Лечение на аклиматизацията с медикаменти

Аклиматизацията не е болест, а естествен процес на адаптация на организма към новите условия на живот. Следователно, тя не е лечима, колкото и хората да се опитват да се убедят в това. За да бъде адаптацията по-щадяща, е важно предварително да се грижите за собственото си здраве. През годината е необходимо да укрепвате имунната си система, да следите качеството на храненето си, да правите физически и дихателни упражнения сутрин и да посещавате фитнес залата за по-интензивни тренировки. Трябва да ходите много и да водите активен начин на живот. Важно е също така да закалите тялото си, да свикнете с ходене и екскурзии сред природата в дъждовно и ветровито време, при сняг и ниски температури. За подобряване на адаптогенните свойства на организма е полезно да посещавате баня или сауна, както и да плувате.

Известно е, че много признаци на аклиматизационни процеси наподобяват настинки. И затова, когато отиват на море и топли краища, нашите хора вземат цял куфар с лекарства, за всеки симптом поотделно и още цяла шепа „за всеки случай“. Особено типично е да се „тъпчат“ с лекарства деца, чиито майки просто се страхуват от всякакви прояви на болести у децата си. Това не е панацея, а може, напротив, да навреди на организма.

Ето защо родителите и възрастните трябва да помнят, че аклиматизационното лечение трябва да се провежда само след консултация със специалисти. И само те могат да предписват определени лекарства, както и тяхната дозировка и продължителност на употреба. Освен това, един добър лекар може да препоръча щадящ метод на терапия по време на аклиматизация, който включва правилния начин на живот при тези условия, необходимия воден режим и диета, физически и дихателни упражнения, физиотерапия, масажи, водни процедури, ароматерапия и т.н.

Лекарства за аклиматизация

Има лекарства за аклиматизация, които ще помогнат за повишаване на защитните сили на човек и укрепване на имунитета му. Те включват:

• Тинктура от корен от женшен. Приемайте двадесет и пет капки в четвърт чаша вода четиридесет минути преди хранене, два до три пъти на ден. Има противопоказания за прием на тази тинктура при хора с диагноза обострени хронични заболявания, пациенти с хипертония, хора, страдащи от нарушения на централната нервна система. Освен това, приемът на тинктурата е забранен за жени по време на бременност и кърмене, както и за деца под шестнадесетгодишна възраст.
• Тинктура от корен на елеутерокок. Приемайте по четиридесет капки в четвърт чаша вода половин час преди хранене, два или три пъти на ден. Противопоказания за прием на тази тинктура са за хора, прекарали инфаркти. Забранено е употребата на лекарството при хипертонични пациенти, хора с неуравновесена нервна система или страдащи от психични разстройства, хора с диагноза вегетативно-съдова дистония. В горещо време е по-добре да се въздържате от употреба на тинктурата, поради алкохола, включен в състава ѝ.
• Балсам на Битнер. Приемайте по десет милилитра три или четири пъти дневно в продължение на три или четири седмици. Употребата на лекарството е противопоказана при хора с бъбречна и чернодробна недостатъчност, цироза на черния дроб и заболявания на жлъчните пътища. Бременни жени и кърмачки, както и деца под дванадесет години и хора, зависими от алкохол, са забранени да приемат лекарството.
• Капки Берес Плюс. Деца от една година и възрастни приемат лекарството по една капка на два килограма телесно тегло. В този случай дозата се разделя на два дневни приема. Лекарството трябва да се използва чрез разреждане във вода. Препоръчва се лекарството да се приема по време на хранене. Не се препоръчва употребата на капките при хора, които имат симптоми на бъбречна недостатъчност, нарушения в метаболизма на медта и желязото или чувствителност към съставките на лекарството.

Хапчета за аклиматизация

Сред лекарствата, които помагат за оцеляване в процесите на адаптация на организма към новите условия на околната среда, има и таблетки за аклиматизация. Експертите препоръчват употребата на следните лекарства:

• Гериавит Фарматон. Лекарството стартира процесите на стимулиране на неспецифичната резистентност на организма, а също така ускорява метаболизма и енергията. Едновременно с това се повишава клетъчната активност и се подобрява усвояването на кислород в тъканите. Лекарството съдържа женшен, витамини, микро- и макроелементи. Приемът на лекарството е противопоказан при хипервитаминоза А или D, нарушения на калциевия метаболизъм, както и при хора, страдащи от бъбречна дисфункция и при чувствителност към съставките на лекарството.

Таблетките се използват по едно парче два пъти дневно с храна (по време на закуска и обяд), в продължение на две до три седмици. След това е необходимо лекарството да се приема веднъж дневно, по една таблетка по време на закуска. Лекарството трябва да се приема цяло, в никакъв случай не се дъвче.

• Експертите препоръчват прием на мултивитамини и имуномодулатори за по-добра адаптация към новите условия на живот. Трябва да се отбележи, че дори такива на пръв поглед безопасни лекарства не трябва да се използват без консултация с лекар.

Как да се аклиматизираме?

Хората, които се грижат за здравето си, със сигурност ще се запитат: как мога да се аклиматизирам с по-малко загуби за благосъстоянието си? За да постигнете това, си струва да следвате нашите препоръки и да забравите за проблемите:

• Първите дни след пристигането ви на нова територия е необходимо да водите спокоен и умерен начин на живот. Това включва нормален и достатъчен сън, както и ранна нощна почивка.
• Храненето също трябва да бъде умерено и възстановително. Важно е в началото да се въвеждат нови продукти и ястия в малки дози, а също и да се следи реакцията на организма към тези нововъведения. Препоръчително е да се въздържате от консумация на екзотични ястия, реакцията на организма към които е неизвестна.
• Трябва да избягвате пиенето на алкохолни напитки, особено през първите няколко дни на ново място и особено в големи количества.
• Необходимо е да се пие голямо количество течност, а именно чиста вода. Два литра на ден е минимумът, който трябва внимателно да се следи. Най-добре е да се пие негазирана пречистена вода или вода с нисък процент минерализация.
• Когато купувате вода, избирайте бутилки с плътно затворени капаци, за да избегнете фалшиви напитки. Избягвайте да пиете вода от чешмата, за да избегнете чревни инфекции. Също така избягвайте да купувате чайове или ледена вода, които се продават по улиците в много горещи страни. Местните жители обикновено приготвят напитки с вода от чешмата, което може да бъде вредно за здравето на туристите, които не са свикнали с тази вода.
• За да се предотврати прегряване на тялото или слънчев удар, е важно да се сведе до минимум времето, прекарано на слънце, още в самото начало. Струва си да се печете на слънце сутрин и вечер. А времето, което може да се отдели за такива процедури, не трябва да е повече от десет до петнадесет минути на сеанс.
• Необходимо е да се спазват всички обичайни правила за хигиена - да се взема душ всеки ден и да се поддържа тялото чисто.
• Важно е също да правите леки упражнения и прости дихателни упражнения, които е необходимо да научите, преди да пристигнете в нова страна.

Предотвратяване на аклиматизацията

Превенцията на аклиматизацията се състои в предварителна подготовка на тялото ви за нови условия на живот. Следователно, преди всякакви пътувания, които ще създадат стресови условия за организма, е необходимо внимателно да го подготвите за нови обстоятелства.

Така че, експертите препоръчват да се следват следните мерки:

• Струва си да се подготвите за нова часова зона. За целта е необходимо предварително да настроите часовниците си на новото време, а също така постепенно да измествате моментите на лягане и събуждане. Такава мярка ще позволи на човек да сведе до минимум стреса, когато се появява в нови територии.
• Добре е постепенно да се прехвърля приемът на храна към периоди от деня, които са по-съобразени с времето за хранене на новата територия.
• Тялото трябва да натрупа сили и енергия. Затова обичайните трескави подготовки за пътувания трябва да се правят предварително. Напротив, седмица преди приятно пътуване е важно да прекарате време в премерен и спокоен ритъм. А също и да избягвате големи и малки сътресения, да отделите много време за почивка и релаксация, да спите добре и дълбоко.
• Струва си да се припомни и правилното хранене, което има не по-малък ефект върху силата и здравето на човек. Достатъчното хранене, което съдържа всички необходими за организма вещества, е ключът към неговата издръжливост и устойчивост на стрес.