Лечение на задух

Лечението за диспнея се извършва в зависимост от причината за синдрома.

С бронхиална обструкция си назначавайте:

• бронходилататори (бета2-адренорецепторни агонисти, холинолитици, теофилин и неговите производни):
• противовъзпалителни лекарства (с астма и евентуално с обструктивен бронхит);
• отхрачващи:
• кислородна терапия (с хипоксемия).

Кислородът се показва не само при бронхиална обструкция, но и при други заболявания, придружени от хипоксемия. Има доказателства, че продължителната кислородна терапия може да намали смъртността при пациенти с ХОББ.

При емфизем е възможно хирургично намаляване на белодробния обем (отстраняване на най-слабо функционалната част на паренхима).

Лечението на диспнея със сърдечна недостатъчност предполага назначаването:

• сърдечни гликозиди;
• диуретици;
• кислородна терапия.

При пациенти с рак или в крайните стадии на белодробно заболяване, диспнея може да бъде намалена с опиоиди и анксиолитици.

С ограничителни заболявания можете да се отървете от диспнея чрез метод на постоянно положително налягане (с помощта на запечатана маска и генератор на въздушен поток).

Лечението на хронична хиперкания се извършва чрез метода на неинвазивна вентилация на белите дробове. Този метод намалява хиперканията и хипоксемията, облекчава респираторните мускули, възстановява чувствителността на дихателния център.

Медицинското лечение на диспнея от психогенен характер се състои в назначаването на психотропни лекарства.

Прочетете също така как да се отървете от диспнея с лекарства и алтернативни средства в тази статия.

Упражнения за хрипове

Най-доброто средство за задух се счита за нормално дозиране на ходене, за предпочитане вечер и със среден темп. Този подход не само ще укрепи сърдечно-съдовата система, но и ще стабилизира съня. За тези, които нямат задух, можете да им препоръчате да правите "Скандинавско ходене" е вид спорт, който се е превърнал в доста популярен през последните години.

Ако ходене, подобно на физическо упражнение, не ви харесва, можете да отидете да плувате. Упражненията във водата подобряват сърдечната циркулация и кръвоснабдяването на мускулите и тъканите.

За повече обучени пациенти, лекарите препоръчват клякам. Обикновено започнете с 5-10 седящи прозорци, с повторение след 30 секунди. Можете да се придържате с ръцете си за всяка устойчива спирка. Скуотите могат да се извършват на открито или в добре проветриви помещения.

Велосипедът е голям товар за тренировка и укрепване на сърдечния мускул и за стабилизиране на дишането. Ако провеждате колоездене всеки ден, можете да предотвратите развитието на миокардна исхемия, атеросклероза и също така да намалите риска от развитие на инфаркт. Ако обаче сте склонни към замаяност, не трябва да карате велосипед - в този случай е по-добре да се консултирате с лекар.

[1], [2], [3], [4], [5]

Респираторна гимнастика от диспнея

Лекарите съветват за недостиг на въздух да се занимават с дихателна гимнастика, която ще спомогне за укрепване на сърцето и подобряване на кръвоснабдяването на тъканите. Приблизителният комплекс се състои от следните упражнения.

1. Стойте изправени, краката са рамене на раменете, коленете се навеждат. Вземете дясната си ръка до рамото. С лявата си ръка покрийте левия си носов проход с малко усилие. Дълбоко и бавно вдишвайте свободните ноздри и по време на това бавно донасяйте дясната ръка на дясната ноздра: в края на вдъхновението затворете дясната ноздра. Продължителността на дихателния цикъл трябва да се измерва с броя на сърдечните удари - можете да действате в зависимост от увеличаващата се схема, от 4 до 16 удара.
2. Седим на един стол. Вдишваме въздух първо през дясната ноздра бавно, след това - през лявата бързо издишваме. След това повторете упражнението в противоположна последователност. Упражнението е преустановено, ако причинява дискомфорт - например тахикардия или замайване.
3. Вземаме бързо вдишване на една ноздра, после бързо издишване - друга ноздра. Повтаряме упражнението.
4. Бързо вдишваме и бързо издишваме една ноздра, а след това - друга ноздра.
5. Бавно вдишваме и бавно издишваме една ноздра, после друга. Дихателният цикъл трябва да съвпада с 4-10 сърдечни удара.
6. Бавно вдишваме и издишваме с два носни пасажа, след което задържаме дъха малко.
7. С успокоителни устни правим дъх, сякаш през тръба, а след това - подобно издишване.

Мъдър от недостиг на въздух

За да се отървем от омразния проблем, пациентите прибягват до различни средства. По-специално, някои хора прилагат практиката на мудра - това е символично подреждане на четките или така наречената "пръстова йога". Има много подобни комбинации от пръсти. Има и мудра, която помага с недостиг на въздух.

Как се извършва мудрато?

Индексните пръсти се притискат един към друг, а останалите се кръстосват, поставени върху външните страни на ръцете. Палецът също преминава. Между дланите остава малка разлика. Ако пациентът седи, тогава показалеците му трябва да бъдат насочени надолу към пода. Ако пациентът лежи, пръстите се насочват към краката. Ръцете трябва да се отпуснат колкото е възможно повече.

При извършване на мудра, пациентът трябва да си представи, че той седи на скала, която се простира по средата на водния поток. При издишване на всички пори на кожата се появява пот и потокът се спуска във водата. Накрая пациентът измиваше лицето си с чиста вода от потока и сложи ръце на бедрата си, усещайки тялото, затоплено от слънцето.

Мудрата продължава 7-15 вдишвания, вече: в противен случай чистата енергия ще започне да излиза от тялото. Не забравяйте да се концентрирате върху дишането.

Представената мудра е в състояние да облекчи трудното дишане, треска, да преодолее инфекциозните заболявания. Според експерти тази практика засилва имунитета и може да се използва и за превантивни цели.

Тези упражнения са добри лекарства за недостиг на въздух. Те не водят до пренасищане, те могат да се правят по всяко време на деня: основното е да се опитате да се изолирате от ненужно мислене и безпокойство, да се отпуснете. Можете да включите лека музика.