнася до комбинацията от повишена чупливост на нокътната плочка и наличието на алопеция в медицинската история на пациента, подобен тандем е малко по-рядко срещан. Този „патологичен дует“ присъства във всеки десети случай на търсене на съвет от специалист.

Много или малко? Цифрата определено е донякъде тревожна. А основната физиологична причина за повишена чупливост на ноктите и косата е липсата на калций в човешкото тяло. Именно този елемент е отговорен за здравината на костните и кератиновите структури. В различните периоди от живота необходимият дневен прием на калций варира и може да бъде 1000 или 1500 мг.

При анализ този елемент се открива във високи концентрации както във външния, така и във вътрешния слой на нокътната плочка, в корените на космите. Именно на тези места се наблюдава максималната концентрация на калций-свързващи протеини: калретинин и репетин.

На фона на подобна клинична картина, лекарите често отбелязват проблеми със зъбите и гръбначния стълб при такъв пациент. Учените са доказали, че изследването на нокътната плочка за минерален състав ясно показва състоянието на опорно-двигателния апарат и скелетната система на човек, като е характеристика на калциевия метаболизъм в костните структури.

Сухи и чупливи нокти

Вероятно ще е трудно да се намери човек, който никога не се е сблъсквал с проблем, проявяващ се както физически, така и естетически, когато наблюдава сухи и чупливи нокти. Проблем, който се отразява не само на външния вид на „жертвата“, но и показва наличието на по-дълбоки заболявания в организма, може би все още не проявени симптоматично.

Когато има повишена сухота и, следователно, чупливост на нокътната плочка, може да се предположи, че тази област не получава достатъчно количество витамини, течности и мастни вещества, които контролират здравето на ноктите.

Причините, които водят до подобна клинична картина, вече са описани по-горе. Анализирайки тези знания, те могат условно да бъдат разделени на две групи: такива, на които „пострадалият“ не може да повлияе, и такива, които всеки може да елиминира, просто трябва да преразгледа начина си на живот, да коригира диетата си. Ако професионалната ви дейност е свързана с опасно производство, не бива да пренебрегвате предпазните средства. Този подход значително ще намали риска от развитие на подобна патология.

[ 6 ]

Чупливи нокти на ръцете

Красивите женски ръце - те са възпявани от много поети и художници. Съвременните представителки на нежния пол парадират със зашеметяващ маникюр, защото добре поддържаната ръка е украшение на жената. Но красотата избледнява, когато ръката изглежда неподдържана.

Следователно, повишената чупливост на ноктите често първоначално води до ступор. Къде да бягате и какво да направите, за да промените ситуацията към по-добро? Преди всичко, трябва да се успокоите и да си уговорите час с вашия местен терапевт. И след това той, след като се запознае с проблема, ще ви предпише лечение или ще ви насочи към специалист с тесен профил: невролог, ендокринолог, гастроентеролог и т.н.

В края на краищата, най-бързият начин за решаване на проблема е просто да намажете ноктите си с лечебен крем. Необходимо е да се установи причината и първоизточника на заболяването и да се спре то. В противен случай няма смисъл да се чака ефективно решение на проблема.

Причини за чупливи нокти по фалангите на горните крайници:

• Неправилна грижа за ръцете.
• Пренебрегване на предпазните средства при работа с битови и небитови химикали.
• Честа употреба на лакове за нокти и препарати за отстраняване на лакове на ацетонова основа.
• Силно прегряване или, обратно, хипотермия на горните крайници.
• Сухота в стаята.
• Смяна на климатичните зони.
• Дългосрочен контакт с хлорирана вода, например в плувен басейн.
• Недостиг на витамини A, D, E, микроелементи желязо, калций, силиций, селен, цинк в тялото на „жертвата“.
• Вътрешни патологични промени.
• Неуспех в метаболитните процеси.
• Пушене.
• Стресови ситуации.
• Психично и/или физическо изтощение.

Чупливи нокти на краката

На пръв поглед може да изглежда, че чупливите нокти на краката не са проблем, за който да се тревожим, защото краката ви могат да бъдат „украсени“ с обувки и никой няма да забележи проблема ни. Но това не е вярно. Проблемът с чупливите нокти на краката, макар и да не е толкова ясно видим естетически, може да донесе много повече проблеми и дискомфорт на своя притежател. Освен това, бидейки симптом на някои заболявания, игнорирането на проблема може да провокира много по-сериозни и сложни патологии. Например, гъбична или инфекциозна лезия може да доведе до кръвно заболяване, гангрена и ампутация на долните крайници.

Това, разбира се, е доста рядък и най-лош сценарий за развитие на болестта. Но може би не бива да изкушавате съдбата и да я тествате върху себе си. При първите признаци на дискомфорт и поява на чупливост, незабавно трябва да се консултирате със специалист.

Няма да е излишно да се знаят източниците, които са способни да провокират подобна негативна картина. В крайна сметка, знаейки предпоставките, е по-лесно да се предотвратят.

• Неправилно подбрани обувки. Тесни, пръстите постоянно усещат натиск. Подобна патология засяга главно големите пръсти на долните крайници.
• Лош кръвен поток в краката, който може да бъде причинен от разширени вени или физическа неактивност, заседнал начин на живот.
• Лоша или неправилна грижа за краката и ноктите, наред с други неща.
• Липса на животински протеини в диетата.
• Липса на витамини, микро- и макроелементи и минерали.
• Инвазивна инфекция с гъбичен или бактериален произход.

Лечение на чупливи нокти

Когато възникне въпросният проблем, много специалисти предписват различни средства, специално разработени от фармацевти и козметолози за укрепване на плочите. И те със сигурност се справят добре със задачата, но проблемът често остава напълно нерешен, защото първоизточникът остава нерешен.

Ето защо, квалифициран лекар, когато предписва лечение за чупливи нокти, първо изпраща пациента на пълен преглед, който позволява да се открие източникът на проблема. И едва след това се предписва адекватно лечение, включително задължителна терапевтична терапия, която трябва да спре провокиращия източник.

Протоколът за лечение включва кремове, мехлеми и гелове, които укрепват нокътя, подхранват го с полезни вещества и минерално-витаминен комплекс.

Витамините и минералите се предписват перорално под формата на капсули, таблетки или сиропи.

Наложително е да се елиминира причината за патологията, ако тя няма патологични корени, а идва отвън. Например, когато нанасяте лак, нанесете фиксатор като последен слой - това ще намали броя на процедурите за премахване на лак с помощта на течност на ацетонова основа. Приучете се да вършите домакинска работа само в защитни гумени ръкавици. Консултирайте се с козметик как правилно да се грижите за ръцете и краката си, за да предотвратите появата на този проблем.

Успоредно с това, но след като сте информирали Вашия лекар, можете да провеждате процедури у дома, използвайки народни средства. Например, можете да започнете с основни вани, в които етерични масла като рициново, бергамот, бадем, иланг-иланг, евкалипт, маслина, розмарин, жожоба, бадем се въвеждат в топла вода. За да се засили ефектът, можете да добавите няколко капки йод. Процедурата продължава 10-15 минути, след което ръцете се изплакват без използване на сапун.

Средства за чупливи нокти

За да се поддържат ноктите здрави, да не се цепят или чупят, те трябва да се „хранят“ с хранителни вещества и витамини. Особено подходящи в тази ситуация са витамините А (ретинол), Е (токоферол) и D (холекалциферол, ергокалциферол).

Това е точният състав на средствата за чупливи нокти. Всякаква форма на витамини е подходяща за поддържане на организма. Това може да бъде витамин А и Е под формата на капсули или таблетки.

Дозировката на витамин А (ретинокапс, видестим, ретинол палмитат, препарати Бартел витамин А и други) се избира в зависимост от възрастта. За да се избегне витаминен дефицит и да се възстанови витаминната норма в организма, лекарят предписва:

Дневната доза за възрастен е от 33 до 50 хиляди IU. В случай на значителен дефицит може да се предпише доза от 100 хиляди IU.

За малки пациенти тази цифра е малко по-ниска и варира от 1 до 20 хиляди IU, в зависимост от телесното тегло на бебето.

Витамин Е (например, Vitrum, Euzovit, алфа-токоферол ацетат, Tocopherocaps, Forvital и други) се приема в дневна доза:

Деца от една до шест години – 5 – 7 мг. Тийнейджъри от седем до седемнадесет години – 10 – 15 мг. Възрастни – 10 мг. За бременни жени това количество е малко по-високо – 10 – 14 мг.

Продължителността на приема на лекарствата зависи от тежестта на патологията и се коригира от лекуващия лекар.

Подобни витамини се използват и под формата на маслени разтвори, няколко капки от които се втриват старателно в кожичките.

Можете също да използвате специално разработена течност, наречена "Кристал". Този продукт е ефективен при цепящи се и чупливи нокти. Процедурата отнема малко време: достатъчно е да го нанесете върху пластината в областта на кутикулата веднъж (през нощта) или два пъти на ден (сутрин и вечер). Това е най-уязвимото място. Удобството на употребата му е, че тази течност може да се нанася дори ако има лак.

Можете да „боядисате“ ноктите си с йод вместо с лак през нощта. До сутринта жълтият оттенък ще изчезне, но ефектът ще остане.

Витамини за чупливи нокти

В светлината на възникналия проблем, не бива да се забравя, че лечението включва и коригиране на диетата. Дневният обем продукти трябва да попълни напълно необходимото количество от всички витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма. А здравото тяло означава здрави нокти и красива коса.

За да се избере и състави правилно дневната диета, е необходимо не само да се знае кои витамини са необходими за чупливи нокти, но и в кои храни те се съдържат най-много. Нека разгледаме този въпрос от тази гледна точка.

• Витамин А е отговорен за защитата на организма от патогенни нашествия и повишава имунната система, укрепва структурата на косата и връща естествения ѝ блясък, стимулира синтеза на веществото, което формира основата на нокътната плочка. Най-голямо количество може да се намери в морската риба, черния дроб. Богати са на него спанакът, морковите, доматите, яйчният жълтък, маслото, шипките. Не бива да се тъпчете и с тези продукти. Всичко е добре с мярка.
• Витамин Е е отличен антиоксидант, който действа за защита на организма от развитието на възпалителни процеси, участва в процеса на адсорбция на витамин А, за да попълните нуждата му, е необходимо да консумирате следните продукти: яйчен жълтък, растително масло, всякакви ядки, пълнозърнести зърнени храни и хлебни изделия, зърнени храни.
• Витамин С участва активно в синтеза на колаген, един от компонентите на нокътя (отговорен за растежа на епитела), помага за спиране на стареенето. Укрепва косата и ноктите, спомага за подобряване на кръвообращението. Това вещество се съдържа в изобилие в цитрусовите плодове, касис (други горски плодове), домати, авокадо, кисело зеле.
• Витамините от група В, като B5, помагат за кръвоснабдяването на фалангите на пръстите и космените фоликули, а оттам и за храненето, укрепват имунната система и подобряват метаболизма. Има ги много в пилешкото месо, триците, зърнените храни, ядките и маята.
• Витамин D е необходим за нормалното усвояване на калция, който е просто безценен за възстановяване на структурата и твърдостта на нокътната плочка. За да не усещате дефицита му, трябва да ядете ферментирали млечни продукти (особено извара и сирене), ядки, зелени (коприва, люцерна, глухарче), гъби, мазни риби, магданоз.
• Витамин H е незаменим по отношение на растежа и здравословния вид на ноктите и косата. Този витамин се съдържа в изобилие в маята, ябълките, лука, оризовите трици, гъбите, зелето, зеления грах, морковите, черния дроб, рибата, млечните продукти.
• Калций - този микроелемент е просто незаменим по отношение на растежа и здравината на косата и ноктите, но може да се усвои нормално от човешкия организъм само при наличие на витамин D. На калций са богати изварата, листните зеленчуци (маруля, зеле), покълналите зърнени храни, суровият яйчен жълтък, твърдите сирена и почти всички бобови растения.
• Желязото е един от основните химични елементи, участващи в процеса на хематопоеза. То е част от еритроцитите (червените кръвни клетки), които са транспортният агент, пренасящ кислород до органите и системите на тялото. Среща се в изобилие в зелените зеленчуци, покълналите зърнени храни, месото, горските плодове, карфиола, а тиквичките също са богати на него.

Ето защо, ако се появи чупливост на косата и ноктите поради недостиг на витамини или като поддържаща терапия, се препоръчва в протокола за лечение да се включат витаминно-минерални комплекси и храни, богати на тези витамини.

Как да укрепим ноктите от чупливост?

Когато се сблъска с този проблем за първи път, човек не знае откъде да започне, задавайки си въпроса как да укрепи ноктите от чупливост? Мнозина веднага се опитват да намерят народни средства, други тичат към лекар за съвет, а трети просто отмахват проблема. Първото и второто са прави. Няма да е излишно да се консултирате със специалист, който ще ви помогне да разберете проблема и да идентифицирате източника, който го провокира.

Укрепването с народни методи също няма да навреди. Преди, а и доста често днес, проблемът се лекува с прием на малко количество (на върха на нож) пречистена сяра три пъти дневно.

Той действа не само като укрепващ елемент за ноктите и косата, но и като стимулант за растежа на имунитета. За да поддържате всички тези параметри в норма, трябва да приемате по 1 г от този елемент на ден и можете да забравите за чупливите нокти и коса. Освен пречистената сяра, този елемент се съдържа в изобилие в месото (червено), рибата, черния дроб, чесъна, лука и граха.

Ще бъде полезно да въведете желатинова храна в диетата си, тя е богата на колаген - строителният материал на нокътната плочка. Необходимо е периодично на масата да се появяват такива ястия: аспик, мармалад, желирани десерти, желирано месо.

В допълнение към рецептите, които лекарят ще ви напише, можете да използвате опита на нашите предци и да използвате рецепти от народната медицина, от които има много. От цялото това „море“ всеки може да намери много, което ще му подхожда по отношение на ефективност и вкус.

Народни средства за чупливи нокти

Всеки народ има свои собствени традиции, включително в областта на медицината. Методите, които включват народни средства за чупливи нокти, са различни - те включват вани за крака и ръце, витаминни и минерални комплекси, мехлеми, гелове, компреси и лосиони. И не бива да чакате, докато нокътят започне да се ексфолира или да стане по-чуплив, а косата загуби естествения си блясък. Народните рецепти могат да се използват като лекарство и като превантивна мярка.

• Добър източник на калций е яйчената черупка. Тя трябва да се измие, да се отдели от тънкия филм и да се смачка добре. Приемайте по половин чаена лъжичка на ден. Калцият се абсорбира по-добре в киселинна среда, така че ще бъде по-ефективно да капнете няколко капки лимонов сок върху праха от черупката, преди да го приемете. Продължителността на терапията е две седмици.
• Прекрасен източник на всякакви витамини е пчелният восък. Той трябва да се разтопи на водна баня. Потопете пръстите си в топлия продукт и задръжте за около 20 минути. Курсът на лечение е три седмици.
• Чай, приготвен от хвощ, се е доказал като добро решение на този проблем. Тази напитка не само ще помогне за укрепване на чупливите нокти, но и ще има благоприятен ефект върху цялото човешко тяло като цяло. Тя помага за попълване на дефицита на силиций, който се съдържа в достатъчни количества и в боба, бананите, марулята, магданоза и касиса. Този чай трябва да се приема по една чаша два пъти дневно в продължение на две седмици.
• Лимонът е отличен в терапията за чуплива коса и нокти. Измийте цитруса и го нарежете, като отделите пръстен с дебелина около сантиметър. Поставете фалангите на двете ръце в пулпата му. Пет минути са достатъчни, за да се получи очакваният ефект, след което киселината се отмива с топла вода, без да се използва сапун.
• Следният състав също укрепва перфектно нокътните плочи: 20 капки прясно изцеден лимонов сок, 5 супени лъжици растително, за предпочитане зехтин, масло и няколко капки йод. Смесете съставките, потопете пръстите на ръцете (или краката) в него и задръжте за 10 минути. Изплакнете ръцете си без сапун.
• Разтопете пчелен восък (4 г) на водна баня и добавете един твърдо сварен жълтък. Разбъркайте всичко добре, като добавите още малко етерично масло от праскова. Консистенцията на „лекарството“ трябва да е като гъста заквасена сметана. Процедурата се провежда ежедневно преди лягане – необходимо е да се втрият ноктите.
• Процедура със следния състав ще помогне за предотвратяване на разслояването: смелете кресон и ленено семе в кафемелачка, като вземете по една супена лъжица от всяко. Смесете с една супена лъжица мед. Нанесете получения мехлем върху нокътната плочка два или три пъти на ден. Нанасяйте мехлема през нощта и го фиксирайте с превръзка. Това лекарство е богато на фосфор, азотни масла, калий, желязо, които подхранват човешкия нокът през кутикулата, като същевременно имат положителен ефект върху метаболитните процеси в тази област на човешкото тяло.
• Премахва повишената чупливост и натурален ябълков оцет в равни пропорции, смесен със слънчогледово масло. Фалангите на пръстите трябва да се държат в този състав за четвърт час дневно.
• Ваните с морска сол също укрепват добре. Разтворете една супена лъжица морска сол в литър топла вода. Потопете ръцете (или краката) си в тази смес. След 15 минути от процедурата е препоръчително да втриете подхранващ крем с високо съдържание на витамин А в областта на кутикулата.
• Няма да е лоша идея да пиете чай от корен от репей в продължение на две до три седмици (може да се замени с глухарче). Залейте една чаена лъжичка от счуканото растение с 200 мл току-що преварена вода и оставете да престои една трета от час. След това пийте по половин чаша три пъти на ден.
• Пригответе следния състав: смесете добре по една чаена лъжичка прасковено и какаово масло. С помощта на водна баня оставете състава да достигне телесна температура и го нанесете върху ноктите. Нанесете „лекарството“ с масажиращи движения. Сложете памучни ръкавици на ръцете си. Дръжте ги в това състояние три часа. През това време можете да вършите проста работа, основното е да не ги мокрите. След определеното време изплакнете ръцете си без сапун в топла вода.
• Бани с топла вода с пет капки лимонов сок, три капки йод и добавен витамин А (може лесно да се закупи под формата на капсули от всяка съвременна аптека) също са ефективни.

[ 7 ], [ 8 ]

Мента за чупливи нокти

Ментата е уникално растение, присъстващо в много рецепти на традиционната медицина. Използваме я при главоболие, при раздразнение и умора, когато не можем да заспим дълго време. Присъства в много ястия по света като ароматна и здравословна подправка. А самото изпиване на чаша чай с това растение е голямо удоволствие, повдигащо настроението за дълго време.

Но се оказва, че не знаем всичко за този дар на природата. Лекари, козметолози и фармацевти отдавна използват мента за чупливи нокти и ефектът е просто невероятен.

Листата от мента се добавят към супи и салати, използват се за приготвяне на чай и ароматни вани.

Чай от листа от мента, приготвен по класическия метод (една супена лъжица мента на чаша вряща вода и се оставя за четвърт час), се приема при главоболие и безсъние, при заболявания на сърдечно-съдовата система и храносмилателния тракт, при нервни разстройства, настинки и възпаления. Такъв широк спектър от дейности има благоприятен ефект върху състоянието на пациента като цяло и, следователно, върху състоянието на косата, ноктите на ръцете и краката, в частност.

Например, има рецепта, която показва висока ефективност при лечение на чупливи нокти на краката (може да се използва и за ръце със същия ефект). Смелете две супени лъжици листа от мента и ги залейте с половин чаша вряла вода. Увийте съда със запарката и я оставете да се запари за час и половина. След това внимателно я изстискайте и добавете една чаена лъжичка растително масло и същото количество настъргано извара. Разбъркайте всичко добре. Нанесете този „лечебен мехлем“ върху краката си в областта на ноктите за 15-20 минути, след което измийте с топла вода.

Предотвратяване на чупливи нокти

Защо да чакате, докато косата ви загуби предишната си привлекателност, а ноктите ви станат чупливи и непредставими. Превенция на чупливите нокти – мерки, които ви позволяват да избегнете патологични промени в структурата на нокътната плочка и космения фоликул. Превенцията ще помогне да се избегне развитието и прогресията на чупливите нокти.

• Когато купувате лак за нокти за маникюр и педикюр, изберете такъв, който е обогатен с витамини и има лечебен ефект. Препоръчително е да използвате продукти за грижа без ацетон. Препоръчително е да нанасяте и премахвате остатъци от лак не повече от веднъж седмично.
• За маникюр е по-добре да използвате шкурка или стъклени пили и в никакъв случай метални.
• Трябва да се консултирате с козметик относно правилната грижа и процедура за маникюр и педикюр, рязане на нокти. Ноктите на краката не трябва да се режат в полукръг, разрезът трябва да е само прав. При пилене пилата трябва да се пили само в едната посока.
• Трябва да разнообразите диетата си. Тя трябва да включва ястия, чиито продукти покриват целия дневен прием на витамини, минерали и микроелементи.
• При извършване на каквато и да е домакинска работа, особено ако е свързана с контакт с домакински химикали, е необходимо да се използват гумени ръкавици, които ще осигурят защита от агресивна среда.
• Редовно проветряване на жилищните помещения. Въздухът в стаите трябва да е свеж, чист и влажен.
• Когато посещавате баня, басейн, солариум или сауна, не ходете по пода боси, по-добре е да се запасите с гумени чехли. Това ще предпази краката ви от гъбични и бактериални инфекции.
• Ако поради естеството на професионалната си дейност човек трябва да се намира в прашно, замърсено с газ помещение или работата му е свързана с близък контакт с вредни, токсични вещества, той не трябва да пренебрегва личните предпазни средства.
• При първите признаци на всяко заболяване, то трябва да се лекува своевременно, ефективно и цялостно.
• Редовно спазване на правилата за лична хигиена.
• Необходимо е да се отървете от лошите навици: тютюнопушене, алкохол и наркотици.
• Не бива да си гризете ноктите, за това са ножиците и е по-добре да ги използвате за отрязване на закачливите нокти, отколкото за самото им откъсване.
• Обувките, които се носят, трябва да са удобни. Те не трябва да притискат прекалено много крака.
• Избягвайте силна физическа и психическа умора и стресови ситуации.
• Почивайте си достатъчно и се разхождайте на чист въздух.
• Избягвайте строги диети.

Стрес, лоши условия на околната среда, съвременен начин на живот, неправилно хранене – всички тези и много други фактори водят до отслабване на човешката имунна система и нейната уязвимост към множество заболявания. Но след като прочетете тази статия, можете да заключите, че много е в ръцете на самия човек. Ето защо, ако не искате да се справяте с чупливи нокти по-късно, погрижете се за здравето си още днес. Здравословен начин на живот, здравословна и балансирана диета, богата на минерали и витамини, постоянна грижа за тялото – красиви нокти и буйна здрава коса са гарантирани. Бъдете по-толерантни и внимателни към себе си и отражението ви в огледалото ще ви зарадва със своята неустоимост!