Лечение на крампи на краката при възрастни и деца

Спасването на мускулите на долните крайници най-често се появява внезапно и в най-неподходящия момент. В повечето случаи спазмите спазми на мускулите на прасеца, често са засегнати мускулите на бедрото, спазмът може да спазне пръстите или стъпалото, а в някои случаи се разпространява в целия крайник. Причините за това са много различни - от напълно безобидна позиция до сериозна патологична. Съответно и лечението на спазмите на краката може да бъде различно. Единичните случаи обикновено не изискват лечение, но редовните спазми, особено нощните спазми, могат да бъдат симптом на патологичен процес.

Краката често са натъпкани от физическо пренапрежение, причинявайки микротравми от мускули и свръхразположение на нервната тъкан. Вариант на увеличен стрес върху краката е неудобни обувки - стегнат, тесен нос, с много високи токчета. Бременните жени са склонни към крампи на краката, те често се притесняват през втората половина на бременността, когато коремът расте интензивно и натоварването на краката се увеличава. Внезапна промяна в температурата (охлаждане), например, когато плувате в отворено водно тяло, води до появата на спазми. В тези случаи няма какво да се лекува, но има много причини, които изискват изследване и лечение: нарушения на баланса на водата-електролит в организма, дефицит на витамин В, проблеми с мозъчната и периферната кръвна циркулация или предаването на нервни импулси, тунелни невропатии на долните крайници, патолозите на бъбреците и ендокринните нарушения, други изпитания. Конвулсиите могат да бъдат причинени от лекарствено лечение с определени лекарства.

Каквото и да са били провокирани, трябва да можете да си окажете първа помощ - да премахнете спазмата, тъй като такова състояние, в допълнение към дискомфорта, свързана с болка, изпълнена с временна неспособност да се извършват определени движения, което може да доведе до нараняване и дори смърт, например, докато във водата.

Какво трябва да направя, ако кракът ми се спада?

В полето, особено когато плувате, имате само собствено тяло, част от което се е провалило. Трябва да предприемете незабавни действия. Във всеки случай, затегнатия мускул трябва да бъде отпуснат и да се придвижва кръв към него. Как да облекчим спазм в крака бързо и в неудобно положение?

Ако плувате (обикновено мускулът на прасеца е засегнат в този случай), опитайте се да издърпате върха на засегнатия крак до пищяла колкото е възможно повече, сякаш дърпате крака с петата напред. Между другото, когато гребате с краката си, опитайте се да не дърпате пръста на крака, в това положение често се появяват спазми в мускулите на прасеца. Можете да опитате да масажирате и дори да изтръпвате на мястото на стягане с едната ръка, гребайки с другата, променете стила на плуване. Основното е да не се паникьосва и веднага да се обърне към брега.

На твърда земя, релаксацията и масажът на прищипване (интензивно омесване) се допълват с възможността за зареждане на засегнатия крак. Например, скочете върху тесния крак, завъртете го, прехвърлете телесното тегло от петата до петите и гърба, застанете или вървете по петите, интензивно, но нежно масажирайте затегнатия мускул, стискайки и размазвайки пръстите на краката. Посоката на масажа трябва да бъде към сърцето. Мускулите на телето и задната част на бедрото се разтягат, когато тесният крак е поставен върху петата и, огъващ се, се опитайте да докоснете пръстите на краката със съответната ръка.

Ако има опора под формата на стена наблизо, върху която можете да се облегнете с ръцете си, се препоръчва да отделите време и да правите лицеви опори от нея, като се уверите, че петите на краката не слизат от земята, коленете се изправят и предмишниците са плътно притиснати към стената. Начална позиция на тялото - успоредно на стената на разстояние от протегнати ръце (длани почиват на стената, краката напълно на пода).

Ако мускул в крака ви е натъпкан, когато се разхождате или стояхте, се препоръчва да седнете и да се разтегнете напред на засегнатия крайник, след това да се нагласите, да омесете, да притиснете мястото на скованост и болка.

Ако спазмът се усеща в предния мускул на бедрото, можете да направите следното упражнение, за да го разтегнете: изправете се и огънете засегнатия крак назад в коляното, като поставите ръката си около пръста на крака, държейки се на опора с другата ръка. Издърпайте петата към дупето, докато мускулите на бедрото са напрегнати. Ще почувствате напрежението да напусне мускула.

За да опънете глутеалния мускул, да седнате, издърпайте засегнатия крак до гърдите, държейки го за коляното с едната ръка и глезена с другата. След това вземете пръстите на засегнатия крак със съответната ръка и, без да пускате, бавно и гладко изправете крака нагоре в коляното, притискайки предната част на бедрото към гърдите с другата ръка.

Ако пострадалият не е сам, можете да включите колеги първи помощници. Те могат да помогнат за масаж или леко да издърпат засегнатия крайник до стъпалото. В този случай пациентът се полага хоризонтално, така че той или тя почива здравия крак на солидна опора (стена, дърво). Издърпайте засегнатия крак гладко и без фанатизъм.

Какво да правя у дома?

Всички горепосочени упражнения и масажи могат да се правят у дома за спазми. Можете също така да приложите топлинна и студена терапия у дома.

Отоплението помага за отпускане на скованите мускули. За тази цел можете да използвате релаксираща топла баня за цялото тяло или само за краката, като допълвате процедурата, като масажирате засегнатия крак с интензивен душ спрей. Можете да затоплите мускулите на долния крайник, които са били тесни с тери кърпа, напоена с гореща вода, топла подложка за отопление, торбичка с отопляема сол или пясък, да сложите синапена лепенка или да залепите лепенки с черен пипер.

Студът се използва и за отпускане на мускулите. Например, торбичка замразена храна от фризера се увива в салфетка и се извършва масаж за потискане на възпаленото място.

Можете да ходите бос на студен под - където няма килими, върху плочки с плочки, на дъното на празна метална вана. Колкото по-студена е повърхността, толкова по-бързо са натъпканите мускули да се отпуснат.

Ако имате редовни нощни спазми, можете да поставите апликатор на игла близо до леглото. Когато се събуждате през нощта от дискомфорт и болка, веднага свалете краката си от леглото, стъпвайте върху него и стъпвайте върху него, ако кракът се спалва; Натиснете апликатора към пищяла или бедрото в зависимост от мястото, където се усеща дискомфорта.

Дори когато се отделят спасмидните мускули, остатъчната болка може да продължи дълго време. Какво да правя в случай на болка след спазми на краката? Препоръчва се да разтриете възпаленото място с нещо студено - парче лед, мокра студена кърпа.

След крачка на крака е желателно да се разхождате за известно време, за да се възстанови нормалната кръвообращение в крайника. Затоплянето на засегнатата област също помага да се отървете от болката след спазми.

Възможно е също така да се отпуснете мускулите и да се отървете от болката по време и след спазм, като вземете таблет от нестероиден аналгетик. Така че можете да направите това за еднократно премахване на синдрома на болка, но за дълго време да участвате в самолечение за лекарства не си струва. Аналгетиците за спазмите на краката не са особено ефективни. С помощта на упражнения за масаж и движение за премахване на спазма много по-бързо. Докато взетият таблет ще работи, ще отнеме поне 20-30 минути. Следователно, струва си да използвате анестетици в случаите, когато спазмите се срещат редовно, продължават дълго време и е трудно да ги спрете с масаж и упражнения, а след тях за дълго време синдромът на болката продължава. Болкоуспокояващите най-често се предписват на пациенти с неидентифициран произход на дискомфорт за облекчаване на синдрома на остатъчната болка, заедно с терапевтични упражнения и курс на физиотерапия.

Ако краката на краката се появяват редовно, болестта, която причинява мускулни спазми, трябва да се лекува и под надзора на лекар. Той може да попадне под компетентността на различни специалисти: невролози, ендокринолози, уролози, травматолози, вертебрали и други. Следователно, методите и лекарствата за лечение могат да бъдат предписани по различни начини, които нямат пряк антиконвулсивен ефект.

Средства за защита на краката на краката

В повечето случаи най-бързият начин за облекчаване на спазмите на краката е използването на методи за не-лекарство - разработване и разтягане на мускулите. Скелетната мускулатура, която включва мускулите на краката, е най-податлива на така наречените „истински“ спазми, които според повечето експерти възникват поради свръхдействието на нервите, инервираща мускулната тъкан. Основният провокиращ фактор е мускулната умора, свързана с необичайна или свръхактивна физическа активност, наранявания, както и - продължителна мускулна неактивност (необходимостта да се лежи или да седи в едно положение). Спазмите могат да се появяват не само директно по време на мускулното напрежение, но и много по-късно в покой. Еднократни ситуации могат да се появят на всяка възраст и не изискват лечение.

Редовно възникващите спазми на краката могат да показват разстройство в тялото - дисбаланс на биологичните течности, загуба на електролити, следи елементи, дехидратация. Това може да бъде свързано с приемане на лекарства, като диуретици, кортикостероиди или хапчета за контрол на раждаемостта, венозна недостатъчност, хроничен стрес, болест на щитовидната жлеза. Очевидно ще се изискват и напълно различни лечения. Универсалните средства за защита на краката не са налични. По принцип се прилага лечението, насочено към елиминиране на причините за мускулно спазми - попълване на дефицит на електролит, стабилизиране на нервната система, съдов тонус, работата на ендокринните органи.

Антиконвулсантните лекарства за спазми на краката принадлежат към различни фармакологични групи. Не се използват специални антиепилептични лекарства за истински спазми в мускулите на долните крайници. Те имат специфичен ефект върху мозъка и много странични ефекти. Независимо ги използвайте, за да облекчите спазмите в никакъв случай не не трябва да се използва. Ако това не помогне за отпускане на мускулите с помощта на манипулации без лекарства, оптимизиране на храненето и хидратацията на тялото, е необходимо да се изследва. Лечението с лекарства непременно трябва да бъде предписано и наблюдавано от лекар. Лекарствата се предписват в минимални дози и могат да бъдат отменени или заменени от други при липса на подобрение. Тактиката на лечението може да бъде прегледана и коригирана в зависимост от ефективността на терапията.

Миорелаксанти за спазми на краката

Специални лекарства, способни да намалят повишеното мускулно напрежение - Myorelaxants - се използват за отпускане на мускулите. Лекарствата от тази група са предписани не на всички пациенти, а на тези, които страдат от хронични кранове на краката, възникващи на фона на неврологични, съдови или ставни патологии. Миорелаксантите не елиминират причината за мускулния хипертон, но те облекчават напрежението и могат да предотвратят появата на спазми. Тези лекарства са спомагателни и се използват за елиминиране на остър дискомфорт. Понякога, например, при коксартроза, те се предписват заедно с нестероидни противовъзпалителни лекарства, които намаляват възпалението и облекчаването на болката.

Независимо от това, ако причината за припадъци не е идентифицирана, не може да се използва самоорелаксанти. Първо, дългосрочната употреба на тези лекарства е нежелателна. В допълнение към обичайните странични ефекти - кожни реакции, гадене, диспепсия, те могат да причинят хипотония, сънливост, припадък, нестабилна походка, реч, настаняване, дихателни нарушения. Те отпускат не само затегнатите мускули на краката, но и цялата мускулатура на тялото, поради което влияят на всички процеси на жизненоважна активност. И превишаването на дозата е изпълнено с респираторна депресия и колапс. Възможно е също така да се разработят парадоксални ефекти, особено в случаите на неспазване на препоръките за дозиране.

Във вторичните припадъци използват Myorelaxants с централно действие, тоест пряко влияе на предаването на нервни импулси от мозъка и гръбначния мозък.

Бременните жени и кърмещи майки трябва да се въздържат от приемане на миорелаксанти.

Баклозан (баклофен) може да бъде предписан за намаляване на мускулния тонус и предотвратяване на развитието на спазмите на краката. Лекарството е производно на медиатора на инхибирането - γ-аминообарна киселина. Инхибирането на възбуждащите рефлекси под действието на лекарството се извършва на нивото на гръбначния мозък, което го прави ефективен при спазми, причинени от проблеми с гръбначния стълб (остеохондроза, остеоартрит, херния, травма). Спонтанните болезнени мускулни контракции и свръхчувствителността към кожата са намалени, но предаването на нервно-мускулни импулси е практически непроменено, амплитудата на сухожилни рефлекси - също. Това увеличава способността на пациента да се движи независимо и ускорява рехабилитацията. В същото време блокирането на освобождаването на медиатори на възбуждане, глутамат и аспартат, активирането на медиатора на инхибирането води до подобрен нощен сън, намалена тревожност, но също така и някаква мудност на реакциите. Baclofen се отменя при появата на симптоми на алергия, които не се предписват на пациенти с порфирия и обостряне на пептична язва. Лекарството се приема, като се започне с най-ниската доза, като постепенно го довежда до терапевтично ефективен. Режимът на лечение се предписва индивидуално. Лечението може да бъде дълго и не може да бъде прекъснато внезапно. Лекарството се отменя чрез постепенно намаляване на дозата. При хора със сериозни проблеми с нервната система и психиката, шизофрения, обсесивна, депресивна, маниакални разстройства, паркинсонизъм, конвулсивни припадъци, епилепсия и други, използването на баклозан може да причини обостряне на основната болест.

Myorelaxant Midocalm в краката на краката с различен произход също може да бъде предписан в остри и хронични случаи. Активното вещество на хидрохлорида на лекарството толперизон инхибира провеждането на нервните импулси, отпускайки мускулите и подобрявайки двигателната функция. В допълнение, той има специфичен афинитет към тъканите на нервните влакна и химическата структура наподобява анестетична лидокаин, поради което се реализира ефективна аналгезия. Най-високите концентрации на активната съставка се намират в цереброспиналната течност и мозъчното стъбло. Неговите фармакологични свойства все още не са изяснени напълно, но е установено, че среднокалмът ефективно намалява хипереокситивността на гръбначния мозък, стабилизира клетъчните мембрани на нервната тъкан, подобрява периферната кръвна циркулация и основната му разлика от други миорелаксанти е липсата на седация, която е важна за дългосрочната употреба на лекарството. Това не причинява летаргия и намалена концентрация, както и мускулната слабост, така че пациентът, който трябва да приема среднокалм, не губи способността да работи и може да води нормален активен живот. Ефектът му върху процесите на хематопоезата също е минимален. Той се комбинира добре с нестероидни аналгетици и в случаите на тяхната комбинирана употреба позволява значително да се намали дозата на последното, което свежда до минимум страничните ефекти от тяхната употреба.

Средната стойност може да се използва в припадъци на алкохолния генезис, тъй като активното му вещество не е антагонист на алкохола. Поради своята универсална употреба, понякога се нарича „идеалният миорелаксант“. Съществуват обаче противопоказания за употребата на лекарството. Не е предписано на бебета, в педиатрична практика се използват само форми на таблетки. Това може да причини алергични реакции, като всяко друго лекарство, въпреки че като цяло то се толерира много добре. Не се препоръчва да го предпишете на пациенти с заболявания, придружени от мускулна слабост. Тератогенните свойства на толуперизон не са идентифицирани, но бременните жени са предписани само за жизненоважни показания. По време на кърменето безопасността на употребата му не е потвърдена и не се опровергава, така че е и по-добре да се въздържате от приемането му.

Възрастните се предписват таблетки в една доза 50 mg, като постепенно го увеличават до 100-150 mg. Администрацията е два или три пъти. Важно е да се напълни стомаха - бионаличността на лекарството се подобрява след хранене. Децата се дозират в зависимост от телесното тегло.

В случаи на тежки вторични припадъци, придружени от изразен синдром на болка, на възрастни пациенти могат да бъдат предписани инжекции на среднокалм, интрамускулни (100 mg два пъти на ден) или интравенозно (бавно инжектиране на трикотаж от 100 mg веднъж на ден).

Случаите на предозиране са практически неизвестни, при деца се наблюдава повишена раздразнителност по време на лечение с високи дози. Експериментално (върху животните) е установено, че в случай на предозиране Парадоксални странични ефекти - конвулсивни синдроми, както и мускулни слабости, нарушения на дихателните функции до парализа - увеличават се.

За да се елиминират спазмите на краката, придружени от остра болка, може да се предпише лекарството Myorix (активно вещество - циклобензаприн хидрохлорид). Това лекарство намалява или напълно елиминира локалния хипертонус на скелетните мускули, без да влияе значително на самата мускулна функция. Проучванията показват, че лекарството действа главно на нивото на мозъчния ствол, а не на гръбначния мозък, както прави Баклозан, затихвайки възбуждането на моторните периферни мотоневрони (α и γ). В припадъци, свързани с заболявания на централната нервна система, не се е проявила ефективна. Лечението с Myorix е симптоматично, предписано в допълнение към терапевтични упражнения и временна (период на остра болка) ограничаване на двигателната активност. Ходът на лечението не трябва да бъде по-дълъг от две до три седмици. Приема се веднъж на ден приблизително по същото време, може да се приема през нощта, още повече, че Myorix осигурява седативен ефект.

Има и други лекарства с миорелаксант ефект. Всички те са ефективни за спазмите на скелетните мускули, но те не са безобидни. Основният им страничен ефект е намаляване на двигателната активност до пълна обездвижване и арестуване на респиратор. Това обаче се случва обаче, ако препоръките на лекаря относно приема на наркотици не се спазват. Следователно, правото на избор на лекарството, дозата и продължителността на приема остава при лекаря. Самолечението с миорелаксанти може да бъде опасно за здравето.

Магнезиеви препарати за спазми на краката

Един от най-важните електролити, дефицитът на който причинява появата на такъв симптом като припадъци, е магнезий. Той предотвратява натрупването на излишък от ацетилхолин в синапса - той отваря каналите на пресинаптичната мембрана, чрез която ацетилхолин, който не участва в предаването на електрически импулси към миоцитите, се връща обратно към края на аксона. Дефицитът на магнезий води до факта, че каналите не се отварят, а невротрансмитерът в излишък се натрупва в синаптичната пропаст. Това води до увеличаване на честотата на електрическите импулси, които „поръчват“ мускулите да се свиват, т.е. до развитието на конвулсии.

Причините за дефицит на магнезий могат да бъдат много. Алиментарна - ограничена диета, свързана с диети, грешки в храненето; повишена консумация по време на стрес, бременност, бърз растеж, интензивни упражнения, лечение с диуретици, приемане на орални контрацептиви, повръщане и диария; Прекъсване на абсорбцията - патологии на червата, ендокринните органи, използването на несъвместими продукти и др. Магнезиевият дефицит има други симптоми, но спазми, а в началото е в долните крайници, развивайки се с малки натоварвания, един от основните признаци, върху които трябва да се фокусира. Биохимичните кръвни тестове не са диагностичен маркер в този случай. Дори и със значителен дефицит в кръвта, нивото на магнезий ще се поддържа до последно поради оттеглянето му от други тъкани (мускулна, кост).

Магнезият от краката на краката се попълва с помощта на препарати с витамин и минерален комплекс и диетична корекция. Ако се приеме дефицит на този жизненоважен елемент, няма да е възможно да го „спечелите“ бързо.

Най-известното сложно лекарство, което компенсира дефицита на магнезий, е Magne-B6. Произвежда се от различни производители, в различни дози и форми (таблетки, ампули за пиене). Комбинацията от магнезий-B6 с крампи на краката е много успешна. Веществата взаимно засилват фармакологичните действия един на друг и увеличават бионаличността.

Пиридоксин хидрохлорид или витамин В6 засилват абсорбцията на магнезий и потенцира неговото действие. От своя страна, този витамин има и антиконвулсантна активност, която се увеличава в присъствието на магнезиеви катиони.

Различните съединения, представени в препаратите, са магнезиев лактат дихидрат, магнезиев цитрат хидрохлорид, като вторият (органичен) се счита за по-за предпочитане и се използва във версията на Forte с продължителна абсорбция и вътреклетъчно разпределение в тъканите.

На децата от една година често се предписват разтвор за пиене на Magne-B6 в ампули, които се разреждат в 100мл вода. Решението има приятен карамелен аромат, има доста концентрирано съдържание на магнезий. Смята се, че при течна форма активното вещество се абсорбира по-бързо и по-добро, нивото на магнезий в тялото се увеличава за два часа след приемането му.

Дефицитът на магнезий в организма може да се попълни с помощта на подобни лекарства. Може да се предпише Magnelis-B6 за спазми на краката - синоним на оригиналния френски витамин и минерален комплекс съответно на руското производство, а ефектът е абсолютно същия. Предлага се в таблетки.

За да се елиминира дефицитът на магнезий, на пациентите с непоносимост към витамин В6 или дефицит на витамин В6 могат да бъдат предписани монопрепарати от магьосници от краката на краката. Активното вещество е магнезиевата сол на оротичната киселина. Предлага се на таблетки, съдържащи 0,5 g магнезиев оротат.

Препоръките относно избора и режима трябва да бъдат направени от лекар в зависимост от нивото на възприемане на дефицит. Ако симптомите на дефицит не намаляват след две до три седмици прилагане, предписаното лекарство трябва да бъде преразгледано. Страничните ефекти обикновено са ограничени до кожни алергични реакции и те са изключително редки. Храносмилателните нарушения могат да се появят още по-рядко.

Предлагат се и противопоказания за приемане на магнезиеви препарати. Те са непоносимост към активните и спомагателни компоненти на лекарството, дефицит на магнезий, дефицит на калций, тенденция към образуване на фосфатни и калциево-магнезиеви камъни в пикочните пътища, тежка бъбречна дисфункция, атриовентрикуларна блокада I-II степен и хронично маркирано забавяне на пулса.

Прилагането на магнезиеви препарати може да бъде посочено за бременни жени, но неговата целесъобразност се определя от лекар. Магнезият прониква в кърмата, така че в случай на изразен дефицит на магнезий и необходимостта от приемането му се разглежда въпросът за прекъсване на кърменето.

Магнезиевите препарати имат лек седативен и хипотензивен ефект и потенцират подобни ефекти на други лекарства, които трябва да се вземат предвид при извършване на работа, изискваща повишена концентрация.

Други електролити и възстановяване на баланса им

Калий, калций и натрий са не по-малко важни от магнезия. Техните положително заредени йони участват в проводимостта на нервните импулси към мускулните клетки. Нормалната мускулна функция изисква строго дефиниран баланс между йоните на тези вещества както вътре в клетката, така и в междуклетъчното пространство. Нарушаването на електролитния баланс води до факта, че мускулните контракции започват да се появяват от слаби импулси, което при нормални условия не би възбудила миоцитите. В допълнение, подобни импулси се приближават до клетките много по-често от пълноценните импулси и поради намаляване на прага на възбудимост, мускулът е постоянно в тон.

Калият е разположен във вътреклетъчното пространство под формата на йони и нестабилни съединения с фосфор, протеини и въглехидрати. В норма е около 98% там, в междуклетъчното пространство съдържа много малка част (около 2%) йонизиран калий. Това съотношение е необходимо за поддържане на електрическия потенциал на мембраните на миоцитите и гарантира нормална мускулна функция. Интензивният изход на йони от клетката възниква, когато изпитва хипоксия, протеиновите съединения се унищожават, гликогенните се разпада. Това се случва както със значително физическо натоварване, така и със хиподинамия, патологичен метаболизъм поради заболяване, дехидратация, грешки в храненето. Това води до дисбаланс на калиеви йони вътре и извън клетката и се влияе от намаляване на потенциала на покой. Миоцитите се вълнуват от най-малките импулси и се появяват тонични спазми.

Препаратите с калий са в състояние в такива случаи, за да помогнат за възстановяване на нарушения баланс и облекчаване на спазмите на краката. Хипокалиемията се диагностицира в случаите, когато съдържанието на серумен калий не достига 3,5 mmol/L. За да се стабилизира нивото му в тялото, могат да бъдат предписани таблетки от кали-нормин. Загубите на калий са възможни с повръщане и диария, терапия с кортикостероиди, приемане на диуретици и слабителни. Дефицитът на този химичен елемент се появява с прекомерно производство на ендогенен кортикостероиден хормон.

Препаратите с калий са противопоказани при сенсибилизирани пациенти, по време на обостряне на пептична язва, с дехидратация на тялото, обширни травматични наранявания на повърхността на кожата, произнасяни симптоми на бъбречна недостатъчност - уринарни разстройства, метаболитна ацидоза. Не е предписано за пациенти с вродена мускулна слабост.

За лечението на дефицит на калий дозата се определя от степента на дефицит на калий. Може да се предпише да се приема от една до шест таблетки на ден. Предозирането е изпълнено с хиперкалиемия, която се проявява чрез мускулна слабост и пареза, сърдечна дисфункция, загуба на усещане, намалено кръвно налягане, депресия и апатия.

Въпреки това, много по-често тялото губи калий и магнезий едновременно. За да се елиминира дефицитът на тези електролити, Asparkam може да бъде предписан за спазми на краката. Това е сложно лекарство, съдържащо калий и магнезий под формата на аспаргинат. Аспаргиновата киселина присъства във всички живи организми в свободна форма и като част от протеини, поради връзката с нея, калий и магнезиеви йони под формата на сложни соли проникват добре във вътреклетъчното пространство и са включени в механизма на свиване на мускулите на молекулното ниво. Пълният синоним на лекарството е Panangin, който също може да се препоръча за попълване на дефицита на калий и магнезий в спазмите на краката. Взима се една или две таблетки три пъти на ден. Внимание при назначаването на терапия с калиев магнезиев трябва да се наблюдава, когато пациентът страда от дехидратация, той е нарушил бъбречната функция или обширна травма с нарушение на целостта на кожата. В този контингент от пациенти по време на лечението е необходимо да се следи съдържанието на електролитите, тъй като вероятността от хиперкалиемия е доста висока. В допълнение към свръхчувствителността към лекарствените компоненти, тежка бъбречна недостатъчност, хипокортизъм, кръвно налягане под 90 mmHg и атриовентрикуларна блокада са противопоказания.

Калцият в краката на краката също играе една от основните роли, а спазматичните мускулни контракции са един от основните симптоми както на дефицит на калций, така и на излишък. Нарушаването на баланса на катионите на това вещество в извънклетъчното пространство и вътре в миоцита във всяка посока води до възбуждането му до развитието на тетания. А също и с дефицит на калций чувствителността на натриевите канали се увеличава, което води в допълнение към дисбаланса на този електролит. Концентрацията на йонизиран калций има тенденция да се променя през деня. Той достига най-високите стойности в извънклетъчната среда през нощта, около 2-4 часа, което води до увеличаване на мембранния потенциал и развитието на нощни конвулсии. Този път съвпада с физиологичното намаляване на нивата на кръвната захар, което е допълнителен рисков фактор за тяхното появяване.

Калциевите препарати помагат за попълване на дефицита на този елемент и възстановяване на електролитния баланс в тялото. Една от най-евтините и отдавна известни препарати е калциевият глюконат. Това е калциевата сол на глюконова киселина. Най-често се използва в таблетки. Предписва се като минерална добавка за дефицит на калций в тялото. Калциев глюконат в краката на краката помага за нормализиране на предаването на нервни импулси, контрактилна активност на мускулите от всякакъв вид, подобряване на хематопоезата и кръвообращението. Показано за дефицит и повишена загуба на калций, нарушения на метаболизма на витамин D. Това лекарство може да се приема от бременни жени и малки деца. Той прониква в кърмата, така че майките, които се кърмят, се предписват чрез индикация.

Излишъкът от калций обаче води до нежелани ефекти. Хиперкалцемията се проявява от лошо здраве (слабост, сънливост), храносмилателни разстройства, неврологични симптоми (раздразнителност, депресирано настроение), сърдечни разстройства. Калциевите соли могат да бъдат отложени в тялото, кръвта става твърде дебела - се появяват кръвни съсиреци. Следователно хората, предразположени към нефруролитиаза и тромбоза, калциевите препарати са противопоказани. Не ги предписвайте на пациенти с тежко увреждане на сърцето и бъбреците. Не се комбинирайте с приемането на антибиотици хинолон и серия от тетрациклин, железни препарати, флуорид, Foxglove. На фона на приема на витамин D, абсорбцията на калций се подобрява, така че без специални индикации високите дози от двете лекарства не се предписват едновременно.

Когато приемате калция, трябва да се вземе предвид, че абсорбцията му подобрява наличието на протеин и мазнини в храната. В случай на дефицит на магнезий, елиминирането на калций от тялото се ускорява, така че дефицитът на магнезий също трябва да се компенсира.

Ежедневната доза за възрастни може да бъде до шест таблетки на администрация в зависимост от степента на дефицит, децата се предписват според телесното им тегло. На възрастните хора не се предписват повече от четири таблетки на ден.

Калциевият хлорид от спазмите на краката не е загубил своята значимост. Предлага се в разтвор за перорален прием и мнозина смятат, че в течната форма на асимилация на калций е по-добра. Показанията за употреба и противопоказания са сходни. Калциевият хлорид има по-изразен локален дразнещ ефект - разтворът е горчив, глюконатът е по-инертен (безвкусен). Възрастните приемат два пъти или три пъти на ден супена лъжица разтвор, деца - една или две чаени лъжички.

В наши дни има много други препарати за калций, производителите, от които ги позиционират като по-революционни в смисъла на асимилация. Например, известно е, че калцият е много добре асимилиран, когато се приема под формата на цитрат, тоест калциева сол на лимона или аскорбинова киселина, което насърчава отлично разтваряне и абсорбция в червата. Това не означава, че това не е вярно, но подобни химически форми са важни за хората с ниска киселинност (хипоациден, атрофичен гастрит). Те имат шанс таблетът да влезе в червата в непроменена форма. В този случай формулата на съединението има значение.

За всички останали пациенти това не играе значителна роля. В крайна сметка, преди да влезе в червата, таблетът първо влиза в стомаха. При човек с нормална или повишена киселинност всяко калциево съединение, реагиращо с хидрохлорна киселина, веднага се превръща в калциев хлорид, незабавно се разпада в йони. В основната чревна среда калциевите йони реагират с мастни киселини от ядената храна, като отново образуват трудно разтворими съединения.

По-модерни препарати с калций: Балансирани комплекси с витамин D3 (калциев D3 никомиран, калцин в различни версии, калциев D3 цитрат), калциев остеовит - съдържа две форми на калций (цитрат и хидрофосфат) и в допълнение към витамин D3, аскорбинка, ретинол, пиридоксин. Комплекс SOLGAR - също може да се предпише и хранителна добавка под формата на сироп или таблетки. Той съдържа калций, магнезий под формата на цитрати и витамин D3.

Натриевите катиони в извънклетъчната среда също трябва да имат определена концентрация. Щом стане по-малка от вътреклетъчната концентрация, водата започва да навлиза в клетките, разреждайки концентрацията на калий и това води до намаляване на клетъчния потенциал за покой и конвулсии. Това най-често се случва, когато има дефицит на аденозин трифосфат (ATP), основният химичен транспортер на енергията. Това вещество се синтезира от клетъчните митохондрии и поддържа неговата жизненост. В този случай могат да бъдат предписани инжекции на натриев аденозин трифосфат. Интрамускулно те се прилагат като амбулаторно 1ml веднъж на ден за първите два или три дни лечение, след това дозата се увеличава до 2ml и се прилага веднъж или два пъти на ден за още две седмици. Интравенозните инжекции на АТФ се прилагат само в болница.

Без Шепър за спазми на краката

Популярната антиспазмодика Drotaverine или NO-SHPA могат да имат определен положителен ефект върху спазмите на краката, но това не е лекарството на избор. Лекарството ефективно облекчава спазмите на гладката мускулатура, тоест това, което е облицовано с вътрешни органи и кръвоносни съдове. На костите на скелета са разположени на напречно напрегнати мускули. И ако плавен договор и се отпуснете спонтанно, без външни импулси, тогава скелетни - само върху сигналите, идващи от централната нервна система, тоест е необходимо да се влияе директно върху мозъка или гръбначния мозък. Директен ефект върху напречните набраздени мускули NO-SHPA няма, но е в състояние да разшири кръвоносните съдове и да подобри притока на кръв към различни тъкани. Следователно, при спазми в долните крайници, причинени от недостатъчна периферна кръвна кръвообращение поради вазоконстрикция, например, след хипотермия, NO-SHPA може да разшири тези съдове и, осигурявайки кръвен поток, елиминира спазмата.

Активното вещество на лекарството инхибира ензимната активност на фосфодиестераза тип IV и неговата повишена активност се наблюдава при много заболявания и възпалителни процеси. Следователно, NO-SHPA, блокиращ активността на този ензим, може да има косвен антиконвулсантния ефект.

Лекарството не елиминира причината за спазмите, но може да се използва като аварийно лекарство едновременно с физическо действие върху затегнатия мускул - разтриване, топли компреси. С NO-SHPA трябва да бъдат внимателни хипотензивни хора, хора със сърце и бъбречно заболяване.

Wobenzyme

Хората с болести на мускулно-скелетната система са запознати с спазмите. Дегенеративни дистрофични процеси на прешлени структури, патологии на ставите, наранявания предразполагат към неестествено преразпределение на натоварването на краката, което води до прекомерно мускулно напрежение и появата на крампи.

Хроничната венозна недостатъчност, повтарящ се флебит, тромбангиит, разширени вени също са доста често срещани, което води до застой на венозна кръв и мускулен хипертонус. Симптомите на разширени вени са: подуване на долните крайници, което е особено забележимо вечер, придружено от чувства на тежест, болка и сърбеж. Появата на краката също се променя - на кожата се появяват съдови звезди, по-късно се присъединяват към синкава мрежа, под кожата се появяват дебели усукани вени.

Сложният ензим подготовка Wobenzyme, според неговите производители, има способността да укрепва имунната система, да намалява подуването и болката, както и - не само за изтъняване на кръвта, но и за разрушаване на съществуващите кръвни съсиреци. Различни ензими, включени във Wobenzyme, свободно проникват в кръвоносната система и се пренасят с притока на кръв към почти всички тъкани и органи, като по този начин се отразяват на всички биохимични процеси в тялото.

Таблетът има черупка, която не се разтваря в киселата среда на стомаха. Неговото унищожаване и абсорбция на съдържанието става в червата, през стената на която ензимите веднага влизат в системния кръвен поток.

Лекарството съдържа панкреатин (смес от панкреатични ензими от животински произход). Това са протеази, които разграждат протеиновите молекули, амилази, които разграждат молекулите на нишестето, амилазите, които насърчават храносмилането на мазнините, като ги превръщат в мастни киселини и триглицериди и липази.

Препаратът съдържа също растителни ензими папаин (от папая) и бромелеин (от ананас), които също разграждат протеините. Ефектът им все още не е проучен надеждно.

Растителният гликозиден рутин (рутозид) укрепва стените на кръвоносните съдове, има изразен противовъзпалителен и антиемема, предотвратява залепването на червените кръвни клетки и увеличава тяхната еластичност. Ангопротекторът намалява задръстванията във вените и насърчава изтичането на лимфа, успокояваща болка и сърбеж, подуване и спазми при венозна недостатъчност.

Протеолитичните ензими трипсин и химотрипсин са сходни по действие и съвместно катализират реакцията на хидролиза на протеини и пептони към пептиди с ниско молекулно тегло.

Препоръчва се Vobenzyme да бъде включен в сложното лечение на много заболявания на почти всички органи, но действието на лекарството не е достатъчно проучено, така че не всички експерти вярват в неговата ефективност. Известно е как всеки компонент на лекарството действа самостоятелно, но техните съвместни ефекти на практика не са установени, няма авторитетни проучвания за действието на лекарството. Поне приемайте хапчета, за да получите забележим резултат за дълго време - три пъти на ден от три до десет таблетки. Първо, две до три седмици приемат терапевтична доза, след това два до три месеца два пъти по-малки, поддържащи. Таблетките се поглъщат цели преди ядене, пиейки достатъчно вода, след това след половин час се хранят.

Вобензимът е по-тънък в кръвта, така че не трябва да се приема от хора, предразположени към кървене. Освен това е противопоказано при бъбречни заболявания, които изискват хемодиализа. Лекарството се понася много добре, няма съобщения за нежелани ефекти на предозиране или пристрастяване. Редките странични ефекти са ограничени до обрив, появата на изпражнения може да се промени. Има съобщения, че в началото на лечението може да влоши симптомите на заболяването. Това е нормално явление, което не изисква оттегляне на лечението, което бързо преминава. За бременни и кърмещи жени лекарството се предписва само от лекар.

Не са идентифицирани клинично значими отрицателни взаимодействия с други лекарства. Той може да намали страничните ефекти на антибиотиците (дисбактериоза) и да засили ефекта им. Също така на фона му лечението с глюкокортикостероиди и цитостатици е по-лесно да се толерира.

Кадри за крампи на краката

При тежки случаи на силна болка по време или след припадъци, ако пероралните форми са неефективни, се използват инжекционни форми на лекарства - аналгетици, противовъзпалителни, витамини - се използват. Много пациенти и лекари смятат, че инжекциите помагат да се отърват от дискомфорта по-бързо, а бионаличността на активното вещество, доставено в патенсара, е по-висока. Всъщност това е така при интравенозни инжекции. В този случай лекарството влиза директно в кръвта и ефектът му идва моментално. Но интравенозните инжекции обикновено се прилагат на пациенти в болнични състояния, където състоянието им може да се наблюдава постоянно.

Интрамускулните инжекции, които се извършват на амбулаторна основа, не се считат от съвременната медицина за много по-ефективни от таблетките. Терапевтичният ефект на лекарството, доставено от последните два метода, възникват почти едновременно (ако се следват инструкциите за приложение) и обикновено се развиват странични ефекти в една и съща степен. Освен това в предпочитание се препоръчват формуляри за орална доза.

Въпреки това, има моменти, когато са необходими инжекции. Инжекциите на болкоуспокояващи могат да бъдат предписани за спазми на краката. Обикновено прибягват до лекарства от групата на НСПВС, например кеторолак (Кетанов). Инжектирането на това лекарство облекчава болката за около четвърт до половин час, средната продължителност на аналгетичното действие е от четири до шест часа.

При заболявания и наранявания на мускулно-скелетната система могат да бъдат предписани среднокалми при инжекции. В допълнение към аналгетика, това лекарство има и централен миорелаксиращ ефект. Аналгетичният ефект на толуперизон се допълва от лидокаин, който е вторият компонент на инжекционния разтвор. Той е добър проводник на основния активен компонент, потенцира аналгетичния ефект и прави самата инжекция по-малко болезнена. Инжекциите на среднокалмите могат да се прилагат както интрамускулно, така и интравенозно.

Със значителен дефицит на електролит може да бъде предписан интравенозно приложение на минерални препарати: калциев глюконат или хлорид, калиев хлорид, магнезиеви препарати. Инжекциите се правят бавно, понякога предписват капкови инфузии. Интравенозните инжекции се прилагат в ситуации, изискващи бързо облекчаване на недостатъчността и симптомите, свързани с него, по-специално, спазматичен мускулен тонус.

Инжекционните форми са предназначени за бързо попълване на дефицит на електролит в случай на недостатъчен прием или увеличена консумация и конвулсии, причинени от това състояние. Това е възможно при свръхоцитимост на нервната система в епилептиците, след инсулт, травма и интоксикация, камерна аритмия, при бременни жени с прееклампсия, еклампсия, заплаха от преждевременно раждане в други случаи. Необходимостта от инжекционно елиминиране на дефицит на електролит се определя от лекар, той също предписва дози и методи на терапия.

Магнезия за спазми на краката, администрирана интравенозно, осигурява почти моментален антиконвулсант, както и - успокояващ и вазодилиращ ефект. Това обаче не продължава дълго - около 30 минути. Интрамускулното инжектиране на лекарството действа след около час, но продължителността на действието е поне четири часа.

В допълнение към всички горепосочени действия, магнезията има емолиент, холеретичен и умерен диуретичен ефект.

Магнезия в разтвор е чист магнезиев сулфат без допълнителни компоненти. Магнезия най-често се прилага интрамускулно, дозата се изчислява така, че 500 mg магнезия на килограм от теглото на пациента. Инжекциите са болезнени, но този метод се счита за оптимален.

Интравенозното приложение се практикува само в случаи на остра нужда, капене или много бавна струйка. Почти винаги магнезиевият сулфат се разрежда с разтвори на глюкоза или натриев хлорид. Въвеждането на лекарството директно в кръвта дава незабавен ефект, но страничните ефекти също не ви карат да чакате. И те се проявяват чрез депресия на сърцето и централната нервна система до развитието на кома и смърт.

Витаминският комплекс на Milgamma се счита от съвременната медицина не толкова, колкото компенсаторно лекарство за състояния с дефицит на витамин, а по-скоро като лекарство, което освобождава болката и нощните крампи в краката в различни видове хронични невропатии и прояви на дистрофни промени в гръбначния стълб, както и при остри условия (травма, следоперативни условия, стрес). Неговото действие все още не е напълно обяснено, но ефектите са несъмнени и, може би, това е насищането на тялото с витамини В1, В6 и В12 допринася за прекратяването на пристъпите. Ампоул от инжекционен разтвор съдържа 100 mg от първите два витамини и 1 mg витамин В12. Съвместимостта на тези компоненти осигурява калиев хексациноферат. В течна форма има дисоциация на този компонент в калиеви йони и йони на сложен железен цианид, което предотвратява разпадането на витамин В1 под действието на метаболитни продукти на B6 и B12. Инжекционният разтвор съдържа също лидокаин хидрохлорид (20 mg), който осигурява анестезия по време на инжектиране и по-бързо доставяне на активното вещество в системния кръвен поток (проводим ефект). При остри условия обикновено се предписват ежедневни интрамускулни инжекции на един ампул. Курсът обикновено е десет дни. В случаите на хронични припадъци, като диабетна полиневропатия или гръбначен пролапс, лечебните курсове периодично се повтарят.

Могат да се предписват инжекции на антиспазмодики, като безпракс или АТФ, намаляване на концентрацията на която също може да причини припадъци. Уместността на инжекционната терапия трябва да се определя от лекар. Съвременната медицина разглежда инжекциите в краен случай, давайки предпочитание на по-нежни методи за лечение.

Външни средства за защита на краката

Мазовете и геловете за спазми на краката помагат чрез подобряване на локалната кръвна циркулация. Първо, когато пациентът втрива лекарствата в кожата на краката, той го прави с масажни движения. Второ, външните лекарства имат топлинен ефект, затопляне или охлаждане.

За спазми на краката се използват различни мехлеми и гелове. Например, Troxevasin гел. Предписва се за счупване на контракции на мускулите на прасеца на неуточнен генезис, както и на пациенти с венозна недостатъчност, различни етапи на разширени вени и тромбофлебит, с наранявания. Лекарството подобрява микросъдовата перфузия, активира кръвната циркулация, има антиоксидант. Това е смес от биофлавоноиди. Разрешено е да се използва от бременни и кърмещи жени. Той може да причини алергични реакции и не се препоръчва за дългосрочна употреба от пациенти с бъбречни патологии. Не се прилага върху увредената повърхност на кожата.

Гелът се нанася в тънък слой сутрин и преди лягане на места, където се появяват спазми и се търкат, докато напълно се абсорбират.

Подобно действие има подобен ефект флеботон, троксегел, троксерутин.

Можете също така да използвате затоплящи мехлеми и кремове за спазми на краката:

• Apizatron: Основният компонент на мехлема - пчелна отрова, получена от живи насекоми, която се абсорбира добре през повърхността на кожата и действа многостранно (затопля, намалява възпалението, подобрява кръвообращението и детоксикацията, елиминира хипоксията), ефектите се засилват от други компоненти;
• Zivokost Cream: Съдържа екстракт от Comfrey, комбиниран с различни компоненти - пчелна отрова, хондроитин, мечка жлъчка, бискофит и др.;
• Кремаво масло от акули от краката на краката - може да бъде с различни добавки, изберете подходящата основна патология (масло от акула и джинджифил или с пиявици - директно от крампи, свързани с мускулен щам, с акация - с разширени вени и венозна недостатъчност, с глюкозамин и хондроитин - с остеоартрит и така нататък);
• Мехлем kapsikam с терпентино масло и много други.

Има много отзиви, че обикновеният дрогерия глицерин помага добре при спазмите на краката. Просто се разтрива върху местата, които са тесни и те казват, че те си отиват. Официалната медицина не обяснява този метод на лечение. Може би ефектът от масажа на краката с глицерин просто работи. Може би този метод е повече от категорията на народни рецепти, използващи готови средства за защита, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

Можете също така да използвате лента за спазми за краката. Например, можете да залепите черен пипер или горчица на тесната повърхност на крака. В допълнение, някои хора използват обикновен горчица, за да облекчат дискомфорта.

Витамини за крампи на краката

Крамите на краката могат да се появят от авитаминоза и анемия. Такива условия често се причиняват от дефицит на витамини от група В, ролята на които в хематопоезата и нервната система е трудна за надценяване. По принцип това са витамини В1, В6, В12. Те могат да бъдат инжектирани всеки отделно (този метод се счита за най-ефективен). Инжекциите се правят веднъж на ден, всеки ден - един витамин. Можете да инжектирате сложен разтвор, по-специално Milgamma, който беше обсъден по-горе. Но такова лечение трябва да бъде предписано от лекар след преглед.

Витамините от група В, заедно с витамини А, Д и Е, магнезий, калий, калций и други полезни вещества съдържат различни витамини и минерални комплекси, някои от които са споменати по-горе. В случай на крампи на краката, лекарят ще помогне да избере правилния въз основа на резултатите от изследването.

Витамин В3 или никотинова киселина за спазми на краката също могат да бъдат предписани, тъй като дефицитът му често води до тяхното появяване. Дефицитът на този витамин се отразява в състоянието на кожата, нервната система и стомашно-чревния тракт. Значителен дефицит се проявява от „заболяването на трите D“ (дерматит, диария, деменция) - пелагра. Дерматитът в този случай е провокиран от слънчева светлина. В допълнение, пациентът обикновено спи лошо, бързо се уморява, апетитът му се влошава и постоянно има течни изпражнения, както и - той става раздразнителен, агресивен и много забравящ. В допълнение към високите дози никотинова киселина, се предписват и други витамини от В - В1, В6, В9, В12. Това заболяване най-често засяга хронични алкохолици, хора с заболявания на храносмилателния тракт или подложени на продължителна терапия с лекарства, които предотвратяват абсорбцията на тези витамини, трудолюбиви физически и лошо подхранвани едновременно. Противопоказанията за назначаването на никотинова киселина е неговата непоносимост, декомпенсирана хипертония, глаукома.

Аскорутинът за спазми на краката помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, премахването на тяхната крехкост и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, като значително подобрява кръвообращението в долните крайници. Приемането на това лекарство, съдържащо рутин и витамин С, помага да се отървете от изтръпване и спазми през нощта в развитието на хронична венозна недостатъчност и в началните етапи на повърхностния тромбофлебит. Ascorutin помага да се отървете от крампи на краката, провокирани от носенето на неудобни обувки, по-специално на стилети. В допълнение към спазмите е възможно да се отървете от подуване, тежест и болка в краката. Не се препоръчва приготвяне на витамин с повишено съсирване на кръвта, намален калий, увеличен - калций, образуване на оксалатни бетони, подагра. Продължителното лечение и високите дози на лекарството могат да се приемат само чрез лекарско предписание.

Физиотерапевтично лечение

Физиологичните ефекти върху тялото могат да бъдат ценно допълнение към лечението с лекарства, оптимизираното хранене и хидратацията. В зависимост от състоянието на здравето на пациента, може да се предложи много широк спектър от физиологични лечения с помощта на директен и променлив електрически ток, електромагнитни вибрации, топлинна обработка, лазерно оборудване.

Масажът за крампи на краката помага да се отървете от самите спазми и да се предотврати по-нататъшното им появяване. Хората, които нямат постоянни противопоказания, т.е. психични разстройства, които правят невъзможно изпълнението на определени поведенчески изисквания и изразени симптоми на тромбофлебит и разширени вени, могат да прибягват до различни видове професионален масаж, релаксиращ или тонизиране. Редовните посещения на специалист ще помогнат за нормализиране на кръвообращението в долните крайници, подобряване на потока на лимфата и премахване на подуването, развитието на поддържащите мускули и ставни и лигаментни апарати и ще подобрят тяхната мобилност. С помощта на масаж можете да коригирате последствията от наранявания, плоски крака, да подобрите благосъстоянието на артрит, остеоартрит, венозна недостатъчност.

Временните противопоказания за масажа са обостряне на хронични заболявания, увреждане на целостта на кожата, повишено кървене, менструация при жени. Масажът не се извършва при пациенти с остри симптоми, като висока телесна температура или кръвно налягане, в присъствието на новообразувания.

Акупресурата за спазми на краката също може да помогне. С неговата помощ можете да се отървете от основната болест. На повърхността на краката има много рецептори, засягащи които причиняват рефлекторни реакции на всички органи. Чрез стимулиране на определени точки, добър специалист в областта на рефлексологията може да постигне реално подобрение в здравето на пациента и да се отърве от спазмите на краката. Акупресурата Масажът на краката нормализира хормоналния статус, подобрява имунната система и вътрешните органи.

Терапевтичното упражнение помага да се отървете от излишното тегло, хиподинамията, да се справят с спазмите и да се предотврати появата им в бъдеще. Под ръководството на инструктор можете да научите някои упражнения за спазми на краката, след което да ги практикувате сами в края на деня, за да отпуснете мускулите и да облекчите напрежението през деня, причинено от продължително седене, стоене, ходене в неудобни обувки.

Гимнастиката за спазмите на краката е една от основните посоки на тяхната превенция. Заедно с питателна диета и пиене на необходимото количество течност, тя може да облекчи пациента от дискомфорт без употребата на лекарства, ако външният му вид не е свързан със сериозно системно заболяване. Вярно е, че в този случай ще трябва да полагате определени усилия. И самото лечение на лекарства, без физическо действие върху мускулатурата на тялото, няма да се отърве от проблема дълго време.

Народно лечение

Напълно възможно е да се отървете от спазмите, които не възникват поради заболяване с помощта на векове на опит на предците. Народните рецепти за спазми на краката често са много прости. Понякога не е съвсем ясно как работи народното лекарство, но въпреки това всеки от тях има много фенове, които твърдят, че с помощта му са успели да забравят за спазмите завинаги.

Най-простата и здравословно скептицизъм, предизвикваща скептицизъм, засяга използването на ароматен бар от тоалетна сапун. Препоръчва се да го поставите под одеялото през нощта в района на местоположението на долните крайници. И това е! Ценителите на този метод твърдят, че ще забравите за дискомфорта. Само сапунът трябва непременно да е ароматен. Какъв вид миризма трябва да излъчва, не е посочен. Очевидно всичко е едно и също. Специалистите смятат, че сапунът от краката на краката действа като плацебо. Пациентът е притеснен, чака спазм и сложи парче сапун, успокоено, повярвано и спокойно заспа.

Нещо повече, парче сапун в леглото (понякога в чорапи) помага при други болки - бурсит, артрит, остеоартрит, синдром на неспокойни крака. Трудно е да се повярва, но е лесно да се опита.

Ако през деня спазмът ви хване крака, можете да поставите бар сапун на възпаленото място. Твърди се, че си отива. Друг фолклорен метод на първа помощ е да се забие метален обект в подходящата ръка.

Медна телена гривна може да се носи по всяко време на крака, която е предразположена към мускулни спазми.

Други рецепти за спазми на краката са по-сложни. Поне трябва да получите съставките, винаги има сапун в домакинството.

Например, събирайте лук люспи и правете чай от тях всяка сутрин. Луковите люспи помагат от спазмите на краката не веднага, а около два месеца след началото на терапията (постоянен ефект). Хората, които са опитали този метод на лечение, са успели да нормализират кръвното налягане, стабилизират зрението. В рамките на една година от такава терапия изчезва съдовата мрежа на прасците. Много хора отбелязват укрепването на имунитета - стана по-малко болен, преминаха хронична кашлица, стабилизират работата на сърцето и храносмилането.

Лимонът също помага от спазмите на краката. Използва се като външно средство за защита. Рецептите са малко по-различни. Най-простият - всеки ден в продължение на десет дни, лежайки в леглото, трябва внимателно да смажете парче лимон на двата токчета отдолу и отстрани до костика. Оставете да изсъхне сока, приложен за първи път, след това повторете процедурата и оставете така до сутринта. В някои източници се препоръчва да се намажат мястото на спазми - телета, бедро, крака.

По същия начин можете да използвате отопляем течен мед (след нанасяне, увийте краката си), синапено масло, 6% ябълков оцет.

Ябълковият оцет от крампи на краката също се приема вътрешно. Той помага да се елиминира дефицитът на калий, предотвратява дехидратацията. Напитката е приготвена просто: супена лъжица естествен ябълков оцет се разрежда в чаша топла варена вода. Пийте такова питие всяка вечер, преди да си легнете. Като вариант на напитката: Разредете една чаена лъжичка ябълков оцет и мед в чаша топла вода с супена лъжица калциева млечна киселина (хранителна добавка E327).

Витамините от група В са напълно представени в дрождите на пивовар. Можете да ги получите в течна естествена форма на пивоварни и частни пивоварни, аптеката продава бирена мая в капсули без добавки и с добавки, по-специално с минерали и витамини. В някои случаи курс на бирена мая може да помогне при спазми на краката.

Всяка народна медицина не заобикаля лечението на вниманието му с билки. Фитотерапията използва в борбата срещу седативните билки и колекции на спазми, ако се подразбира, че те са възникнали на фона на стреса. Това са мелиса, мента, мащерка, божур, майки, валерийски корен.

При венозна недостатъчност използвайте тинктура от плодове от конски кестеня. Изработва се с водка или ябълков оцет и се използва външно, за разтриване на места за спазъм преди лягане. Разтрийте се без фанатизъм, отдолу до върха. Подготовка на тинктура: зрял кестен на плодове, разцепено, смазано на няколко парчета и се изсипа до половината от трилитров буркан. Изсипете някое от двете течности в краищата на буркана и настоявайте на тъмно място при стайна температура за две седмици.

Направете мехлем от сок от Селандин с петролно желе в съотношение 1: 2. Той се втрива в районите, предразположени към спазми, преди да си ляга. Курсът на лечението - две седмици.

Пийте от крастия на краката Linden чай с мед, инфузия на брезови пъпки, лайка, Tatarnik.

Хомеопатия

Тъй като пристъпите са причинени от различни причини, така че за тяхното елиминиране се използва почти целия арсенал на хомеопатичните лекарства, като лечението е насочено към елиминиране на основната патология. Въпреки че понякога в остри случаи се предоставя и симптоматична помощ.

Agaricus (Red Fly Agaricus), Calcarea carbonica (вар от въглеродна киселина), hyoscyamus (черна боровинка), nux vomica (повръщаща гайка), сяра (сяра) се използват за нощни крампи, ако краката, пръстите на краката и ходилата са натъпкани; Ambra (Съдържание на червата на сперматозоидите), албум Arsenicum (Arsenicum White), Kali Carbonicum (калий карбоника), Sepia (съдържание на торбичката с черна сетърни) - мускули на бедрото; Lycopodium (White Sycamore), Pulsatilla (Sleep-GRASS), Strontiana Carbonica (Strontium carbonicum) телешки мускули.

Когато предписва лечение, не само локализацията на спазмите е важна, но и времето на начало, тежестта на болката, други симптоми и характеристиките на пациента. Ако лекарството е предписано правилно, обикновено е възможно да се отървете не само от страдащия симптом, но и да се нормализира работата на цялото тяло.

Хирургично лечение

Хирургията се използва само в екстремни случаи, ако спазмите са много болезнени, не могат да се лекуват консервативно и не могат да бъдат контролирани. Хирургията не се извършва директно върху мускулите, натъпкана, но хирургично премахва причината за това състояние - неоплазма, гръбначна херния, протеза на унищожена и невъзстановима става.

Хирургичното лечение се извършва за исхемия на долните крайници - обемът и видът на операцията се определят от естеството на лезиите на венозната система. Обикновено лечението се състои в премахване на варикозни вени през отвори. В по-тежки случаи се използва специално ендоскопско оборудване.

Хранене за спазми на краката

Регулирането на ежедневното меню за увеличаване на количеството храни, богати на магнезий, калий, калций, витамини В и D, може да помогне за елиминиране на дефицита на основни електролити, причинени от хранителни причини. Оптимизирането на диетата се препоръчва и при спазми, причинени от хронични патологии. Най-добре е да консумирате витамини и да проследявате елементи от храни. Хипервитаминозата не се печели по този начин, тялото просто ще премахне излишъка.

Трябва да ядете повече зелени листни зеленчуци. Те почти винаги съдържат всички необходими електролити (магнезий, калий, калций), поне два от тях, както и витамин В6, което е необходимо за абсорбция на магнезий. Повечето от тях съдържат много желязо, фолиева киселина, витамин С. Крамповете на краката не заплашват вентилаторите на зелени салати, облечени с растително масло (витамин Е). Всички видове зеле, спанак, марули, зелен лук, магданоз, копър не са редки и оскъдни за нашата зона. Салатите са перфектно комбинирани с парче месо, черен дроб, морска риба, които също имат много антиконвулсантни компоненти.

Богати на основни минерали и витамини са моркови, домати, череши, касис, ябълки, кайсии, диня, бобови растения, ядки, семена и сушени плодове, тъмен шоколад и естествен какао на прах.

Млечните продукти, не са обезмаслени, но цели, са източник на лесно смилаем калций и протеини. Те също съдържат калий. Млечните продукти предотвратяват развитието на дисбактериоза, подобряват чревната микрофлора и подобряват усвояването на полезни антиконвулсантни компоненти от цялата изядена храна.

Витамин D, който насърчава абсорбцията на калций, се намира в яйчните жълтъци, черния дроб на треска, маслото. Ендогенният витамин се произвежда в тялото под въздействието на слънчевата светлина и не е нужно да сте на слънце дълго време. Десет минути на ден са достатъчни.

Списъкът с продукти може да бъде продължен за неопределено време, но той е индивидуален. Необходимо е да се вземе предвид толерантността - има алергични реакции към хранителни продукти, а някои продукти са забранени при определени заболявания. Независимо от това, във всеки случай е възможно да се намери подходяща диета. Професионалните диетолози могат да помогнат за това.

В същото време е необходимо да се избегне дехидратация на организма, т.е. да се пие достатъчно чиста невъоръжена вода. В горещи дни и по време на физическата активност количеството вода пия трябва да се увеличава. За всеки организъм този индикатор също е индивидуален, трябва да слушате желанията си и да ги задоволите.

Увеличава консумацията на електролити чрез пиене на кафе, алкохол, приемане на диуретици и слабителни, тя трябва да се взема предвид при приготвянето на менюто за всеки ден.

Превенция

Яжте разнообразна диета и се уверете, че ежедневната диета съдържа храни, богати на магнезий, калий, калций, витамини.

Пийте достатъчно течности, увеличете дневната доза при горещо време, попълнете загуби.

Поддържайте телесното си тегло нормално, спортувайте, но без фанатизъм дайте на тялото си осъществим товар.

Ежедневно носете удобни обувки, но ако трябва да ходите през деня в тесни обувки или високи токчета, вечерта трябва да се грижите за уморени крака - направете лек масаж, баня с вливане на билки, прости упражнения. Тогава има всички причини да се надяваме, че нощта ще премине спокойно.

Откажете се от лоши навици, не злоупотребявайте с кафе и чай.

Следете здравето си и се консултирайте с лекар, ако имате някакви симптоми на лошо здраве.

Прогноза

Спазмите са неприятни, но не са фатални в повечето случаи. По принцип не е трудно да се отърват с помощта на масаж и релаксационни упражнения. Редовните спазми могат да бъдат симптом на патологични промени в организма, но с навременна медицинска помощ по-голямата част от причините за такъв симптом са напълно елиминирани или контролирани.