Лечение на плоски крака: основни методи

Плоско стъпало Лечение - актуален проблем, защото деформацията на спирката под формата на намаляване на височината, както и на затихване свойства на арките е много често срещана и, освен това, много трудно заболявания на опорно-двигателния апарат.

Статичните плоски стъпала, делът на които се пада повече от осем на всеки десет случая, могат необратимо променят относителното положение на костите на краката (и те са почти три дузини), както и природните биомеханиката на разпределението на телесното тегло на долните крайници при ходене.

Ако не извършвате лечение с плоски стъпала, което ви дава бърза умора при ходене, болка и подуване, процесът ще продължи, намалявайки способността ви да се движите нормално и поддържате строго вертикална позиция на гръбнака.

Методи за лечение на плоски крака

Специалистите отбелязват, че методите за лечение на плоска стъпалка зависят от типа: надлъжен, напречен, комбиниран (надлъжно-напречен) или валгус.

Въпреки, че днес възможност да прекарат ортопедия лечение на плоско стъпало при възрастни консервативни методи са ограничени до физическа терапия, масаж, физиотерапия и използването на ортопедични стелки. Не "таблетки от плоско стъпало" не: фармакологични средства не могат да укрепят мускулите, които поддържат оптимална височина на арката, заемат застой на плантарна фасция, ахилесовото сухожилие и на тибията задната или задните костите на нормалното положение на крак.

Кракът може да стане по-плосък при възрастните или юношите, по време на бременност, с диабет и високо кръвно налягане. И, разбира се, с наднормено тегло. Затова на ортопедите на затлъстели хора се препоръчва да губят повече килограми, в противен случай бързото развитие на плоските крака и деформацията на костите и ставите на крака не могат да бъдат избегнати.

Трябва да се има предвид, че "лекува платиподия" при възрастни - например като болки в гърлото или хемороиди - медицината не е в състояние. А лечението на надлъжните плоски крака (най-честият вид на тази патология) е предотвратяването на по-нататъшното развитие на болестта, както и при справянето с възникващата болка.

Лечение на плоски крака при възрастни

Основното лечение на плоско стъпало 1 степен (надлъжна, напречна, комбиниран), когато няма видими признаци на костни деформации - физиотерапия, масаж (стъпалото, глезена и прасеца площ), крак топла баня с натриев хлорид.

Лечението на напречните плоски стъпала, както и лечението на комбинирани плоски стъпала в началния стадий на заболяването се извършват по сходни методи. Освен това, за всички видове патология на дъгата, жените трябва да се откажат от токчета повече от 3-4 см, както и обувки със стеснени чорапи. И категорично не можете да носите тесни и тромави обувки!

Плоско стъпало Лечение на 2 градуса при възрастни, с изключение на специално изпълнение (. Всяка - виж по-долу в упражнява раздел за лечение на плоско стъпало) и масаж включва различни физиотерапия: прилагане на парафин и озокерит, фонофореза с кортикостероиди и електрофореза с аналгетици (под изразена синдром на болка) магнитна терапия. Когато надлъжната плосък когато стъпалото започва да "смаже" навътре (т.е. Има пронация на стъпалото), препоръчани от постоянните носещи (най-малко 8 часа на ден), стелки-обувката опори. Подаване лечение плоско стъпало на този етап включва корекция на крак форма с помощта на специални нашийници за предната част на стъпалото, която помага за забавянето хипертрофията на първата метатарзална глава. Освен това, може да е необходимо за лечение на обувки плоско стъпало, тъй като напречните и комбинирани плоско стъпало наблюдава несъответствие метатарзалните кости, отклонението на палеца навън, както и повишена хрущяла между фалангите на други пръсти.

Обувки за лечение на плоски стъпала - това ортопедични обувки, която често се носят с изричното плоско стъпало (т.е. Плоски стъпала 2 и 3 градуса) и назначен от хирург-ортопед след теста. Най-ефективните "работи" ортопедични обувки, направени от специалисти по индивидуални поръчки - въз основа на впечатлението на крака.

Лечение на плоско стъпало 3 градуса, при които има пролет, и балансиране бутам крак дисфункция, намалена на физиотерапия, да се носят ортопедични обувки, както и премахване на болка, която се усеща в глезените, коленете, бедрата, кръста и гърба. С тази степен на плоско стъпало, понякога е необходимо да се предприемат причината хирург-ортопед (хирургично лечение на плоско стъпало. - виж по-долу).

Освен редовните специални упражнения и масаж на краката, лечение валгус плоско стъпало - надлъжна фиксирана сложна Valgus (X-образна) инсталиране на стоп - включва използването на индивида носенето на ортопедични стелки и ортопедични обувки с подметки и подкрепя висока. Това ще ограничи несъответствието на краката и ще коригира характеристиката на този патологичен акцент върху вътрешните им страни при ходене. Ортопеди класифицира този вид плоско стъпало вродени дефекти, свързани с генетично причинени слабост на съединителната тъкан на сухожилията и ставните връзки.

Между другото, лечение на вродени плоски стъпала, който се празнува в не повече от 3% от случаите се диагностицират доста трудно по време на клинични ортопедия, държани изброените по-горе методи, които укрепват мускулите и сухожилията.

Лечение на плоски крака с артроза

Що се отнася до плоски стъпала не се справят с функцията си на амортисьори, по-значителна част от нововъзникващите ходене нагоре динамични натоварвания трябва да се опита на хрущяла на коляното и тазобедрените стави на. Ставния хрущял не могат да издържат на свръхнатоварване не са специфични за тях, и след това започва дегенеративни промени на хрущяла (остеоартрит), а след него - деформацията на костната тъкан на ставите. С напречни плоски стъбла често се развиват артрозни стави на големите пръсти и ставите на метатарзалната кост.

Продължавайки да носите стелки и глезени, като правите толкова много упражнения, е необходимо да започнете лечение на плоски крака с артроза. В повечето случаи лекарите предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които облекчават болката и възпалението в ставите. Топични продукти - мехлеми и гелове Диклофенак, ибупрофен (Deep Relif), кетонал (Fastum гел) - трябва да се прилагат два пъти дневно върху кожата над ставата.

Лекува се болката с плоски крака и се приемат НСПВС вътре. Това са Диклофенак (Наклофен, Ортофен), Ибупрофен (Ибупрокс, Ибупром, Нурофен), Тенотид и др. Диклофенак се приема перорално преди хранене с 1/2 или цяла таблетка три пъти на ден; Ибупрофен - 200 mg три пъти дневно. Капсулите на Tenoktil приемат 20 mg (1 капсула) веднъж дневно, с екзацербация - 2 капсули веднъж дневно в продължение на два дни, а през следващите пет дни отново една капсула на ден.

Артикулните болки, които произтичат от плоски крака, се отстраняват с помощта на компреси с Bishofit, които правят за през нощта - всеки ден в продължение на поне 12-14 дни. И за триене в зоната на засегнатата става Dikrasin се използва - 20 капки на съединение, всеки ден или всеки ден в продължение на 15-18 дни.

За лечение на артрит при всички плоско стъпало и дегенеративни процеси в такива таблетни формулировки хрущялни използвани hondroprotektory подобни Artron шнур, Teraflex, хондроитин комплекс и др. Така капсулата Teraflex ортопедична, определен от една част. Три пъти дневно - през първите три седмици от лечението и след това - 1 капсула два пъти на ден. Продължителността на курса на лечение е най-малко 2 месеца.

За да се възстанови на хрущяла в ставите са възложени hondroprotektory за инжектиране в ставите: adanta (натриев хиалуронат) Alflutop, хиалган Phidias, Sinokrom, Synvisc и сътр.

Лечение на плоски крака при деца и юноши

Според педиатричната ортопедия ефикасното лечение на плоските крака при деца е възможно до максимум шест години, тъй като по това време образуването на крака е завършено.

През първите две години от живота, при всички деца краката са надлъжно плоски и това е нормално. Ето защо на точна диагноза на плоски стъпала могат да бъдат доставени по-рано от три до пет години, въпреки че откриването на очевидни вродени аномалии на опорно-двигателния апарат ортопедични следва да разгледа новороденото през първия месец след раждането, в една година и три години. Между другото, вродената плоска стъпало определя достатъчно рано - веднага щом детето се издига на краката.

Така че, когато тригодишен не стои на 30-40 минути пеша и моли майка си да го вземе "на дръжката", тогава е време да се консултира с ортопед.

Методите за лечение на плоски крака при деца не се различават от тези, използвани при възрастни, а акцентът е върху терапевтичната физическа подготовка, масажирането и подходящите обувки. Правилните обувки за детето трябва да имат твърд гръб, да фиксират петата до пълна височина, да имат еластично твърда подметка и подплънка. Това важи за летни обувки. Но, както подчертават експертите, до навършване на две години обувките на детето трябва да бъдат без педал.

Също така е много важно да се носят подметки за лечението на плоски крака, специфичен тип от които трябва да бъдат предписани от ортопедичен лекар. Корекцията на стъпалото на крака и прекратяването на утаяването му в детството се постига благодарение на факта, че ортопедичните стелки помагат за физическото позициониране на дъгата и правилно разпределяне на товара върху краката при ходене.

Родителите трябва да са наясно, че това е в предучилищна възраст години всички мерки, предприети за борба с плоски стъпала, може да даде най-положителните резултати. На първо място, защото едно дете е много по-висока еластичност на мускулите, мускулна инервация (моторни нерви) на процеса все още не е пълна, а съотношението между мускулите и сухожилията прави възможно с помощта на целенасочени физически ефекти (терапевтични упражнения) укрепване на сухожилията на скелетните мускули.

Лечението на плоски крака при юноши, проведено по вече описаните принципи, позволява (както при възрастните) само до известна степен да коригира дефекта на дъгата. Според много експерти, в юношеството, напълно елиминира формира, и още повече, наследени "плосък крак е невъзможно. Основната причина е, че анатомично оформеният крак, но продължава да расте - подобно на всички кости на скелета. Но в този случай апаратът на ставите и връзките, както и съотношението на мускулите и сухожилията, присъщи на възрастните, вече са установени до 14-15 годишна възраст.

Оперативно лечение на плоска стъпало

Оперативното лечение на плоската стъпало се счита за изход в присъствието на изключително сложни деформации на краката, предотвратявайки ходенето. Хирургическите операции на краката са сложни и не е гарантиран положителният резултат, т.е. Възстановяването на анатомичната височина на арката на стъпалото и неговите функции.

Някои от най-честите хирургични операции при лечението на плоски стъпала:

• Коригиране на остеотомията (дисекция) на част от първата метатарзална кост с изместване в желаната посока - извършва се с напречни плоски стъпала от 1 и 2 градуса;
• Коригиране на клиновидната резекция (изрязване) на главата на първата метатарзална кост (с напречни плоски крака);
• фиксиране в състояние на неподвижност (артродеза) на първата клиновидна форма на метатарза (с външно отклонение на първия пръст в напречната плоска стъпало);
• мускулна пластика на сухожилието на напречната дъга на стъпалото (с напречни плоски крачета);
• реконструктивна пластична суспензия (с напречни плоски крака).

От този далеч от пълен списък може да се види, че хирургичното лечение на плоска стъпало в повечето случаи се отнася до напречна плоска стъпка. И това не е случайно: според медицинската статистика пациентите с този тип патология на артерията на краката представляват повече от 60% от пациентите, които търсят медицинска помощ за плоски крака.

Лечение на плоски крака у дома

Строго погледнато, домашното лечение на плоските крака, т.е. Изпълнението на предписанията на лекар вкъщи, не е много по-различно от лечението на различни други заболявания. Единственото нещо, което не може да се направи у дома, е физиотерапията с хардуер: ще трябва да отидете в клиниката.

Всичко останало от лечението на плоски крака вкъщи не изисква медицинска квалификация, тъй като както масажът, така и упражнението могат да бъдат овладяни от всеки. Основното нещо - търпение, постоянство и убеждение, че всичко това ще ви помогне.

Бани за крака със сол са получени от изчисляването на една супена лъжица сол на литър вода, температурата на водата не е по-висока от 40-42 ° C, а продължителността на тази дневна процедура е 15-20 минути.

Начало лечение на плоско стъпало е и в стимулирането на крак рефлексни точки, което се случва през лятото, когато ходене боси по тревист поляната в гората, на пясъчните брегове на реката или морето камъчета, около двора на селска къща или вила. И през есента и зимата, особено за укрепване на мускулите на краката при деца, можете да използвате масажен мат за лечение на плоски крака. Можете да го купите, но можете да направите себе си буквално от отпадъчни материали, пришити към парче (90x90 см) на каквито и дебели копчета плат или се придържаме сухите зърна, морски камъни и други. Можете да си купите масаж възглавница, но трябва да се оправи ", просто за всеки случай", закътана на мецанина дървен абакус. Без съмнение е добре да имате подходящ масаж за плоска стъпка: те са механични, ролкови, компресирани, вибриращи. Въпреки това, при оценката на пациентите с плоски крака, симулаторите за лечение на плоски стъпала няма да заменят традиционния ръчен масаж.

Разбира се, по-добре е да отидете на масажния терапевт няколко пъти и после да го направите сами. Особено, тъй като основните методи на масаж с плоски крака са достатъчно прости:

• масажирайте крака от глезените до слабините отдолу нагоре (потупване, потупване, триене);
• масажирайте крака и задната му страна (от пръстите до глезена) чрез триене, т.е. Чрез кръгови движения на върха на пръстите, свързани помежду си, или по ръба на дланта - през крака;
• арка на стъпалото също може да се масажира "гребен", която се формира от ставите на проксималните фаланги на четирите пръста на ръката, когато сгъстен в юмрук (с други думи, "Knuckles");
• петите (последователно), както и основите на пръстите на краката на стъпалото, са по-удобно изтръгнати чрез огъване на крака в коляното, четири свързани пръста на двете ръце (палци на възвишението).

На всяко стъпало е необходимо не повече от 5 минути, така че много време този масаж не е необходим, но трябва да се прави ежедневно, най-добре - вечер. Но да се правят упражнения за лечение на плоски крака трябва да бъде най-малко 20 минути и, ако е възможно, два пъти на ден.

Упражнения за лечение на плоски крака

Всички упражнения за укрепване на сухожилията и мускулите с плоски крака се извършват само боси. Така че, първо правим упражненията: ние сме като чорапи, а след това и петите; след това се движим, поставяме спирания от вътрешната страна. Следващият: стои "подвижен" краката от пръстите на петата и в обратната посока (20 пъти). Ние стоим на един дървен бар на около метър дълъг, като го поставим върху крака (дъга на краката на бара, петите и пръстите на пода). Придържайки се в същото положение, стъпка по стъпка се движим по бара. И накрая, стои на пода, 6-8 пъти кротува, без да се издига до пръстите на краката (петите на пода).

Седейки се провеждат такива упражнения (10 пъти):

• краката се повдигат над пода, за да извършат въртенето на краката вляво;
• краката стоят на пода, повдигат се към долния крак, лежат на пода с токчета;
• крака на пода, без да повдигате пръстите си от пода, повдигнете петите нагоре, натискайки изкачването и мускулите на долния крак;
• крака на пода, не откъсвайте петите от пода, за да притискате пръстите си навътре - към петите;
• крака на пода, без повдигане на възглавниците от пода, за да вдигнете всички пръсти нагоре;
• позицията е една и съща, вдигнете само палците;
• позицията е една и съща, малка топка се търкаля назад и напред от петата до основата на пръстите;
• в същата позиция, с краката, за да вземете по-голяма топка, задръжте я на пода за 5 секунди и я спуснете на място;
• в същата позиция, без да откъсвате петите, с пръстите на двата крака (като ги огъвате под крака), за да събирате кърпа за легло на пода или парче плат.

[1]

Лечение на плоски крака чрез алтернативни средства

Най-доброто лечение на плоската стъпка по алтернативни начини - колоездене бос! Тъй като няма декомпозиции, никакви тинктури на лечебни билки в този случай не са безсилни. Но педалът е масаж, симулатор и отчасти физическа терапия ...

Като алтернатива за лечение на плоско стъпало с остеоартрит включва компреси върху засегнатата става през нощта - от зеле оставя в кипяща вода на пара листа от бреза, глина, мед и сол и сок от черна ряпа, както и ръжено брашно с амоняк.

Има мехлеми рецепта от болка в ставите, въз основа на натриев хлорид (200 д) и горчица прах (100 г), който трябва да се смесва с малко количество керосин - За да се получи средна плътност суспензия. Този алтернативен лечител за мехлем се препоръчва да се прилага през нощта, като се търка на мястото си, докато се абсорбира напълно.

Друга рецепта от съвместен мехлем болка: Вземете сух Hypericum, бял равнец и градински чай в съотношение 2: 1: 1 смила в мелница кафе и се смесва с вазелин или свине мас. Разпространете 1-2 пъти дневно и загрявайте ставата.

Нашите крака - благодарение на сводестата конструкция - изпълняват най-важните функции в хода на ходенето. В този случай тапата е "повдигане" елемент на опорно-двигателния апарат на човека, и лечение на плоско стъпало за свеждане до минимум излишък натоварване на долните крайници и гръбначния стълб, и по този начин се поддържа носещата конструкция на тялото.

Проблемите с PS Flatfoot са обект на много научни изследвания. По-специално, проучвателна група на Американската ортопедична показа, че пробите сухожилни тъкан, получени по време на операции в сухожилията на свода на стъпалото при възрастни пациенти с придобита плоско стъпало, повишено съдържание на протеолитични ензими, които са способни да разграждат еластин и колаген - главния протеин на съединителната тъкан, включително сухожилия и връзки. Може би това е пътя към откриването на истинските причини за отслабването на сухожилията на крака, а след това най-накрая, че ще бъде намерено ефективно лечение на плоско стъпало.