Какво трябва да направя, ако лицето ми е подуто?

Ако лицето ви е подуто и не знаете причината или не сте сигурни в нея и ви измъчва въпросът: „Какво да правите, ако лицето ви е подуто?“, по-добре е да потърсите помощ от лекар, който ще постави диагноза и ще ви предпише необходимите лекарства за лечение. Но има някои общи препоръки, следвайки които, можете да се борите с подуването на лицето у дома.

За да се отървете от подуването на лицето, е необходимо да се справите с основните причини за това състояние:

• контролирайте солевия баланс в хранителните продукти, за да избегнете натрупването на течности в тъканите;
• избягвайте прекалено пикантни, пушени храни, храни с изобилие от консерванти, химикали и оцветители, тъй като те усложняват процеса на отстраняване на течности от тялото;
• яжте повече плодове, зеленчуци и горски плодове, които спомагат за подобряване на функционирането на пикочната система (дини, пъпеши, тиквички, банани, мандарини и др.);
• вечерята трябва да е не по-късно от 3 часа преди лягане;
• силното подуване може да се отстрани чрез прием на диуретици и настойки (мечи уши или хвощ се заливат с вряла вода като чай и се пият през целия ден);
• Всяка сутрин е полезно да избърсвате лицето си с кубче лед от фризера, това активира кръвообращението и бързо премахва натрупаната течност;
• можете да направите компрес от силен зелен чай, той има успокояващ ефект и подобрява локалното кръвообращение;
• маска, приготвена от топло картофено пюре или всякакви ферментирали млечни продукти, също помага добре;
• можете да правите контрастно измиване с редуване на студена и гореща вода;
• ако подуването е с алергичен характер, се препоръчва прием на антихистамини;
• Ако лицето ви е подуто след слънчеви бани, можете да използвате маска от заквасена сметана или да нанесете медицинския препарат пантенол, който се е доказал добре в подобни ситуации.

Важно е да се установи конкретната причина за подуване на лицето, така че подходът към лечението да бъде възможно най-цялостен.

Какво да правите, ако лицето ви се подуе след сън?

Ако лицето ви забележимо се подува след сън, наблюдавайте внимателно колко течност пиете през нощта. Сутрешното подуване често сигнализира за задържане на вода в тъканите по една или друга причина.

Късната вечеря или обилното пиене на чай преди лягане, пристъпите на жажда през нощта или преяждането сутрин се проявяват под формата на неприятно подуване на лицето.

Шлаковането на тялото, натрупването на минерални соли, болестите и метаболитните нарушения също допринасят за сутрешното подуване на лицето. Всички тези проблеми се решават успешно чрез рационализиране на начина на живот, планиране на ежедневието, балансирано хранене и навременна почивка.

Трябва да намалите количеството сол, което консумирате, особено по време на вечеря, и да балансирате приема на течности под каквато и да е форма.

Ако обаче проявите на подуване на лицето след сън станат редовни, се препоръчва посещение при специалист, нефролог или ендокринолог, и преминаване на необходимите прегледи, за да се установят истинските причини за подуване на тъканите.

Какво да правите, ако лицето ви е подуто от слънцето?

Солът не е само за красотата на тялото и бронзовия цвят на кожата, възможните последици от неправилния тен могат да зачеркнат всичките ви изтощителни усилия за зашеметяващ външен вид. В резултат на излагане на агресивното слънце, челото, клепачите и лицето могат да се подуят напълно.

За да се предотвратят подобни неприятни последици, се препоръчва да се спазват следните правила:

• слънчевите бани са най-малко опасни в сутрешните и вечерните часове, като се избягват периоди на прекомерна слънчева активност (от 11:00 до 15:00 часа);
• не можете да бъдете под палещото слънце през цялото време, трябва периодично да излизате на сянка за известно време, за да дадете почивка на тялото и кожата си; също така се опитайте да не заспивате, докато се печете на слънце, това е изпълнено не само с подуване на кожата, но и със значително слънчево изгаряне;
• Насърчава се използването на специални продукти, които предотвратяват слънчево изгаряне и предпазват кожата от негативните ефекти на ултравиолетовите лъчи и прегряването;
• По време на слънчеви бани не трябва да пиете алкохолни напитки, тъй като те са склонни да усилват отрицателното въздействие на ултравиолетовата радиация върху кожата.

Какво да направите, ако лицето ви е подуто поради алергии?

Алергиите обикновено засягат различни области на лицето, устните; отоците могат да се слеят и едновременно да засегнат големи области на тялото.

Алергичното подуване на кожата на лицето може да бъде причинено от прием на лекарства, определени храни, ухапвания от насекоми, животински косми и др. Провокиращите фактори са значителни температурни промени.

Ангиоедемът може да се появи директно по лицето или да бъде тотален; кожата над отока не се променя или е леко хиперемирана.

Отокът на Куинке може да се развие мигновено, като лицето се подува рязко, очите и бузите се подуват, кожата става опъната и лилава. Назофаринксът, езикът, лигавиците на носа и гърлото също могат да се подуят едновременно, което се проявява като затруднено дишане и преглъщане.

Спешната медицинска помощ при ангиоедем трябва да бъде незабавна, тъй като последствията от внезапното подуване на тъканите могат да бъдат животозастрашаващи.