Какво да правим при главоболие?

Главоболието не е просто неприятен симптом. Когато имате главоболие, светът сякаш спира – става невъзможно да работите, да учите, да вършите домакинска работа, дори обикновената почивка не носи удоволствие. Защо се случва това, как да се справим с него и какво да правим с главоболие?

Причините за болката често могат да бъдат прекомерен психически стрес, мускулна умора, остеохондроза на шийните прешлени, намален тонус на мозъчните съдове, нарушения на съня, липса на хранене и много други. Понякога главоболието е ирадиация на болка, причинена от отит или зъбни заболявания.

Анормално кръвно налягане, нервен стрес, мигрена, повишено вътречерепно налягане – има толкова много фактори, които могат да предизвикат главоболие.

Какво да правите, ако имате силно главоболие?

Първо, трябва да разберете възможната причина за главоболието и да я отстраните:

• настинки и остри респираторни вирусни инфекции – трябва да приемате лекарства, които облекчават мозъчния оток, и аналгетици (парацетамол, аналгин, аспирин, темпалгин, седалгин);
• заболявания на шийните прешлени - масаж на цервикално-яичната зона, терапевтични упражнения на мускулите на врата и раменния пояс помагат добре. От лекарствата ще помогнат сиган, оксиган, нимезил, нимезулид;
• ниско кръвно налягане – понякога е достатъчно просто да си приготвите чаша кафе или силен чай, да изядете шоколадов блокче или да изпиете горещо какао. Ако това не помогне, можете да погълнете две таблетки цитрамон, аскофен, кофалгин, фармадол;
• високо кръвно налягане - ако сте убедени, че имате високо кръвно налягане и това е за първи път - трябва да изключите от диетата си кафе напитки, кока-кола и солени храни, алкохол. Задължително трябва да легнете, да сложите студен компрес на челото си. Добре е да изпиете малко успокояващ чай, можете да добавите тъмен жълтък, мента. От лекарствата ще помогнат индапамид, каптоприл, еналаприл, лозартан. Такава таблетка трябва да се приема веднъж, може да се започне с половин, но не повече от една! Ако няма ефект и с повтарящи се главоболия, е по-добре да се консултирате с лекар и да не предприемате никакво самолечение. Можете да приемате таблетки, които понижават кръвното налягане, само след измерване на кръвното налягане с тонометър;
• стресови и психоемоционални ситуации - в този случай е по-добре да легнете, да се опитате да се успокоите и отпуснете, да запалите ароматна свещ, да включите лека музика. Можете да пиете успокоително: тинктура от валериана, корвалол, матерница, новопасит, фитосед.

Какво да правите, ако имате постоянни главоболия?

Какво да направите, ако имате главоболие, което постоянно ви тормози? Отговорът на този въпрос е ясен: трябва да посетите лекар, за да определите основната причина за проблема. В края на краищата, главата ви не просто боли, а е резултат от нещо. Лекарят може да измери кръвното ви налягане, да прегледа фундуса и да провери вътреочното ви налягане. Освен това, той може да ви зададе няколко водещи въпроса, които ще му помогнат да изясни ситуацията:

• Колко често се появяват главоболията?
• спецификация на болката: в коя част на главата има болка?
• ежедневна зависимост от болката: кога боли? Сутрин, вечер, през нощта?
• Какви други симптоми се появиха заедно с главоболието?
• Чувствате ли гадене по време на атака?
• Има ли някакви едновременни проблеми със зрението?
• Чувствате ли се слаби или ви е замаяно?
• Силната светлина причинява ли дразнене?
• Какви лекарства сте приемали наскоро или приемате в момента?
• Наскоро боледувахте ли от настинка или грип?
• Имали ли сте някога травми на главата?
• може би си бил/а нервен/а или си бил/а в конфликт?
• Имате ли депресия?
• Каква според вас може да е причината за главоболието ви?

В неясни ситуации, когато не е възможно да се определи причината за главоболието, може да се предпише магнитно-резонансна томография или компютърна томография. Това са снимки на различни части на мозъка, които дават пълна информация и помагат за идентифициране на проблема.

Какво да правите, ако страдате от главоболие?

Периодичните и силни главоболия могат да бъдат причинени от мигренозни пристъпи. Мигрената често е наследствена, може да се появи при няколко души в едно и също семейство.

Болката при мигрена може да бъде пулсираща и едностранна, достигайки своя пик по време на физическа и двигателна активност. Пристъпите могат да продължат един или няколко дни.

Човек с мигрена става чувствителен към светлина, силен вкус, мирис или звук. Понякога може да се появи гадене и дори повръщане.

Мигренозните пристъпи могат да бъдат предизвикани от липса на сън, особености на менструалния цикъл при жените, промени във времето и атмосферното налягане, стресови ситуации или преумора.

Препоръчителни лекарства за мигрена:

• Сумамигрен е ефективно средство за мигрена, помага в рамките на половин час след приема му. Приемайте половин или цяла таблетка (100 мг), но не повече от две таблетки на ден;
• Имигран е лекарство против мигрена на базата на суматриптан. Може да се използва под формата на таблетки и спрей. Единичната доза е 50 mg или 100 mg, приемана не повече от два пъти дневно;
• Аспекард - продава се в обикновени таблетки от 0,1 г или в ефервесцентни разтворими таблетки. Приемайте половин или цяла таблетка до пет пъти на ден, разтворете ефервесцентната таблетка в чаша вода и изпийте;
• Золмитриптан - приемайте 2,5 mg веднъж дневно. Ако няма ефект, можете да приемате 5 mg, но не по-рано от 2 часа. Лекарството е периодично: най-голям ефект се постига при първите симптоми на мигрена.

Какво да правите, ако имате ужасно главоболие?

Какво да правите, когато имате главоболие, не ви се пият хапчета и обикновен студен компрес не помага?

Можете да опитате народни средства, защото те наистина помагат на много хора:

• ако главоболието е свързано с ПМС, можете да приложите резени нарязан лук върху слепоочията си, като леко масажирате кожата с тях;
• Аромалампа с лимоново масло помага много: можете просто да поставите лимонови кори из апартамента и да вдишвате аромата им;
• можете да си приготвите чай от мента или маточина и да си направите студен компрес за челото от него;
• запарете и пийте чай от мащерка;
• Изсипете равни количества цветове от глог и лимонена трева в термос и залейте с вряла вода. Пийте по 0,5 чаши от тази запарка няколко пъти на ден;
• Добър ефект дава чай от джинджифил, към него можете да добавите риган и лимон;
• Между другото, лимонът може да се използва и отделно: отрежете „гърбиците“ на лимона и ги нанесете върху слепоочията си с меката страна за поне 20 минути;
• Релаксиращ и обезболяващ ефект се постига чрез гореща вана с добавяне на масла от лимонена трева и маточина. За да засилите ефекта, можете да си приготвите чаша специален ориенталски чай преди процедурата: залейте звездовиден анасон, половин пръчка канела и щипка кимион с чаша вряла вода. Можете да пиете чая веднага или директно по време на ваната. След процедурата не бягайте веднага да си вършите работата: отпуснете се и си починете поне половин час, за да затвърдите ефекта;
• Полезно е да се отървете от главоболието, като пиете прясно изцеден сок от моркови, спанак и глухарче (3:1:1);
• Сок от моркови и краставици също е ефективен;
• цветовете от бъз могат да се залеят с вряла вода в съотношение 1:10, да се оставят за половин час и да се пият по една трета от чаша преди хранене, евентуално с мед;
• При високо кръвно налягане е полезно да се запарят 2 супени лъжици плодове от калина в термос на 0,5 литра вряща вода и да се пие като чай през целия ден. Можете също да си направите желе от калина;
• Добре е да нанесете пресен лист от зеле върху главата, можете да го фиксирате и да го оставите за една нощ.

Народните средства могат да се използват както отделно, така и в комбинация с традиционни методи на терапия, както и за предотвратяване на пристъпи.

Какво да правите, ако имате ужасно главоболие?

В допълнение към аналгетичните лекарства, главоболието се облекчава добре чрез разсейващи процедури, а именно физиотерапевтични методи.

В зависимост от формата на мигрена, можете да използвате топли или студени компреси. Добри отзиви от използването на горещи вани: за крака и ръце, като можете постепенно да загрявате водата до 45°C. Продължителността на такива вани е около 20 минути. Контрастен душ също облекчава пристъпите.

По време на периода на облекчаване на болката е възможно да се използват диадинамични токове върху горните шийни симпатикови възли. Ефектът се прилага ежедневно в продължение на четири дни, след това през ден.

Използването на електрофореза на яката с антиспазмолитици или успокоителни се извършва в курс от 10-14 сесии.

Дарсонвализацията е терапевтичен метод, извършван чрез високочестотен импулсен ток. Ефектът трае около 8 минути, лечението е в продължение на две седмици.

Добър ефект се наблюдава от процедурите по хирудотерапия и от сеансите на мануален масаж на шийно-якичната зона. Професионалният масаж осигурява отпускане на спазмираните мускули и облекчаване на умората, спира главоболието, облекчава нервното напрежение, нормализира кръвоснабдяването на главата. Полезен е при дестабилизация на кръвното налягане, остеохондроза, има благоприятен ефект върху кръвообращението в областта на шийката.

Положителен ефект върху главоболието се осигурява от използването на акупресура, която има успокояващ ефект. Всяка специфична точка се масажира в продължение на пет минути; симетрични точки се масажират едновременно. Ето най-важните точки за въздействие по време на пристъпи на главоболие:

• първата точка се намира от външната страна на предмишницата, малко над китката. Тази точка трябва да се масажира, докато седите, последователно на лявата и дясната ръка;
• втората точка се намира в темпоралната област, близо до линията на косата. Точката се масажира едновременно и на двата слепоочия;
• Третата точка се намира близо до външния ъгъл на окото и също се масажира от двете страни.

По време на масажа се препоръчва да включите лека музика и да затворите очи.

Ако главоболието се появява само от време на време и не е много интензивно, тогава можете да използвате обикновени аптечни лекарства или народни средства. Постоянните и продължителни главоболия изискват консултация с лекар, който ще открие причината за това не съвсем приятно състояние. Надяваме се, че отговорихме на въпроса: „Какво да правим при главоболие?“ Грижете се за здравето си!