Лечение на крампи на краката при възрастни и деца

Конвулсивното свиване на мускулите на долните крайници най-често се случва внезапно и в най-неподходящия момент за това. В повечето случаи схващането намалява мускулите на прасеца, често страдат бедрените мускули, схващането може да свие пръстите или стъпалото, а в някои случаи се простира до целия крайник. Причините за това са много различни – от напълно безобидни позиционни до сериозни патологични. Съответно, лечението на крампи в краката може да бъде различно. Единичните случаи обикновено не изискват лечение, а редовните конвулсии, особено нощните, могат да бъдат симптом на патологичен процес.

Краката често намаляват от физическо пренапрежение, причинявайки микротравми на мускула и превъзбуждане на нервната тъкан. Вариант на повишеното натоварване на краката са неудобните обувки - тесни, с тесен нос, с много високи токчета. Бременните жени са предразположени към крампи на краката, често те се нарушават точно през втората половина на бременността, когато стомахът расте интензивно и натоварването на краката се увеличава. Рязка промяна в температурата (охлаждане), например, при плуване в открити води, води до припадъци. В тези случаи няма какво да се лекува, но има много причини, които изискват преглед и лечение: нарушения във водно-електролитния баланс в организма, дефицит на витамини от група В, проблеми с мозъчното и периферното кръвообращение или предаване на нервни импулси, тунелни невропатии на долните крайници, бъбречни патологии и ендокринни нарушения, други заболявания. Припадъците могат да бъдат причинени от някои лекарства.

Каквото и да са провокирани, трябва да можете да си оказвате първа помощ - облекчаване на крампи, тъй като такова състояние, в допълнение към дискомфорта, свързан с болка, е изпълнено с временна невъзможност за извършване на определени движения, което може да доведе до нараняване и дори смърт, например при престой във вода.

Какво да направите, ако краката ви се схващат?

На полето, особено докато плувате, имате само собствено тяло, част от което се е провалило. Трябва да предприемем спешни действия. Във всеки случай поробеният мускул трябва да се отпусне и да му се осигури прилив на кръв. Как да облекчим крампите на краката бързо и в неудобна позиция?

Ако плувате (обикновено в този случай страда мускулът на прасеца), опитайте се да издърпате пръста на увредения крак към подбедрицата колкото е възможно повече, сякаш изпъвате крака напред с петата. Между другото, когато гребате с крака, опитайте се да не дърпате пръста, точно в това положение често се появяват крампи в мускулите на прасеца. Можете да опитате да масажирате и дори да щипнете в мястото на робство с една ръка, да гребате с другата, да промените стила на плуване. Основното нещо е да не се паникьосвате и веднага да се обърнете към брега.

На твърда земя, освен релаксиращ и щипков масаж (интензивно месене), се добавя и възможността за натоварване на наранения крак. Например, скачайте на стегнат крак, завъртете го, преместете телесното тегло от пета на пръсти и назад, застанете или ходете на пети, масажирайте интензивно, но нежно поробения мускул, стискайки и отпускайки пръстите на краката си. Посоката на движение по време на масажа трябва да върви към сърцето. Гастрокнемиусът и задните бедрени мускули се разтягат, когато стегнатият крак се постави върху петата и, навеждайки се, се опитват да докоснат пръстите му със съответната ръка.

Ако наблизо има опора под формата на стена, на която можете да се облегнете с ръцете си, препоръчително е бавно да се изтласквате от нея, като се уверите, че петите на краката не се отделят от земята, коленете са изправени, а предмишниците са притиснати плътно към стената. Началната позиция на тялото е успоредна на стената на една ръка разстояние (дланите се опират в стената, краката са изцяло на пода).

Ако мускулът на крака се свива при ходене или изправяне, се препоръчва да седнете и да изпънете засегнатия крайник напред, след това да го погладите, намачкате, прищипете мястото на заробване и болка.

Ако се усети схващане в предния бедрен мускул, можете да направите следното упражнение, за да го разтегнете: изправете се и огънете засегнатия крак назад в коляното, като хванете пръста на крака му с ръка, като държите опората с другата ръка. Издърпайте петата към седалището, докато мускулите на бедрата се напрегнат. Ще почувствате как напрежението напуска мускулите.

За да разтегнете глутеалния мускул, докато седите, издърпайте засегнатия крак към гърдите, като го държите с едната ръка за коляното, а с другата за глезена. След това хващат пръстите на краката със съответната ръка и, без да отпускат, бавно и плавно изправят крака в коляното нагоре, като с другата ръка притискат предната част на бедрото към гърдите.

Ако пострадалият не е сам, в оказването на първа помощ могат да се включат сътрудници. Те могат да помогнат за масаж или леко издърпване на стъпалото на засегнатия крайник. В този случай пациентът се полага хоризонтално, така че да опре със здравия си крак върху здрава опора (стена, дърво). Трябва да издърпате болния крак плавно и без фанатизъм.

Какво да правя у дома?

Всички описани по-горе упражнения и масаж могат да се правят с крампи, докато сте у дома. Освен това у дома все още можете да прилагате топлинни и студени ефекти.

Топлината помага за отпускане на стегнатите мускули. За да направите това, можете да използвате релаксираща топла вана за цялото тяло или само за краката, като допълните процедурата с масаж на наранения крак с интензивна струя вода от душа. Можете да затоплите схванатите мускули на долния крайник с хавлиена кърпа, напоена с гореща вода, топла грелка, торба с нагрята сол или пясък, да поставите горчица или да залепите пипер.

Студът се използва и за отпускане на мускулите. Например торба със замразена храна от фризера се увива в салфетка и се прави поглаждащ масаж на болното място.

Можете да ходите боси по студения под – където няма килим, по плочки, по дъното на празна метална вана. Колкото по-студена е повърхността, толкова по-бързо ще се отпуснат свитите мускули.

При редовни нощни крампи близо до леглото можете да поставите апликатор за игла. Събуждайки се през нощта от дискомфорт и болка, незабавно спуснете краката си от леглото, стъпете върху него и тропнете, ако сваля крака ви; натиснете апликатора към пищяла или бедрото, в зависимост от мястото, където се усеща дискомфорт.

Дори когато спазматичните мускули се отпуснат, остатъчната болка може да продължи дълго време. Какво да правим за болка след крампи на краката? Препоръчително е да избършете болното място с нещо студено - парче лед, мокра студена салфетка.

След крампи в краката е препоръчително да ходите известно време, за да се възстанови нормалното кръвообращение в крайника. Също така, затоплянето на засегнатата област помага да се отървете от болката след конвулсии.

Можете също да отпуснете мускулите и да се отървете от болката по време на и след крампи с помощта на лекарства, като вземете нестероидна аналгетична таблетка. Това може да се направи за еднократно премахване на синдрома на болката, но не трябва да се занимавате дълго време със самолечение с лекарства. Болкоуспокояващите при крампи на краката не са особено ефективни. С помощта на масаж и двигателни упражнения облекчавайте спазмите много по-бързо. Ще са необходими поне 20-30 минути, за да подейства хапчето. Ето защо си струва да използвате анестетици в случаите, когато гърчовете се появяват редовно, продължават дълго време и трудно се спират с масаж и упражнения, а след тях болковият синдром продължава дълго време. Болкоуспокояващите най-често се предписват на пациенти с неизвестен произход на дискомфорт за облекчаване на остатъчната болка заедно с терапевтични упражнения и курс на физиотерапия.

При редовна поява на крампи в краката, заболяване, което води до появата на мускулни спазми, трябва да се лекува и под наблюдението на лекар. Може да се отнася до компетентността на различни специалисти: невролози, ендокринолози, уролози, травматолози, вертебролози и др. Поради това могат да се предписват различни методи на лечение и лекарства, които нямат директен антиконвулсивен ефект.

Средства за крампи на краката

В повечето случаи най-бързият начин за спиране на крампи на краката са нелекарствените методи – развитието и разтягането на мускулите. Скелетните мускули, които включват мускулите на краката, са най-податливи на така наречените „истински“ крампи, които според повечето специалисти възникват поради свръхвъзбудимост на нервите, които инервират мускулната тъкан. Основният провокиращ фактор е мускулната умора, свързана с необичайна или твърде активна физическа активност, наранявания, както и продължителна мускулна неактивност (необходимост от лежане или седене в една позиция). Конвулсиите могат да се появят не само директно по време на мускулно напрежение, но и много по-късно в покой. Еднократни ситуации могат да възникнат на всяка възраст, те не изискват лечение.

Редовно появяващите се крампи на краката могат да показват проблем в тялото – дисбаланс в телесните течности, загуба на електролити, микроелементи, дехидратация. Това може да се дължи на лекарства като диуретици, кортикостероиди или противозачатъчни хапчета, венозна недостатъчност, хроничен стрес, заболяване на щитовидната жлеза. Очевидно е, че необходимото лечение е съвсем различно. Няма универсални лекарства за крампи на краката. По принцип лечението се използва за премахване на причините за мускулни спазми - попълване на електролитен дефицит, стабилизиране на нервната система, съдовия тонус, ендокринните органи.

Антиконвулсантите за крампи на краката принадлежат към различни фармакологични групи. Не се използват специални антиепилептични лекарства за истински крампи в мускулите на долните крайници. Те имат специфичен ефект върху мозъка и много странични ефекти. В никакъв случай не трябва да се използват самостоятелно за облекчаване на гърчовете. Ако мускулната релаксация с помощта на нелекарствени манипулации, оптимизирането на храненето и хидратацията на тялото не помага, е необходимо да се прегледате. Медикаментозното лечение трябва да бъде предписано и наблюдавано от лекар. Лекарствата се предписват в минимални дози и могат да бъдат прекратени или заменени с други, ако няма подобрение. Тактиката на лечение може да бъде преразгледана и коригирана в зависимост от ефективността на терапията.

Мускулни релаксанти за крампи на краката

За отпускане на мускулите се използват специални лекарства, които могат да намалят повишеното мускулно напрежение - мускулни релаксанти. Лекарствата от тази група не се предписват на всички пациенти, а на тези, които страдат от хронични крампи на краката, възникнали на фона на неврологични, съдови или ставни патологии. Мускулните релаксанти не премахват причината за мускулен хипертонус, но облекчават напрежението и могат да предотвратят появата на гърчове. Тези лекарства са спомагателни и се използват за премахване на остър дискомфорт. Понякога, например, при коксартроза, те се предписват заедно с нестероидни противовъзпалителни средства, които намаляват възпалителния процес и облекчават болката.

Въпреки това, ако причината за припадъците не бъде идентифицирана, не могат да се отменят само мускулните релаксанти. Първо, дългосрочната употреба на тези лекарства е нежелателна. В допълнение към обичайните нежелани реакции - кожни реакции, гадене, диспепсия, те могат да причинят хипотония, сънливост, припадък, нестабилна походка, говор, акомодация и нарушения на дишането. Те отпускат не само поробените мускули на краката, но и цялата мускулатура на тялото, следователно влияят на всички жизнени процеси. А превишаването на дозата е изпълнено с респираторна депресия и колапс. Възможно е също така да се развият парадоксални ефекти, особено в случаите на неспазване на препоръките за дозиране.

При вторичните конвулсии се използват централно действащи мускулни релаксанти, тоест те влияят директно върху предаването на нервните импулси от мозъка и гръбначния мозък.

Бременните жени и кърмещите майки трябва да се въздържат от приема на мускулни релаксанти.

Баклозан (баклофен) може да бъде предписан за намаляване на мускулния тонус и предотвратяване на развитието на крампи на краката. Лекарството е производно на инхибиторния медиатор - γ-аминомаслена киселина. Инхибирането на възбудителните рефлекси под действието на лекарството се извършва на нивото на гръбначния мозък, което го прави ефективен при конвулсии, причинени от проблеми с гръбначния стълб (остеохондроза, остеоартрит, херния, травма). Спонтанните болезнени мускулни контракции и свръхчувствителността на кожата намаляват, но предаването на нервно-мускулните импулси остава практически непроменено, както и амплитудата на сухожилните рефлекси. Това разширява способността на пациента да се движи самостоятелно и ускорява рехабилитацията. В същото време, блокирайки освобождаването на възбуждащи медиатори, глутамат и аспартат, активирането на инхибиторния медиатор води до подобряване на нощния сън, намаляване на тревожността, но и известно инхибиране на реакциите. Баклофенът се отменя при поява на симптоми на алергия и не се предписва на пациенти с порфирия и обостряне на пептична язва. Лекарството се приема, като се започне с най-малката доза, като постепенно се довежда до терапевтично ефективна. Схемата на лечение се изписва индивидуално. Лечението може да бъде продължително и не може да бъде прекъснато внезапно. Отмяната на лекарството се извършва чрез постепенно намаляване на дозата. При лица със сериозни проблеми от страна на нервната система и психиката, шизофрения, обсесивни, депресивни, маниакални разстройства, паркинсонизъм, гърчове, епилепсия и други, употребата на Baklosan може да предизвика обостряне на основното заболяване.

Мускулният релаксант Mydocalm за крампи на краката от различен произход може да се предписва и при остри и хронични случаи. Активното вещество на лекарството толперизон хидрохлорид инхибира провеждането на нервните импулси, отпуска мускулите и подобрява двигателната функция. В допълнение, той проявява специфичен афинитет към тъканите на нервните влакна и по химическа структура наподобява анестетика лидокаин, поради което се осъществява ефективно облекчаване на болката. Най-високите концентрации на активната съставка се намират в цереброспиналната течност и мозъчния ствол. Неговите фармакологични свойства все още не са напълно изяснени, но е установено, че Mydocalm ефективно намалява свръхвъзбудимостта на гръбначния мозък, стабилизира мембраните на клетките на нервната тъкан, подобрява периферното кръвообращение, а основната му разлика от другите мускулни релаксанти е липсата на изразени седация, което е важно при продължителна употреба на лекарството. Той не причинява летаргия и намаляване на концентрацията, както и мускулна слабост, така че пациентът, който е принуден да приема Mydocalm, не губи способността си да работи и може да води нормален активен живот. Влиянието му върху процесите на хематопоеза също е минимално. Той се съчетава добре с нестероидни аналгетици и в случаите на тяхното комбинирано приложение може значително да намали дозата на последните, което свежда до минимум страничните ефекти от употребата им.

Mydocalm може да се използва при гърчове от алкохолен произход, тъй като активното му вещество не е алкохолен антагонист. Поради универсалното си приложение понякога се нарича "идеалният мускулен релаксант". Въпреки това, има противопоказания за употребата на лекарството. Не се предписва на кърмачета, в педиатричната практика се използват само таблетки. Може да причини алергични реакции като всяко друго лекарство, въпреки че като цяло се понася много добре. Не се препоръчва при пациенти със заболявания, придружени от мускулна слабост. Тератогенните свойства на толперизон не са идентифицирани, но бременните жени се предписват само по здравословни причини. По време на кърмене безопасността на употребата му не е потвърдена или опровергана, така че също е по-добре да се въздържате от приема.

На възрастни се предписват таблетки в еднократна доза от 50 mg, като постепенно се увеличава до 100-150 mg. Прием два или три пъти. Пълненето на стомаха има значение - бионаличността на лекарството се подобрява след хранене. Децата се дозират според телесното тегло.

В случаи на тежки вторични гърчове, придружени от изразен болков синдром, на възрастни пациенти може да се предписват инжекции с Mydocalm, интрамускулни (100 mg два пъти дневно) или интравенозни (бавна струйна инжекция от 100 mg веднъж дневно).

Случаите на предозиране практически не са известни, при деца се наблюдава повишена раздразнителност при лечение с високи дози. Експериментално (върху животни) е установено, че предозирането увеличава парадоксалните странични ефекти - конвулсивни синдроми, както и мускулна слабост, дихателна дисфункция до парализа.

За премахване на крампи в краката, които са придружени от остра болка, може да се предпише лекарството Miorix (активна съставка - циклобензапринов хидрохлорид). Това лекарство намалява или напълно елиминира локалната хипертоничност на скелетните мускули, без да засяга значително самата мускулна функция. Проучванията показват, че лекарството действа главно на нивото на мозъчния ствол, а не на гръбначния, като Baklosan, потушавайки възбуждането на моторните периферни моторни неврони (α и γ). При конвулсии, свързани със заболявания на централната нервна система, той не се оказа ефективен. Лечението с Miorix е симптоматично, предписва се в допълнение към терапевтичните упражнения и временно (период на остра болка) ограничаване на двигателната активност. Курсът на лечение не трябва да надвишава две до три седмици. Приема се веднъж дневно приблизително по едно и също време, възможно е и през нощта, особено след като Miorix осигурява седативен ефект.

Има и други лекарства с мускулно релаксиращо действие. Всички те са ефективни при спазми на скелетните мускули, но в никакъв случай не са безвредни. Основният им страничен ефект е намаляване на двигателната активност до пълно обездвижване и спиране на дишането. Това обаче се случва при неспазване на медицинските препоръки относно употребата на лекарството. Следователно правото на избор на лекарство, дозировка и продължителност на приема остава на лекаря. Самолечението с мускулни релаксанти може да бъде опасно за здравето.

Магнезиеви добавки за крампи на краката

Един от най-важните електролити, чийто дефицит причинява появата на такъв симптом като конвулсии, е магнезият. Не позволява излишък на ацетилхолин да се натрупва в синапса - отваря каналите на пресинаптичната мембрана, през които се осъществява обратният отток към края на аксона, който не участва в предаването на електрически импулс към миоцитите на ацетилхолин. Недостигът на магнезий води до факта, че каналите не се отварят и невротрансмитерът се натрупва в излишък в синаптичната цепнатина. Това води до увеличаване на електрическите импулси, които „нареждат“ на мускулите да се свиват, тоест до развитие на припадъци.

Има много причини за дефицит на магнезий. Хранителна - ограничена диета, свързана с диети, хранителни грешки; повишена консумация по време на стрес, бременност, бърз растеж, интензивни упражнения, лечение с диуретици, орални контрацептиви, повръщане и диария; нарушение на храносмилането - патологии на червата, ендокринните органи, употребата на несъвместими продукти и др. Дефицитът на магнезий има и други симптоми, но конвулсиите, и то в началото е в долните крайници, развиващи се при леко усилие, е един от основните признаци, върху които трябва да се съсредоточите. Биохимичният кръвен тест в този случай не е диагностичен маркер. Дори и при значителен дефицит в кръвта, нивото на магнезий ще се поддържа до последно чрез отстраняването му от други тъкани (мускулни, костни).

Магнезият от крампи в краката се попълва с помощта на витаминно-минерални комплексни препарати и корекция на диетата. Ако се очаква дефицит на този жизненоважен елемент за тялото, тогава няма да е възможно да го „изядете“ бързо.

Най-известният комплексен препарат за компенсиране на магнезиевия дефицит е Magne-B6. Произвежда се от различни производители, в различни дозировки и форми (таблетки, ампули за пиене). Комбинацията магнезий-В6 за крампи на краката е много успешна. Веществата взаимно потенцират фармакологичното действие едно на друго и повишават бионаличността.

Пиридоксин хидрохлорид или витамин В6 засилват усвояването на магнезия и потенцира действието му. От своя страна този витамин има и антиконвулсивна активност, която се повишава в присъствието на магнезиеви катиони.

В препаратите са представени различни съединения - магнезиев лактат дихидрат, магнезиев цитрат хидрохлорид, а вторият (органичен) се счита за по-предпочитан и се използва в форте вариант с продължителна абсорбция и вътреклетъчно разпределение в тъканите.

На деца от една година често се предписва разтвор за пиене на Magne-B6 в ампули, които се разреждат в 100 ml вода. Разтворът има приятен карамелен вкус, съдържа доста концентрирано съдържание на магнезий. Смята се, че в течна форма активното вещество се усвоява по-бързо и по-добре, нивото на магнезий в организма се повишава още два часа след приема.

Недостигът на магнезий в организма може да се запълни с подобни лекарства. Магнелис-В6 може да се предписва при крампи на краката – синоним на оригиналния френски витаминно-минерален комплекс съответно само руско производство и ефектът е абсолютно същият. Предлага се в таблетки.

За премахване на магнезиевия дефицит на пациенти с непоносимост към витамин В6 или с излишък от него може да се предпише монолекарство Magnerot за крампи на краката. Активната съставка е магнезиева сол на оротовата киселина. Предлага се в таблетки, съдържащи 0,5 g магнезиев оротат.

Препоръките относно избора и режима на приема на лекарството трябва да бъдат дадени от лекаря в зависимост от нивото на предполагаемия дефицит. Ако симптомите на дефицит не се подобрят след две до три седмици от началото на приложението, е необходимо да се преразгледа предписаното лекарство. Страничните ефекти обикновено се ограничават до кожни алергични реакции и това се случва изключително рядко. Още по-рядко може да има симптоми на лошо храносмилане.

Има и противопоказания за прием на магнезиеви препарати. Това са непоносимост към активните и спомагателните компоненти на лекарството, излишък на магнезий, калциев дефицит, склонност към образуване на фосфатни и калциево-магнезиеви камъни в пикочните органи, тежка бъбречна дисфункция, атриовентрикуларен блок I-II степен и хронично изразено забавяне на пулс.

Приемът на магнезиеви добавки може да бъде показан за бременни жени, но целесъобразността му се определя от лекаря. Магнезият прониква в кърмата, следователно при изразен дефицит и необходимостта от приемането му се разглежда въпросът за прекъсване на кърменето.

Магнезиевите препарати имат лек седативен и хипотензивен ефект и потенцират подобни ефекти на други лекарства, което трябва да се има предвид при извършване на работа, изискваща повишена концентрация.

Други електролити и възстановяване на техния баланс

Не по-малко важни вещества от магнезия са калий, калций и натрий. Техните положително заредени йони участват в провеждането на нервните импулси до клетките на мускулната тъкан. За нормална мускулна функция е необходимо да има строго определен баланс между йоните на тези вещества както вътре в клетката, така и в междуклетъчното пространство. Нарушаването на електролитния баланс води до факта, че мускулните контракции започват да се случват от слаби импулси, които при нормални условия не биха възбудили миоцитите. Освен това такива импулси се приближават до клетките много по-често от пълноценните и поради намаляване на прага на възбудимост мускулът е постоянно в добра форма.

Калият се намира във вътреклетъчното пространство под формата на йони и нестабилни съединения с фосфор, протеини и въглехидрати. Обикновено там е около 98%, а много малка част (около 2%) от йонизирания калий се съдържа в междуклетъчното пространство. Това съотношение е необходимо за поддържане на електрическия потенциал на мембраните на миоцитите и осигурява нормалното функциониране на мускулите. Интензивно освобождаване на йони от клетката се получава, когато тя изпита хипоксия, протеиновите съединения се унищожават и гликогенът се разгражда. Това се случва както при значително физическо натоварване, така и при липса на физическа активност, патологичен метаболизъм поради заболявания, дехидратация и хранителни грешки. Това води до дисбаланс на калиеви йони вътре и извън клетката и се отразява на потенциала за покой. Миоцитите преминават във възбудено състояние от най-незначителните импулси, възникват тонични спазми.

Калиеви препарати в такива случаи могат да помогнат за възстановяване на нарушения баланс и спиране на крампи в краката. Хипокалиемия се диагностицира, когато серумното съдържание на калий не достигне 3,5 mmol/l. За стабилизиране на нивото му в организма може да се предписват таблетки калий-нормин. Загубата на калий е възможна при повръщане и диария, кортикостероидна терапия, диуретици и лаксативи. Дефицитът на този химичен елемент се проявява при прекомерно производство на ендогенен кортикостероиден хормон.

Калиеви препарати са противопоказани при сенсибилизирани пациенти, по време на обостряне на пептична язва, дехидратация на тялото, обширно травматично увреждане на повърхността на кожата, тежки симптоми на бъбречна недостатъчност - нарушения на уринирането, метаболитна ацидоза. Не се препоръчва за пациенти с вродена мускулна слабост.

За лечение на калиев дефицит, дозата на приложение се определя от неговата степен. Могат да се предписват от една до шест таблетки на ден. Предозирането е изпълнено с хиперкалиемия, която се проявява с мускулна слабост и пареза, сърдечна недостатъчност, загуба на чувствителност, понижаване на кръвното налягане, депресия и апатия.

Все пак по-често тялото губи едновременно калий и магнезий. За премахване на дефицита на тези електролити Аспаркам може да бъде предписан при крампи на краката. Това е комплексен препарат, съдържащ калий и магнезий под формата на аспаргинат. Аспарагинова киселина присъства във всички живи организми в свободна форма и като част от протеини, поради комбинацията с нея калиеви и магнезиеви йони под формата на комплексни соли проникват добре във вътреклетъчното пространство и се включват в механизма на мускулната контракция при молекулярно ниво. Пълен синоним на лекарството е Панангин, който може да се препоръча и за компенсиране на дефицит на калий и магнезий при крампи на краката. Приемайте една или две таблетки три пъти на ден. Трябва да се внимава при назначаването на калиево-магнезиева терапия, когато пациентът страда от дехидратация, има нарушена бъбречна функция или обширни наранявания с нарушение на целостта на кожата. При този контингент пациенти по време на лечението е необходимо да се контролира съдържанието на електролити, тъй като вероятността от развитие на хиперкалиемия е доста висока. В допълнение към свръхчувствителността към лекарствените компоненти, противопоказание е тежка бъбречна недостатъчност, хипокортицизъм, кръвно налягане под 90 mm Hg. Изкуство. И атриовентрикуларен блок.

Калцият също играе основна роля при крампи на краката, като спазматичните мускулни контракции са един от основните симптоми както на дефицита, така и на излишъка на калций. Нарушаването на баланса на катионите на това вещество в извънклетъчното пространство и вътре в миоцита във всяка посока води до неговото възбуждане до развитието на тетания. А при дефицит на калций се повишава чувствителността на натриевите канали, което допълнително води до дисбаланс на този електролит. Концентрацията на йонизиран калций има тенденция да се променя през деня. Достига най-високите си стойности в извънклетъчната среда през нощта, около 2-4 часа, което води до повишаване на мембранния потенциал и развитие на нощни припадъци. Това време съвпада с физиологичното понижение на нивата на кръвната захар, което е допълнителен рисков фактор за тяхното възникване.

Калциевите препарати помагат за запълване на дефицита на този елемент и възстановяване на електролитния баланс в организма. Едно от най-евтините и отдавна познати лекарства е калциевият глюконат. Това е калциева сол на глюконовата киселина. Най-често се използва в таблетки. Предписва се като минерална добавка при дефицит на калций в организма. Калциевият глюконат при крампи на краката помага за нормализиране на предаването на нервните импулси, контрактилната дейност на мускулите от всякакъв вид, подобряване на кръвообразуването и кръвообращението. Показан е при дефицит на калций и повишена загуба, нарушения на метаболизма на витамин D. Това лекарство може да се приема от бременни жени и малки деца. Прониква в кърмата, така че кърмещите майки се предписват според показанията.

Излишъкът от калций обаче също води до нежелани ефекти. Хиперкалциемията се проявява с лошо здраве (слабост, сънливост), храносмилателни разстройства, неврологични симптоми (раздразнителност, депресивно настроение) и сърдечни нарушения. Калциевите соли могат да се отлагат в тялото, кръвта става твърде гъста - появяват се кръвни съсиреци. Ето защо при хора, склонни към нефроуролитиаза и тромбоза, калциевите добавки са противопоказани. Не ги предписвайте на пациенти с тежки лезии на сърцето и бъбреците. Да не се комбинира с антибиотици от серия хинолони и тетрациклин, препарати на желязо, флуорид, дигиталис. На фона на приема на витамин D, усвояването на калций се подобрява, следователно, без специални индикации, високи дози от двете лекарства не се предписват едновременно.

Когато приемате калций, трябва да се има предвид, че усвояването му подобрява наличието на протеини и мазнини в храната. При дефицит на магнезий се ускорява елиминирането на калция от тялото, така че липсата на магнезий също трябва да се компенсира.

Единична доза за възрастни може да бъде до шест таблетки на доза, в зависимост от степента на дефицит, децата се предписват в зависимост от телесното тегло. На възрастните хора не се предписват повече от четири таблетки на ден.

Калциевият хлорид не е загубил значението си за крампи на краката. Предлага се в перорален разтвор и мнозина смятат, че усвояването на калций е по-добро в течна форма. Показанията за употреба и противопоказанията са сходни. Калциевият хлорид има по-изразен локален дразнещ ефект - разтворът е горчив, глюконатът е по-инертен (безвкусен). Възрастните приемат по една супена лъжица от разтвора два пъти или три пъти дневно, децата - една или две чаени лъжички.

Сега има много други калциеви препарати, които се продават като по-революционни по отношение на усвояването. Например, известно е, че калцият се абсорбира много добре, който влиза в тялото под формата на цитрат, тоест калциеви соли на лимонена или аскорбинова киселина, което допринася за отличното разтваряне и абсорбция в червата. Това не означава, че това не е така, но подобни химични форми са важни за хора с ниска киселинност (хипоацид, атрофичен гастрит). Те имат шанс хапчето да влезе в червата непроменено. В този случай формулата на съединението е от значение.

За всички останали пациенти това не играе съществена роля. В крайна сметка, преди да влезе в червата, таблетката първо влиза в стомаха. При човек с нормална или повишена киселинност всяко калциево съединение, реагиращо със солна киселина, незабавно се превръща в калциев хлорид, който моментално се разлага на йони. В основната среда на червата калциевите йони реагират с мастните киселини от изядената храна, като отново образуват слабо разтворими съединения.

По-модерни калциеви препарати: балансирани комплекси с витамин D3 (Calcium D3 Nycomed, Calcemin в различни версии, Calcium D3 цитрат), Calcium-osteovit - съдържа две форми на калций (цитрат и хидрофосфат) и, в допълнение към витамин D3, аскорбинова киселина, ретинол, пиридоксин. Може да се предпише и комплексът Solgar, хранителна добавка под формата на сироп или таблетки. Съдържа калций, магнезий под формата на цитрати и витамин D3.

Натриевите катиони в извънклетъчната среда също трябва да имат определена концентрация. Веднага след като стане по-малко от вътреклетъчно, водата започва да прониква в клетките, разрежда концентрацията на калий и това води до намаляване на клетъчния потенциал за покой и гърчове. Най-често това се случва при дефицит на аденозин трифосфат (АТФ) - основният химичен транспортер на енергия. Това вещество се синтезира от клетъчни митохондрии и поддържа своята жизнеспособност. В този случай могат да бъдат предписани инжекции с натриев аденозин трифосфат. Прилагат се интрамускулно амбулаторно по 1 ml веднъж дневно през първите два-три дни от лечението, след което дозата се увеличава до 2 ml и се прилага веднъж или два пъти за още две седмици. Интравенозните инжекции на АТФ се правят само в болница.

No-shpa за крампи на краката

Популярният антиспазматичен дротаверин или No-shpa може да има известен положителен ефект при крампи на краката, но не можете да го наречете лекарство по избор. Лекарството ефективно облекчава спазмите на гладката мускулатура, тоест тази, която е облицована с вътрешни органи и кръвоносни съдове. На костите на скелета са набраздени мускули. И ако гладките се свиват и отпускат спонтанно, без външни импулси, то скелетните - само според сигналите, идващи от централната нервна система, тоест е необходимо да се действа директно върху мозъка или гръбначния мозък. No-shpa няма пряк ефект върху набраздените мускули, но е в състояние да разшири кръвоносните съдове и да подобри притока на кръв към различни тъкани. Следователно, с конвулсии в долните крайници, причинени от недостатъчност на периферното кръвообращение поради вазоконстрикция, например след хипотермия, but-shpa може да разшири тези съдове и, осигурявайки притока на кръв, да премахне спазма.

Активното вещество на лекарството инхибира ензимната активност на фосфодиестераза тип IV и повишената му активност се наблюдава при много заболявания и възпалителни процеси. Следователно, No-shpa, блокирайки активността на този ензим, може да има непряк антиконвулсивен ефект.

Лекарството не премахва причината за конвулсии, но може да се използва като линейка едновременно с физически ефект върху поробения мускул - триене, топъл компрес. С No-shpa, пациенти с хипотония, хора с болно сърце и бъбреци трябва да бъдат внимателни.

Wobenzym

Конвулсиите са накратко познати на хората със заболявания на опорно-двигателния апарат. Дегенеративно-дистрофичните процеси на гръбначните структури, ставните патологии, наранявания предразполагат към неестествено преразпределение на натоварването върху краката, което води до прекомерно мускулно напрежение и поява на конвулсии.

Хронична венозна недостатъчност, повтарящ се флебит, тромбоангиит, разширени вени също са доста чести, което води до стагнация на венозната кръв и мускулен хипертонус. Симптомите на разширени вени са: подуване на долните крайници, което е особено забележимо вечер, придружено от усещане за тежест, болка и сърбеж. Променя се и външният вид на краката - по кожата се появяват паякообразни вени, които по-късно се свързват в синкава мрежа, под кожата се появяват дебели усукани вени.

Комплексният ензимен препарат Wobenzym, според неговите производители, има способността да укрепва имунната система, да намалява отока и болката и не само да разрежда кръвта, но и да разгражда съществуващите кръвни съсиреци. Различни ензими, които съставляват Wobenzym, свободно проникват в кръвоносната система и се пренасят с кръвния поток до почти всички тъкани и органи, поради което засяга всички биохимични процеси, протичащи в тялото.

Таблетката има обвивка, която не се разтваря в киселата среда на стомаха. Неговото унищожаване и усвояване на съдържанието настъпва в червата, през стената на които ензимите незабавно навлизат в системното кръвообращение.

Съставът на лекарството съдържа панкреатин (смес от панкреатични ензими от животински произход). Това са протеази, които разграждат протеинови молекули, молекули на нишестето - амилази, които насърчават усвояването на мазнините, превръщайки ги в мастни киселини и триглицериди, липази.

Също така в състава на лекарството има растителни ензими папаин (от папая) и бромелаин (от ананас), които също разграждат протеините. Действието им все още не е надеждно проучено.

Растителният гликозид рутин (рутозид) укрепва стените на кръвоносните съдове, има изразено противовъзпалително и противооточно действие, предотвратява слепването на еритроцитите и повишава тяхната еластичност. Ангиопротекторът намалява задръстванията във вените и насърчава лимфния отток, което облекчава болката и сърбежа, изчезват подуване и конвулсии при венозна недостатъчност.

Протеолитичните ензими трипсин и химотрипсин са сходни по действие и съвместно катализират хидролизата на протеини и пептони до пептиди с ниско молекулно тегло.

Wobenzym се препоръчва да бъде включен в комплексното лечение на много заболявания на почти всички органи, но ефектът на лекарството не е достатъчно проучен, така че не всички експерти вярват в неговата ефективност. Известно е как всеки компонент на лекарството действа самостоятелно, но техните комбинирани ефекти практически не са установени, няма авторитетни проучвания за действието на лекарството. Най-малкото отнема много време да се приемат хапчета, за да се получи забележим резултат - от три до десет хапчета три пъти на ден. Първо те приемат терапевтична доза за две-три седмици, след това за още два-три месеца, половината от поддържащата доза. Таблетките се поглъщат цели преди хранене, измиват се с достатъчно количество вода, след което след половин час приемат храна.

Wobenzym разрежда кръвта, така че не трябва да се приема от хора, които са склонни към кървене. Противопоказан е и при бъбречно заболяване, което налага хемодиализа. Лекарството се понася много добре, няма информация за нежеланите последици от предозиране или пристрастяване. Редките нежелани реакции са ограничени до обрив и външният вид на изпражненията може да се промени. Има доказателства, че в началото на лечението симптомите на заболяването могат да се влошат. Това е нормално явление, което не изисква прекратяване на лечението, което бързо преминава. За бременни и кърмещи жени лекарството се предписва само от лекар.

Не са установени клинично значими отрицателни взаимодействия с други лекарства. Може да неутрализира страничните ефекти от приема на антибиотици (дисбактериоза) и да засили ефекта им. Освен това, на фона на това, лечението с глюкокортикостероиди и цитостатици се понася по-лесно.

Инжекции за крампи на краката

В тежки случаи, със силна болка по време на или след припадъци, с неефективност на пероралните форми, те прибягват до инжекционни форми на лекарства - болкоуспокояващи, противовъзпалителни, витамини. Много пациенти и лекари смятат, че инжекциите помагат бързо да се отървете от дискомфорта, а бионаличността на активното вещество, доставяно парентерално, е по-висока. Всъщност това се отнася за интравенозните инжекции. В този случай лекарството влиза директно в кръвта и действието му настъпва моментално. Но интравенозните инжекции обикновено се предписват на пациенти в болнични условия, където състоянието им може да се следи постоянно.

Интрамускулните инжекции, които се извършват амбулаторно, не се считат от съвременната медицина за много по-ефективни от хапчетата. Терапевтичният ефект от приема на лекарството, доставен чрез последните два метода, се проявява почти едновременно (ако следвате инструкциите за приемането му), а страничните ефекти обикновено се развиват в същата степен. Освен това в момента се препоръчва да се даде предпочитание на пероралните лекарствени форми.

Въпреки това, има моменти, когато е необходимо да се прибегне до инжекции. При крампи на краката могат да бъдат предписани болкоуспокояващи. Обикновено те прибягват до лекарства от групата на НСПВС, например кеторолак (кетанов). Инжекцията от това лекарство облекчава болката за около четвърт до половин час, средната продължителност на аналгетично действие е четири до шест часа.

При заболявания и наранявания на опорно-двигателния апарат могат да се предписват инжекции с Mydocalm. Освен аналгетик, това лекарство има и централен мускулен релаксиращ ефект. Аналгетичният ефект на толперизон се допълва от лидокаин, който е вторият компонент на инжекционния разтвор. Той е добър проводник на основната активна съставка, потенцира аналгетичния ефект и прави самата инжекция по-малко болезнена. Инжекциите с Mydocalm могат да се правят както интрамускулно, така и интравенозно.

При значителен дефицит на електролити може да се предпише интравенозно приложение на минерални препарати: глюконат или калциев хлорид, калиев хлорид, магнезиеви препарати. Инжекциите се правят бавно, понякога се предписват капкови вливания. Интравенозните инжекции се предписват в ситуации, изискващи бързо елиминиране на недостатъчност и свързаните с нея симптоми, по-специално спазматичен мускулен тонус.

Инжекционните форми са предназначени за бързо попълване на електролитен дефицит в случай на недостатъчен прием или повишена консумация и конвулсии, причинени от това състояние. Това е възможно при свръхвъзбудимост на нервната система при епилептици, след инсулт, наранявания и интоксикации, камерни аритмии, при бременни жени с прееклампсия, еклампсия, заплаха от преждевременно раждане, в други случаи. Необходимостта от инжекционно елиминиране на електролитен дефицит се определя от лекаря, който също предписва дози и методи на терапия.

Магнезия за крампи на краката, приложена интравенозно, осигурява почти мигновен антиконвулсант, както и успокояващ и съдоразширяващ ефект. То обаче не трае дълго - около 30 минути. Интрамускулното инжектиране на лекарството действа за около час, но продължителността на действие е най-малко четири часа.

В допълнение към всички тези действия, магнезия има слабително, холеретично и умерено диуретично действие.

Магнезият в разтвор е чист магнезиев сулфат без никакви допълнителни компоненти. Магнезията най-често се прилага интрамускулно, дозата се изчислява така, че на килограм от теглото на пациента се падат 500 mg магнезия. Инжекциите са болезнени, но този метод се счита за оптимален.

Интравенозно приложение се практикува само в случаи на спешна нужда, капково или много бавно на струя. Почти винаги магнезиевият сулфат се разрежда с разтвори на глюкоза или натриев хлорид. Въвеждането на лекарството директно в кръвта дава моментален ефект, но страничните ефекти също не закъсняват. И те се проявяват чрез потискане на работата на сърцето и централната нервна система до развитие на кома и смърт.

Витаминният комплекс Milgamma се разглежда от съвременната медицина не толкова като компенсаторно средство при състояния на дефицит на витамини, а като лекарство, което облекчава болката и нощните крампи в краката с различни видове хронични невропатии и прояви на дистрофични промени в гръбначния стълб, както и при остри състояния (травма, постоперативни състояния, стрес). Действието му все още не е напълно обяснено, но ефектите са несъмнени и може би именно насищането на тялото с витамини В1, В6 и В12 помага за спиране на гърчовете. Ампулата на инжекционния разтвор съдържа 100 mg от първите два витамина и 1 mg витамин B12. Съвместимостта на тези компоненти осигурява калиев хексацианоферат. В течна форма този компонент се дисоциира на калиеви йони и йони на комплексен железен цианид, което предотвратява разграждането на витамин В1 под действието на метаболитните продукти В6 и В12. Инжекционният разтвор съдържа също лидокаин хидрохлорид (20 mg), който осигурява облекчаване на болката в момента на инжектиране и по-бързо доставяне на активното вещество в системната циркулация (проводящ ефект). При остри състояния обикновено се предписват ежедневни интрамускулни инжекции от една ампула. Курсът обикновено е десет дни. В случаи на хронични гърчове, като диабетна полиневропатия или гръбначен пролапс, курсовете на лечение периодично се повтарят.

Могат да се предписват антиспазматични инжекции, например No-shpa или ATP, намаляването на концентрацията на които също може да причини гърчове. Целесъобразността на инжекционната терапия трябва да се определи от лекаря. Съвременната медицина разглежда инжекциите като последна мярка, като предпочита по-щадящи методи на лечение.

Локални лекарства за крампи на краката

Мехлемите и геловете за крампи на краката помагат като подобряват локалното кръвообращение. Първо, когато пациентът втрива лекарствата в кожата на краката, той прави това с масажни движения. Второ, външните агенти имат температурен ефект, затоплят или охлаждат.

При крампи в краката се използват различни мехлеми и гелове. Например, Троксевазин гел. Предписва се при конвулсивни контракции на мускулите на прасеца с неизвестен произход, както и при пациенти с венозна недостатъчност, различни стадии на разширени вени и тромбофлебит и наранявания. Лекарството подобрява микроваскуларната перфузия, активира кръвообращението и има антиоксидантен ефект. Това е смес от биофлавоноиди. Разрешено е да се използва от бременни и кърмещи жени. Може да причини алергични реакции и не се препоръчва за продължителна употреба при пациенти с бъбречни патологии. Не се прилага върху увредената повърхност на кожата.

Гелът се намазва с тънък слой сутрин и преди лягане на мястото на гърчовете и се втрива до пълното му попиване.

Подобен ефект имат Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Освен това можете да използвате затоплящи мехлеми и кремове за крампи на краката:

• Апизатрон: основният компонент на мехлема е пчелната отрова, получена от живи насекоми, която се абсорбира добре през повърхността на кожата и действа многостранно (затопля, намалява възпалението, подобрява кръвообращението и детоксикацията, премахва хипоксията), ефектите се засилват от други компоненти - НСПВС метил салицилат и алиизотиоцианат;
• Крем Живокост: съдържа екстракт от оман в комбинация с различни компоненти - пчелна отрова, хондроитин, меча жлъчка, бишофит и др.;
• Крем с масло от акула за крампи на краката - може да бъде с различни добавки, трябва да изберете подходящата основна патология (мазнина от акула и джинджифил или с пиявици - директно от крампи, свързани с мускулно напрежение, с акация - при разширени вени и венозна недостатъчност, с глюкозамин и хондроитин - с артроза и така нататък);
• мехлем Капсикам с терпентиново масло и много други.

Има много отзиви, че обикновеният фармацевтичен глицерин помага при крампи на краката. Те просто търкат местата, които се свиват и, казват, минават. Официалната медицина наистина не обяснява този метод на лечение. Може би ефектът от масажа на краката с глицерин просто работи. Може би този метод е по-скоро от категорията на алтернативни рецепти, използващи готови продукти, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

Те включват пластир за крампи на краката. Например, можете да залепите пипер или горчица мазилка върху тесната повърхност на крака. Освен това, за да премахнат дискомфорта, някои използват обичайната горчица.

Витамини за крампи на краката

Схващанията на краката могат да се появят от бери-бери и анемия. Такива състояния често са причинени от дефицит на витамини от група В, чиято роля в хемопоезата и функционирането на нервната система трудно може да бъде надценена. По принцип това са витамини В1, В6, В12. Те могат да бъдат убодени поотделно (този метод се счита за най-ефективен). Инжекциите се правят веднъж дневно, всеки ден - по един витамин. Можете да убодете сложно решение, по-специално Milgamma, което беше обсъдено по-горе. Но такова лечение трябва да бъде предписано от лекар след преглед.

Витамините от група В, заедно с витамините A, D и E, магнезий, калий, калций и други полезни вещества съдържат различни витаминно-минерални комплекси, някои от които бяха споменати по-горе. При крампи в краката лекарят ще ви помогне да изберете правилния, въз основа на резултатите от прегледа.

Витамин В3 или никотинова киселина за крампи на краката също могат да бъдат предписани, тъй като неговият дефицит често води до появата им. Липсата на този витамин се отразява на състоянието на кожата, нервната система и стомашно-чревния тракт. Значителен дефицит се проявява с „болестта на три D” (дерматит, диария, деменция) – пелагра. Дерматитът се провокира от слънчева светлина. Освен това пациентът обикновено не спи добре, бързо се уморява, апетитът му се влошава и постоянно се отделят изпражнения, а също така става раздразнителен, агресивен и много забравящ. Освен високи дози никотинова киселина се предписват и други витамини от група В – В1, В6, В9, В12. Такова заболяване най-често засяга хронични алкохолици, хора със заболявания на храносмилателния тракт или подложени на продължителна терапия с лекарства, които пречат на усвояването на тези витамини, работещи усилено физически и неправилно хранене в същото време. Противопоказания за назначаването на никотинова киселина е нейната непоносимост, декомпенсирана хипертония, глаукома.

Аскорутин с крампи в краката помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, премахване на тяхната крехкост и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, значително подобрявайки кръвообращението в долните крайници. Приемът на това лекарство, съдържащо рутин и витамин С, помага да се отървете от изтръпване и спазми през нощта с развитие на хронична венозна недостатъчност и в началните стадии на повърхностен тромбофлебит. Аскорутин помага да се отървете от крампи в краката, провокирани от носенето на неудобни обувки, по-специално на шпилки. В допълнение към крампите е възможно да се отървете от подуване, тежест и болка в краката. Не се препоръчва прием на витаминен препарат при повишено съсирване на кръвта, намален калий, повишен калций, образуване на оксалатни камъни, подагра. Продължителното лечение и високите дози от лекарството могат да се приемат само за медицински цели.

Физиотерапевтично лечение

Физиологичните ефекти върху тялото могат да бъдат ценно допълнение към медикаментозното лечение, оптимизирано хранене и хидратация. В зависимост от здравословното състояние на пациента може да му се предложи много широк спектър от физиологични процедури с постоянен и променлив електрически ток, електромагнитни вълни, термични процедури, лазерно оборудване.

Масажът при крампи на краката помага да се отървете от самите крампи и да предотвратите появата им в бъдеще. Хората, които нямат постоянни противопоказания, тоест психични разстройства, които не позволяват да се изпълнят определени поведенчески изисквания, и тежки симптоми на тромбофлебит и разширени вени, могат да прибягнат до различни видове професионален масаж, релаксиращ или тонизиращ. Редовните посещения при специалист ще помогнат за нормализиране на кръвообращението в долните крайници, подобряване на оттока на лимфата и премахване на отока, развитие на поддържащите мускули и ставно-лигаментния апарат и подобряване на тяхната подвижност. С помощта на масаж можете да коригирате последствията от наранявания, плоски крака, да подобрите благосъстоянието с артрит, артроза, венозна недостатъчност.

Временни противопоказания за масаж са обостряния на хронични заболявания, наличие на увреждане на целостта на кожата, повишено кървене, менструация при жените. Масаж не се прави на пациенти с остри симптоми, като треска или кръвно налягане, при наличие на неоплазми.

Акупресурата може да помогне и при крампи на краката. С него можете да се отървете от основното заболяване. На повърхността на краката има много рецептори, действащи върху които предизвикват рефлекторни реакции на всички органи. Чрез стимулиране на определени точки, добрият рефлексотерапевт може да постигне реално подобрение на здравето на пациента и да го облекчи от крампи на краката. Акупресурата на краката нормализира хормоналния статус, подобрява функционирането на имунната система и вътрешните органи.

Физиотерапията помага да се отървете от наднорменото тегло, липсата на физическа активност, да се справите с конвулсиите и да предотвратите появата им в бъдеще. Под ръководството на инструктор можете да научите някои упражнения за крампи на краката, след което да ги практикувате сами в края на деня, за да отпуснете мускулите си и да облекчите дневния стрес, причинен от продължително седене, стоене, ходене в неудобни обувки.

Гимнастиката с крампи на краката е една от основните насоки за тяхното предотвратяване. Заедно с правилното хранене и използването на необходимото количество течност, той може да облекчи пациента от дискомфорт без употребата на лекарства, ако появата му не е свързана със сериозно системно заболяване. Вярно е, че в този случай ще трябва да положите някои усилия. И самото лечение с лекарства без физически ефект върху мускулите на тялото няма да ви позволи да се отървете от проблема за дълго време.

Алтернативно лечение

Напълно възможно е да се отървете от конвулсии, които не възникват поради заболяване, с помощта на вековния опит на предците. Алтернативните рецепти за крампи на краката често са много прости. Понякога не е съвсем ясно как действа алтернативното средство, но въпреки това всеки от тях има много фенове, които твърдят, че с негова помощ са успели да забравят за спазмите завинаги.

Най-простата и скептична рецепта се отнася до използването на ароматно парче тоалетен сапун. Препоръчително е да го поставите под одеяло през нощта в областта на местоположението на долните крайници. И това е! Ценителите на този метод твърдят, че ще забравите за дискомфорта. Само сапунът трябва да е ароматен. Каква миризма трябва да излъчва, не е уточнено. Явно няма значение. Експертите смятат, че сапунът за крампи на краката действа като плацебо. Пациентът е притеснен, чака спазъм, но сложи сапун, успокои се, повярва и заспа спокойно.

Освен това парче сапун в леглото (понякога в чорапи) помага и при други болки - при бурсит, артрит, артроза, синдром на неспокойните крака. Трудно е да се повярва, но няма да е трудно да се опита.

Ако крака обхвана крака през деня, можете да прикрепите сапун към болното място. Казват, че ще мине. Друг популярен метод за оказване на първа помощ е да държите метален предмет в подходящата ръка.

Можете постоянно да носите гривна от медна тел на крак, склонен към мускулни спазми.

Други рецепти за крампи на краката са по-сложни. Най-малкото трябва да вземете съставките, в домакинството винаги има сапун.

Например събирайте люспи от лук и правете чай от тях всяка сутрин. Лукътната кора помага при крампи на краката не веднага, а около два месеца след началото на терапията (траен ефект). Хората, опитали този метод на лечение, успяха да нормализират кръвното си налягане по пътя, да стабилизират зрението си. В рамките на една година от такава терапия съдовата мрежа на прасците изчезва. Много хора отбелязват укрепването на имунитета - започнаха да боледуват по-малко, хроничната кашлица изчезна, работата на сърцето и храносмилането се стабилизираха.

Лимонът помага и при крампи на краката. Използва се като външно средство. Рецептите са малко по-различни. Най-простият - всеки ден в продължение на десет дни, лягайки, трябва внимателно да смажете двете пети с парче лимон от дъното и отстрани до костта. Оставете нанесения сок за първи път да изсъхне, след това повторете процедурата и оставете до сутринта. В някои източници се препоръчва смазване на мястото на крампи – прасци, бедра, стъпала.

По същия начин можете да използвате загрят течен мед (увийте краката си след нанасяне), синапено масло, 6% ябълков оцет.

Ябълковият оцет за крампи на краката се приема и през устата. Помага за премахване на дефицита на калий, предотвратява дехидратацията. Напитката се приготвя просто: една супена лъжица натурален ябълков оцет се разрежда в чаша топла преварена вода. Пийте тази напитка всяка вечер преди лягане. Като опция за напитка: разредете в чаша топла вода една чаена лъжичка ябълков оцет и мед с добавка на супена лъжица калциев лактат (хранителна добавка E327).

Витамините от група В са напълно представени в бирената мая. Те могат да бъдат „получени“ в течна натурална форма в пивоварни и частни пивоварни; бирената мая на капсули се продава в аптеките без добавки и с добавки, по-специално с минерали и витамини. В някои случаи курсът с бирена мая помага при крампи на краката.

Всяка алтернативна медицина не заобикаля лечението с билки. Билколечението използва успокоителни билки и такси в борбата срещу спазмите, ако се разбира, че са възникнали на фона на стрес. Това са маточина, мента, мащерка, божур, майчинка, корен от валериана.

При венозна недостатъчност се използва тинктура от плодове от конски кестен. Прави се с водка или ябълков оцет и се използва външно за втриване на спазми преди лягане. Разтрива се без фанатизъм, отдолу нагоре. Приготвяне на тинктура: зрелите плодове от кестен се нарязват, натрошават се на няколко парчета и се изсипват до половин трилитров буркан. Изсипете някоя от двете течности до ръба на буркана и настоявайте на тъмно място при стайна температура в продължение на две седмици.

Приготвя се мехлем от сок от жълтурчета с вазелин в съотношение 1:2. Втрива се в предразположени към крампи места преди лягане. Курсът на лечение е две седмици.

Пият липов чай с мед, запарка от брезови пъпки, лайка и зъбен камък от крампи на краката.

Хомеопатия

Тъй като конвулсиите са причинени от различни причини, почти целият арсенал от хомеопатични лекарства се използва за тяхното премахване, а лечението е насочено към премахване на основната патология. Въпреки че понякога в остри случаи се оказва и симптоматична помощ.

При нощни спазми използвайте Agaricus (Amanita muscaria), Calcarea carbonica (газирана лайм), Hyoscyamus (черна кокошка белена), Nux vomica (орех за повръщане), Sulphur (Сяра), ако намалява стъпалата, пръстите на краката и стъпалата; Ambra (Съдържание на червата на кашалота), Arsenicum album (Бял арсен), Kali carbonicum (Калиев карбонат), Sepia (Съдържание на черната торба от сепия) - мускули на бедрата; Lycopodium (Бял клубен мъх), Pulsatilla (Sleep-grass), Strontiana carbonica (Стронциев карбонат) gastrocnemius.

При предписването на лечение от голямо значение е не само локализацията на припадъците, но и времето на тяхното начало, тежестта на болката, други симптоми и характеристики на пациента. С правилното предписване на лекарството обикновено е възможно да се отървете не само от болезнения симптом, но и като цяло да нормализирате работата на целия организъм.

Хирургия

До операции се прибягва само в крайни случаи, ако конвулсиите са много болезнени, не подлежат на консервативно лечение и не могат да бъдат спрени. Те не оперират директно мускули, които са били схванати, а хирургично премахват причината за това състояние – новообразувание, гръбначна херния и протезират разрушена и непоправима става.

Хирургичното лечение се извършва с исхемия на долните крайници - обемът и видът на операцията се определят от естеството на лезиите на венозната система. Лечението обикновено се състои в премахване на разширени вени чрез точкови пункции. При по-тежки случаи се използва специална ендоскопска апаратура.

Хранене при крампи на краката

Корекцията на дневното меню с цел увеличаване на диетата на храни, богати на магнезий, калий, калций, витамини B и D, може да помогне за премахване на дефицита на основни електролити, причинен от хранителни причини. Препоръчва се също така да се оптимизира диетата при конвулсии, причинени от хронични патологии. Най-добре е да приемате витамини и минерали от храната. По този начин няма да спечелите хипервитаминоза, тялото просто ще премахне излишъка.

Яжте повече зелени листни зеленчуци. Почти винаги съдържат всички необходими електролити (магнезий, калий, калций), поне два от тях, както и витамин В6, който е необходим за усвояването на магнезия. Повечето от тях съдържат много желязо, фолиева киселина, витамин С. Схващанията на краката не заплашват любителите на зелените салати, подправени с растително масло (витамин Е). Всички видове зеле, спанак, марули, зелен лук, магданоз, копър не са рядкост и оскъдни за нашата зона. Салатите вървят добре с парче месо, черен дроб, морска риба, които също съдържат много антиконвулсивни компоненти.

Моркови, домати, череши, касис, ябълки, кайсии, диня, бобови растения, ядки, семена и сушени плодове, черният шоколад и натуралното какао на прах са богати на основни минерали и витамини.

Млечните продукти, и то не без мазнини, а цели, са източник на лесно смилаем калций и протеини. Те също така съдържат калий. Киселите млечни продукти предотвратяват развитието на дисбактериоза, лекуват чревната микрофлора и подобряват усвояването на полезните антиконвулсивни компоненти от всяка консумирана храна.

Витамин D, който насърчава усвояването на калция, се намира в яйчни жълтъци, черен дроб на треска и масло. Ендогенен витамин се произвежда в тялото под въздействието на слънчева светлина и не е необходимо да бъде на слънце дълго време. Десет минути на ден са достатъчни.

Списъкът с продукти може да бъде продължен за неопределено време, но той е индивидуален. Необходимо е да се вземе предвид толерантността - възникват алергични реакции към хранителни продукти, при определени заболявания някои продукти са забранени. Въпреки това, във всеки случай можете да изберете правилната диета. Професионалните диетолози могат да помогнат за това.

В същото време е необходимо да се предотврати дехидратацията на тялото, тоест да се консумира достатъчно количество чиста негазирана вода. В горещите дни и по време на физическо натоварване количеството вода, което пиете, трябва да се увеличи. За всеки организъм този показател също е индивидуален, трябва да слушате желанията си и да ги удовлетворявате.

Консумацията на електролити увеличава консумацията на кафе, алкохол, приема на диуретици и лаксативи, това трябва да се има предвид при съставяне на меню за всеки ден.

Предотвратяване

Хранете се разнообразно и се уверете, че ежедневната диета съдържа храни, богати на магнезий, калий, калций и витамини.

Пийте достатъчно течност, увеличете дневната доза в горещо време, компенсирайки загубите.

Поддържайте телесното си тегло нормално, спортувайте, но без фанатизъм, давайте на тялото си изпълними натоварвания.

Носете удобни обувки всеки ден, но ако трябва да ходите през деня с тесни обувки или високи токчета, вечер трябва да се погрижите за уморените крака - направете лек масаж, вана с билкова настойка, проста гимнастика. Тогава има всички основания да се надяваме, че нощта ще премине спокойно.

Откажете се от лошите навици, не злоупотребявайте с кафето и чая.

Следете здравето си, ако се появят симптоми на неприятности, консултирайте се с лекар.

Прогноза

Припадъците са неприятни, но не са фатални в повечето случаи. Да се отървете от тях също по принцип е лесно с помощта на масаж и релаксираща гимнастика. Редовните конвулсии могат да бъдат симптом на патологични промени в тялото, но с навременен достъп до лекар повечето от причините, които причиняват такъв симптом, са напълно елиминирани или контролирани.