Какво не знаехте за здравето на краката

Краката са част от човешкото тяло, без която е много трудно да се води пълноценен живот. Трябва да им се обърне много внимание, за да ни служат вярно. Интересни факти за здравето на краката ще ви помогнат да се ориентирате правилно как да се грижите за тях.

Интересни факти за краката

Човек ходи доста – той е способен да прави повече от 10 хиляди крачки на ден.

Повече от една четвърт от костите в цялото тяло се намират в краката.

Според статистиката, една жена изминава пеша с 5 км повече от представител на по-силния пол (данни средно на ден)

По краката има много повече потни жлези, отколкото по други части на тялото. Има повече от 250 хиляди от тях и на двата крака.

Не е изненадващо, че човек може да се поти много: само краката могат да произвеждат до една пета от литър пот на ден – 400 милилитра.

Краката могат да упражняват голям натиск върху повърхността, по която човек ходи или тича. Когато тичаме, стъпалото ни натисква земята 4 пъти повече от собственото ни тегло.

Първите обувки, които сме обули, са били преди повече от 5 милиона години. Те, разбира се, са били кожени и са били направени от кожата на хищни бозайници.

Не е изненадващо, че 90% от жените развиват мазоли и подутини: в името на красивите обувки те са способни да си купят твърде тесни. За мъжете най-важно е удобството на обувките, а не красотата им. За да си купят обувки и да не се мъчат с тях по-късно, е важно да ги пробват следобед, когато кракът вече е уморен и е увеличил малко размера си (подут).

Размерът на краката се увеличава по-бързо по време на бременност, през периода на активен растеж (от 13 до 19 години) и през периода на топли летни дъждове.

Обувките не винаги са били разделени на леви и десни. Гърците са първите, които въвеждат системата от десни и леви обувки (сандали).

Как да изчислите собствения си размер на стъпалото?

Размерът на стъпалото започва да се изчислява в Англия по размера на грейната. Мярката за дължина на обувката е въведена от крал Едуард II. Той брои колко грейни с диаметър 0,84 см се побират върху дължината на стъпалото. Една грейна - един размер. Така започват да се изчисляват размерите на обувките по света.

Притежателят на най-голямото стъпало в света е Матю Макгрори. Неговото стъпало е с размер 65. А най-малкото стъпало в света принадлежи на жена - стъпалото ѝ е равно на 30 грейна, тоест е с размер 30.

За да изчислите собствения си размер на стъпалото, трябва да разделите дължината му на две и да добавите резултата към дължината. Например, дължината на стъпалото ви е 28 см. 28/2 = 14. Сега 14 + 28 = 42. Така че, 42 е размерът на обувката за дължина на стъпалото 28.

Още няколко интересни факта за краката

1. Режем си ноктите на краката 4 пъти по-рядко от ноктите на ръцете. Причината е, че те растат 4 пъти по-бавно от ноктите на ръцете.
2. През живота си ходим доста. Ако трябваше да изчислим разстоянието, което сме извървели през живота си, то би било равно на дължината на 4 обиколки около планетата Земя.
3. Хората с постоянни професии – учители, търговци, фризьори – натоварват краката си със стотици тонове натоварване всеки ден.
4. Най-рисковата част от тялото, която се чупи и контузва най-често, са краката.
5. Болката в глезена е често срещан симптом при жени с наднормено тегло. Жените с наднормено тегло могат да изпитват болка в краката 4 пъти по-често от своите връстници с нормално тегло.
6. Ходенето е почти безпогрешно лекарство за болести. Ходенето може да излекува повечето заболявания, особено тези, свързани с наднормено тегло. Вероятно затова лекарите най-често препоръчват ходенето като мярка за превенция на заболяванията, а не други спортове.
7. Стъпалата са частите на крака, където расте най-дебелият слой кожа.
8. Осем процента е точно цифрата, с която обемът на стъпалото се променя през деня.
9. Човешките крака се състоят от 33 стави и 26 кости – малки и големи. Най-голямата кост сред тях е бедрената кост. Тя е толкова дълга, че съставлява до 28% от човешкия ръст.

[ 1 ]