Как да подобря IQ?

"Не е край" (лат.) - "Няма ограничения за съвършенство". Тази фраза многократно се произнася и потвърждава от целия си живот от изключителните умове на човечеството. Именно това желание на човека за самоусъвършенстване и самоусъвършенстване определя неговите духовни и морални качества, както и мястото и ролята в обществото. И за да характеризира интелектуалните му постижения, има коефициент на интелигентност. Въпросът как да повишим интелигентността, ще разгледаме тази статия.

Коефициентът на интелигентност или интелигентният фактор на дадено лице характеризират нивото на психическо развитие на човек. Този показател е научна оценка на разузнаването и се определя чрез преминаване на специално разработени стандартизирани научни тестове. Използвайки тестове, се определя готовността на човека да решава проблемите, способността му за абстрактно мислене, качеството на паметта, общото знание и други фактори.

Коефициент на интелигентност се изчислява, като се раздели броят на които е отговорен за психично възрастта на лицето (както е определено от тест за IQ), с истинската му биологична възраст и полученото число се умножава по 100. Например, ако на 10-годишно дете, разработен на 15 години, коефициентът му на интелигентност ще бъде равно на 15/10 × 100 = 150. IQ тестове са проектирани така, че средната IQ на цялото население ще бъде приблизително равна на 95-100%, и тези мерки са обикновено субектите варира от 70% до 130%.

Мога ли да увелича IQ?

Разузнаването е естествената способност на мозъка да интегрира сложни процеси в околната среда чрез сравняване, класификация, определяне на моделите и създаване на връзки между тях. Процесът на мислене ни води от несвързаните, инстинктивно получени точкови оценки за това, което се случва с пълния му анализ и осъзнаване. Тези познания и умения, които получаваме при "изхода" на този процес, характеризират нашите умствени способности и нивото на интелигентност.

Учените са доказали, че огромният потенциал на ума в повечето хора е в "латентно" състояние. Точно както тялото, за поддържането му в тон и му дава добра физическа форма, изисква различни спортни упражнения, сутрешни упражнения и упражнения във фитнеса, човешкото разузнаване също се нуждае от някакво упражнение. Те ще помогнат за ускоряване на процеса на мислене, подобряване на реакцията и паметта, повишаване нивото на интелигентност.

Става въпрос за това как да подобрим интелигентността и какви умствени упражнения ще бъдат обсъдени в следващия раздел.

Как да подобрим нивото на интелигентност?

Проблемът, свързан с това как да се подобри интелигентността, беше проучен от много местни и чуждестранни специалисти в областта на психологията и физиологията. Повечето проучвания доведоха учени до неочаквано заключение. Оказва се, че нивото на човешки коефициент на интелигентност е пряко свързано с неговата физическа форма. Както казват: "В здраво тяло - здрав разум".

За да сте сигурни, че мозъкът ви работи по-ефективно, трябва да наблюдавате запазването на физическото му здраве. За това се препоръчват системни спортове, ежедневни разходки на чист въздух, джогинг, йога и др. Друг допълнителен фактор, който играе важна роля в поддържането на здравето на мозъка, е диетата. Мозъкът също трябва да бъде подхранван, а не само с информация. Така че, актуална е съветите, подходящи за всички случаи: яде балансирана храна и колкото е възможно повече зеленчуци и плодове. Приемането на различни мултивитамини също няма да бъде излишно в този случай. Основното нещо е да се обърнеш към всичко с ума и да развиваш ума - особено.

При работата за постигане на високо ниво на интелигентност, е необходима добра нервномускулна координация. Разработено е в процеса на свирене на музикални инструменти, докато се правят хартия, резбарство и др. Активните спортни игри също могат да спомогнат за подобряване на координацията. И че вашата нервна система не дава неуспехи - е необходимо да се обърне сериозно внимание на ежедневието. Основното нещо е да отделите достатъчно време за сън и почивка, тъй като дори и най-забележителният ум може да се умори.

Игри, които повишават интелигентността

Как да подобря IQ с игри и е възможно? Оказва се, че това е възможно. Нека разгледаме това по-подробно.

Учените са доказали, че игрите могат да бъдат чудесен начин за стимулиране на мозъка. Играейки, човек започва да мисли съвсем различно, обратното на обикновената държава. Особено полезни игри, в които е необходимо да се решават различни логически проблеми или тези, които ни карат да мислим много бързо. Решаването на пъзели, сгъването на пъзели, решаването на кръстословици и судоку, десктоп и дори видео игри може да бъде не само приятно забавление, но и полезна дейност за подобряване на интелигентността.

Научните изследвания доказват, че популярната през 90-те години игра "Тетрис" стимулира активността на ума, подобрява уменията за концентрация, повишава скоростта на реакцията.

Интересен факт е отбелязан: колкото по-опитните играчи стават в играта, толкова по-малко мозъкът им трябва да консумират глюкоза (основното гориво на тялото). Това откритие е приложимо и в други области на човешкия живот. Когато човек придобие повече опит в определена професия, усилията, необходими за ефективно функциониране, се намаляват. Основното е обучението.

Книги, които повишават интелигентността

Четем книги с надеждата, че те ще обогатят нашия ум с нови идеи и знания, ще прославят живота ни, ще го направят по-смислен и богат. В съвременната ера на информационните книги са станали по-достъпни от всякога. Но, за съжаление, времето за четене от модерен човек става все по-малко. Ето защо проблемът с качеството на четенето стана много спешен. В края на краищата можете да "поглъщате" много книги и да не получите никакви нови идеи за себе си, дори не помните линиите и след кратко време дори не можете да си спомните нито една история. И може да се случи, че само една книга, прочетена по време, ще обогати ума ви и ще промени много възгледи за живота.

И така, какви книги заслужават да бъдат четени, така че времето за тяхното четене да не се губи? Как мога да увелича IQ чрез четене на книги и какви жанрове трябва да се четат за тази цел? Нека се опитаме да го разберем.

Научна литература

При избора на научни книги не трябва да се ограничава само до учебници в различни дисциплини. За развитието на разузнаването ще направят всички научни трудове, които могат да подобрят нашето разбиране за света и естеството на неговото съществуване. Научните изследвания, например в областта на търговията или социологията, също ще бъдат много полезни при обучението на вашите мисловни процеси.

Основното нещо е, че успяхте да разберете не толкова теория, колкото самия курс на научното мислене, логиката му, изграждането на анализ, използвайки научно-изследователски методи. Научните книги ни научават как да развиваме интуицията си, като изграждаме хипотези и я проверяваме с помощта на обективни доказателства. Тези свойства на научната литература ще бъдат полезни за тези, които се надяват да подобрят нивото на интелигентност.

Книги по философия

Философията на древните времена, подобно на самата наука за "философията", е израснала от семето на аналитичното мислене. Ако науката ни учи да разберем външния свят, тогава философията ни учи да разбираме и осъзнаваме себе си в този свят. Философията много приляга на името "наука за човешкия живот". В допълнение към класическите философски произведения тази категория включва и основни религиозни текстове. Библията, Корана, Бхагавад-гита и други могат да се отнасят и до някакъв философски трактат, освен това не бива да се пренебрегва тяхната огромна свещена стойност за човечеството.

Значението на тези книги в живота на хората може да се разглежда не само чрез призмата на религиозни догми, но и по отношение на тяхната мъдрост и красота. Творбите от този вид могат не само да повишат прозаично нивото на интелигентност и да накарат човек да мисли, но и да даде смисъл на неговото съществуване.

Фантастични романи, фантазия

Много жители са много скептични по отношение на този жанр на литературата. Те упрекват научната фантастика в утопичното си въображение и в абсолютна изолация от реалността. Този въпрос е много противоречив и от гледна точка на изкуството дори неподходящ. Само човек, напълно лишен от въображение, може да отрече факта, че великите творби на измислица съдържат повече истина от всеки друг литературен жанр, тъй като те позволяват на читателя да преживее напълно нова реалност.

Фешънът се създава чрез такива художествени техники, които допринасят за подобряване на съзнанието на читателя, за разбирането му за обкръжаващата го реалност и за законите на обществото. Чрез пълното отделяне от ежедневието авторите на фантастични романи демонстрират на читателите техния ежедневен живот, сякаш от птичи поглед. От тази гледна точка малките, ежедневни тревоги и проблеми, които затъмняват нашето глобално възприемане на света и неговите закони, просто не са видими. Те не ни пречат да се концентрираме върху сърцевината и да мислим за вечното.

Сериозни фантастични творби, в допълнение към ярки изображения и сложни теми, също са изпълнени с философия, психология и история. Труман Капоте - известен американски писател, драматург и актьор - каза, че един добър роман струва повече от всяка научна работа. За да се разшири индивидуалният човешки интелект, четенето на фантастика може да бъде дадено на едно от водещите места. Такова забавление ще ви направи по-активен мислител, ще подобри говорните умения и ще ви направи интересен и информативен разговорник.

[1]

История

Изучаването на историята, много възрастни все още го смятат за доста скучна професия. Може би училищните спомени от уроците по история са все още свежи: сухият текст на книгата, скучното озвучаване на различни дати и тревожните лекции. Тези, които поради редица причини имат връзка с тази дисциплина, далеч не са омагьосващи, съветваме да преразгледаме радикално отношението им към нея.

Статията вече споменава, че житейският опит на човек, опитен, усетен, разбран и разбран от него, е основен фактор за формирането на неговия интелект. И как можем да говорим за това как да се повиши коефициента на интелигентност, не се интересува от житейски опит на цялото човечество, а не знаят историите на хора, които чрез своя интелект, умът му (въпреки че в някои случаи, може би, глупост), може да промени света? Историята е вълнуваща, понякога трагична, понякога анекдотична, изпълнена с забележителни герои и грандиозни идеи за еволюцията на живота. Нищо чудно, че те, като изучават миналото, ще могат да избегнат грешки в бъдеще.

Изучаването на историята повишава разбирането и осъзнаването на настоящето, ни учи вечни културни и морални ценности (понякога, за съжаление, въз основа на обратното), образува гражданска позиция в нас. От гледна точка на повишаването на интелигентността ние искаме да даваме съвети, които не са свързани с избора на конкретна историческа литература, а са свързани с начина, по който тя трябва да работи. Четенето на всяка историческа работа, било то есе, есе или биография, винаги се фокусира върху причинно-следствените взаимоотношения. Важно е да се следи отблизо кое решение или идея стана основната причина за последващото събитие, до какъв резултат се получи, какъв резонанс получи той и т.н. Бъдете внимателни към детайлите: те често крият най-важните аргументи. Този смислен подход към историята ще направи ума ви по-гъвкав и логиката - безспорна.

Поезия

Много хора вярват, че поезията е само един полет на фантазия и способността да се взимат съгласни думи. Ако имате думата "поезията" извиква образи на Шекспирови актьори, които рецитираха стихотворения цветя и колони линии вече един по рода си носи скука, а след това да ви убеди да приемат сериозно ползите от четенето стихотворения за подобряване IQ не е малък проблем.

Трябва да започнем с факта, че хората, които подценяват ролята на поезията, пренебрегват една от най-големите радости на човешкия интелект. Четенето на великата поезия дава чувство за бягство над обикновените, разрушава рамката на обикновената визия за реалността, призовава да се свържат фантазиите и чувствата към работата на мозъка. Добрите стихотворения, които могат да ви засегнат на емоционално ниво, не са четливи, те са живи. Човекът, четейки поезия, набира не само ново знание, но също така обогатява живота си с нови усещания, развива се на духовно ниво, расте психологически.

За прагматиците трябва да припомним, че психологическата епоха играе основна роля в нивото на интелигентност. Ако прикачите умствено и духовно усилие, за да прочетете голям поезия, ще бъдете възнаградени с мъдрост фрази дълбоко семантично съдържание на работата, на красотата на изображенията и много часове на дейности на открито в полза на IQ.

Разбира се, в тази статия бих искал да приведа името на конкретните книги на някои автори, които трябва да се четат за целите на развитието на хоризонтите и интелекта, а не да се ограничават до общи фрази и лозунги за "реклама". Но подозирам, че броят на тези книги ще изчезне за стотици хиляди. По-добре е тези списъци да останат за писатели. И ние искаме да ви пожелаем да не се изгубите в морето от книги и информация. Както каза секретарката Верошка от филма "Office Romance": "Нищо не е невъзможно за човек с интелигентност!". Основното нещо е неумело желание и старание. В противен случай как да увеличите интелигентността, без да работите върху нея?